مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر Ngr شنبه ۱۲ مرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 273 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    من پوستی گندمی و تقریبا سبزه دارم
    و جایی مطالعه کردم که لیزر دایود برای نوع پوستم مناسبه، اما توی مقاله ی شما نوشته بود لیزر دایود اصل توی ایران نیست، پس ینی اگه از الکساندریت استفاده کنم تاثیرش کمتر نخواهد بود؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۲ مرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام خیر به هیچ عنوان ما ننوشتیم که دایود اصل در ایران نیست در مورد دایود این مطلب را نوشتیم:
      تکنولوژی دایود هم خیلی خوب و موثره اما برندهای مطرح این تکنولوژی در ایران نیستند به این علت که اکثرا ساخت اسرائیل هستند
      - سطح تماس: در دستگاه دایود هندپیس کاملا در تماس با بدن است و سر آن قابل تعویض نیست، این به معنی نیست که غیربهداشتی است اما
      اول اینکه واکنش پوست حین لیزر رو سخت تر میتوان مشاهده کرد و دوم به لحاظ بهداشتی کمی سخت تر است
      سطح مقطع: سطح مقطع دایود کوچکتر است که احتمالا درد به همراه دارد
      در نهایت طول موج دایود 808 نانومتر هست این در حالیست که دستگاه هایی مثل جنتل مکس پورو با دو تکنولوژی الکساندرایت و اندی یگ با طول موج های 755 و 1064 تمام تایپ های پوستی تیره و روشن را میتوان انجام داد.
      در نهایت 

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر نسترن شنبه ۱۲ مرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 237 مشاهده پرسش
    سلام
    آیا من میتونم پکیج مورد نظر خودم رو بخرم اما چند ماه بعد استفاده کنم و مراجعه کنم
    چون قصد آفتاب گرفتن داشتم برای پاها، آیا میتونم بقیه موارد رو بیام و فقط لیزر پا رو بعد از تابستون بیام؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۲ مرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام بله این امکان هست همکارانمون تلفنی شما رو راهنمایی می کنند در نهایت 

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر نگین یکشنبه ۱۰ فروردین ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 279 مشاهده پرسش
    سلام ، من ۲۲ سالمه و یه خط لبخند روی صورتم دارم ک عمیق نشده و به صورت ارثی این خط توی سن پایین برای من ایجاد شده.
    می خواستم بدونم غیر تزریق ژل من می تونم با روشی مثه RF مشکل خط لبخندم رو حل کنم ؟
    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۰ فروردین ۹۹( 6 سال پیش)

      سلام ببینید برای تشخیص قطعی حتما باید از نزدیک معاینه شوید 
      مساله بعدی اینه که چه مشکلی با ژل دارید که نمی تونید تزریق کنید؟

  • تصویر کاربر باران یکشنبه ۱۰ فروردین ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 298 مشاهده پرسش
    ببخشید هزینه هر جلسه لیزر جای جوش از چه قیمتی تا چه قیمتی هست؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۰ فروردین ۹۹( 6 سال پیش)

      سلام بسیار بسیار متفاوت هستند روش های درمان جای جوش
      ممکنه با یه تزریق ساده باشه که حدوددا ۲۰۰ تومان هزینه دارد یا روش های پیچیده تر که بالای یک میلیون تومان است بدون معاینه از نزدیک اصلا نمی توان اظهار نظر کرد

  • تصویر کاربر تارا یکشنبه ۱۰ فروردین ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 279 مشاهده پرسش
    با سلام
    ببخشيد بنده ٣٣ روز پيش ژل روفيل فاين براي زير چشمم تزريق كردم ، بخاطر اينكه ٢٠ سال مداوم عينك ميزدم گودي و سياهي دور چشمم زياد بود ، بعد از از تزريق كبودي و ورم شديد داشتم ، با وجود گذشتن ٣٣ روز هنوزم ورم دارم و سياهي زير چشمم بخاطر تزريق كه گودي رفته اومده بالاتر
    دكترم ميگن بايد چهار ماه صبر كنم معتقدن كه رنگدانه ها كمرنگ بشن ، ميگن كه ورم هم طبيعي هست و به مرور زمان از بين خواهد رفت
    ولي متاسفانه اين سياهي خيلي اذيتم ميكنه حتي با ميكاب هم پوشوندع نميشه چون پوست خيلي روشني دارم
    لطفا بهم بگين شما هم نظرتون اين هست كه اين طبيعيه و تا چهار ماه بيشتر نميمونه اين ورم و كبودي و سياهي !
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۰ فروردین ۹۹( 6 سال پیش)

      سلام واقعیت اینه هر کس در مورد شرایط شما بدون معاینه از نزدیک اظهار نظر کنه قطعا نظر غیرعلمی داره مورد شما حتما نیازمند معاینه از نزدیک هستش
      و ضمنا ما اصلا مارک رووفیل رو توصیه نمی کنیم و اصلا انجام هم نمی دهیم
      اطلاعات بیشتر:
      https://drmajidzadeh.com/666

  • تصویر کاربر محسن یکشنبه ۱۰ فروردین ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 250 مشاهده پرسش
    سلام جسارتا هزینه برداشتن خال گوشتی کوچک حدودا چقدر میشه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۰ فروردین ۹۹( 6 سال پیش)

      سلام کاملا بستگی به نوع آن دارد اصلا شاید قابل برداشتن نباشد پس از آن تشخیص نوع روش و در نهایت تخمین هزینه

      حتما باید از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر مهسا دوشنبه ۲۵ آذر ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 444 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید ،من دختر بیست ساله هستم موهای خیلی پرپشت داشتم از اول دبیرستان ریزش مو گرفتم یک دوره رژیم غذایی داشتم ک برنج مصرف نمی‌کردم ولی الان رژیم غذایی ندارم اما ریزش مو شدید دارم و حجم موهام بسیار کم شده .به نظر شما چ درمانی موثر است
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۵ آذر ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام متاسفانه این چنین رژیم های اشتباه بسیار زیاد هستش که متاسفانه منجر به ریزش مو و آسیب های پوست و ناخن خواهد شد
      شما هر چه سریعتر باید از نزدیک معاینه شوید و احتمالا نیاز به بررسی نتایج آزمایشات است و درمان دارویی خیلی سریع شروع شود

  • تصویر کاربر ماریا یکشنبه ۱۰ فروردین ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 267 مشاهده پرسش
    با سلام ایا فیلر دور چشم چروکهای دور چشم را هم ازبین میبرد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۰ فروردین ۹۹( 6 سال پیش)

      سلام برای درمان چروک دور چشم پله اول باید بوتاکس انجام شود البته بدون معاینه از نزدیک نمیشه صد در صد اظهار نظر کرد

  • تصویر کاربر مينا دوشنبه ۲۵ آذر ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 212 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر
    ميخواستم ببينم ژل روولكس كره جز ژل هاي تاييديه وزارت بهداشت هست؟ و اينكه جز ژل هاي هيالورونيك اسيد هست؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۵ آذر ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام اصلا چنین ژلی رو نمی شناسیم اگر منظورتون برند
      revofil
      ساخت کره است که مجوز وزارت بهداشت دارد اما ما انجام نمی دهیم برندهای مورد تایید ما در لینک زیر است:
      https://drmajidzadeh.com/666

  • تصویر کاربر مهرسا شنبه ۲۰ مهر ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 248 مشاهده پرسش
    با سلام. من دیروز rfانجام دادم. جلسه سوم بود. الان دور چشمام خیلی گود شده. میخواستم ببرسم این عادی هستش و خوب میشه یا همین جوری میمونه. جلسات قبل اینجوری نشده بود
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۰ مهر ۹۸( 6 سال پیش)
      سلام 🌼
      بعد از انجام تزريق ژل دو هفته صبر كنين، بعدش ميتونين آنزيم تزريق كنين🌸🙏🏼
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: