مراقبت از پوست

مقدار مصرف محصولات مراقبت از پوست چقدر است؟

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

مرداد 16, 1396
بازدید: 13380

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

مرداد 16, 1396
بازدید: 13380

فهرست مطالب

احتمالا همیشه در مورد برند و مارک محصولات آرایشی و بهداشتی که استفاده می کنید، دقت دارید. اما اینکه چه مقدار از محصولات مراقبت از پوست خود استفاده می کنید، نیز به همان اندازه اهمیت دارد.

در ادامه این راهنمای حرفه ای را بخوانید تا بهترین فایده را از محصولات زیبایی خود ببرید و در هزینه نیز صرفه جویی کرده باشید. البته این تنها یک دستورالعمل کلی است، مقدار مناسب و نحوه مصرف هر محصول حتما می بایست توسط پزشک تجویز شود.

۱- سرم صورت

ممکن است از سرم برای پاک کردن همه چیز از تمیز کردن لکه ها تا مرطوب کردن پوستتان استفاده کنید. این یک محصول بسیار سبک است، بیش از حد از ان استفاده نکنید، این محصول مراقبت از پوست ممکن است کمی گران باشد، بنابراین تقریبا به اندازه دو  نقل کوچک از آن برای شما کافیست. این کار را دو بار در روز تکرار کنید.

۲- لوسیون روز صورت

در فصل زمستان، به احتمال زیاد به لوسیون بیشتری نسبت به تابستان نیاز خواهید داشت. اگر حس می کنید که پوستتان خشک شده، تقریبا به اندازه یک شکلات گرد فندوقی دو بار در روز، و نصف این مقدار را در تابستان، زمانی که رطوبت بیشتری در هوا وجود دارد، استفاده کنید. اما اگر مرطوب کننده روزانه تان یک ماده فعال مانند اسید سالیسیلیک داشته باشد، بهتر است برای شروع به اندازه یک شکلات گرد فندوقی در هر وعده مصرف کنید و در صورت نیاز، مقدار مصرفی از این محصول مراقبت از پوست را افزایش دهید. همه اینها به جنس پوست شما بستگی دارد.

۳- کرم شب

می توانید در مصرف کرم شب کمی اسراف کنید، چون در این زمان پوست شما در حال ترمیم است. به اندازه یک آب نبات کوچک از کرمتان را بر روی صورت و گردن و حتی در دستان خود بمالید تا با پوستی شفاف و نرم از خواب بیدار شوید.

۴- کرم ضد آفتاب

اکثر مردم به اندازه کافی کرم ضد آفتاب استفاده نمی کنند و در اغلب موارد ضد آفتاب خود را تمدید نمی کنند. به طور کلی، بهتر است برای مراقبت از پوست از ضد آفتاب بیشتر از مقدار نیاز استفاده کنید. اگر قصد دارید در طول روز بیرون و در معرض خورشید باشید، به اندازه یک شکلات گرد فندوقی، از ضد آفتاب را در سراسر صورت خود، تا خط مو، روی بینی، لب ها، زیر بینی، بالای گوش و فاصله بین بینی و لب بالا پخش کنید. اگر بیشتر وقت خود را در داخل خانه صرف می کنید، از مواد آرایشی با SPF ، استفاده کنید.

۵- کرم زیر چشم

این کرم فقط برای چین و چروک نیست. کرم چشم باعث می شود بعد از یک مطالعه تمام شب، چهره شما بهتر به نظر برسد. شما فقط به مقدار بسیار کمی از آن را برای  زیر هر چشم نیاز دارید. ناحیه زیر چشم بسیار کوچک است و پوست آن بسیار ظریف است. اگر کرم شما در یک ظرف باشد، با انگشت تمیز خود به اندازه ی یک ذرت از کرم را بردارید.

کرم را در زیر هر چشم قرار دهید، به آرامی به کرم ضربه بزنید و ان را در اطراف چشمتان پخش کنید. برای مراقبت از پوست و هنگام استفاده از کرم دور چشم، بسیار ملایم آن را پخش کنید. ممکن است پلک بالای چشم حساسیت نشان دهد، در صورت مشاهده خشکی بیش از حد، تحریک یا قرمزی، استفاده از کرم را متوقف کنید. اگر کرم چشم شما در پمپ قرار دارد، از آن به اندازه یک دانه ذرت برای مراقبت از پوست خود بردارید.

