قوانین طلایی برای مراقبت از پوست بدن

Item: دکتر گیتا مجیدزاده
Rating: 5
Author: gita

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

تیر 18, 1396

بازدید: 21827

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

تیر 18, 1396

بازدید: 21827

پوست زیبا و سالم نیاز به مراقبت روزانه دارد. اگر از قوانین طلایی مراقبت از پوست بعد از گرفتن دوش، در تعطیلات و حتی در طول ماه های سرد زمستان پیروی کنید، قطعا پوست شما نرم تر، تمیز و زیباتر خواهد شد!

قانون ۱ : تنها از صابون ملایم برای پوست خود استفاده کنید.

آیا پوست بدن شما تمایل به خشکی دارد، به ویژه پس از دوش گرفتن؟ برای مراقبت از پوست بدن ، از محصولات آرایشی ملایم، برای پاک کردن پوست خود استفاده کنید. اگر از محصولاتی که بیش از حد خشن هستند استفاده کنید، پوست شما می تواند بسیار خشک شود. بهترین محصولات برای مراقبت از پوست ، صابون غنی از چربی می باشد.

قانون ۲ : از پوست خود در برابر خورشید محافظت کنید.

برای مراقبت از پوست خود، بدون حفاظت در نور آفتال بیرون نروید. کرم ضد آفتاب با SPF ای که با پوست شما سازگار است اعمال کنید. دوباره آن را به صورت منظم تکرار کنید. همچنین توصیه می شود که در داغ ترین ساعات روز در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

قانون ۳ : هنگام دوش گرفتن

دوش گرفتن برای پوست شما بهتر از یک وان حمام است که منجر به خشک شدن پوست می شود. اطمینان حاصل کنید که آب گرم است، نه داغ. برای دوستداران وان حمام، هر چند وقت یک بار می توانند در وان حمام باشند؛ با این حال پیشنهاد می کنیم برای مدت طولانی در آب ننشینید!

قانون ۴ : هنر خشک کردن پوست به آرامی

قبل از خروج از حمام، تمام بدن خود را کاملا از مواد پاک کننده پاک کنید. سپس پوست خود را به آرامی با استفاده از حوله خشک کنید. به آرامی پاها، سینه، بازوها و غیره را خشک کنید. به پوست خود تا زمانی که خشک نباشد، کرم نزنید.

قانون ۵ : هر روز پوست خود را مرطوب کند.

مرطوب کردن پوست را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. پس از آرام خشک کردن پوست خود با استفاده از حوله، از کرم مناسب برای پوست خود استفاده کنید. این کار کمک خواهد کرد تا هیدرولیپیدی که اپیدرم شما را پوشش می دهد، بازگردانده شود. فراموش نکنید که از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید.

قانون ۶ : وقتی هوا سرد است، لباس گرم بپوشید.

آیا متوجه شده اید که پوست شما در طول ماه های زمستان حساس می شود؟ در واقع، هوای سرد، و همچنین باد و آفتاب، تمایل به خشک کردن پوست دارند. به محض این که درجه حرارت شروع به افت کند، حتما لباس گرم بپوشید و فراموش نکنید که از پوست دستان خود محافظت کنید.

قانون ۷ : مقدار زیادی آب بنوشید.

برای پوست زیبا، بدن شما نیاز به مقدار کافی مایعات دارد. اطمینان حاصل کنید که به اندازه ی کافی آب می نوشید، یعنی حدود ۸ لیوان در روز. هنگام بیدار شدن یک لیوان آب، چای برای صبحانه، آب معدنی در طول روز، چای گیاهی در شب …. به این ترتیب شما به راحتی می توانید تمام نیازهای روزانه خود را برآورده کنید!

قانون ۸ : غذاهای سالم و متعادل بخورید.

رژیم سالم و متعادل، نه تنها برای بدن شما مناسب است، بلکه برای پوست شما نیز مفید خواهد بود. هر روز باید ۵ عدد میوه و سبزیجات مصرف کنید که غنی از آنتی اکسیدان هستند. این کار به شما کمک خواهد کرد تا پوست زیبا و سالم خود را حفظ کنید.

قانون ۹ : خواب زیبایی را فراموش نکنید.

اگر به اندازه کافی بخوابید، پوست شما آرام و سالم خواهد ماند! بدن شما نیاز به مقدار مشخصی از خواب برای سالم بودن دارد: ۷، ۸ تا ۹ ساعت! در واقع نیازهای خواب ما توسط ژن های ما مشخص می شود.

قانون ۱۰ : ترک سیگار‌

آیا سیگار می کشید؟ سیگار کشیدن برای پوست شما بسیار مضر است. رنگ پوست را زمخت می کند و باعث می شود که پوست به سرعت پیر شود. این یک دلیل بسیار خوب برای ترک سیگار تا آخر عمر شما است، اینگونه فکر نمی کنید؟

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

بررسی فیلر Balance محصول برند Belotero

فیلر Balance یکی از محصولات پرفروش برند Belotero است که در نواحی اطراف لب استفاده می‌شود. در این مطلب از زوایای گوناگون با این پرکننده پوستی آشنا می‌شوید.

بررسی فیلر Ultra Deep برند Teosyal

امروزه محصولات متنوعی در زمینه فیلرهای پوستی در جهان تولید می‌شوند. در این مطلب قصد داریم به بررسی فیلر Ultra Deep برند Teosyal بپردازیم.

آیا فیلر Intense Lips برند Neauvia را می‌شناسید؟

برندها و محصولات زیادی در زمینه فیلرهای پوستی در جهان تولید و عرضه می‌شوند. در این مطلب به فیلر Intense Lips از برند Neauvia می‌پردازیم.

همه چیز درباره مزو سر Haircare از برند Revitacare

آیا موهایی پرپشت، براق و زیبا می‌خواهید؟ کیست که چنین خواسته‌هایی نداشته باشد! با مزو سر Haircare از برند Revitacare یک گام به این خواسته خود نزدیک‌تر می‌شوید.

فیلر Profhilo چیست؟ و چه کاربردی دارد؟

Profhilo یک تقویت کننده پوست مبتنی بر اسید هیالورونیک است که باعث جوان‌سازی پوست می‌شود. در این مقاله به این محصول و کاربردهای آن می‌پردازیم.

بررسی کامل فیلر Radiesse

چه کسی نمی‌خواهد حتی در سنین بالای خود بهترین پوست را داشته باشد. فیلر Radiesse یک محصول عالی برای دستیابی به این هدف همگانی است که در اینجا با آن آشنا می‌شوید.

لیست پرسش‌ها (2,612 پرسش)

Rs شنبه ۲ فروردین ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 220 مشاهده پرسش
سلام خانم دکتر میخواستم بدونم محلی که ژل زیبایی تزریق شده رو میشه لیزر کرد ؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲ فروردین ۹۹( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  ببینید هرموردی که گرما ایجاد کنه میتونه باعث زودتر جذب شدن ژل بشه ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
رقیه یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 254 مشاهده پرسش
سلام بنده بعد از لیزر کردن موهای زاید دچار کندی آمیزش جنسی شده ام آیادلیل بر انجام لیزموهای زایید انجام دادم میشود؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  خیر هیچ ارتباطی به لیزر نداره ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
آرتی سه شنبه ۲۴ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 319 مشاهده پرسش
سلام وقت بخیر. برای دختران مجرد لیزر کل بدن خوبه یا بعدا مشکل ساز میشه ناباربری میاره . در چه سنی مناسب؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۴ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  ببینید انجام فرایند لیزر دارای تاییدیه FDA آمریکا هستش پس اگر حتی یک مورد نارضایتی وجود داشت اولینجا توی اون کشور جلوی انجام اینکار گرفته میشد بعلاوه عمق نفوذ لیزر حدود ۳ میلیمتر هستش و اصلا به اندام‌های داخلی شما نمیرسه که بخواد باعث ایجاد عارضه بشه ولی در نهایتهر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
عاطفه شنبه ۲۸ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 229 مشاهده پرسش
با سلام.من رنگ پوستم روشن و نوع سه هست با دستگاه لیزر دایود رازورلیز کل پامو لیزر کردم.نظرتون راجع ب دستگاه چیه و اینکه درجه دستگاه رو برای من روی ۱۱ گذاشت و سوزش خیلی کمی حس کردم و بعد لیزر هم قرمزی و تغییر رنگ پوست ندارم.طبیعیه؟و اینکه درجه لیزرم باید هر جلسه اضافه بشه؟اینکه قرمزی ندارم بخاطر درجه پایین لیزر بوده؟بنظر شما با چه درجه ای باید انجام میداد؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۸ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  دستگاهی که فرمودین به نسبت جز دستگاه های ارزان قیمت هست و طبیعتا کارایی و تعرفه آن نیز متفاوت است بعلاوه اینکه ما در جریان روند لیزر شما نبودیم که اجازه اظهار نظر داشته باشیم برای اظهار نظر تخصصی لازم هستش از نزدیک معاینه شوید ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
محمد سه شنبه ۲۴ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 225 مشاهده پرسش
ایا لیزر بدن برای خانوم ها نازایی میاره؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۴ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام وقت بخیر
  ببینید انجام فرایند لیزر دارای تاییدیه FDA آمریکا هستش پس اگر حتی یک مورد نارضایتی وجود داشت اولینجا توی اون کشور جلوی انجام اینکار گرفته میشد بعلاوه عمق نفوذ لیزر حدود ۳ میلیمتر هستش و اصلا به اندام‌های داخلی شما نمیرسه که بخواد باعث ایجاد عارضه بشه ولی در نهایت هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
MITRA سه شنبه ۲۴ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 246 مشاهده پرسش
سلام و خسته نباشید خدمت شما من تنبلی تخمدان دارم و در این رابطه دارو مصرف میکنم آیا این ها تاثیری بر روند لیزر دارن؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۴ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  برای اظهار نظر تخصصی لازم هستش از نزدیک معاینه شوید و نتایج آزمایشاتتون مورد بررسی قرار گیرد ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
Saeideh شنبه ۲۸ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 262 مشاهده پرسش
سلام من میخاستم قسمت بیکینی و لیزر کنم چون تا حالا باردار نشدم خطری نداره بعدا برای بارداری امکان ناباروری وجود داره؟؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۸ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  ببینید انجام فرایند لیزر دارای تاییدیه FDA آمریکا هستش پس اگر حتی یک مورد نارضایتی وجود داشت اولینجا توی اون کشور جلوی انجام اینکار گرفته میشد بعلاوه عمق نفوذ لیزر حدود ۳ میلیمتر هستش و اصلا به اندام‌های داخلی شما نمیرسه که بخواد باعث ایجاد عارضه بشه ولی در نهایت هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
دلارام سه شنبه ۲۴ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 274 مشاهده پرسش
سلام من بعد از چند جلسه انجام لیزر دستگاه‌هم رو تغیر دادم هر ۲ دستگاه الکس بود اما قدرت دستگاه دومی کم تر من کلا مو های بدنم از بین رفته بود اما بعد از لیزر بدنم با دستگاه جدید بر گشت داشته چی کار کنم از بین بره؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۴ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  ببینید انجام فرایند لیزر دارای تاییدیه FDA آمریکا هستش پس اگر حتی یک مورد نارضایتی وجود داشت اولینجا توی اون کشور جلوی انجام اینکار گرفته میشد بعلاوه عمق نفوذ لیزر حدود ۳ میلیمتر هستش و اصلا به اندام‌های داخلی شما نمیرسه که بخواد باعث ایجاد عارضه بشه ولی در نهایت هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
Sara شنبه ۲۸ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 231 مشاهده پرسش
لیزر ناحیه تناسلی دقیقا شامل قسمت.. هم میشه؟!!
1. دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۸ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  اطلاعات کامل در لینک زیر موجود است
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
Ssh دوشنبه ۱۲ اسفند ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 217 مشاهده پرسش
وقت بخیر، میخواستم بفرمایید آیا دستگاه ice plus 2019 آمریکا هم دستگاه مناسبی برای لیزر هست یا خیر؟این دستگاه سه طول موج دایود، الکس و اندیگ را دارد و میگویند برای همه تایپهای پوستی مناسبه، آیا درسته؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۲ اسفند ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  دستگاهی که فرمودین جز دستگاه ای ارزان قیمت هست و طبیعتا تعرفه و نوع کارکردشون هم متفاوت است ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/

« قبلی 1 ... 40 41 42 43 44 45 46 ... 262 بعدی »

پرسش‌های مرتبط (54 پرسش)

Elham.z دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 367 مشاهده پرسش
سلام خانم دکتر من جای یه زخم یا شایدم سوختگی روی پام دارم میخواستم عکسشو بفرستم بدونم با لیزر یا روش دیگه ای بهتر میشه یا نه
1. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزیزم بله قابل بهبودی است اما باید بدانید که به هیچ عنوان مثل روز اول نخواهد چنین درمانی نه در ایران نه در هیچ کجای دنیا است، بین 30 تا 70 درصد قابل بهبودی است از ترکیب لیزر فرکشنال و کربوکسی تراپی استفاده خواهیم کرد احتمالا 2 تا 6 جلسه لیزر فرکشنال و 4 تا 8 جلسه کربوکسی تراپی
  برای معاینه روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
2. Elham.z دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
  میشه قیمت کلی درمان رو بفرمایید
3. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
  لیزر فرکشنال هر جلسه حدودا 200 تا 600 تومان، کربوکسی تراپی حدودا هر جلسه 150 تومان
4. نمایش سایر 2 پاسخ
شکوفه یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 364 مشاهده پرسش
من موهای کم پشتی روی صورتم داشتم برای لیزر موهای زائد اقدام کردم اما‌ متاسفانه اونا تمام صورت منرو حتی جاهایی که پرز بوده یا نداشته رو هم لیزر کردن و الان کل صورت من شده جای روزنه مو در بعضی قسمتها موهای ضخیم در اومده اما در کل شده پر از روزنه مو .حالا من باید چیکار کنم آیا این روزنه ها از بین میره و اینکه من دوباره باید لیزر انجام بدم یا نه .لطفا کمکم کنید من صورت خیلی خوبی داشتم اما متاسفانه الان شده پر از سوراخ .ممنونم از شما و اینکه برای از بین رفتن روزنه ها اقدام به پیلینگ کردم که با 2 جلسه صورتم بد تر شد هم لک اورد هم مویرگهای زیر موستم معلوم شده و قسمتهایی از پوستمو کبود کرده حالا من باید چیکار کنم
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزیزم، اگر مرکزی که لیزر انجام داده باشید تحت نظر پزشک باشد نباید موهای کرکی را لیزر کرد،
  دوما پیلینگ برای منافذ باز؟ چنین کاری رو کجا انجام دادید؟ توسط پزشک؟؟؟
  برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید اما به احتمال بسیار زیاد برای درمان منافذ باز از لیزر فرکشنال و یا میکرونیدلینگ استفاده خواهیم
  روزهای فرد برای معاینه تعیین نوبت فرمایید
سارا جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 382 مشاهده پرسش
سلام.خانوم دکتر تو رو خدا واسه پیسی هیچ درمانی پیدا نکردید؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزيزم درمان قطعي ندارد
  اما با درمان دارويي قابل كنترل است
سارا جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 378 مشاهده پرسش
ببخشيد خانم دكتر من مي خوام اواخر تير بيام واسه درمان تركيبي جاي جوشام ولي ميگن تابستون خوب نيست بهتره پاييز يا زمستون انجام بدي آيا اين حرف صحت داره؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزیزم، شما پس از انجام درمان های جای جوش بر روی صورتتون، باید تا مدت یک هفته از آفتاب دوری کنید (حداقل آفتاب)
  هر چقدر این مساله رو رعایت کنید نتیجه بهتری خواهیم گرفت و اگر این مساله رو رعایت نکنید که محل درمان تبدیل به لک خواهد شد. بهترین راه حل، حضور کمتر در فضای باز، استفاده از کلاه، ماسک و... است