جوش صورت - پرسش ۲۰۰۵۴

• بهرامى دوشنبه ۲۵ مهر ۱( ۱ سال پیش) تعداد بازدید: ۱۱۷ زائده ها و بیماری های پوست و مو
  سلام خانم دکتر مجید زاده
  من پوست چربى ندارم و کاملا معمولى رو به خشک هستم اما زیاد جوش میزنم
  میخواستم ببینم محصولاتى که براى روتین روزانه استفاده میکنم و باید مخصوص پوست جوش دار بگیرم یا معمولى؟ چون با اینکه چرب نیست اما جوش میزنه
  1. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۵ مهر ۱( ۱ سال پیش)

     سلام وقت بخیر 

     عزیزم جوش فقط مختص یک نوع پوست نیست و امکان دارد که پوست خشک هم مستعد جوش زدن باشه و برای درمان جوش و داشتن روتین پوستی مناسب ویزیت حضوری الزامی است هم چنین رعایت نکاتی که در قسمت پایین به ان اشاره میشود میتونه کمک زیادی بهتون کنه .

     نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.

      

     ✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.

      

     ✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.

      

     ✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.

      

     ✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.

      

     ✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.

      

     ✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.

      برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)

      

     ✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.

      

     ✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.

      

     ✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.

      

     ✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

     
     ✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.