قوانین طلایی برای مراقبت از پوست بدن

Item: دکتر گیتا مجیدزاده
Rating: 5
Author: gita

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

تیر 18, 1396

بازدید: 21827

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

تیر 18, 1396

بازدید: 21827

پوست زیبا و سالم نیاز به مراقبت روزانه دارد. اگر از قوانین طلایی مراقبت از پوست بعد از گرفتن دوش، در تعطیلات و حتی در طول ماه های سرد زمستان پیروی کنید، قطعا پوست شما نرم تر، تمیز و زیباتر خواهد شد!

قانون ۱ : تنها از صابون ملایم برای پوست خود استفاده کنید.

آیا پوست بدن شما تمایل به خشکی دارد، به ویژه پس از دوش گرفتن؟ برای مراقبت از پوست بدن ، از محصولات آرایشی ملایم، برای پاک کردن پوست خود استفاده کنید. اگر از محصولاتی که بیش از حد خشن هستند استفاده کنید، پوست شما می تواند بسیار خشک شود. بهترین محصولات برای مراقبت از پوست ، صابون غنی از چربی می باشد.

قانون ۲ : از پوست خود در برابر خورشید محافظت کنید.

برای مراقبت از پوست خود، بدون حفاظت در نور آفتال بیرون نروید. کرم ضد آفتاب با SPF ای که با پوست شما سازگار است اعمال کنید. دوباره آن را به صورت منظم تکرار کنید. همچنین توصیه می شود که در داغ ترین ساعات روز در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

قانون ۳ : هنگام دوش گرفتن

دوش گرفتن برای پوست شما بهتر از یک وان حمام است که منجر به خشک شدن پوست می شود. اطمینان حاصل کنید که آب گرم است، نه داغ. برای دوستداران وان حمام، هر چند وقت یک بار می توانند در وان حمام باشند؛ با این حال پیشنهاد می کنیم برای مدت طولانی در آب ننشینید!

قانون ۴ : هنر خشک کردن پوست به آرامی

قبل از خروج از حمام، تمام بدن خود را کاملا از مواد پاک کننده پاک کنید. سپس پوست خود را به آرامی با استفاده از حوله خشک کنید. به آرامی پاها، سینه، بازوها و غیره را خشک کنید. به پوست خود تا زمانی که خشک نباشد، کرم نزنید.

قانون ۵ : هر روز پوست خود را مرطوب کند.

مرطوب کردن پوست را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. پس از آرام خشک کردن پوست خود با استفاده از حوله، از کرم مناسب برای پوست خود استفاده کنید. این کار کمک خواهد کرد تا هیدرولیپیدی که اپیدرم شما را پوشش می دهد، بازگردانده شود. فراموش نکنید که از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید.

قانون ۶ : وقتی هوا سرد است، لباس گرم بپوشید.

آیا متوجه شده اید که پوست شما در طول ماه های زمستان حساس می شود؟ در واقع، هوای سرد، و همچنین باد و آفتاب، تمایل به خشک کردن پوست دارند. به محض این که درجه حرارت شروع به افت کند، حتما لباس گرم بپوشید و فراموش نکنید که از پوست دستان خود محافظت کنید.

قانون ۷ : مقدار زیادی آب بنوشید.

برای پوست زیبا، بدن شما نیاز به مقدار کافی مایعات دارد. اطمینان حاصل کنید که به اندازه ی کافی آب می نوشید، یعنی حدود ۸ لیوان در روز. هنگام بیدار شدن یک لیوان آب، چای برای صبحانه، آب معدنی در طول روز، چای گیاهی در شب …. به این ترتیب شما به راحتی می توانید تمام نیازهای روزانه خود را برآورده کنید!

قانون ۸ : غذاهای سالم و متعادل بخورید.

رژیم سالم و متعادل، نه تنها برای بدن شما مناسب است، بلکه برای پوست شما نیز مفید خواهد بود. هر روز باید ۵ عدد میوه و سبزیجات مصرف کنید که غنی از آنتی اکسیدان هستند. این کار به شما کمک خواهد کرد تا پوست زیبا و سالم خود را حفظ کنید.

قانون ۹ : خواب زیبایی را فراموش نکنید.

اگر به اندازه کافی بخوابید، پوست شما آرام و سالم خواهد ماند! بدن شما نیاز به مقدار مشخصی از خواب برای سالم بودن دارد: ۷، ۸ تا ۹ ساعت! در واقع نیازهای خواب ما توسط ژن های ما مشخص می شود.

قانون ۱۰ : ترک سیگار‌

آیا سیگار می کشید؟ سیگار کشیدن برای پوست شما بسیار مضر است. رنگ پوست را زمخت می کند و باعث می شود که پوست به سرعت پیر شود. این یک دلیل بسیار خوب برای ترک سیگار تا آخر عمر شما است، اینگونه فکر نمی کنید؟

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

بررسی فیلر Balance محصول برند Belotero

فیلر Balance یکی از محصولات پرفروش برند Belotero است که در نواحی اطراف لب استفاده می‌شود. در این مطلب از زوایای گوناگون با این پرکننده پوستی آشنا می‌شوید.

بررسی فیلر Ultra Deep برند Teosyal

امروزه محصولات متنوعی در زمینه فیلرهای پوستی در جهان تولید می‌شوند. در این مطلب قصد داریم به بررسی فیلر Ultra Deep برند Teosyal بپردازیم.

آیا فیلر Intense Lips برند Neauvia را می‌شناسید؟

برندها و محصولات زیادی در زمینه فیلرهای پوستی در جهان تولید و عرضه می‌شوند. در این مطلب به فیلر Intense Lips از برند Neauvia می‌پردازیم.

همه چیز درباره مزو سر Haircare از برند Revitacare

آیا موهایی پرپشت، براق و زیبا می‌خواهید؟ کیست که چنین خواسته‌هایی نداشته باشد! با مزو سر Haircare از برند Revitacare یک گام به این خواسته خود نزدیک‌تر می‌شوید.

فیلر Profhilo چیست؟ و چه کاربردی دارد؟

Profhilo یک تقویت کننده پوست مبتنی بر اسید هیالورونیک است که باعث جوان‌سازی پوست می‌شود. در این مقاله به این محصول و کاربردهای آن می‌پردازیم.

بررسی کامل فیلر Radiesse

چه کسی نمی‌خواهد حتی در سنین بالای خود بهترین پوست را داشته باشد. فیلر Radiesse یک محصول عالی برای دستیابی به این هدف همگانی است که در اینجا با آن آشنا می‌شوید.

لیست پرسش‌ها (2,612 پرسش)

نگین یکشنبه ۵ مرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 492 مشاهده پرسش
سلام، روزتون بخیر، میخواستم بدونم استفاده از قرص آناکپس یا هیرویت که برای رشد موهای سر و ناخن است در دوره ای ک لیزر میکنیم عیبی دارد؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۵ مرداد ۹۹( 5 سال پیش)
  سلام نگین عزیز
  ببینین در حال حاضر هنوز هیچ مقاله تایید شده ای در این خصوص منتشر نشده که بخواد از تاثیر مستقیم داروهای تقویتی و اختلال بر روی لیزر موهای زائد صحبت کنه
  اما واقعیت اینه این احتمال هست و به جهت اطمینان بیشتر اگر خودسرانه مصرف می کنید می تونین مصرف رو متوقف کنین و اگر تحت نظر پزشک مصرف می کنین با مشورت ایشان مصرف رو متوقف کنین
سونیا چهارشنبه ۱۵ مرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 335 مشاهده پرسش
سلام.ببخشید فاصله ی بین لیزر و اقدام به بارداری باید چقدر باشه.یعنی چه مدت بعداز آخرین جلسه ی لیزر میتونم اقدام به بارداری کنم؟؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۱۵ مرداد ۹۹( 5 سال پیش)
  سلام لیزر هیچ اثر ماندگاری دارویی ند اره که بخواد تداخل داشته باشه پس اصلا هیچ محدودیتی ندارد
نوشین سه شنبه ۱۷ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 559 مشاهده پرسش
سلام دکترجان .من چند ماه میشه دارم تحقیق میکنم راجب لیزر مو زائد و به هیچ نتیجه ای نمیرسم تا همه چی اوکی میشه که بیام برا لیزر یکی یه چی میگه کنسل میکنم منم ! یه حرفی که ذهنم درگیر شد این بود که بهم گفتن موی بدن رشد میکنه که مواد سمی داخل بدن از طریق مو از بدن خارج بشه خواستم بدونم این حرف از نظر علمی درسته؟ اینکه اگه لیزر کنیم دیگه مو رشد نمیکنه و سم داخل بدن می مونه ؟ ممنون میشم پاسخ بدین به سوالم
1. دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۷ تیر ۹۹( 5 سال پیش)
  سلام عزیزم
  با توجه به جملاتی که خودتون استفاده کردید هروقت شما منبعتون شد حرف دیگران اینکار پایه و اساس علمی ندارد برای اینکه موردی رو بتوانید علمی بررسی کنید میتونید به FDA، جامع جراحان آمریکا،مراکزی مثل بولونیا، رفرنس تخصصی پوست آمریکا، روک و رفرنس تخصصی پوست انگلیس مراجعه کنید در این مراکز به هیچ عنوان منبعی تحت این عنوان که موهای زائد سموم بدن رو دفع میکنه وجود ندارد و این حرف پایه اساس علمی ندارد لیزر موهای زائد داری تایدیه FDA آمریکاست و اگر حتی یک مورد ناراضی وجود داشت اولینجا توی اون کشور جلوی اینکار گرفته میشد ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
مهرداد یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 522 مشاهده پرسش
وقت خوش
سالهاست که مبتلا به لیکن‌پلان هستم و از سوی دیگر عادت به گذاشتن ریش دارم و مشکلم با آنکادر کردن و تیغ زدن هست.
آیا امکان داره که بتونم خط ریشم رو لیزر کنم؟
ممنونم
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش)
  سلام وقت بخیر
  برای اظهار نظر تخصصی لازم هست ازنزدیک معاینه شود.
Amir دوشنبه ۹ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 340 مشاهده پرسش
سلام خانم دکتر و وقت بخیر.
ببخشید،چند جلسه ای از لیزر موهای زائدم میگذره.جلسه اول خیلی ریزش خوبی داشتم و خیلی هم راضی بودم.اما،از جلسه دوم به بعد متاسفانه نه تنها ریزش نداشتم،بلکه موهای بدنم بیشتر رشد داشته.نوع موهای بدنم زخیم و پرپشت و نوع پوست بدنم سفید هست.البته،غیر از ناحیه تناسلی و بیکینی.اینم بگم که اپراتور از جلسه دوم وقتی دیدند که درد زیادی میکشم پالس رو کمتر کردند و درد کمتری رو احساس میکردم دقیقا برعکس جلسه اول.خواستم بپرسم که آیا استفاده از پماد زایلاپی درد رو کاهش میده؟و اینکه،اگه درد رو کاهش بده نظرتون چیه که از اپراتور بخوام که با بالاترین پالس ممکن عمل لیزر رو برام انجام بدند؟از اونجایی که موهای پرپشتی دارم ،نظرتون چیه که در طی ۲ جلسه(یکروز پایین تنه،و یکروز بالاتنه)بصورت جداگانه مراجعه کنم؟سوال دیگه م این هست که آیا مقدار کم یا زیاد بودن پماد زایلاپی تاثیری درد کاهش درد داره؟بهترین زمان استفاده از پماد چه وقت هست؟خیییییلی مهمه که حتما متخصص پوست و مونظارت کنه؟آخه اپراتور خانم هستند و خانم دکتر هم بخوان هر لحظه چک کنند، خجالت میکشم.ینی فرد اپراتور با اونهمه تجربشون تشخیص نمیدندکه چه نوع پالسی رو در کجا و به چه اندازه استفاده کنند؟برای لیزر نواحی تناسلی و بیکینی هم خجالت میکشم،چیکار کنم؟
ممنونم از راهنماییاتون
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
1. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۹ تیر ۹۹( 5 سال پیش)
  سلام وقت بخیر
  ببینید افزایش موهای زائد در دوره ای از لیزر طبیعی هست به این دلیل که موهایی که در فاز رشد نبودند با انجام لیزر در فاز رشد قرار میگیرند و با به اتمام رسوندن جلسات لیزر از بین میروند در مورد پماد بی حسی هم بله میتونید استفاده کنید فقط باید توجه داشته باشید که اگر پمادهای بی حسی بیش ار 20 دقیقه بر سطح بدن بمونند باعث ایجاد التهاب میشه و نمیتونید لیزرتون رو انجام دهید و درمورد درجه لیزر این موردی هست که توسط پزشک و باتوجه به شرایط بدنی شما تعیین میشود و ما در حال حاضر در جریان روند لیزر شما نیستیم که اجازه اظهار نظر داشته باشیم برای اظهار نظر تخصصی لازم هست از نزدیک معانه شوید ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
AF سه شنبه ۱۷ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 708 مشاهده پرسش
اگر موقع لیزرموهای زائد،جوش های چرکی و قرمز و جای جوش درصورت یاقسمتی از بدن باشد چه اتفاقی می افتد؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۷ تیر ۹۹( 5 سال پیش)
  سلام عزیزم
  در اون ناحیه ای که جوش وجود داشته باشه نباید لیزر انجام بشه چون ممکنه در افرای که زمینه جوش دارند لیزر باعث تحریک آن شود ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
Masome دوشنبه ۹ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 539 مشاهده پرسش
سلام خسته نباشید من دو جلسه با لیزر الکساندرایتduett_mt_evo کل بدنم رو لیزر کردم اما بازو و صورتم و روی سینه هامو نزدن و گفتن نازکه میخواستم بدونم این دستگاه چطوره؟ و جدیدا در مورد دستگاه نابلکس تبلیغاتی دیدم ک کل بدن حتی صورتو بازو رو میزنن باهاش ایا واقعیت داره ؟ اگر بله میتونم ادامه جلساتمو برم جایی ک نابلکس هست یا خیر؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۹ تیر ۹۹( 5 سال پیش)
  سلام عزیزم
  مکانیزم تمام لیزرها یکسان است: جذب توسط رنگدانه ها، پس اگر مویی کرکی و بور باشد هیچ لیزری موثر نخواهد بود، اینکه گفته می شود یک دستگاهی موثر است یا خیر، اصلا چنین چیزی از نظر علمی نداریم و تبلیغات غیرواقعی است، برای اظهار نظر بهتر است از نزدیک معاینه شوید
Mohammad سه شنبه ۱۷ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 361 مشاهده پرسش
ایا می توان تمام مو های بدن را برای همیشه لیزر کرد من بدنم زیاد مو راره میتونن لیزر کنن؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۷ تیر ۹۹( 5 سال پیش)
  سلام وقت بخیر
  اطلاعات کامل در لینک زیر موجود است.
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
Mohammad یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
ایا می توان تمام مو های بدن را برای همیشه لیزر کرد من بدنم زیاد مو راره میتونن لیزر کنن؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش)
  سلام وقت بخیر
  اطلاعات کامل درمورد لیزر در لینک زیر موجود است.
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
ليلى سه شنبه ۱۷ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 668 مشاهده پرسش
آيا در زمان اپيدمى كرونا احتمال ابتلا به كرونا از طريق ليزر مخصوصا ليزر بيكينى بيشتر است؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۷ تیر ۹۹( 5 سال پیش)
  سلام عزیزم
  شایع ترین روش انتقال ویروس کورونا از طریق تنفس هست و هیچ ارتباطی با لیزر بیکینی ندارد.

« قبلی 1 ... 6 7 8 9 10 11 12 ... 262 بعدی »

پرسش‌های مرتبط (54 پرسش)

Elham.z دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 366 مشاهده پرسش
سلام خانم دکتر من جای یه زخم یا شایدم سوختگی روی پام دارم میخواستم عکسشو بفرستم بدونم با لیزر یا روش دیگه ای بهتر میشه یا نه
1. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزیزم بله قابل بهبودی است اما باید بدانید که به هیچ عنوان مثل روز اول نخواهد چنین درمانی نه در ایران نه در هیچ کجای دنیا است، بین 30 تا 70 درصد قابل بهبودی است از ترکیب لیزر فرکشنال و کربوکسی تراپی استفاده خواهیم کرد احتمالا 2 تا 6 جلسه لیزر فرکشنال و 4 تا 8 جلسه کربوکسی تراپی
  برای معاینه روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
2. Elham.z دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
  میشه قیمت کلی درمان رو بفرمایید
3. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
  لیزر فرکشنال هر جلسه حدودا 200 تا 600 تومان، کربوکسی تراپی حدودا هر جلسه 150 تومان
4. نمایش سایر 2 پاسخ
شکوفه یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 364 مشاهده پرسش
من موهای کم پشتی روی صورتم داشتم برای لیزر موهای زائد اقدام کردم اما‌ متاسفانه اونا تمام صورت منرو حتی جاهایی که پرز بوده یا نداشته رو هم لیزر کردن و الان کل صورت من شده جای روزنه مو در بعضی قسمتها موهای ضخیم در اومده اما در کل شده پر از روزنه مو .حالا من باید چیکار کنم آیا این روزنه ها از بین میره و اینکه من دوباره باید لیزر انجام بدم یا نه .لطفا کمکم کنید من صورت خیلی خوبی داشتم اما متاسفانه الان شده پر از سوراخ .ممنونم از شما و اینکه برای از بین رفتن روزنه ها اقدام به پیلینگ کردم که با 2 جلسه صورتم بد تر شد هم لک اورد هم مویرگهای زیر موستم معلوم شده و قسمتهایی از پوستمو کبود کرده حالا من باید چیکار کنم
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزیزم، اگر مرکزی که لیزر انجام داده باشید تحت نظر پزشک باشد نباید موهای کرکی را لیزر کرد،
  دوما پیلینگ برای منافذ باز؟ چنین کاری رو کجا انجام دادید؟ توسط پزشک؟؟؟
  برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید اما به احتمال بسیار زیاد برای درمان منافذ باز از لیزر فرکشنال و یا میکرونیدلینگ استفاده خواهیم
  روزهای فرد برای معاینه تعیین نوبت فرمایید
سارا جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 382 مشاهده پرسش
سلام.خانوم دکتر تو رو خدا واسه پیسی هیچ درمانی پیدا نکردید؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزيزم درمان قطعي ندارد
  اما با درمان دارويي قابل كنترل است
سارا جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 378 مشاهده پرسش
ببخشيد خانم دكتر من مي خوام اواخر تير بيام واسه درمان تركيبي جاي جوشام ولي ميگن تابستون خوب نيست بهتره پاييز يا زمستون انجام بدي آيا اين حرف صحت داره؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزیزم، شما پس از انجام درمان های جای جوش بر روی صورتتون، باید تا مدت یک هفته از آفتاب دوری کنید (حداقل آفتاب)
  هر چقدر این مساله رو رعایت کنید نتیجه بهتری خواهیم گرفت و اگر این مساله رو رعایت نکنید که محل درمان تبدیل به لک خواهد شد. بهترین راه حل، حضور کمتر در فضای باز، استفاده از کلاه، ماسک و... است