قوانین طلایی برای مراقبت از پوست بدن

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

پوست زیبا و سالم نیاز به مراقبت روزانه دارد. اگر از قوانین طلایی مراقبت از پوست بعد از گرفتن دوش، در تعطیلات و حتی در طول ماه های سرد زمستان پیروی کنید، قطعا پوست شما نرم تر، تمیز و زیباتر خواهد شد!

قانون ۱ : تنها از صابون ملایم برای پوست خود استفاده کنید.

آیا پوست بدن شما تمایل به خشکی دارد، به ویژه پس از دوش گرفتن؟ برای مراقبت از پوست بدن ، از محصولات آرایشی ملایم، برای پاک کردن پوست خود استفاده کنید. اگر از محصولاتی که بیش از حد خشن هستند استفاده کنید، پوست شما می تواند بسیار خشک شود. بهترین محصولات برای مراقبت از پوست ، صابون غنی از چربی می باشد.

قانون ۲ : از پوست خود در برابر خورشید محافظت کنید.

برای مراقبت از پوست خود، بدون حفاظت در نور آفتال بیرون نروید. کرم ضد آفتاب با SPF ای که با پوست شما سازگار است اعمال کنید. دوباره آن را به صورت منظم تکرار کنید. همچنین توصیه می شود که در داغ ترین ساعات روز در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

ضد آفتاب خوب

قانون ۳ : هنگام دوش گرفتن

دوش گرفتن برای پوست شما بهتر از یک وان حمام است که منجر به خشک شدن پوست می شود. اطمینان حاصل کنید که آب گرم است، نه داغ. برای دوستداران وان حمام، هر چند وقت یک بار می توانند در وان حمام باشند؛ با این حال پیشنهاد می کنیم برای مدت طولانی در آب ننشینید!

قانون ۴ : هنر خشک کردن پوست به آرامی

قبل از خروج از حمام، تمام بدن خود را کاملا از مواد پاک کننده پاک کنید. سپس پوست خود را به آرامی با استفاده از حوله خشک کنید. به آرامی پاها، سینه، بازوها و غیره را خشک کنید. به پوست خود تا زمانی که خشک نباشد، کرم نزنید.

قانون ۵ : هر روز پوست خود را مرطوب کند.

مرطوب کردن پوست را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. پس از آرام خشک کردن پوست خود با استفاده از حوله، از کرم مناسب برای پوست خود استفاده کنید. این کار کمک خواهد کرد تا هیدرولیپیدی که اپیدرم شما را پوشش می دهد، بازگردانده شود. فراموش نکنید که از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید.

قانون ۶ : وقتی هوا سرد است، لباس گرم بپوشید.

آیا متوجه شده اید که پوست شما در طول ماه های زمستان حساس می شود؟ در واقع، هوای سرد، و همچنین باد و آفتاب، تمایل به خشک کردن پوست دارند. به محض این که درجه حرارت شروع به افت کند، حتما لباس گرم بپوشید و فراموش نکنید که از پوست دستان خود محافظت کنید.

قانون ۷ : مقدار زیادی آب بنوشید.

برای پوست زیبا، بدن شما نیاز به مقدار کافی مایعات دارد. اطمینان حاصل کنید که به اندازه ی کافی آب می نوشید، یعنی حدود ۸ لیوان در روز. هنگام بیدار شدن یک لیوان آب، چای برای صبحانه، آب معدنی در طول روز، چای گیاهی در شب …. به این ترتیب شما به راحتی می توانید تمام نیازهای روزانه خود را برآورده کنید!

فواید آب برای پوست بدن

قانون ۸ : غذاهای سالم و متعادل بخورید.

رژیم سالم و متعادل، نه تنها برای بدن شما مناسب است، بلکه برای پوست شما نیز مفید خواهد بود. هر روز باید ۵ عدد میوه و سبزیجات مصرف کنید که غنی از آنتی اکسیدان هستند. این کار به شما کمک خواهد کرد تا پوست زیبا و سالم خود را حفظ کنید.

قانون ۹ : خواب زیبایی را فراموش نکنید.

اگر به اندازه کافی بخوابید، پوست شما آرام و سالم خواهد ماند! بدن شما نیاز به مقدار مشخصی از خواب برای سالم بودن دارد: ۷، ۸ تا ۹ ساعت! در واقع نیازهای خواب ما توسط ژن های ما مشخص می شود.

قانون ۱۰ : ترک سیگار‌

آیا سیگار می کشید؟ سیگار کشیدن برای پوست شما بسیار مضر است. رنگ پوست را زمخت می کند و باعث می شود که پوست به سرعت پیر شود. این یک دلیل بسیار خوب برای ترک سیگار تا آخر عمر شما است، اینگونه فکر نمی کنید؟

امیدوارم این مقاله برایتان مفید و کاربردی باشد

با احترام

دکتر گیتا مجیدزاده

پوست | مو | زیبایی | لیزر موهای زائد

.
.
.

ولنجک ، خیابان سیزدهم، خیابان ساسان شمالی ، طبقه فوقانی دی مارکت، پلاک ۳۳، واحد ۲۱

۰۲۱۲۶۸۰۶۵۹۵ ☎

۰۲۱۲۶۸۰۶۰۴۵ ☎

۰۲۱۲۶۸۰۶۰۴۹ ☎

۰۲۱۲۶۸۰۶۰۵۷ ☎

مرکز زیبایی پوست، مو و لیزر موهای زائد دکتر گیتا مجید زاده

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما سریعترین زمان از طریق ایمیل و SMS به شما اطلاع داده خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل یا SMSبرای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر پوریا یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 3 مشاهده پرسش
    سلا
    درمان خانگی برای پاپول مروارید مردانه وجود دارد؟ اگر هست چجور میتوم درمانش کنم یا اگه کرم برای درمان هست راهنمایی کنید.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 ماه پیش)

      سلام وقت بخیر

      یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست.

  • تصویر کاربر Amir دوشنبه ۹ تیر ۹۹( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 2 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر وقتتون بخیر
    من پوستم به خاطر عدم مراقبت و قرار گرفتن زیاد در آفتاب تیره تر شده نسبت به پوست بدنم،آیا درمانی هست که رنگ پوستم به حالت عادی بازگردد.
    ممنون از پاسخگویی.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۹ تیر ۹۹( 5 ماه پیش)

      سلام وقت بخیر
      رنگ پوست مادرزادی رو نمی توان تغییر داد، این تغییر رنگ در پوست مادرزادی سال هاست که توسط افراد بسیار ثروتمند هم متقاضی داشت که با صرف مبالغ بسیار کلان نتیجه ای در برنداشت، معروف ترین آنها هم مایکل جکسون خواننده پاپ امریکایی بود
      اما اگر تغییر رنگ به علت مرور زمان، آفتاب یاعدم مراقبت از پوست باشد بله قابل درمان است برای اظهار نظر تخصصی لازم هست از نزدیک معاینه شوید.

  • تصویر کاربر h جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 9 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر من پوست خیلی خشکی دارم و همینطور پینه ضخیمی میشه راه کار بدین
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 6 ماه پیش)

      سلام عزیزم

      برای اظهار نظر تخصصی که چه روش درمانی برای شما مناسبه باید از نزدیک معاینه شوید.

  • تصویر کاربر فاطمه جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 8 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر...
    براثرشیو کردن باژیلت درناحیه زیربغلم تیرگی به وجود اومده و دراین مدت از کرم و موادهایی که تبلیغ کردن استفاده کردم و نتیجه ای نگرفتم
    سوالم اینه که ایا روشی هست که ازطریق لیزر یا راه دیگه این مشکلی که دارم بشه رفع کرد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 6 ماه پیش)

      سلام عزیزم

      لیزر موهای زائد فقط بر رنگدانه مو تاثیر گذار هست اما ممکن هست با انجام لیزر و به دلیل استفاده نکرن از روشهای قدیمی شیو مقداری بر رنگ پوست تاثیرگذار باشد اطلاعات کاملتر در لینک زیر موجود است

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر shirin جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 6 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر من یکساله درگیر سوزش و خارش پوست مقعد و ناحیه تناسلی هستم به این صورت که هروقت از پودر موبر و لیزر واسه از بین بردن موهای زائد ناحیه استفاده میکنم تا یک هفته خبری از سوزش و خارش نیست. به محض شروع رویش موها خارش و سوزش عود میکنه.دکتر زیاد رفتم داروهای کورتونی وضعیتمو به شدت بد میکرد.داروهای قارچی هم استفاده کردم بی تاثیر بود.باید چیکار کنم؟چه درمانی تجویز میکنید؟ آیا نیاز به نمونه برداری و آزمایش هست؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 6 ماه پیش)

      سلام عزیزم

      لازم هستش از نزدیک معاینه شوید تا ابتدا تشخیص صحیح داده شود و سپس درمان مناسب برای شما صورت گیرد.

