قوانین طلایی برای مراقبت از پوست بدن

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

پوست زیبا و سالم نیاز به مراقبت روزانه دارد. اگر از قوانین طلایی مراقبت از پوست بعد از گرفتن دوش، در تعطیلات و حتی در طول ماه های سرد زمستان پیروی کنید، قطعا پوست شما نرم تر، تمیز و زیباتر خواهد شد!

قانون ۱ : تنها از صابون ملایم برای پوست خود استفاده کنید.

آیا پوست بدن شما تمایل به خشکی دارد، به ویژه پس از دوش گرفتن؟ برای مراقبت از پوست بدن ، از محصولات آرایشی ملایم، برای پاک کردن پوست خود استفاده کنید. اگر از محصولاتی که بیش از حد خشن هستند استفاده کنید، پوست شما می تواند بسیار خشک شود. بهترین محصولات برای مراقبت از پوست ، صابون غنی از چربی می باشد.

قانون ۲ : از پوست خود در برابر خورشید محافظت کنید.

برای مراقبت از پوست خود، بدون حفاظت در نور آفتال بیرون نروید. کرم ضد آفتاب با SPF ای که با پوست شما سازگار است اعمال کنید. دوباره آن را به صورت منظم تکرار کنید. همچنین توصیه می شود که در داغ ترین ساعات روز در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

ضد آفتاب خوب

قانون ۳ : هنگام دوش گرفتن

دوش گرفتن برای پوست شما بهتر از یک وان حمام است که منجر به خشک شدن پوست می شود. اطمینان حاصل کنید که آب گرم است، نه داغ. برای دوستداران وان حمام، هر چند وقت یک بار می توانند در وان حمام باشند؛ با این حال پیشنهاد می کنیم برای مدت طولانی در آب ننشینید!

قانون ۴ : هنر خشک کردن پوست به آرامی

قبل از خروج از حمام، تمام بدن خود را کاملا از مواد پاک کننده پاک کنید. سپس پوست خود را به آرامی با استفاده از حوله خشک کنید. به آرامی پاها، سینه، بازوها و غیره را خشک کنید. به پوست خود تا زمانی که خشک نباشد، کرم نزنید.

قانون ۵ : هر روز پوست خود را مرطوب کند.

مرطوب کردن پوست را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. پس از آرام خشک کردن پوست خود با استفاده از حوله، از کرم مناسب برای پوست خود استفاده کنید. این کار کمک خواهد کرد تا هیدرولیپیدی که اپیدرم شما را پوشش می دهد، بازگردانده شود. فراموش نکنید که از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید.

قانون ۶ : وقتی هوا سرد است، لباس گرم بپوشید.

آیا متوجه شده اید که پوست شما در طول ماه های زمستان حساس می شود؟ در واقع، هوای سرد، و همچنین باد و آفتاب، تمایل به خشک کردن پوست دارند. به محض این که درجه حرارت شروع به افت کند، حتما لباس گرم بپوشید و فراموش نکنید که از پوست دستان خود محافظت کنید.

قانون ۷ : مقدار زیادی آب بنوشید.

برای پوست زیبا، بدن شما نیاز به مقدار کافی مایعات دارد. اطمینان حاصل کنید که به اندازه ی کافی آب می نوشید، یعنی حدود ۸ لیوان در روز. هنگام بیدار شدن یک لیوان آب، چای برای صبحانه، آب معدنی در طول روز، چای گیاهی در شب …. به این ترتیب شما به راحتی می توانید تمام نیازهای روزانه خود را برآورده کنید!

فواید آب برای پوست بدن

قانون ۸ : غذاهای سالم و متعادل بخورید.

رژیم سالم و متعادل، نه تنها برای بدن شما مناسب است، بلکه برای پوست شما نیز مفید خواهد بود. هر روز باید ۵ عدد میوه و سبزیجات مصرف کنید که غنی از آنتی اکسیدان هستند. این کار به شما کمک خواهد کرد تا پوست زیبا و سالم خود را حفظ کنید.

قانون ۹ : خواب زیبایی را فراموش نکنید.

اگر به اندازه کافی بخوابید، پوست شما آرام و سالم خواهد ماند! بدن شما نیاز به مقدار مشخصی از خواب برای سالم بودن دارد: ۷، ۸ تا ۹ ساعت! در واقع نیازهای خواب ما توسط ژن های ما مشخص می شود.

قانون ۱۰ : ترک سیگار‌

آیا سیگار می کشید؟ سیگار کشیدن برای پوست شما بسیار مضر است. رنگ پوست را زمخت می کند و باعث می شود که پوست به سرعت پیر شود. این یک دلیل بسیار خوب برای ترک سیگار تا آخر عمر شما است، اینگونه فکر نمی کنید؟

امیدوارم این مقاله برایتان مفید و کاربردی باشد

با احترام

دکتر گیتا مجیدزاده

پوست | مو | زیبایی | لیزر موهای زائد

.
.
.

ولنجک ، خیابان سیزدهم، خیابان ساسان شمالی ، طبقه فوقانی دی مارکت، پلاک ۳۳، واحد ۲۱

۰۲۱۲۶۸۰۶۵۹۵ ☎

۰۲۱۲۶۸۰۶۰۴۵ ☎

۰۲۱۲۶۸۰۶۰۴۹ ☎

۰۲۱۲۶۸۰۶۰۵۷ ☎

مرکز زیبایی پوست، مو و لیزر موهای زائد دکتر گیتا مجید زاده

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما سریعترین زمان از طریق ایمیل و SMS به شما اطلاع داده خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل یا SMSبرای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر شیوا چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 17 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و خسته نباشید من مهر ماه سال 96 اقدام به برداشتن 2 خال بر رویسینه ام توسط متخصص پوست کردم ولی متاسفانه حالت گوشت اضافه شد خیلی صورتی هستش و بسیار زشت
    متاسفانه خود دکتر میگفتن که چون در ناحیه بالای سینه بوده و تحت کشش دائمی این اتفاق افتاده و الان باید با لیزر این را از بین برد
    می خواستم از حضورتون سوال کنم شما میتونید در درمان این به‌من کمک کنید؟ با توجه به اینکه عروسی من نزدیک هست می خوام بدونمراه درمان و مدت زمانش چقدره؟؟ پیشاپیش از زحماتتون تشکر میکنم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 2 سال پیش)
      سلام عزیزم بله مقداری قابل ترمیم است برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر مليكا سه شنبه ۴ اردیبهشت ۹۷( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 8 مشاهده پرسش
    پوستم چربه و جاي آكنه روي صورتم بصورت چاله مونده وبا اينكه صورتم جوش نميزنه ديگه اما روي گونه هام قرمز و حالت لك ميشه.. ميخواستم بدونم آيا درمان داره؟و هزينش به چه صورته..من ٢6سالمه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۴ اردیبهشت ۹۷( 2 سال پیش)
      سلام شما در حال حاضر جوش فعال دارید، ابتدا باید از نزدیک معاینه شوید تا با درمان دارویی تمام جوش های فعال رو از بین ببریم، پس از آن با روش های عملی جای جوش ها را درمان خواهیم کرد
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر صابر پنجشنبه ۱۶ فروردین ۹۷( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 9 مشاهده پرسش
    صورت من مستعد جوش میباشد .هم جوش سر سیاه هم جوش چرکی پوست صورتم هم چربه
    1.چیکار باید کرد جوش نزنم یا کمتر بشه
    2.برا جای جوشهای صورتم چه روشی رو پیشنهاد میکنید
    3.ریش صورتم هم خیلی کم و تا ی حد خیلی کم رشد میکنه جوری که اگه یکماهم دست نزنم بلند تر از شیش هفت میل نمیشه .ایا مشکل هورمونی دارم ؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۶ فروردین ۹۷( 2 سال پیش)
      سلام شما در حال حاضر جوش فعال دارید، ابتدا باید از نزدیک معاینه شوید تا با درمان دارویی تمام جوش های فعال رو از بین ببریم، پس از آن با روش های عملی جای جوش ها را درمان خواهیم کرد
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر منصور پنجشنبه ۱۶ فروردین ۹۷( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 9 مشاهده پرسش
    سلام من از شهرستان اهواز تماس میگیرم
    و در مورد لیزر پوست میخواستم بیام مطب دکتر
    لطف میکنید آدرس رو برام بفرستید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۶ فروردین ۹۷( 2 سال پیش)
      سلام باعث افتخار است

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/



      آدرس مطب
      تهران، زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی، بین میدان الف و خیابان پسیان، ساختمان پزشکان ۱۰۰، واحد ۴۰۳

      پیش از مراجعه حتما تلفنی تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر Mehrasa سه شنبه ۲۱ فروردین ۹۷( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 9 مشاهده پرسش
    سلام خانوم دکتر وقتتون بخیر🌸🌸
    چندسال پیش برای مشکل آکنه به پزشک مراجعه کردم,حدودا سال 92
    تا سال 94 تحت درمان بودم وپوستم خوب شد توهمون 6ماه اول اما درمانو ادامه دادم تاکامل شه,اما بعد دوسال دوباره صورتم شروع کرده به جوش زدن, البته همیصه بعد تصلاح میزد اما رفع میشد اما این بار نشد وادامه پیداکرد...دوباره به همون پزشک مراجعه کردم ودوباره قرص روآکوتان وداکسی سایکلین 100 و کرم کنترل کننده چربی پوست تجویز کردن..
    نگرانم بابت مصرف این قرصها وکرمها,ازعوارض قرص آکنوترن ورواکوتان ک همشون یکین زیاد شنیدم
    راسش پوستم خوب شده اما خیلی نازک وحساس شده طوریکه حین اصلاح کنده میشه وزخم میشه,کافیه دست بزنم ب صورتم جاش میمونه..صورتم خالهای قهوه ای کمرنگ زده جدیدا حس میکنم روزنه های پوستم داره بازمیشه..اینا از عوارض قرصه ؟یا پیلینگی ک اوایل انجام دادم؟
    روشی نیس که بشه بعد اصلاح التهاب صورتو کنترل کرد؟درسته ک میگن درطول خوردن قرص نباید اصلاح کرد؟من فقط ماهی یه بار اصلاح میکنم
    بنظرشما من ب خوردن قرص ادامه بدم؟اخه 3سال خوردم دوباره جوش زدم
    میترسم این بارم ول کنم بعد یکی دوسال جوش بزنم..من چه آزمایشی باید بدم برای اینکه دلیل جوش زدنمو بفهمم؟فقط اصلاح نمیتونه باشه چون قبل سال92همچین مشکلی نداشتم وبصورت ژنتیکی هم کسی ازخونواده وفامیل اهل جوش زدن نیس
    اینم بگم که من پریودم ازهمون اول همیشه هر2هفته یه باره دکتر رفتم گفتن تنبلی تخمدانه اون موقع جوش نداشتم,ولی آزمایش هورمونی ننوشتن
    ممنون میشم راهنماییم کنید 🙏اگه نباید قرص مصرف کنم ب دکترم بگم نمیخوام بخورم روش دیگه ایو امتحان کنن
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۱ فروردین ۹۷( 2 سال پیش)
      سلام این مساله را باید بدانید به هر هر دارویی ممکن است عوارض محدودی داشته باشد اما مطمئنا پزشک معالج شما از این عوارض کاملا اطلاع دارد و این ایشان با توجه به شرایط شما دوز مناسب را تجویز می کند، این عوارض زمانی خطرناک می شود که خودسرانه مصرف شوند و یقینا باید بدانید اگر هر بیماری را درمان نکنیم دچار عوارض بسیار وحشتناک تر از آن داروها می شوید
      برای اظهار نظر حتما باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر بهنوش سه شنبه ۲۲ اسفند ۹۶( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 11 مشاهده پرسش
    شب بخیر. خانم دکتر بنده حدود 5-6ساله که بدنم بخصوص روی بازوهام جوش میزنه.الان خیلی جوش ها کمتر شده اما جای انها مانده.میخواستم بدونم امکان لیزر واسه از بین بردن واسه جای جوش های بازوانم هست؟؟؟ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۲ اسفند ۹۶( 2 سال پیش)
      سلام بله تا مقداری قابل درمان است، البته تصویرتون خیلی قابل تشخیص نبود
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر fardin چهارشنبه ۲ اسفند ۹۶( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 9 مشاهده پرسش
    پسری 26ساله هستم که به دلیل استرس واضطراب زیاد چندساله که ریزش موی شدیددارم موهام خیلی کم پشت شده کف سرم کمی خارش داره اماکناره های پشت سرم خارش به همراه کمی دردمیباشد.
    یه جلسه مزوتراپی انجام دادم ریزش موهام کمترشد تاچندجلسه دیگه بایدمزوتراپی انجام بدم که ریزش کاملاقطع وموهای کرکی سرم ضخیم بشن
    دکتر خودم گفتن یک ماهه دیگه بیابرای مزوتراپی
    امااکثرجاهایی که خوندم گفتن جلسات اول بایدهفته ای یه بار انجام بشه
    لطفا راهنمایی کنید.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲ اسفند ۹۶( 2 سال پیش)
      سلام پروتوکل استفاده داروهای مزوتراپی متفاوت هستند، اما در هر صورت مزوتراپی نوعی روش تقویتی است، پروتوکل آن باید کامل انجام شود و پس از آن سالی چندین بار تمدید شود
  • تصویر کاربر شادي چهارشنبه ۲ اسفند ۹۶( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 13 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر. جاي بخيه بيني رو درمان ميكنيد؟ حدودا ١٠ سال پيش عمل زيبايي بيني كردم يك كم جاش مونده
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲ اسفند ۹۶( 2 سال پیش)
      سلام بله اما باید درجریان باشد به طور کامل رفع نمی شود، برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر یاسمین پنجشنبه ۲۶ بهمن ۹۶( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 19 مشاهده پرسش
    اطلاع از هزینه و تعداد جلسات مورد نیاز برای رفع جای جوش
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲۶ بهمن ۹۶( 2 سال پیش)
      سلام شما در حال حاضر جوش فعال دارید، ابتدا باید از نزدیک معاینه شوید تا با درمان دارویی تمام جوش های فعال رو از بین ببریم، پس از آن با روش های عملی جای جوش ها را درمان خواهیم کرد
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر عسل پنجشنبه ۱۹ بهمن ۹۶( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 13 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر
    میخواستم بدونم تو کلینیک شما خدمات بلیچینگ سیاهی زیر بغل انجام میشه؟ یا شما راهکاری دیگه برای سیاهی انجام میدین؟ که تو مدت کم با لیزر انجام بشه
    مثل لایتنینگ و پیلینگ
    یا کرم های ترکیبی ؟
    ممنونم ?
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۹ بهمن ۹۶( 2 سال پیش)
      سلام بله اصلی ترین علت تیرگی این نواحی، استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است
      با شروع لیزر موهای زائد امکان دارد کمی روشن تر شود، در کنار آن درمان های دارویی هم مقداری بهبود خواهد داد
      برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر