قوانین طلایی برای مراقبت از پوست بدن

Item: دکتر گیتا مجیدزاده
Rating: 5
Author: gita

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

تیر 18, 1396

بازدید: 21827

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

تیر 18, 1396

بازدید: 21827

پوست زیبا و سالم نیاز به مراقبت روزانه دارد. اگر از قوانین طلایی مراقبت از پوست بعد از گرفتن دوش، در تعطیلات و حتی در طول ماه های سرد زمستان پیروی کنید، قطعا پوست شما نرم تر، تمیز و زیباتر خواهد شد!

قانون ۱ : تنها از صابون ملایم برای پوست خود استفاده کنید.

آیا پوست بدن شما تمایل به خشکی دارد، به ویژه پس از دوش گرفتن؟ برای مراقبت از پوست بدن ، از محصولات آرایشی ملایم، برای پاک کردن پوست خود استفاده کنید. اگر از محصولاتی که بیش از حد خشن هستند استفاده کنید، پوست شما می تواند بسیار خشک شود. بهترین محصولات برای مراقبت از پوست ، صابون غنی از چربی می باشد.

قانون ۲ : از پوست خود در برابر خورشید محافظت کنید.

برای مراقبت از پوست خود، بدون حفاظت در نور آفتال بیرون نروید. کرم ضد آفتاب با SPF ای که با پوست شما سازگار است اعمال کنید. دوباره آن را به صورت منظم تکرار کنید. همچنین توصیه می شود که در داغ ترین ساعات روز در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

قانون ۳ : هنگام دوش گرفتن

دوش گرفتن برای پوست شما بهتر از یک وان حمام است که منجر به خشک شدن پوست می شود. اطمینان حاصل کنید که آب گرم است، نه داغ. برای دوستداران وان حمام، هر چند وقت یک بار می توانند در وان حمام باشند؛ با این حال پیشنهاد می کنیم برای مدت طولانی در آب ننشینید!

قانون ۴ : هنر خشک کردن پوست به آرامی

قبل از خروج از حمام، تمام بدن خود را کاملا از مواد پاک کننده پاک کنید. سپس پوست خود را به آرامی با استفاده از حوله خشک کنید. به آرامی پاها، سینه، بازوها و غیره را خشک کنید. به پوست خود تا زمانی که خشک نباشد، کرم نزنید.

قانون ۵ : هر روز پوست خود را مرطوب کند.

مرطوب کردن پوست را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. پس از آرام خشک کردن پوست خود با استفاده از حوله، از کرم مناسب برای پوست خود استفاده کنید. این کار کمک خواهد کرد تا هیدرولیپیدی که اپیدرم شما را پوشش می دهد، بازگردانده شود. فراموش نکنید که از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید.

قانون ۶ : وقتی هوا سرد است، لباس گرم بپوشید.

آیا متوجه شده اید که پوست شما در طول ماه های زمستان حساس می شود؟ در واقع، هوای سرد، و همچنین باد و آفتاب، تمایل به خشک کردن پوست دارند. به محض این که درجه حرارت شروع به افت کند، حتما لباس گرم بپوشید و فراموش نکنید که از پوست دستان خود محافظت کنید.

قانون ۷ : مقدار زیادی آب بنوشید.

برای پوست زیبا، بدن شما نیاز به مقدار کافی مایعات دارد. اطمینان حاصل کنید که به اندازه ی کافی آب می نوشید، یعنی حدود ۸ لیوان در روز. هنگام بیدار شدن یک لیوان آب، چای برای صبحانه، آب معدنی در طول روز، چای گیاهی در شب …. به این ترتیب شما به راحتی می توانید تمام نیازهای روزانه خود را برآورده کنید!

قانون ۸ : غذاهای سالم و متعادل بخورید.

رژیم سالم و متعادل، نه تنها برای بدن شما مناسب است، بلکه برای پوست شما نیز مفید خواهد بود. هر روز باید ۵ عدد میوه و سبزیجات مصرف کنید که غنی از آنتی اکسیدان هستند. این کار به شما کمک خواهد کرد تا پوست زیبا و سالم خود را حفظ کنید.

قانون ۹ : خواب زیبایی را فراموش نکنید.

اگر به اندازه کافی بخوابید، پوست شما آرام و سالم خواهد ماند! بدن شما نیاز به مقدار مشخصی از خواب برای سالم بودن دارد: ۷، ۸ تا ۹ ساعت! در واقع نیازهای خواب ما توسط ژن های ما مشخص می شود.

قانون ۱۰ : ترک سیگار‌

آیا سیگار می کشید؟ سیگار کشیدن برای پوست شما بسیار مضر است. رنگ پوست را زمخت می کند و باعث می شود که پوست به سرعت پیر شود. این یک دلیل بسیار خوب برای ترک سیگار تا آخر عمر شما است، اینگونه فکر نمی کنید؟

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

بررسی فیلر Balance محصول برند Belotero

فیلر Balance یکی از محصولات پرفروش برند Belotero است که در نواحی اطراف لب استفاده می‌شود. در این مطلب از زوایای گوناگون با این پرکننده پوستی آشنا می‌شوید.

بررسی فیلر Ultra Deep برند Teosyal

امروزه محصولات متنوعی در زمینه فیلرهای پوستی در جهان تولید می‌شوند. در این مطلب قصد داریم به بررسی فیلر Ultra Deep برند Teosyal بپردازیم.

آیا فیلر Intense Lips برند Neauvia را می‌شناسید؟

برندها و محصولات زیادی در زمینه فیلرهای پوستی در جهان تولید و عرضه می‌شوند. در این مطلب به فیلر Intense Lips از برند Neauvia می‌پردازیم.

همه چیز درباره مزو سر Haircare از برند Revitacare

آیا موهایی پرپشت، براق و زیبا می‌خواهید؟ کیست که چنین خواسته‌هایی نداشته باشد! با مزو سر Haircare از برند Revitacare یک گام به این خواسته خود نزدیک‌تر می‌شوید.

فیلر Profhilo چیست؟ و چه کاربردی دارد؟

Profhilo یک تقویت کننده پوست مبتنی بر اسید هیالورونیک است که باعث جوان‌سازی پوست می‌شود. در این مقاله به این محصول و کاربردهای آن می‌پردازیم.

بررسی کامل فیلر Radiesse

چه کسی نمی‌خواهد حتی در سنین بالای خود بهترین پوست را داشته باشد. فیلر Radiesse یک محصول عالی برای دستیابی به این هدف همگانی است که در اینجا با آن آشنا می‌شوید.

لیست پرسش‌ها (2,612 پرسش)

سعید دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 370 مشاهده پرسش
سلام وقت بخیر
خانم دکتر امکان این هست که برای دست مو ها کم پشت بشن ولی از بین نرن؟
یعنی فقط کمتر بشن

با تشکر
1. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)
  بله این امکان است چون اکثر آقایون همین درخواست رو دارند و نمی خوان موها کامل از بین بره
  در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/
نرگس دوشنبه ۲۶ فروردین ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 255 مشاهده پرسش
باسلام.خانم دکتر من از ارومیه مزاحمتون میشم خاستم بدونم این دستگاه در کدام شهرستان ها موجود هست؟
چون الان لیزری که دارم میرم(الکساندرایت موتوس ۲۰۱۸) هرماه دوروز از تهران میان،خاستم بدونم شما گردشی شهرستان نمیفرستید؟
و آیا با این دستگاه نتیجه خواهم گرفت یا ادامه ندم؟
و اینکه فاصله جلسات یک ماهه درحالی که شما فرمودید دوماه! چه تفاوتی داره و آیا ضرر نداره فاصله کم؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۶ فروردین ۹۸( 7 سال پیش)
  سلام بهترین فاصله جلسات لیزر دو ماه یک بار است و خیر هر پزشک فقط در شهری که پروانه مطب دارد اجازه فعالیت دارد دستگاه مورد تایید ما هم جنتل مکس پرو کندلا است اطلاعات بیشتر و
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/
لیلی سه شنبه ۲۷ فروردین ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 276 مشاهده پرسش
سلام من تا به حالا برای رفع موهای زاید بدنم با لیزر انجام ندادم ایا عوارض دارد
1. دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۷ فروردین ۹۸( 7 سال پیش)
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/
هانیه دوشنبه ۲۶ فروردین ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 240 مشاهده پرسش
سلام. وقتتون بخیر . ببخشید من زیر چانه ام رو یک جلسه لیزر کردم و کمی پایین تر از چانه ام اندازه یک سکه سوخته و زخم شده . میخاستم ببینم چیکار باید بکنم که حای لکه نمونه . ممنونم
1. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۶ فروردین ۹۸( 7 سال پیش)
  سلام برای درمان سوختگی حتما باید از نزدیک معاینه شوید
  روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
بهار دوشنبه ۲۶ فروردین ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 1539 مشاهده پرسش
سلام و عرض ادب
خانم دکتر بنده 6 جلسه ناحیه زیر بغل و بیکینی رو در دو تا مرکز مختل لیزر کردم(سه لسه در مرکز اول و سه جلسه در مرکز دوم) که هر دو هم طول موج الکس بودن(مرکز دوم الکس نابلکس) و همچنین صورتم رو 9 جلسه در هر دو مرکز لیزر کردم. دیروز بعد از 5 ماه در یک مرکز جدید لیزر این سه ناحیه را انجام دادم (با دستگاه الکس الیت آمریکایی) بعد از انجام لیزر، مدیر مرکز بهم گفتن چون دستگاه رو عوض کردی دوباره بیرون ریزی خواهی داشت که خیلی نگرانم کرد این موضوع (حدود 20 تا 30 درصد از موها دوباره در آمده بود و کلا واکنش بدنم به لیزر خوب بوده) این بنظر شما صحت داره؟؟؟ چاره پی هست؟ دست و پا و شکم رو بنظر شما همان مرکز قبلی انجام بدم یا مشکلی نداره اگر با این مرکز جدید ادامه بدم؟(دست و پا و شکم رو هم تا الان 6 جلسه انجام دادم و روند مثبت بوده)
1. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۶ فروردین ۹۸( 7 سال پیش)
  سلام دو نکته رو باید بدونید یک اینکه بهترین انتخاب برای لیزر دستگاه هایی هستند که ترکیب لیزر الکس و اندی یگ هستند و بهترین آنها دستگاه جنتل مکس پرو هست و البته عوض کردن دستگاه ها می تواند در تاخیر در جوابدهی موثر باشد
  برای اظهار نظر بهتر باید از نزدیک معاینه شوید در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/
ف یکشنبه ۲۵ فروردین ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 255 مشاهده پرسش
سلام من دوبار بدنم رو لیزر الکس زدم (کندلا) به شدت بعد از دوساعت پوستم قرمز و متورم میشه از زینک+بتامتازون+درموپان هم استفاده میکنم اما هیچ فایده ای نداره و بشدت اذیت میشم.میخواستم ببینم داروی دیگه ای هست که باعث بشه این مشکل پیش نیادپوستم حسابی ورم میکنه و داغ میشه و خارش پیدا میکنه
ممنون میشم پاسخ بدیدن‌
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۵ فروردین ۹۸( 7 سال پیش)
  سلام واکنش و التهاب نسبت به لیزر در برخی افراد طبیعی است برای این مساله باید از نزدیک پوستتون رو معاینه کنیم تا ببینیم به چه ترتیب لیزر باید انجام شود و آیا پمادهای بعد لیزر برای شما تغییر کند یا خیر
پرستو دوشنبه ۲۶ فروردین ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 260 مشاهده پرسش
سلام خسته نباشید. ببخشید من قبلا با دستگاه دایود واسه موهای بدنم لیزر انجام دادم و در حال حاضر به دلیل نقل مکان از شهر خودم به اون دستگاه دسترسی ندارم. به دلیل تبلیغات دروغ تو شهری که در حال حاضر ساکن هستم جهت جلسات یادآوری به کسی مراجعه کردم که به اسم دستگاه الکس لیزر انجام میداد، بهم گفتن به خاطر اینکه بیشتر از شش ماه از جلسات لیزرت گذشته باید سه ماه پشت سر هم لیزر انجام بدم که بعد از اینکار هم جواب کامل نگرفتم و بعد متوجه شدم که ایشون از دستگاه ایلایت به اسم الکس استفاده میکردند. میخوام بدونم الان باید چیکار کنم؟ جهت جلسات یادآوری حتما باید دنبال دستگاه مشابه بگردم یا میشه از دستگاههای دیگه هم استفاده کرد؟
و دوم اینکه نظرتون در مورد دستگاه الکس آیس چیه؟
ممنون
1. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۶ فروردین ۹۸( 7 سال پیش)
  سلام سلامت باشید سیستم های نوری مثل آی پی ال و ایلایت و اس اچ آر و.. اصلا لیزر محسوب نمی شود نوعی پالس نور است و تکنولوژی آنها مربوط به سالها پیش، دستگاه های آن بسیار ارزان قیمت تر
  و به طبع تعرفه انجام هم بسیار ارزان تر خواهد بود، تعداد جلسات بیشتر، نیاز به یادآوری در زمان کوتاه مانند 4-5 ماه یک بار دارد، احتمال جوابدهی کمتر، احتمال سوختگی بیشتر
  به همین دلیل است که استفاده از آن در تمام دنیا تقریبا منسوخ شده است
  اینکه میگن آیس الکس و کول الکس و لیزر سرد و... اینها هیچ کدوم حقیقت نداره، چون پایه لیزر بر اساس ایجاد گرما کار می کنه، مهم نوع خنک کننده دستگاست.
  یه چیز مهمتر الکس نام تکنولوژی هستش، طول موج 755 نانومتز الکس نام داره، تو دنیا کلی دستگاه هست که میتونه الکس رو تولید کنه
  در نهایت برای اظهار نظر بهتر باید از نزدیک معاینه شوید
سما یکشنبه ۲۵ فروردین ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 255 مشاهده پرسش
سلام وقت بخیر
خانم دکتر من قبلن چندین جلسه با الکساندرایت و کندلا لیزر انجام دادم
جدیدا با دستگاه سوپرانو پلاتینیوم انجام دادم اما از تماس مستقیم با پوست استرس گرفتم میشه راهنمایی کنین هم درمورد دستگاه و هم تماس مستقیم مشکلی ایجاد نمیکنه؟؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۵ فروردین ۹۸( 7 سال پیش)
  سلام معتبرترین برند لیزر دنیا کندلا می باشد و توصیه می کنیم با این دستگاه انجام دهید در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/
Saba یکشنبه ۲۵ فروردین ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 242 مشاهده پرسش
سلام،من هفته ای یک یا دو نا قرص راکوتان میخورم میتونم بیام واسه لیزر؟؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۵ فروردین ۹۸( 7 سال پیش)
  سلام به احتمال زیاد مشکلی نیست اما برای اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید
  روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
ريحون یکشنبه ۲۵ فروردین ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 254 مشاهده پرسش
سلام،در پكيج دوم هزينه هر جلسه ١١٠٠٠٠ ميباشد يا واسه اين هزينه واسه ٦ جلسست؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۵ فروردین ۹۸( 7 سال پیش)
  سلام برای هر جلسه و با پرداخت یکجا برای ۶ جلسه ۳۰ درصد کسر می شود
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

« قبلی 1 ... 143 144 145 146 147 148 149 ... 262 بعدی »

پرسش‌های مرتبط (54 پرسش)

Elham.z دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 367 مشاهده پرسش
سلام خانم دکتر من جای یه زخم یا شایدم سوختگی روی پام دارم میخواستم عکسشو بفرستم بدونم با لیزر یا روش دیگه ای بهتر میشه یا نه
1. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزیزم بله قابل بهبودی است اما باید بدانید که به هیچ عنوان مثل روز اول نخواهد چنین درمانی نه در ایران نه در هیچ کجای دنیا است، بین 30 تا 70 درصد قابل بهبودی است از ترکیب لیزر فرکشنال و کربوکسی تراپی استفاده خواهیم کرد احتمالا 2 تا 6 جلسه لیزر فرکشنال و 4 تا 8 جلسه کربوکسی تراپی
  برای معاینه روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
2. Elham.z دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
  میشه قیمت کلی درمان رو بفرمایید
3. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
  لیزر فرکشنال هر جلسه حدودا 200 تا 600 تومان، کربوکسی تراپی حدودا هر جلسه 150 تومان
4. نمایش سایر 2 پاسخ
شکوفه یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 364 مشاهده پرسش
من موهای کم پشتی روی صورتم داشتم برای لیزر موهای زائد اقدام کردم اما‌ متاسفانه اونا تمام صورت منرو حتی جاهایی که پرز بوده یا نداشته رو هم لیزر کردن و الان کل صورت من شده جای روزنه مو در بعضی قسمتها موهای ضخیم در اومده اما در کل شده پر از روزنه مو .حالا من باید چیکار کنم آیا این روزنه ها از بین میره و اینکه من دوباره باید لیزر انجام بدم یا نه .لطفا کمکم کنید من صورت خیلی خوبی داشتم اما متاسفانه الان شده پر از سوراخ .ممنونم از شما و اینکه برای از بین رفتن روزنه ها اقدام به پیلینگ کردم که با 2 جلسه صورتم بد تر شد هم لک اورد هم مویرگهای زیر موستم معلوم شده و قسمتهایی از پوستمو کبود کرده حالا من باید چیکار کنم
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزیزم، اگر مرکزی که لیزر انجام داده باشید تحت نظر پزشک باشد نباید موهای کرکی را لیزر کرد،
  دوما پیلینگ برای منافذ باز؟ چنین کاری رو کجا انجام دادید؟ توسط پزشک؟؟؟
  برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید اما به احتمال بسیار زیاد برای درمان منافذ باز از لیزر فرکشنال و یا میکرونیدلینگ استفاده خواهیم
  روزهای فرد برای معاینه تعیین نوبت فرمایید
سارا جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 382 مشاهده پرسش
سلام.خانوم دکتر تو رو خدا واسه پیسی هیچ درمانی پیدا نکردید؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزيزم درمان قطعي ندارد
  اما با درمان دارويي قابل كنترل است
سارا جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 378 مشاهده پرسش
ببخشيد خانم دكتر من مي خوام اواخر تير بيام واسه درمان تركيبي جاي جوشام ولي ميگن تابستون خوب نيست بهتره پاييز يا زمستون انجام بدي آيا اين حرف صحت داره؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزیزم، شما پس از انجام درمان های جای جوش بر روی صورتتون، باید تا مدت یک هفته از آفتاب دوری کنید (حداقل آفتاب)
  هر چقدر این مساله رو رعایت کنید نتیجه بهتری خواهیم گرفت و اگر این مساله رو رعایت نکنید که محل درمان تبدیل به لک خواهد شد. بهترین راه حل، حضور کمتر در فضای باز، استفاده از کلاه، ماسک و... است