۶- پاک کننده

برای مراقبت از پوست خود و شستن صورت در صبح، بهتر است از یک پاک کننده بسیار ملایم استفاده کنید که پوست شما را خشک نکند. در شب، از یک فوم پاک کننده استفاده کنید که تمام آرایش تان را از بین ببرد و همچنین به آرامی سلول های مرده پوست را جدا کند تا دیگر محصولات (مانند لوسیون و سرم) بتوانند بهتر نفوذ کنند. یک پمپ یا به اندازه یک آب نبات از هر کدام برای مراقبت از پوست شما کافیست.

۷- درمان جوش

 کرم ضد جوش را با یک گوش پاک کن، به اندازه یک شکلات M &  M، فقط به اندازه ای که جای آکنه را بپوشاند، بر روی جوش ها بمالید. سعی کنید به جاهایی که جوش ندارد، کرم برخورد نکند. وقتی در مورد درمان جوش صحبت می کنیم، استفاده از کرم زیاد توصیه نمی شود. سوختگی و لایه برداری بیش از حد پوست به دلیل مصرف بیش از حد ماده یا سوختگی ناشی از ماندن ماده رو پوست به مدت طولانی مدت از اثرات منفی استفاده از داروهای ضد جوش می باشد.

۸- اسکراب پاکسازی کننده

اگر پوستتان به خاطر درمان آکنه خشک شده است، امکان دارد با مصرف اسکراب ها، پوسته پوسته شود. بهتر است برای مراقبت از پوست خود فقط یک بار یا دو بار در هفته به اندازه نصف یک شکلات گرد فندوقی از این مواد استفاده کنید و بعد از مصرف، همیشه مرطوب کننده استفاد کنید. اگر بعد از لایه برداری، با زدن مرطوب کننده، پوستتان بسوزد، به این معنی است که شما بیش از حد از اسکراپ استفاده کرده اید.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر الناز دوشنبه ۲۵ مهر ۱( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 476 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر خسته نباشید.من لبامو یک سی سی ژل تزریق کردم یک روز گذشته از خواب بیدار شدم خیلی خیلی خیلی ورم کرده بزرگ شده درد میکنه این طبیعی هستش؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۵ مهر ۱( 3 سال پیش)

      سلام وقت بخبر 

      عزیزم با توحه به این که ما نمیدونیم چه نوع برند ژلی براتون تزریق کردند و از چه تکنیکی استفاده کردند به صورت قطعی نمیتونیم بهتون بگیم چه راهکاری براتون مناسب هست 

      لطفا حتما به مرکزی که براتون تزریق رو انجام دادند مراجعه کنید 

  • تصویر کاربر بهار سه شنبه ۲۶ مهر ۱( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 456 مشاهده پرسش
    با سلام.من چند وقت پیش یک و نیم سی سی فیلر زیر چشم بلترو زدم، دکتر پک بلترو را بهم نشان دادن و باز کردن و بعدم سرنگ اول تمام شد و نیم سی سی دیگر را ندیدم که باز کردن، ایشان باقیمانده ژل را به دلیل گران بودن بهم نفروختن و پول یک و نیم سی سی را گرفتن...سوالم اینه آیا امکان حدا کردن نیم سی سی هست یا اینکه ممکته از کس دیگری بهم زده باشن و این موضوع من را خبیلی نگران کرده، پرسنل آنجا هم جواب درست نمیدن.خواهشا کمکم کنید خیلی نگرانم.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۶ مهر ۱( 3 سال پیش)

      سلام وقت بخیر

      عزیزم با توجه به توضیحاتی که دادین باید خدمتتون بگم که حتما باید به همون مرکزی که براتون ابن کار رو انجام دادن مراجعه کنید و به صورت کلی دو برند ژل که باهم تداخل داشته باشند رو نمیشه باهم تزریق کرد عزیزم

  • تصویر کاربر الهه سه شنبه ۲۶ مهر ۱( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 335 مشاهده پرسش
    سلام خانم هستم ۲۴ساله پوست باسنم دون دونه زبره وتیرس.آیاراه درمان داره اگ امکان داره پمادی پیشنهاد بدیدکه از داروخونه بخرم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۶ مهر ۱( 3 سال پیش)

      سلام وقت بخیر 

      عزیزم حتما باید از نزدیک ویزیت بشین و نوع پوستتون بررسی بشه اما با توجه به توضیحاتتون احتمال داشتن پوست مرغی بسیار زیاد هست که بعد از ویزیت حضوری میشه اظهار نظر قطعی کرد 

      عارضه پوست مرغی یا کراتوزیس پیلاریس یک بیماری بسیار شایع پوستی بوده که افراد را در همه ی رده های سنی درگیر می کند. کراتوزیس پیلاریس ممکن است از نظر زیبایی ناخوشایند باشد، اما برای سلامتی کاملا بی ضرر است.

       عارضه پوست مرغی (دون دون شدن پوست) یک بیماری خوش خیم بوده که با تعداد زیادی زائده ی کوچک و قرمز یا در درجه ی نخست لکه های تیره ی اطراف فولیکول های مو در قسمت فوقانی بازو، پاها، باسن و گاهی اوقات گونه ها خود را نشان می دهد. کراتوزیس پیلاریس باعث ایجاد حالتی شبیه پوست مرغ و دون دون می شود.  این بیماری حتی در افراد کاملا سالم نیز شایع است

      ای بهبود آن موارد زیر را انجام دهید:

      ۱- از خشک شدن پوستتان با انجام اقدامات لازم جلوگیری کنید، به خصوص در ماه های سرد سال
      ۲- از صابون های ملایم استفاده کنید.
      ۳- برای لکه های پوستی از لوسیون های مخصوص آن استفاده کنید.
      ۴- روزی دو بار ناحیه ی مربوطه را با لوسیون ماساژ دهید.
      برای بهبود آن موارد زیر را انجام ندهید:
      ۱- از صابون ها و پاک کننده های تند استفاده نکنید.
      ۲- سعی نکنید ناحیه مربوطه را خراش دهید تا از بین برود.
      ۳- بعد از استفاده از کرم های موضعی انتظار بهبودی فوری نداشته باشید.

  • تصویر کاربر علی پنجشنبه ۲۸ مهر ۱( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 368 مشاهده پرسش
    سلام و خسته نباشید خدمت شما من ۲۰ سالمه و از سن ۱۵ سالگی جوش های زیادی روی صورت و روی سینه و پشت کمر هم میزد ولی الان در حال حاضر خیلی کم تر جوش میزنم ولی جای جوش رو گونه به خصوص و پیشانی زیاد است چه راهکاری پیشنهاد میدیت و چقدر هزینشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲۸ مهر ۱( 3 سال پیش)

      سلام وقت بخیر 

      عزیزم معمولا برای جای جوش از لیزر ار اف فرکشنال یا سی اوتو استفاده میشود که بعد از ویزیت حضوری میشه در رابطه با این که چه نوع لیزری مناسبتون هست اظهار نظر قطعی کرد هم چنیین برای داشتن اطلاعات لازم برای این دو نوع لیزر میتونین مطالب زیر رو مطالعه کنید 

      در لیزر فرکشنال co2 یا فراکسل ، نور لیزر  به تعداد زیادی شعاعهای کوچکتر نور تقسیم می شود. این پرتو های کوچک نور به لایه های عمیق تر پوست نفوذ می کنند. سپس پوست بوسیله این پرتوهای کوچک نور، پوست جدید را جایگزین پوست آسیب دیده می کند. گرمای لیزر نیز سبب کاهش  کلاژن موجود در پوست شده و درنتیجه باعث تولید کلاژن جدید در پوست می شود.

      با استفاده از روش لیزر فرکشنال که بعنوان لیزر جای جوش شناخته می شود، می توان با شدت انرژی کمتر، ایمن تر و سریع تر از سایر لیزر های درمانی، پوست را درمان نمود. در نتیجه، بیماران می توانند روشی بدون ریسک و نگرانی را انجام داده و به جوانسازی پوست خود دست یابند. دستگاه لیزر فرکشنال این مرکز ۲۰۱۷  بوده و همچنین دارای تاییدیه FDA آمریکا است.

      ☑️ برای اینکه ببینید آیا استفاده از لیزر فرکشنال برای شما مناسب است، همکاران ما به صورت تلفنی یک مشاوره رایگان را برای شما تنظیم می کنند.

  • تصویر کاربر حسین پنجشنبه ۲۸ مهر ۱( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 390 مشاهده پرسش
    رابطه جنسی تا حالا نداشتم سوزش و خارشم ندارم این چی میتونه باشه دورش با خط قرمز کشیدم
    راه درمانش چیه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲۸ مهر ۱( 3 سال پیش)

      سلام وقت بخیر 

      در رابطه با این مورد اصلا با عکس نمیشه اظهار نظر قطعی کرد و حتما باید به صورت حضوری تشریف بیارین تا دوره درمان دارویی ممناسب  براتون شروع بشه .

      شما میتونین همه روزه از ساعت 8 تا 10 شب با  همکارانم در بخش روابط عمومی تماس بگیرین تا نزدیک ترین وقت رو براتون رزرو کنند 

      02126806595

       

  • تصویر کاربر العع شنبه ۳۰ مهر ۱( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 341 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر. من امروز لیزر صورت و بدن انجام دادم با دستگاه الکس دایود( اسم دستگاه رو مطمئن نیستم، ولی دستگاهی بود که با پوست تماس داشت و روی پوست ژل میریختن و دستگاه رو روی پوست می کشیدن). اپراتور عینک نداشت و به من هم عینک‌ندادن و گفتن می تونی چشماتو باز کنی، چون لیزر توی فضا پخش نمیشه و برای چشمات ضرر نداره. موقع لیزر صورت هم بهم عینک‌ندادن بازم و من فقط چشمامو بسته بودم. خواستم ببینم ضرر نداره واسه چشمام؟ همش نگرانم چشمام ضعیف بشه.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۳۰ مهر ۱( 3 سال پیش)

      سلام وقت بخیر 

      عزیزم از نظر علمی شما قبل از انجام لیزر باید حتما عینک بزنید و این موضوع که فرمودین میتونین چشماتون رو هنگام لیزر باز نگه دارید کاملا اشتباه است و حتما باید عینک داشته باشید 

  • تصویر کاربر مریم پنجشنبه ۲۸ مهر ۱( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 390 مشاهده پرسش
    من مشکل ایمنی بدن دارم دارو های اورسو فار و مزالازین مصرف میکنم اسم بیماریمpsc هستش بعد از لیزر بدن دردهای شدید شدم دفعه اول نشدم ولی دوم سومم کلا از شدت درد انداختم میخواستم ببینم مربوط به لیزر هستش
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲۸ مهر ۱( 3 سال پیش)

      سلام وقت بخیر عزیزم نسل جدید لیزر موهای زاید معمولا مجهز به سیستم خنک کننده قوی هست و میزان درد رو تا حدی کاهش میده و هم چنین قبل از انجام لیزر شما میتونین از بی حسی استفاده کنید و این موارد به صورت کلی تا حدودی درد رو کاهش میده  در رابطه با بیماریتون و دارو هایی که مصرف میکنید باید بگم که کلا ابن موضوع بی تاثیر نیست و میتونه استانه تحمل درد رو تا حدی پایین بیاره 

  • تصویر کاربر نعیمه شنبه ۳۰ مهر ۱( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 294 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر ببخشید میشه راهنماییم کنید
    من یه ماه پیش ترمیم تزریق چربی انجام دادم سری اول مشکلی نداشتم ولی در مرحله ترمیم ورم و درد شدید داشتم. طوری که هر چند روز یه یه نقطه از صورتم شروع به درد و ورم میکنه یک‌ماه گذشته و من کلی آنتی بیوتیک و آمپول سفازولین استفاده کردم ولی هنوز به طور کامل صورتم خوب نشده. و الان چند روزه زیر چشمم ورم کرده و درد میکنه . من باید چیکار کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۳۰ مهر ۱( 3 سال پیش)

      سلام وقت بخیر 

      حتما در اولین فرصت به مرکزی که براتون انجام دادن مراجعه کنید این مورد باید حتما توسط پزشکی که براتون تزریق رو انجام دادند بررسی بشه. مواردی که ذکر کردید علایم عفونت هست که هر جه سریعتر باید بررسی بشه عزیزم

      برای کشف علائم عفونت تزریق چربی، کاری که باید انجام دهید این است که پوست خود را بررسی کنید. دقت کنید که نشانه‌ای از عفونت پیدا می‌کنید یا خیر. مواردی که معمولاً نشان‌دهنده‌ی عفونت هستند شامل وجود درد یا حساسیت است که در کنار گرمی پوست یا متورم شدن اطراف محل تزریق رخ می‌دهد. در صورتی که محل تزریق عفونی شده باشد، احتمال مشاهده آبسه و جوشی که چرکی شده وجود دارد. همچنین تب و قرمزی نیز از دیگر علائم احتمالی رخداد عفونت است.

      مان طور که اشاره کردیم، در روش‌های جدید تزریق، احتمال این که عفونت بروز کند بسیار کم است؛ اما در هر حال ناممکن نیست. در صورتی که عفونت رخ دهد، روش‌های درمانی وجود دارد که به آن اشاره می‌کنیم. یکی از راه‌های رایج درمان عفونت بعد از تزریق چربی که پزشک تجویز می‌کند، آنتی بیوتیک‌های خوراکی است که از جمله می‌توان به سفالکسین اشاره کرد.
      ⦁ روش مصرف آنتی بیوتیک در درمان عفونت، به این شکل است که فرد باید ۵ روز قبل از تزریق مصرف آنتی بیوتیک را شروع کند و تا یک الی دو هفته پس از تزریق، به مصرف ادامه دهد.

      ⦁ اگر فرد حس درد یا ناراحتی دارد، می‌تواند از مسک‌ن‌هایی مانند استأمینوفن یا ژلوفن استفاده کرد.
      ⦁ همان طور که گفتیم، رعایت بهداشت عمومی شخصی، از وظایف فرد است. اگر این موارد که توسط پزشک نیز به او گوشزد شده رعایت نشود، بروز مشکلاتی مانند آبسه در محل تزریق چربی، درد زیاد و التهاب دور از انتظار نیست. گاهی مایعی زرد رنگ و بدبود و گا‌هاً سبزرنگ یا از محلی که چربی تزریق شده بیرون می‌زند؛ در این موارد باید فوراً به پزشک مراجعه کرد.

      ⦁ همان طور که ذکر شد، رعایت اصول بهداشتی در حین گرفتن چربی از محل و انتقال آن، در کاهش احتمال عفونت تأثیر چشمگیری دارد. برای این که خیالتان از این بابت راحت باشد، بهتر است که به کلینیکی مراجعه کنید که در آن اصول بهداشتی رعایت می‌شود.
      ⦁ در صورتی که پس از تزریق، علائم عفونت بعد از تزریق چربی مشاهده شد، باید به سرعت آن را پیگیری کرد. از علائمی که در مطلب ذکر شد استفاده کنید. درمان سریع عفونت از این حیث اهمیت دارد که پشت گوش انداختن آن، می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری را به همراه داشته باشد و باعث بیماری‌های دیگر شود. در مورد تخلیه چربی تزریق شده به صورت بیشتر بدانید.

      ⦁ احتمال این که در محل گرفتن یا تزریق چربی، عفونت رخ دهد بسیار کم است. در هر صورت، وقتی متوجه آن شدید، باید به پزشک اطلاع دهید تا درمان آنتی بیوتیکی با سفالکسین یا سایر موارد، به سرعت شروع شود.
      ⦁ برای کشف عفونت، پزشک از محل مورد نظر نمونه‌برداری کرده و آن را کشت می‌دهد. سپس با توجه به نتایجی که از آزمایش می‌گیرد، آنتی بیوتیک مناسب را تجویز می‌کند. معمولاً این عفونت‌ها از جنس باکتری هستند.
      ⦁ در صورتی که عفونت شدید باشد، علاوه بر آنتی‌بیوتیک خوراکی، از تزریق نیز استفاده می‌‎شود که احتمال دارد تا ۳ بار انجام شود.

  • تصویر کاربر فرهاد یکشنبه ۱۵ اسفند ۰( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 414 مشاهده پرسش
    سلام دختر12سالم حدود2سال بدنش میخاورنه.بیشترهم پشت بازو و پیشانی جوشهایی میزنه میخوارونه تا خون میادوخیلی زیادمیخوارونه ممنون میشم راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ اسفند ۰( 4 سال پیش)
      سلام وقت بخیر با توجه به توضیحاتی که دادین احتمال اگزما یا حساسیت شدید پوستی بسیار زیاد هست لطفا لیف نکشید و برای بررسی دقیق تر حتما به صورت حضوری تشریف بیارین تا توسط پزشک متخصص این مورد بررسی بشه و در صورت تشخیص ایشون براتون دوره درمان دارویی شروع بشه
    2. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ اسفند ۰( 4 سال پیش)
      شما میتونین همه روزه از ساعت 8 تا 10 شب با همکارانم در بخش روابط عمومی تماس بگیرین تا نزدیک ترین وقت رو براتون رزرو کنند
    3. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ اسفند ۰( 4 سال پیش)
      02126806595
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر منیژه شنبه ۳۰ مهر ۱( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 336 مشاهده پرسش
    با سلام و احترام،
    بنده به دلیل ریزش مو از نوع لیکن پلان، داروی مایکو فنولات موفتیل و هیدروکسی کلروکین سولفات مصرف می کنم، میخواستم بدونم میتونم تزریق ژل و جوانسازی صورت انجام بدم؟ در صورت پاسخ منفی چند وقت بعد از قطع دارو میتونم تزریق کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۳۰ مهر ۱( 3 سال پیش)

      سلام وقت بخیر 

      در صورتی که دوره درمان داروییتون تمام بشه و پزشکتون نامه تایید در خصوص تزریق ژل و انجام جوان سازی رو بدن میتونین تزریق رو انجام بدین 

درحال دریافت اطلاعات
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: