مراقبت از پوست

قوانین طلایی برای مراقبت از پوست بدن

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

تیر 18, 1396
بازدید: 21827

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

تیر 18, 1396
بازدید: 21827

فهرست مطالب

پوست زیبا و سالم نیاز به مراقبت روزانه دارد. اگر از قوانین طلایی مراقبت از پوست بعد از گرفتن دوش، در تعطیلات و حتی در طول ماه های سرد زمستان پیروی کنید، قطعا پوست شما نرم تر، تمیز و زیباتر خواهد شد!

قانون ۱ : تنها از صابون ملایم برای پوست خود استفاده کنید.

آیا پوست بدن شما تمایل به خشکی دارد، به ویژه پس از دوش گرفتن؟ برای مراقبت از پوست بدن ، از محصولات آرایشی ملایم، برای پاک کردن پوست خود استفاده کنید. اگر از محصولاتی که بیش از حد خشن هستند استفاده کنید، پوست شما می تواند بسیار خشک شود. بهترین محصولات برای مراقبت از پوست ، صابون غنی از چربی می باشد.

قانون ۲ : از پوست خود در برابر خورشید محافظت کنید.

برای مراقبت از پوست خود، بدون حفاظت در نور آفتال بیرون نروید. کرم ضد آفتاب با SPF ای که با پوست شما سازگار است اعمال کنید. دوباره آن را به صورت منظم تکرار کنید. همچنین توصیه می شود که در داغ ترین ساعات روز در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

ضد آفتاب خوب

قانون ۳ : هنگام دوش گرفتن

دوش گرفتن برای پوست شما بهتر از یک وان حمام است که منجر به خشک شدن پوست می شود. اطمینان حاصل کنید که آب گرم است، نه داغ. برای دوستداران وان حمام، هر چند وقت یک بار می توانند در وان حمام باشند؛ با این حال پیشنهاد می کنیم برای مدت طولانی در آب ننشینید!

قانون ۴ : هنر خشک کردن پوست به آرامی

قبل از خروج از حمام، تمام بدن خود را کاملا از مواد پاک کننده پاک کنید. سپس پوست خود را به آرامی با استفاده از حوله خشک کنید. به آرامی پاها، سینه، بازوها و غیره را خشک کنید. به پوست خود تا زمانی که خشک نباشد، کرم نزنید.

قانون ۵ : هر روز پوست خود را مرطوب کند.

مرطوب کردن پوست را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. پس از آرام خشک کردن پوست خود با استفاده از حوله، از کرم مناسب برای پوست خود استفاده کنید. این کار کمک خواهد کرد تا هیدرولیپیدی که اپیدرم شما را پوشش می دهد، بازگردانده شود. فراموش نکنید که از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید.

قانون ۶ : وقتی هوا سرد است، لباس گرم بپوشید.

آیا متوجه شده اید که پوست شما در طول ماه های زمستان حساس می شود؟ در واقع، هوای سرد، و همچنین باد و آفتاب، تمایل به خشک کردن پوست دارند. به محض این که درجه حرارت شروع به افت کند، حتما لباس گرم بپوشید و فراموش نکنید که از پوست دستان خود محافظت کنید.

قانون ۷ : مقدار زیادی آب بنوشید.

برای پوست زیبا، بدن شما نیاز به مقدار کافی مایعات دارد. اطمینان حاصل کنید که به اندازه ی کافی آب می نوشید، یعنی حدود ۸ لیوان در روز. هنگام بیدار شدن یک لیوان آب، چای برای صبحانه، آب معدنی در طول روز، چای گیاهی در شب …. به این ترتیب شما به راحتی می توانید تمام نیازهای روزانه خود را برآورده کنید!

فواید آب برای پوست بدن

قانون ۸ : غذاهای سالم و متعادل بخورید.

رژیم سالم و متعادل، نه تنها برای بدن شما مناسب است، بلکه برای پوست شما نیز مفید خواهد بود. هر روز باید ۵ عدد میوه و سبزیجات مصرف کنید که غنی از آنتی اکسیدان هستند. این کار به شما کمک خواهد کرد تا پوست زیبا و سالم خود را حفظ کنید.

قانون ۹ : خواب زیبایی را فراموش نکنید.

اگر به اندازه کافی بخوابید، پوست شما آرام و سالم خواهد ماند! بدن شما نیاز به مقدار مشخصی از خواب برای سالم بودن دارد: ۷، ۸ تا ۹ ساعت! در واقع نیازهای خواب ما توسط ژن های ما مشخص می شود.

قانون ۱۰ : ترک سیگار‌

آیا سیگار می کشید؟ سیگار کشیدن برای پوست شما بسیار مضر است. رنگ پوست را زمخت می کند و باعث می شود که پوست به سرعت پیر شود. این یک دلیل بسیار خوب برای ترک سیگار تا آخر عمر شما است، اینگونه فکر نمی کنید؟

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر فاطمه چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 272 مشاهده پرسش
    ایا لیزر در دوران شیر دهی رو شیر تاثیر داره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام خیر بر روی شیر هیچ تاثیری ندارد

  • تصویر کاربر Mahsa چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 259 مشاهده پرسش
    سلام. میخواستم تعرفه های لیزر بدن و صورت بهم بگین که دقیقا از کجا میتونم ببینم. و اینکه من محدودیت زمان دارم و صرفا ۶ماه فرصت دارم. ایا میتونم شروع کنم یا نه دوره درمانم نصفه میمونه. و سوال بعدی اینکه من قبلا لیزر کردم و حالا نقاطی از صورتم که هیچ وقت موی زائد نداشت داره موی زائد درمیاره . ایا بخاطره اشتباه اپراتور میتونه باشه که لیزر روی قسمتهایی از صورت که موی زائد نداشته قار داده و فولیکول مو تحریک شده ؟ ایا اگه باز هم انجام بدم ممکنه باز هم این اتفاق بیفته. ممنونم از شما 💛
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام پاسخ تمام سوالات شما و هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر عباس پنجشنبه ۲۷ دی ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 12294 مشاهده پرسش
    با سلام خدمت خانم دکتر
    میشه تفاوت و مزیتهای این لیزرها(الکساندرایت موتوس 2018،لیزر الکساندرایت آپوجی، لیزر مو الکساندرایت کندلا،لیزرالکساندرایت دکا، لیزر الکساندرایت کوترا،لیزر الکساندرایت کندلا،لیزر الکساندرایت الکس)رو لطف کنید بفرمایید چیه؟

    بهترین گزینه برای رفع موهای زائد به ترتیب کدوم بهترن؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۳ مهر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام حقیقتا تفاوت های این ها رو به صورت کامل بخواییم بهتون توضیح بدیم بسیار طولانی و در چندین صفحه خواهد بود

      اما کندلا و سایناشور (آپوجی) دو برند مطرح امریکایی هستند و کوترا هم امریکایی است مابقی نام ها برندهای ارزان قیمت تر هستند و قطعا تعرفه انجام آنها بسیار ارزان تر است تفاوت های کندلا و سایناشور و کوترا هم به شرح زیر است:

      تفاوت های دستگاه جنتل مکس پرو با دو دستگاه رایج دیگر:

      کوترا و کندلا نام دو کمپانی سازنده دستگاه لیزر هستند، دستگاه جنتل مکس پرو ساخت کمپانی کندلا قادر به تولید دو لیزر الکساندرایت و اندی یگ می باشد، دستگاه کوترا هم به همین ترتیب، تفاوت بزرگ این دو دستگاه نوع خنک کننده آنهاست که در دستگاه کوترا ساده تر و بسیار کم هزینه تر، صرفا یک فلز سرد با بدن در تماس است که خیلی در جلوگیری از درد موفق نیست، پس دردناک تر است و نمی توان درجات بالاتر را به راحتی استفاده کرد پس در نتیجه جلسات بیشتری نیاز است و همچنین دردناک است
      اما در جنتل مکس پرو کندلا به سیله گاز کرایوژن انجام می شود که این سرمای بسیار زیاد از درد و سوزش جلوگیری می کند همچنین می تواند این شرایط رو فراهم کند که لیزر را با درجات بالاتری انجام داد در نتیجه جوابدهی بهتری خواهیم داشت، همچنین قسمتی از هندپیس که بدن اتصال دارد در کندلا قابل تعویض است و به صورت شخصی به مراجعه کننده تحویل داده می شود و در کوترا خیر و این در خصوص رعایت بهداشت کار را کمی سخت میکند
      نه اینکه غیربهداشتی باشد، اما فرصت بین دو مراجعه کننده زمان کوتاهی است برای استریل کردن
      دستگاه آپوجی هم ساخت کمپانی سایناشور امریکاست،
      قطعا بسیار بهتر از دستگاه های ساخت اروپا و آسیا است این کمپانی هم بسیار معتبر و دستگاه های آن گران قیمت است
      آخرین ورژن آن
      apogee elite plus
      مجهز به لیزر الکس و اندی یگ است، اما سیستم خنک کننده آن از باد بهره می برد و گاز کرایوژن ندارد
      طبیعتا نسبت به جنتل مکس پرو مقداری دردناک تر خواهد بود و همچنین احتمالا باید با درجات پایین تر نسبت به جنتل مکس پرو کار کرد.
      وقتی هزینه گازهای خنک کننده کرایوژن
      DCD
      حذف می شود هزینه های نگهداری هم کمتر و طبیعتا تعرفه انجام آن هم باید ارزان تر باشد
      آخرین نکته که دستگاه آپوجی فقط لیزر الکساندرایت دارد و لیزر اندی یگ ندارد
      آپوجی الیت پلاس هم لیزر اندی یگ و الکس دارد

      در نهایت برای افزایش اطلاعات پیشنهاد میکنم دو لینک زیر را کامل بخوانید:
      https://drmajidzadeh.com/178/

      https://drmajidzadeh.com/1048

  • تصویر کاربر زینب پنجشنبه ۲۷ دی ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 305 مشاهده پرسش
    سلام ببخشید مزاحم شدم، من 1 جلسه لیزر زیر بغل انجام دادم سینم درد میکنه یعنی میشه بخاطر لیزر باشه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲۷ دی ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام خیر هیچ ارتباطی نداره اما باز هم پزشک معالجتون رو در جریان بذارید

  • تصویر کاربر آرش یکشنبه ۳۰ دی ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 335 مشاهده پرسش
    سلام و عرض ادب. من برای لیزر موهای ناحیۀ پشت و کمر میخواستم خدمت برسم. مشکل اینجاست که من کسی را ندارم اصلاح این قسمت ها را برایم انجام دهد. آیا شما سالن خدمات زیبایی یا مرکزی را برای انجام اصلاح این قسمتها میتوانید به من معرفی کنید؟ سپاس پیشاپیش
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۳۰ دی ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام سلامت باشید خیر اطلاعی نداریم

  • تصویر کاربر مهری چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 255 مشاهده پرسش
    هزینه لیزر موهای صورت
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷( 7 سال پیش)

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر aynaz چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 378 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و خسته نباشید به خانم دکتر عزیز. برای روشن کردن پوست تیره چه کاری انجام بدم خوبه ..‌ به خصوص ناحیه کشاله ران(بیکینی) و زیر بغل ... پوستم خیلی تیره هست و خیلی اذیت میشم .. لطفا کمکم کنید ممنون🙇🏻‍♀️
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر مریم چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 483 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر عزیز میخواستم بپرسم که چرا اصلا تو جلسه دوم لیزر که پیش شما انجام دادم موهای زائدم اصلا ریزش نداشت و کم هم نشد برعکس مثل قبل از انجام لیزر، موهای زائد زیاد شده در حالی که جلسه اول با همین دستگاه کندلا در بیمارستان رازی انجام دادم و خیلی از موهای زاید هم ریخت و هم کم شده بود ولی الان دوباره مثل قبل از لیزر شده توصیه ی شما چیه خانم دکتر؟ فقط این رو هم بگم من واقعا هزینه ی لیزر برام سنگینه و نمیخوام جلسات لیزرم بیشتر بشه خواهش میکنم منو راهنمایی کنید☺❤
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام عزیزم در فرم توصیه های پس از لیزر که همکارانمون بهتون دادند این نکته کاملا توضیح داده شده که الگوی ریزش در طول چلسات یکسان نیست حتی طی جلسات ممکن است شاهد این باشید که موهای شما بیشتر شده است و این کامل طبیعی است زیرا آنچه به عنوان مو بیرون از سطح پوست می بینید تمام موها نیستند و برخی از آنها در فاز رشد نیستند در طول چلسات در فازهای مختلف رشد به آنها انرژی وارد می شود و طبیعی است و به هیچ عنوان نمی شود پیش بینی کرد که یک فرد به چند چلسه نیاز دارد حتی در دو خواهر هم یکسان نیست یک فرد به ۴ چلسه و در فرد دیگر ممکن است ۱۲ چلسه هر کسی تضمین در این خصوص بدهد غیر واقعی است این تمام مطلب به ربان ساده و صادقاته امیدوارم برایتان راهگشا باشد در نهایت  

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر دنیا چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 230 مشاهده پرسش
    اگه چند سال پیش زگیل تناسلی درمان شده باشه میشه لیزر بیکینی انجام داد ویروس دوباره فعال نمیشه ؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام مشکلی نیست اما در برخی افراد ممکن است عامل تحریک کننده باشد شاید در قسمتی دیگر از بدن به صورت خیلی کم یا خفیف یا نهان باشد که یک شوک مثل لیزر یا هر چیز دیگر تحریک کننده باشد برای اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر فریبا چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 291 مشاهده پرسش
    سلام ببخشید ی سوال داشتم...دستگاه الکس کندلا بهتر جواب میده یا کلاریتی؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام کلاریتی ساخت کره است و طبعا بسیار ارزان تر 

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر Elham.z دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 367 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر من جای یه زخم یا شایدم سوختگی روی پام دارم میخواستم عکسشو بفرستم بدونم با لیزر یا روش دیگه ای بهتر میشه یا نه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم بله قابل بهبودی است اما باید بدانید که به هیچ عنوان مثل روز اول نخواهد چنین درمانی نه در ایران نه در هیچ کجای دنیا است، بین 30 تا 70 درصد قابل بهبودی است از ترکیب لیزر فرکشنال و کربوکسی تراپی استفاده خواهیم کرد احتمالا 2 تا 6 جلسه لیزر فرکشنال و 4 تا 8 جلسه کربوکسی تراپی
      برای معاینه روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
    2. تصویر کاربر Elham.z دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      میشه قیمت کلی درمان رو بفرمایید
    3. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      لیزر فرکشنال هر جلسه حدودا 200 تا 600 تومان، کربوکسی تراپی حدودا هر جلسه 150 تومان
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر شکوفه یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 364 مشاهده پرسش
    من موهای کم پشتی روی صورتم داشتم برای لیزر موهای زائد اقدام کردم اما‌ متاسفانه اونا تمام صورت منرو حتی جاهایی که پرز بوده یا نداشته رو هم لیزر کردن و الان کل صورت من شده جای روزنه مو در بعضی قسمتها موهای ضخیم در اومده اما در کل شده پر از روزنه مو .حالا من باید چیکار کنم آیا این روزنه ها از بین میره و اینکه من دوباره باید لیزر انجام بدم یا نه .لطفا کمکم کنید من صورت خیلی خوبی داشتم اما متاسفانه الان شده پر از سوراخ .ممنونم از شما و اینکه برای از بین رفتن روزنه ها اقدام به پیلینگ کردم که با 2 جلسه صورتم بد تر شد هم لک اورد هم مویرگهای زیر موستم معلوم شده و قسمتهایی از پوستمو کبود کرده حالا من باید چیکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، اگر مرکزی که لیزر انجام داده باشید تحت نظر پزشک باشد نباید موهای کرکی را لیزر کرد،
      دوما پیلینگ برای منافذ باز؟ چنین کاری رو کجا انجام دادید؟ توسط پزشک؟؟؟
      برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید اما به احتمال بسیار زیاد برای درمان منافذ باز از لیزر فرکشنال و یا میکرونیدلینگ استفاده خواهیم
      روزهای فرد برای معاینه تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر سارا جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 382 مشاهده پرسش
    سلام.خانوم دکتر تو رو خدا واسه پیسی هیچ درمانی پیدا نکردید؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزيزم درمان قطعي ندارد
      اما با درمان دارويي قابل كنترل است
  • تصویر کاربر سارا جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 378 مشاهده پرسش
    ببخشيد خانم دكتر من مي خوام اواخر تير بيام واسه درمان تركيبي جاي جوشام ولي ميگن تابستون خوب نيست بهتره پاييز يا زمستون انجام بدي آيا اين حرف صحت داره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، شما پس از انجام درمان های جای جوش بر روی صورتتون، باید تا مدت یک هفته از آفتاب دوری کنید (حداقل آفتاب)
      هر چقدر این مساله رو رعایت کنید نتیجه بهتری خواهیم گرفت و اگر این مساله رو رعایت نکنید که محل درمان تبدیل به لک خواهد شد. بهترین راه حل، حضور کمتر در فضای باز، استفاده از کلاه، ماسک و... است
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: