مراقبت از پوست

قوانین طلایی برای مراقبت از پوست بدن

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

تیر 18, 1396
بازدید: 21827

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

تیر 18, 1396
بازدید: 21827

فهرست مطالب

پوست زیبا و سالم نیاز به مراقبت روزانه دارد. اگر از قوانین طلایی مراقبت از پوست بعد از گرفتن دوش، در تعطیلات و حتی در طول ماه های سرد زمستان پیروی کنید، قطعا پوست شما نرم تر، تمیز و زیباتر خواهد شد!

قانون ۱ : تنها از صابون ملایم برای پوست خود استفاده کنید.

آیا پوست بدن شما تمایل به خشکی دارد، به ویژه پس از دوش گرفتن؟ برای مراقبت از پوست بدن ، از محصولات آرایشی ملایم، برای پاک کردن پوست خود استفاده کنید. اگر از محصولاتی که بیش از حد خشن هستند استفاده کنید، پوست شما می تواند بسیار خشک شود. بهترین محصولات برای مراقبت از پوست ، صابون غنی از چربی می باشد.

قانون ۲ : از پوست خود در برابر خورشید محافظت کنید.

برای مراقبت از پوست خود، بدون حفاظت در نور آفتال بیرون نروید. کرم ضد آفتاب با SPF ای که با پوست شما سازگار است اعمال کنید. دوباره آن را به صورت منظم تکرار کنید. همچنین توصیه می شود که در داغ ترین ساعات روز در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

ضد آفتاب خوب

قانون ۳ : هنگام دوش گرفتن

دوش گرفتن برای پوست شما بهتر از یک وان حمام است که منجر به خشک شدن پوست می شود. اطمینان حاصل کنید که آب گرم است، نه داغ. برای دوستداران وان حمام، هر چند وقت یک بار می توانند در وان حمام باشند؛ با این حال پیشنهاد می کنیم برای مدت طولانی در آب ننشینید!

قانون ۴ : هنر خشک کردن پوست به آرامی

قبل از خروج از حمام، تمام بدن خود را کاملا از مواد پاک کننده پاک کنید. سپس پوست خود را به آرامی با استفاده از حوله خشک کنید. به آرامی پاها، سینه، بازوها و غیره را خشک کنید. به پوست خود تا زمانی که خشک نباشد، کرم نزنید.

قانون ۵ : هر روز پوست خود را مرطوب کند.

مرطوب کردن پوست را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. پس از آرام خشک کردن پوست خود با استفاده از حوله، از کرم مناسب برای پوست خود استفاده کنید. این کار کمک خواهد کرد تا هیدرولیپیدی که اپیدرم شما را پوشش می دهد، بازگردانده شود. فراموش نکنید که از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید.

قانون ۶ : وقتی هوا سرد است، لباس گرم بپوشید.

آیا متوجه شده اید که پوست شما در طول ماه های زمستان حساس می شود؟ در واقع، هوای سرد، و همچنین باد و آفتاب، تمایل به خشک کردن پوست دارند. به محض این که درجه حرارت شروع به افت کند، حتما لباس گرم بپوشید و فراموش نکنید که از پوست دستان خود محافظت کنید.

قانون ۷ : مقدار زیادی آب بنوشید.

برای پوست زیبا، بدن شما نیاز به مقدار کافی مایعات دارد. اطمینان حاصل کنید که به اندازه ی کافی آب می نوشید، یعنی حدود ۸ لیوان در روز. هنگام بیدار شدن یک لیوان آب، چای برای صبحانه، آب معدنی در طول روز، چای گیاهی در شب …. به این ترتیب شما به راحتی می توانید تمام نیازهای روزانه خود را برآورده کنید!

فواید آب برای پوست بدن

قانون ۸ : غذاهای سالم و متعادل بخورید.

رژیم سالم و متعادل، نه تنها برای بدن شما مناسب است، بلکه برای پوست شما نیز مفید خواهد بود. هر روز باید ۵ عدد میوه و سبزیجات مصرف کنید که غنی از آنتی اکسیدان هستند. این کار به شما کمک خواهد کرد تا پوست زیبا و سالم خود را حفظ کنید.

قانون ۹ : خواب زیبایی را فراموش نکنید.

اگر به اندازه کافی بخوابید، پوست شما آرام و سالم خواهد ماند! بدن شما نیاز به مقدار مشخصی از خواب برای سالم بودن دارد: ۷، ۸ تا ۹ ساعت! در واقع نیازهای خواب ما توسط ژن های ما مشخص می شود.

قانون ۱۰ : ترک سیگار‌

آیا سیگار می کشید؟ سیگار کشیدن برای پوست شما بسیار مضر است. رنگ پوست را زمخت می کند و باعث می شود که پوست به سرعت پیر شود. این یک دلیل بسیار خوب برای ترک سیگار تا آخر عمر شما است، اینگونه فکر نمی کنید؟

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر ستاره سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 358 مشاهده پرسش
    با سلام.. من ۶ جلسه لیزر انجام دادم با دستگاه سوپرانو.. ولی بازم بدنم مو داره و راضی نیستم.. میخاستم دستگامو عوض کنم.. بنظر شما با کندلا ادامه بدم یا کوترا؟موهام از قبل کمتر و تقریبا کرکی شدن.. ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام کندلا معتبرترین برند لیزر موهای زائد است، آخرین ورژن آن هم جنتل مکس پرو است



      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر نسيم سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 359 مشاهده پرسش
    سلام خدمت خانم دكتر،بنده٣١ساله هستم،ليزر موهاي زائد با دستگاه دايود انجام دادم. هشت جلسه كل بدن ودو جلسه أضافه تر براي بكيني،اما از جلسه چهار به بعد رشد كامل موها رو دارم،آزمايشات هورموني هم سلامتي كامل و تأييد كرده، ولي واقعا نميدونم مشكل از كجاست؟ و اينكه ليزر و با دايود متوقف كنم و با يك دستگاه ديگه شروع كنم،يا نه؟ چون جايي كه انجام دادم ميگه تو شارژ ها جواب ميده و بعد از شارژ هم يك دوره كل بدن با الكساندرايت انجام بده.
    بهترين كاري كه ميتونم انجام بده چيه؟ و اينكه از جلسه پنجم به من گفتن اگر رويش مو داشتي اپيلاسيون كن،اين مرحله به نظرم كمي عجيب اومد،آيا اين گفته درسته؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام خیر به هیچ عنوان روش های کندن مو مثل اپیلاسیون در طول دوره لیزر نباید انجام شود

      برای اینکه چرا جواب نگرفته اید حتما باید از نزدیک معاینه شوید


      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر شیخی سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 257 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر
    وقتتون بخیر
    ببخشین من مےخواستم زیر بغلم رو لیزر کنم
    با دستگاہ shr _ فقط اینجا شہر ما این خانم دکتر میفرمایند کہ 10 جلسہ اس
    و احتمال دارہ ک مثلا جلسات 7 و 8 دوبارہ بیاد موہات(در بیاد) باید کل جلسات رو بیای ک تموم بشہ
    خواستم بدونم آیا واقعا ہمہ دستگاہا اینجورین کہ دوبارہ مو در بیاد؟
    اصلا منطقیہ یا نہ ؟
    چون امکانش نیس فعلا برام کہ یہ شہر دیگہ برم براے لیزر
    خواستم بدونم ارزش ہزینہ کردن دارہ ؟؟
    ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 7 سال پیش)


      سلام سیستم های نوری مثل آی پی ال و ایلایت و اس اچ آر و.. اصلا لیزر محسوب نمی شود نوعی پالس نور است و تکنولوژی آنها مربوط به سالها پیش، دستگاه های آن بسیار ارزان قیمت ترو به طبع تعرفه انجام هم بسیار ارزان تر خواهد بود، تعداد جلسات بیشتر، نیاز به یادآوری در زمان کوتاه مانند 4-5 ماه یک بار دارد، احتمال جوابدهی کمتر، احتمال سوختگی بیشتر
      به همین دلیل است که استفاده از آن در تمام دنیا تقریبا منسوخ شده است



      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر هستی سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 275 مشاهده پرسش
    آیا لیزر موهای زائد بدن در طول مدت مصرف محلول ماینوکسیدیل امکان پذیر است؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام بستگی دارد حتما باید از نزدیک معاینه شوید در این خصوص

  • تصویر کاربر پروانه سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 236 مشاهده پرسش
    سلام.من دوجلسه فول بادی با دستگاه الکس کندلا آمریکایی لیزر موهای زائد انجام دادم آیا میتونم بقیه ی جلسات لیزرم رو با دستگاه الکس نوبلکس آمریکایی انجام بدم؟؟ممنون میشم پاسخ بدید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام معتبرترین برند لیزر موهای زائد کندلا است، پیشنهاد می کنیم که با همان کندلا انجام دهید البته آخرین ورژن آن یعنی جنتل مکس پرو


      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر پروانه سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 425 مشاهده پرسش
    سلام.من دوجلسه فول بادی با دستگاه الکس کندلا آمریکایی لیزر موهای زائد انجام دادم آیا میتونم بقیه ی جلسات لیزرم رو با دستگاه الکس نوبلکس آمریکایی انجام بدم؟؟ممنون میشم پاسخ بدید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام معتبرترین برند لیزر موهای زائد کندلا است، پیشنهاد می کنیم که با همان کندلا انجام دهید البته آخرین ورژن آن یعنی جنتل مکس پرو


      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر لیلا سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 328 مشاهده پرسش
    موقع لیزر سوزش و داغی زیاد و غیرقابل تحملی روی پوستم حس میكنم. حتی با وجود استفاده از باد سرد دستگاه كندلا. ژل لیدوكایین2درصد هم زده بودم كه هیچ تاثیری نداشت. دو سوال:1- آیا استفاده از بیحسی در روند درمان تاثیر بدی دارد؟
    2- لطفا یك بی حسی قوی معرفی كنید.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام ببینید بی حسی تاثیری در جوابدهی لیزر ندارد
      ببینید باید از نزدیک معاینه شوید که چرا درد زیادی تحمل کردید

  • تصویر کاربر سولماز سه شنبه ۲۴ مهر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 270 مشاهده پرسش
    سلام
    وقت بخير
    ١٢مهر جلسه سوم براي ليزور بيكيني امدم مطب تون كه الان بعد از ٢هفته قسمت زيادي از محل بدون ريزش مو بوده است يعني اصلا انگار بهش ليزر نخورده است
    كه البته من از جلسه دوم هم كه امده بودم ناراضي بودم از كار و حتي به خانوم دكتر پورانوريان هم گفتم كه از ليزر جلسع دوم هم ناراضي بودم
    در حال حاضر ميتونم عكس هم براتون ارسال كنم از محل ليزر شده
    لطفا راهنمايي كنيد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۴ مهر ۹۷( 7 سال پیش)
      از مطب باهاتون تماس خواهیم گرفت و مساله را حل خواهیم کرد نگران نباشید این جز تعهد ماست
    2. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۴ مهر ۹۷( 7 سال پیش)
      خانم سلیمانی عزیز از مطب باهاتون تماس گرفتیم پاسخگو نبودید، لطفا اگر تماس گرفتید با خانم بابازاده صحبت کنید ایشون هماهنگی های لازم را انجام می دهند
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر جواهرفرغار شنبه ۱۰ آذر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 246 مشاهده پرسش
    کسانیکه دیابت دارن میتونن از لیزر استفاده کنن و اینکه برای خانومای دیابتی بهترین راه برای رفع موهای زاید چیه؟ واینکه درد لیزر به چه صورته اخه شنیدم ازیه نفر که لیزر انجام داد ولی کبود شد وتو یه سری پیجا خوندم که اصلا درد نداره ویه دکتردیگه ایی هم گفتن که درد داره من موندم کدوم درسته لطفا راهنماییم کنید ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۰ آذر ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام بله اما باید قبلش حتما معاینه شوید
      درد بسیار به نوع دستگاه و نوع پوست شما بستگی دارد، البته که درد یک قانون نیست، یک حس است که در هر فرد متفاوت است
      ما بسیار مراجعینی داریم که در جلسات بعدی حتی از کرم بی حسی هم استفاده نمی کنند




      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر Neg شنبه ۱۰ آذر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 291 مشاهده پرسش
    سلا خانم دكتر،من كله متنتون رو مطالعه كردم ولى هنز متوجه نشدم دستگاهه الكساندرايت آپوجى بهتره يا كندلا
    ميشه لطفا جواب بديد
    فرقه آپوجى با كندلا چيه كدوم بهتره؟
    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۰ آذر ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام
      دستگاه آپوجی هم ساخت کمپانی سایناشور امریکاست،
      قطعا بسیار بهتر از دستگاه های ساخت اروپا و آسیا است این کمپانی هم بسیار معتبر و دستگاه های آن گران قیمت است
      آخرین ورژن آن
      apogee elite plus
      مجهز به لیزر الکس و اندی یگ است، اما سیستم خنک کننده آن از باد بهره می برد و گاز کرایوژن ندارد
      طبیعتا نسبت به جنتل مکس پرو مقداری دردناک تر خواهد بود و همچنین احتمالا باید با درجات پایین تر نسبت به جنتل مکس پرو کار کرد.
      وقتی هزینه گازهای خنک کننده کرایوژن
      DCD
      حذف می شود هزینه های نگهداری هم کمتر و طبیعتا تعرفه انجام آن هم باید ارزان تر باشد
      آخرین نکته که دستگاه آپوجی فقط لیزر الکساندرایت دارد و لیزر اندی یگ ندارد
      آپوجی الیت پلاس هم لیزر اندی یگ و الکس دارد

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر Elham.z دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 367 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر من جای یه زخم یا شایدم سوختگی روی پام دارم میخواستم عکسشو بفرستم بدونم با لیزر یا روش دیگه ای بهتر میشه یا نه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم بله قابل بهبودی است اما باید بدانید که به هیچ عنوان مثل روز اول نخواهد چنین درمانی نه در ایران نه در هیچ کجای دنیا است، بین 30 تا 70 درصد قابل بهبودی است از ترکیب لیزر فرکشنال و کربوکسی تراپی استفاده خواهیم کرد احتمالا 2 تا 6 جلسه لیزر فرکشنال و 4 تا 8 جلسه کربوکسی تراپی
      برای معاینه روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
    2. تصویر کاربر Elham.z دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      میشه قیمت کلی درمان رو بفرمایید
    3. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      لیزر فرکشنال هر جلسه حدودا 200 تا 600 تومان، کربوکسی تراپی حدودا هر جلسه 150 تومان
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر شکوفه یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 364 مشاهده پرسش
    من موهای کم پشتی روی صورتم داشتم برای لیزر موهای زائد اقدام کردم اما‌ متاسفانه اونا تمام صورت منرو حتی جاهایی که پرز بوده یا نداشته رو هم لیزر کردن و الان کل صورت من شده جای روزنه مو در بعضی قسمتها موهای ضخیم در اومده اما در کل شده پر از روزنه مو .حالا من باید چیکار کنم آیا این روزنه ها از بین میره و اینکه من دوباره باید لیزر انجام بدم یا نه .لطفا کمکم کنید من صورت خیلی خوبی داشتم اما متاسفانه الان شده پر از سوراخ .ممنونم از شما و اینکه برای از بین رفتن روزنه ها اقدام به پیلینگ کردم که با 2 جلسه صورتم بد تر شد هم لک اورد هم مویرگهای زیر موستم معلوم شده و قسمتهایی از پوستمو کبود کرده حالا من باید چیکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، اگر مرکزی که لیزر انجام داده باشید تحت نظر پزشک باشد نباید موهای کرکی را لیزر کرد،
      دوما پیلینگ برای منافذ باز؟ چنین کاری رو کجا انجام دادید؟ توسط پزشک؟؟؟
      برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید اما به احتمال بسیار زیاد برای درمان منافذ باز از لیزر فرکشنال و یا میکرونیدلینگ استفاده خواهیم
      روزهای فرد برای معاینه تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر سارا جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 382 مشاهده پرسش
    سلام.خانوم دکتر تو رو خدا واسه پیسی هیچ درمانی پیدا نکردید؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزيزم درمان قطعي ندارد
      اما با درمان دارويي قابل كنترل است
  • تصویر کاربر سارا جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 378 مشاهده پرسش
    ببخشيد خانم دكتر من مي خوام اواخر تير بيام واسه درمان تركيبي جاي جوشام ولي ميگن تابستون خوب نيست بهتره پاييز يا زمستون انجام بدي آيا اين حرف صحت داره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، شما پس از انجام درمان های جای جوش بر روی صورتتون، باید تا مدت یک هفته از آفتاب دوری کنید (حداقل آفتاب)
      هر چقدر این مساله رو رعایت کنید نتیجه بهتری خواهیم گرفت و اگر این مساله رو رعایت نکنید که محل درمان تبدیل به لک خواهد شد. بهترین راه حل، حضور کمتر در فضای باز، استفاده از کلاه، ماسک و... است
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: