قوانین طلایی برای مراقبت از پوست بدن

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

پوست زیبا و سالم نیاز به مراقبت روزانه دارد. اگر از قوانین طلایی مراقبت از پوست بعد از گرفتن دوش، در تعطیلات و حتی در طول ماه های سرد زمستان پیروی کنید، قطعا پوست شما نرم تر، تمیز و زیباتر خواهد شد!

قانون ۱ : تنها از صابون ملایم برای پوست خود استفاده کنید.

آیا پوست بدن شما تمایل به خشکی دارد، به ویژه پس از دوش گرفتن؟ برای مراقبت از پوست بدن ، از محصولات آرایشی ملایم، برای پاک کردن پوست خود استفاده کنید. اگر از محصولاتی که بیش از حد خشن هستند استفاده کنید، پوست شما می تواند بسیار خشک شود. بهترین محصولات برای مراقبت از پوست ، صابون غنی از چربی می باشد.

قانون ۲ : از پوست خود در برابر خورشید محافظت کنید.

برای مراقبت از پوست خود، بدون حفاظت در نور آفتال بیرون نروید. کرم ضد آفتاب با SPF ای که با پوست شما سازگار است اعمال کنید. دوباره آن را به صورت منظم تکرار کنید. همچنین توصیه می شود که در داغ ترین ساعات روز در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

ضد آفتاب خوب

قانون ۳ : هنگام دوش گرفتن

دوش گرفتن برای پوست شما بهتر از یک وان حمام است که منجر به خشک شدن پوست می شود. اطمینان حاصل کنید که آب گرم است، نه داغ. برای دوستداران وان حمام، هر چند وقت یک بار می توانند در وان حمام باشند؛ با این حال پیشنهاد می کنیم برای مدت طولانی در آب ننشینید!

قانون ۴ : هنر خشک کردن پوست به آرامی

قبل از خروج از حمام، تمام بدن خود را کاملا از مواد پاک کننده پاک کنید. سپس پوست خود را به آرامی با استفاده از حوله خشک کنید. به آرامی پاها، سینه، بازوها و غیره را خشک کنید. به پوست خود تا زمانی که خشک نباشد، کرم نزنید.

قانون ۵ : هر روز پوست خود را مرطوب کند.

مرطوب کردن پوست را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. پس از آرام خشک کردن پوست خود با استفاده از حوله، از کرم مناسب برای پوست خود استفاده کنید. این کار کمک خواهد کرد تا هیدرولیپیدی که اپیدرم شما را پوشش می دهد، بازگردانده شود. فراموش نکنید که از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید.

قانون ۶ : وقتی هوا سرد است، لباس گرم بپوشید.

آیا متوجه شده اید که پوست شما در طول ماه های زمستان حساس می شود؟ در واقع، هوای سرد، و همچنین باد و آفتاب، تمایل به خشک کردن پوست دارند. به محض این که درجه حرارت شروع به افت کند، حتما لباس گرم بپوشید و فراموش نکنید که از پوست دستان خود محافظت کنید.

قانون ۷ : مقدار زیادی آب بنوشید.

برای پوست زیبا، بدن شما نیاز به مقدار کافی مایعات دارد. اطمینان حاصل کنید که به اندازه ی کافی آب می نوشید، یعنی حدود ۸ لیوان در روز. هنگام بیدار شدن یک لیوان آب، چای برای صبحانه، آب معدنی در طول روز، چای گیاهی در شب …. به این ترتیب شما به راحتی می توانید تمام نیازهای روزانه خود را برآورده کنید!

فواید آب برای پوست بدن

قانون ۸ : غذاهای سالم و متعادل بخورید.

رژیم سالم و متعادل، نه تنها برای بدن شما مناسب است، بلکه برای پوست شما نیز مفید خواهد بود. هر روز باید ۵ عدد میوه و سبزیجات مصرف کنید که غنی از آنتی اکسیدان هستند. این کار به شما کمک خواهد کرد تا پوست زیبا و سالم خود را حفظ کنید.

قانون ۹ : خواب زیبایی را فراموش نکنید.

اگر به اندازه کافی بخوابید، پوست شما آرام و سالم خواهد ماند! بدن شما نیاز به مقدار مشخصی از خواب برای سالم بودن دارد: ۷، ۸ تا ۹ ساعت! در واقع نیازهای خواب ما توسط ژن های ما مشخص می شود.

قانون ۱۰ : ترک سیگار‌

آیا سیگار می کشید؟ سیگار کشیدن برای پوست شما بسیار مضر است. رنگ پوست را زمخت می کند و باعث می شود که پوست به سرعت پیر شود. این یک دلیل بسیار خوب برای ترک سیگار تا آخر عمر شما است، اینگونه فکر نمی کنید؟

امیدوارم این مقاله برایتان مفید و کاربردی باشد

با احترام

دکتر گیتا مجیدزاده

پوست | مو | زیبایی | لیزر موهای زائد

.
.
.

ولنجک ، خیابان سیزدهم، خیابان ساسان شمالی ، طبقه فوقانی دی مارکت، پلاک ۳۳، واحد ۲۱

۰۲۱۲۶۸۰۶۵۹۵ ☎

۰۲۱۲۶۸۰۶۰۴۵ ☎

۰۲۱۲۶۸۰۶۰۴۹ ☎

۰۲۱۲۶۸۰۶۰۵۷ ☎

مرکز زیبایی پوست، مو و لیزر موهای زائد دکتر گیتا مجید زاده

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما سریعترین زمان از طریق ایمیل و SMS به شما اطلاع داده خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل یا SMSبرای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر كيهانه شنبه ۷ بهمن ۹۶( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 13 مشاهده پرسش
    تخمين تقريبي قيمت و تعداد جلسات درمان جوش هاي صورتم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۷ بهمن ۹۶( 2 سال پیش)
      سلام شما در حال حاضر جوش فعال دارید، ابتدا باید از نزدیک معاینه شوید تا با درمان دارویی تمام جوش های فعال رو از بین ببریم، پس از آن با روش های عملی جای جوش ها را درمان خواهیم کرد
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر سحر شنبه ۲ دی ۹۶( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 11 مشاهده پرسش
    علت سياهى دور چشم ؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲ دی ۹۶( 3 سال پیش)
      سلام، اصلی ترین عامل وراثت و پس از اون خواب بی کیفیت و دخانیت هستش
      برای درمان آن از روش هایی مثل کربوکسی تراپی و مزوتراپی استفاده می شود
  • تصویر کاربر وحیده سه شنبه ۵ دی ۹۶( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 11 مشاهده پرسش
    سلام خانوم دکتر خسته نباشین من بچگیام بینیم شکسته و روش بخیه زدن الان من 23سالمه میخوام اون خط رو از بین ببرم چه کاری میتونم انجام بدم اگه راهی داره بیام امروز یا فردا پیشتون?
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۵ دی ۹۶( 3 سال پیش)
      سلام به میزان 30 الی 60 درصد قابل بهبودی است با روش های ترکیبی با لیزر
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر عاطفه چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 8 مشاهده پرسش
    سلام سوال من اینه که درمان جای جوشی که سوراخ شده چی هست و هزینش چقدره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶( 3 سال پیش)
      سلام عزیزم یک روش ثابت و یک هزینه ثابت در تمام افراد نیست، جای جوشی که چال شده، ممکن است نیاز به پانچ و لیزر نیاز باشد و یا ساب سیژن و...
      برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر مژگان سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 10 مشاهده پرسش
    از بين بردن جاى جوش شكنندگى و٢ رشته شدن مو
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 3 سال پیش)
      سلام عزیزم تصویر شما خیلی قابل تشخیص نمی باشد باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر فاطمه پنجشنبه ۲۵ آبان ۹۶( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 14 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر .من هم موهای زاید زیاد دارم وهم جای جوش روی باسنم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲۵ آبان ۹۶( 3 سال پیش)
      سلام برای جوش های روی باسن باید از نزدیک معاینه شوید، همچنین
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود??????
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر سارا سه شنبه ۱۱ مهر ۹۶( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 19 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر
    ببخشید مشکلی که برای من بوجود اومده لکه هایی هستش که به خاطر استفاده از اپیلیدی بوجود اومده روی قسمتهایی از پاهام و قهوه ای رنگ هست ، برای از بین رفتن این لکه ها چه درمانی باید انجام بدم که کاملا به رنگ اصلی پوستم برگرده ؟ خیلی مهمه برام این مشکل برطرف بشه ممنون میشم درمان قطعی برای این مشکل رو بفرمایین
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۱ مهر ۹۶( 3 سال پیش)
      سلام تصاویرتون رو مشاهده کردیم، اما حقیقتا با این تصاویر قابل تشخیص نمی باشد نوع عارضه
      باید از نزدیک معاینه شوید روز های فرد تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر مهشید دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 8 مشاهده پرسش
    با سلام ..خانوم دکتر من بیماری لوپوس دارم حدود ده سال هست ک مبتلام ..از 5 سال پیش ک کلیه هام درگیر شد یه سری دونه های ریز رو پوستم ظاهر شد ک گفتم زیگیل هست ک مدام در حال زیاد شدن هست اوایل پای راستم بعد پای چپم و حالا دستام .. اما بعضیاش داعما روی پوستم هست وبعضیاش گاهی مشخصه ..دو بار فریز کردم اما بازم هست ..خدمت دکترای زیادی رفتم اما بازم نتیجه نگرفتم اخرین دکتر گفتن ک بهتر زیاد دستکاریش نکینیم احتمالا به خاطر بیماریت پوستت هم درگیر شده و فقط برام کرم
    CRĖME RELIPIDANTE
    ANTI -IRRITATIONS
    روتجویز کردن +
    شامپو بدن کرم دار

    میخواستم ببینم شما درمانی واسه من در نظر دارین ک خدمت شما برسم جای امید واسه درمان کامل هست خیلی برام ناراحت کننده س ..ممنون از پاسخ گوییتون ?❤
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶( 3 سال پیش)
      سلام احتمالا همان زگيل هست و با توجه به اينكه براي لوپوس داروي مهار سيستم ايمني خورده اید برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر مینا سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 15 مشاهده پرسش
    باسلام سه سال هست انگشتای دستم ترک میخوره گاهی اوقات حتی زخم هم میشه دکتر هم رفتم با پمادهای زیادی استفاده کردم اما اثری نداشت ممنون میشم راهنماییم کنید گاهی اوقات شب رو تا صب با ددستکش پلاستیکی میخابم باظرف شستن بدتر هم میشه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 3 سال پیش)
      سلام عزیزم بله قابل درمان است روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر Elham.z دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 11 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر من جای یه زخم یا شایدم سوختگی روی پام دارم میخواستم عکسشو بفرستم بدونم با لیزر یا روش دیگه ای بهتر میشه یا نه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 3 سال پیش)
      سلام عزیزم بله قابل بهبودی است اما باید بدانید که به هیچ عنوان مثل روز اول نخواهد چنین درمانی نه در ایران نه در هیچ کجای دنیا است، بین 30 تا 70 درصد قابل بهبودی است از ترکیب لیزر فرکشنال و کربوکسی تراپی استفاده خواهیم کرد احتمالا 2 تا 6 جلسه لیزر فرکشنال و 4 تا 8 جلسه کربوکسی تراپی
      برای معاینه روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
    2. تصویر کاربر Elham.z دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 3 سال پیش)
      میشه قیمت کلی درمان رو بفرمایید
    3. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 3 سال پیش)
      لیزر فرکشنال هر جلسه حدودا 200 تا 600 تومان، کربوکسی تراپی حدودا هر جلسه 150 تومان
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر