قوانین طلایی برای مراقبت از پوست بدن

Item: دکتر گیتا مجیدزاده
Rating: 5
Author: gita

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

تیر 18, 1396

بازدید: 21827

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

تیر 18, 1396

بازدید: 21827

پوست زیبا و سالم نیاز به مراقبت روزانه دارد. اگر از قوانین طلایی مراقبت از پوست بعد از گرفتن دوش، در تعطیلات و حتی در طول ماه های سرد زمستان پیروی کنید، قطعا پوست شما نرم تر، تمیز و زیباتر خواهد شد!

قانون ۱ : تنها از صابون ملایم برای پوست خود استفاده کنید.

آیا پوست بدن شما تمایل به خشکی دارد، به ویژه پس از دوش گرفتن؟ برای مراقبت از پوست بدن ، از محصولات آرایشی ملایم، برای پاک کردن پوست خود استفاده کنید. اگر از محصولاتی که بیش از حد خشن هستند استفاده کنید، پوست شما می تواند بسیار خشک شود. بهترین محصولات برای مراقبت از پوست ، صابون غنی از چربی می باشد.

قانون ۲ : از پوست خود در برابر خورشید محافظت کنید.

برای مراقبت از پوست خود، بدون حفاظت در نور آفتال بیرون نروید. کرم ضد آفتاب با SPF ای که با پوست شما سازگار است اعمال کنید. دوباره آن را به صورت منظم تکرار کنید. همچنین توصیه می شود که در داغ ترین ساعات روز در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

قانون ۳ : هنگام دوش گرفتن

دوش گرفتن برای پوست شما بهتر از یک وان حمام است که منجر به خشک شدن پوست می شود. اطمینان حاصل کنید که آب گرم است، نه داغ. برای دوستداران وان حمام، هر چند وقت یک بار می توانند در وان حمام باشند؛ با این حال پیشنهاد می کنیم برای مدت طولانی در آب ننشینید!

قانون ۴ : هنر خشک کردن پوست به آرامی

قبل از خروج از حمام، تمام بدن خود را کاملا از مواد پاک کننده پاک کنید. سپس پوست خود را به آرامی با استفاده از حوله خشک کنید. به آرامی پاها، سینه، بازوها و غیره را خشک کنید. به پوست خود تا زمانی که خشک نباشد، کرم نزنید.

قانون ۵ : هر روز پوست خود را مرطوب کند.

مرطوب کردن پوست را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. پس از آرام خشک کردن پوست خود با استفاده از حوله، از کرم مناسب برای پوست خود استفاده کنید. این کار کمک خواهد کرد تا هیدرولیپیدی که اپیدرم شما را پوشش می دهد، بازگردانده شود. فراموش نکنید که از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید.

قانون ۶ : وقتی هوا سرد است، لباس گرم بپوشید.

آیا متوجه شده اید که پوست شما در طول ماه های زمستان حساس می شود؟ در واقع، هوای سرد، و همچنین باد و آفتاب، تمایل به خشک کردن پوست دارند. به محض این که درجه حرارت شروع به افت کند، حتما لباس گرم بپوشید و فراموش نکنید که از پوست دستان خود محافظت کنید.

قانون ۷ : مقدار زیادی آب بنوشید.

برای پوست زیبا، بدن شما نیاز به مقدار کافی مایعات دارد. اطمینان حاصل کنید که به اندازه ی کافی آب می نوشید، یعنی حدود ۸ لیوان در روز. هنگام بیدار شدن یک لیوان آب، چای برای صبحانه، آب معدنی در طول روز، چای گیاهی در شب …. به این ترتیب شما به راحتی می توانید تمام نیازهای روزانه خود را برآورده کنید!

قانون ۸ : غذاهای سالم و متعادل بخورید.

رژیم سالم و متعادل، نه تنها برای بدن شما مناسب است، بلکه برای پوست شما نیز مفید خواهد بود. هر روز باید ۵ عدد میوه و سبزیجات مصرف کنید که غنی از آنتی اکسیدان هستند. این کار به شما کمک خواهد کرد تا پوست زیبا و سالم خود را حفظ کنید.

قانون ۹ : خواب زیبایی را فراموش نکنید.

اگر به اندازه کافی بخوابید، پوست شما آرام و سالم خواهد ماند! بدن شما نیاز به مقدار مشخصی از خواب برای سالم بودن دارد: ۷، ۸ تا ۹ ساعت! در واقع نیازهای خواب ما توسط ژن های ما مشخص می شود.

قانون ۱۰ : ترک سیگار‌

آیا سیگار می کشید؟ سیگار کشیدن برای پوست شما بسیار مضر است. رنگ پوست را زمخت می کند و باعث می شود که پوست به سرعت پیر شود. این یک دلیل بسیار خوب برای ترک سیگار تا آخر عمر شما است، اینگونه فکر نمی کنید؟

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

بررسی فیلر Balance محصول برند Belotero

فیلر Balance یکی از محصولات پرفروش برند Belotero است که در نواحی اطراف لب استفاده می‌شود. در این مطلب از زوایای گوناگون با این پرکننده پوستی آشنا می‌شوید.

بررسی فیلر Ultra Deep برند Teosyal

امروزه محصولات متنوعی در زمینه فیلرهای پوستی در جهان تولید می‌شوند. در این مطلب قصد داریم به بررسی فیلر Ultra Deep برند Teosyal بپردازیم.

آیا فیلر Intense Lips برند Neauvia را می‌شناسید؟

برندها و محصولات زیادی در زمینه فیلرهای پوستی در جهان تولید و عرضه می‌شوند. در این مطلب به فیلر Intense Lips از برند Neauvia می‌پردازیم.

همه چیز درباره مزو سر Haircare از برند Revitacare

آیا موهایی پرپشت، براق و زیبا می‌خواهید؟ کیست که چنین خواسته‌هایی نداشته باشد! با مزو سر Haircare از برند Revitacare یک گام به این خواسته خود نزدیک‌تر می‌شوید.

فیلر Profhilo چیست؟ و چه کاربردی دارد؟

Profhilo یک تقویت کننده پوست مبتنی بر اسید هیالورونیک است که باعث جوان‌سازی پوست می‌شود. در این مقاله به این محصول و کاربردهای آن می‌پردازیم.

بررسی کامل فیلر Radiesse

چه کسی نمی‌خواهد حتی در سنین بالای خود بهترین پوست را داشته باشد. فیلر Radiesse یک محصول عالی برای دستیابی به این هدف همگانی است که در اینجا با آن آشنا می‌شوید.

لیست پرسش‌ها (2,612 پرسش)

علیرضا شنبه ۲۱ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 341 مشاهده پرسش
لیزر ریش و سبیل مشکی و ضخیم نتیجه قابل قبول میدهد یا خیر.اگر تاثیر دارد چند جلسه لازم است و هزینه آن چقدر میشود . لطفا راهنمایی بفرمایید.
1. دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۱ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام وقت بخیر
  به دلیل مسائل شرعی لیزر موهای زائد برای صورت آقایان انجام نمیشود ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
محمد شنبه ۲۱ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 528 مشاهده پرسش
سلام خسته نباشین من جای جوش هامو لیزر کردم بعد ۱۰روز رعایت کامل پوسته پوسته شد و صورت خیلی صاف شده بود ولی بعد چن روز هم خیلی قرمز شده هم جای جوش ها به حالت اول برگشته احساس می‌کنم بدتر هم شده لطف کنین راهنمایی کنین من چیکار کنم
1. دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۱ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام وقتتون بخیر
  برای اظهار نظر تخصصی لازم هستش حتما از نزدیک معاینه شوید
غزل سه شنبه ۲۴ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 241 مشاهده پرسش
سلام خسته نباشید
2جلسه لیزر پا رفتم.قسمت بیشتری از پاهام نوک موهاش معلومه(نمیشه با ژیلت زد)ولی رشدی نداره یعنی پاهام هنوز سطحش صاف نشده، آیا بگذره اونا هم از بین میره؟؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۴ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  اگر چند روز از لیزرتون گذشته باشه میتونید شیو کنید ولی اگر زمان زیادی نگذشته باشه اونها ریشه ی موهای سوخته هستند و خودشون میریزن اما در کل 24ساعت قبل از لیزر باید شیو کامل انجام دهید ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
ژوکستا شنبه ۲۱ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 5469 مشاهده پرسش
سلام. آیا خوردن قرص زینک بر لیزر تاثیر دارد؟ آیا باید خوردن قرص زینک متوقف شود ؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۱ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  ببینید تاکنون مقاله ای تحت عنوان اینکه قرصهای تقویتی تداخلی با لیزر دارند منتشر نشده است اما بهتر هستش حتما با پزشکی که این قرص رو براتون تجویز کردن مشورت بفرمایید ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
حدیث شنبه ۲۱ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 272 مشاهده پرسش
سلام
لیزر موهای شکم و کمر باعت بدتر شدنشون میشه؟
به من گفتن موهای زائد در میاد
درسته؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۱ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  مکانیزم تمام لیزرها یکسان است: جذب توسط رنگدانه ها، پس اگر مویی کرکی و بور باشد هیچ لیزری موثر نخواهد بود، اینکه گفته می شود یک دستگاهی موثر است یا خیر، اصلا چنین چیزی از نظر علمی نداریم و تبلیغات غیرواقعی است، برای اظهار نظر بهتر است از نزدیک معاینه شوید
نسترن سه شنبه ۲۴ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 307 مشاهده پرسش
سلام من قبلا سوال پرسیدم ولی اسم دستگاه رو اشتباه گفتم ،میخواستم بدونم من که 8 جلسه لیزر با دستگاه الکس آریون آلما انجام دادم میتونم بقیه جلسات رو با دستگاه الکس پلاتینیوم آیس انجام بدم ؟اصلا کدوم یکی از این دستگاه ها بهتر هستش؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۴ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  روند لیزر به ده ها عامل بستگی داره که انتخاب نوع انتخاب دستگاه یکی از آنهاست و این به این معنی نیست که انجام لیزر با بهترین دستگاه ها هم میتونه از ایجاد عارضه جلوگیری کنه یا ضامن جوابدهی باشه لیزر به عوامل زیادی از جمله نوع دستگاه، حضور پزشک، کیفیت مواد مصرفی و... باید توجه کرد پس نمیشه صرفا اظهار نظر کرد که آیا دستگاه رو عوض کنید نتیجه بهتری خواهید گرفت یانه ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
حمید یکشنبه ۲۲ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 278 مشاهده پرسش
ایا حقیقت داره ک کسانی لیزر بزنن و بعدچند سال ب بیماری سرطان روبرو میشن
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۲ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  ببینید انجام فرایند لیزر دارای تاییدیه FDA آمریکا هستش پس اگر حتی یک مورد نارضایتی وجود داشت اولینجا توی اون کشور جلوی انجام اینکار گرفته میشد بعلاوه عمق نفوذ لیزر حدود ۳ میلیمتر هستش و اصلا به اندام‌های داخلی شما نمیرسه که بخواد باعث ایجاد عارضه بشه ولی در نهایت هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
Sahar شنبه ۲۱ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 262 مشاهده پرسش
سلام من برای موهای صورتم ۱۲ جلسه هستش که میرم لیزر اسم دستگاه دایود ۲۰۱۶ هستش و موهای صورتم نه خیلی کرکی نه مردنه بود معمولی بود و خیلی زیاد بود الان تا حدودی مردونه شده و زیاد کم نشده از صددرصد ۳۰درصد کم شده...سوالم اینه که اگر دستگاه لیزمو عوض کنم موردی نداره؟ اخه شنیدم میگن نه خوب نیست یا میگن باید یکسال استراحت کنی بد دوباره شروع کنی به لیزر دوباره.
1. دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۱ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  ببینید ما در جریان روند لیزر شما نبودیم که اجازه اظهار نظر داشته باشیم برای اظهار نظر تخصصی لازم هستش از نزدیک معاینه شوید ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
نسترن یکشنبه ۲۲ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 227 مشاهده پرسش
سلام میخواستم بدونم میشه من که 8 جلسه با دستگاه الکس آریون آلما لیزر انجام دادم جلسات بعد رو با دستگاه الکس کندلا 2018 انجام بدم ؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۲ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  روند لیزر به ده ها عامل بستگی داره که انتخاب نوع انتخاب دستگاه یکی از آنهاست و این به این معنی نیست که انجام لیزر با بهترین دستگاه ها هم میتونه از ایجاد عارضه جلوگیری کنه یا ضامن جوابدهی باشه لیزر به عوامل زیادی از جمله نوع دستگاه، حضور پزشک، کیفیت مواد مصرفی و... باید توجه کرد پس نمیشه صرفا اظهار نظر کرد که آیا دستگاه رو عوض کنید نتیجه بهتری خواهید گرفت یانه ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/
زهرا یکشنبه ۲۲ دی ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 241 مشاهده پرسش
حالا لیزر رو ادامه بدم یا نه؟ ایا کرم ضد لک استفاده کنم یا نه؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۲ دی ۹۸( 6 سال پیش)
  سلام عزیزم
  ما در جریان روند لیزر شما نبودیم که اجازه اظهار نظر داشته باشیم به همین دلیل لازم هستش از نزدیک معاینه شوید ولی در نهایت
  هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/

« قبلی 1 ... 59 60 61 62 63 64 65 ... 262 بعدی »

پرسش‌های مرتبط (54 پرسش)

Elham.z دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 367 مشاهده پرسش
سلام خانم دکتر من جای یه زخم یا شایدم سوختگی روی پام دارم میخواستم عکسشو بفرستم بدونم با لیزر یا روش دیگه ای بهتر میشه یا نه
1. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزیزم بله قابل بهبودی است اما باید بدانید که به هیچ عنوان مثل روز اول نخواهد چنین درمانی نه در ایران نه در هیچ کجای دنیا است، بین 30 تا 70 درصد قابل بهبودی است از ترکیب لیزر فرکشنال و کربوکسی تراپی استفاده خواهیم کرد احتمالا 2 تا 6 جلسه لیزر فرکشنال و 4 تا 8 جلسه کربوکسی تراپی
  برای معاینه روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
2. Elham.z دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
  میشه قیمت کلی درمان رو بفرمایید
3. دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
  لیزر فرکشنال هر جلسه حدودا 200 تا 600 تومان، کربوکسی تراپی حدودا هر جلسه 150 تومان
4. نمایش سایر 2 پاسخ
شکوفه یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 364 مشاهده پرسش
من موهای کم پشتی روی صورتم داشتم برای لیزر موهای زائد اقدام کردم اما‌ متاسفانه اونا تمام صورت منرو حتی جاهایی که پرز بوده یا نداشته رو هم لیزر کردن و الان کل صورت من شده جای روزنه مو در بعضی قسمتها موهای ضخیم در اومده اما در کل شده پر از روزنه مو .حالا من باید چیکار کنم آیا این روزنه ها از بین میره و اینکه من دوباره باید لیزر انجام بدم یا نه .لطفا کمکم کنید من صورت خیلی خوبی داشتم اما متاسفانه الان شده پر از سوراخ .ممنونم از شما و اینکه برای از بین رفتن روزنه ها اقدام به پیلینگ کردم که با 2 جلسه صورتم بد تر شد هم لک اورد هم مویرگهای زیر موستم معلوم شده و قسمتهایی از پوستمو کبود کرده حالا من باید چیکار کنم
1. دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزیزم، اگر مرکزی که لیزر انجام داده باشید تحت نظر پزشک باشد نباید موهای کرکی را لیزر کرد،
  دوما پیلینگ برای منافذ باز؟ چنین کاری رو کجا انجام دادید؟ توسط پزشک؟؟؟
  برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید اما به احتمال بسیار زیاد برای درمان منافذ باز از لیزر فرکشنال و یا میکرونیدلینگ استفاده خواهیم
  روزهای فرد برای معاینه تعیین نوبت فرمایید
سارا جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 382 مشاهده پرسش
سلام.خانوم دکتر تو رو خدا واسه پیسی هیچ درمانی پیدا نکردید؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزيزم درمان قطعي ندارد
  اما با درمان دارويي قابل كنترل است
سارا جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 378 مشاهده پرسش
ببخشيد خانم دكتر من مي خوام اواخر تير بيام واسه درمان تركيبي جاي جوشام ولي ميگن تابستون خوب نيست بهتره پاييز يا زمستون انجام بدي آيا اين حرف صحت داره؟
1. دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
  سلام عزیزم، شما پس از انجام درمان های جای جوش بر روی صورتتون، باید تا مدت یک هفته از آفتاب دوری کنید (حداقل آفتاب)
  هر چقدر این مساله رو رعایت کنید نتیجه بهتری خواهیم گرفت و اگر این مساله رو رعایت نکنید که محل درمان تبدیل به لک خواهد شد. بهترین راه حل، حضور کمتر در فضای باز، استفاده از کلاه، ماسک و... است