  • تصویر کاربر Gandom جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 7 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر. من متاسفانه پوست سرم نزديك به ١ماه ميخاره قبلش من يه رنگ مو گذاشتم و فكر كنم الرژى داشتم بعد خواستم تحريك پوستيم رو خوب كنم الورا از گلدون كندم رو سرم گذاشتم تا ١٠ يا ١٢ ساعت بعد شستم نميدونم بعد از اون بوده يا چى از حموم اومدم بيرون چندتا حشره اومد بيرون رفتم دكتر گفت مشكوك به شپش هستم و فوضالات رو ميبينه و شامپو شپش داد زدم كه اين حشرات باز اومد و الان سرم ميخاره و مجدد حشرات اومد بيرون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 6 ماه پیش)

      سلام عزیزم

      ما در جریان روند درمان شما نبودیم که اجازه اظهار نظر داشته باشیم برای اظهار نظر تخصصی لازم هسش از نزدیک معاینه شوید.

  • تصویر کاربر هلما شنبه ۱۷ خرداد ۹۹( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 7 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر خوبین شما من پشت لبم سایه داره حتی وختی اصلاح میکنم باز سبزه و موهای پشت لبم هم خیلی تیره و کلفتن راه درمانیش چیه ؟؟؟خیلی اعصابمو خراب کرده حدود هقت ساله اینجوریم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۷ خرداد ۹۹( 5 ماه پیش)

      سلام عزیزم

      بهترین روش برای رفع موهای زائد لیزر موهای زائد هست اما برای اظهار نظر که چه راه درمانی برای شما مناسب است باید از نزدیک معاینه شوید.

  • تصویر کاربر Mina چهارشنبه ۳ مهر ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 26 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر، من ۴ روز پیش برای منافذ باز لیزر سلاس انجام دادم، الان پلک پایینم به شدت چروک شده همینطور پیشونیم خیلی حس بدی دارم دکترم هم ایران نیست و ۱ ماه دیگه میاد من چکار کنم یعنی چه مشکلی برای پوستم پیش اومده
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۳ مهر ۹۸( 1 سال پیش)
      سلام عزيزم🌼
      ما اصلا در جريان فرايند ليزر شما نبوديم ، و الان هم نميدونيم چه اتفاقي براي صورتتون افتاده هر گونه اظهار نظر غير علمي خواهد بود.🙏🏼🌸
  • تصویر کاربر بنیامین دوشنبه ۲۰ خرداد ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 4 مشاهده پرسش
    سلام خدمت خانم دکتر من یه پسر ۲۲ساله هستن که جوش های ریز روی گونه و پیشونی دارم همه ی داروها و پمادها رو هم امتحان کردم حتی یک سال هم رواکوتان رو مصرف کردم که اونم زیاد تاثیر نداشت و دیگه استفاده نکردم یه مدتی هم هست ریزش موی شدید پیدا کردم چک آپ هم گرفتم هیچ مشکلی نداشته لطفا راهنمایی کنید ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۰ خرداد ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام ببینید برای جوش و ریزش مو حتما باید از نزدیک معاینه شوید و نتایج آزمایشات بررسی شود اصلا یک نسخه ثابت برای تمام افراد موحود نیست 

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر هاله دوشنبه ۱۰ تیر ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 3 مشاهده پرسش
    سلام ،خسته نباشید. جای جوش های دوران بلوغ رو کمر و بازوهام باقی مونده،میخواستم ببینم میشه از همون اول درمان با لیزر رو شروع کرد؟ ترجیح میدم از کرم ها و لایه بردار ها استفاده نکنم. و‌این که هزینه و تعداد جلسات لیزر رو لطف کنید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۰ تیر ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام ببینید لیزر درمانی یکی از روش های درمان جای جوش هست باید حتما از نزدیک معاینه شوید که ببیتیم کدام روش برای شما مناسب است شاید حتی نیاز به ترکیب چند روش باشد

       

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر