راهنمای خرید و استفاده از کرم ضد آفتاب

اگر به دنبال یک راهنمای جامع در مورد خرید بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست خود هستید، پس در ادامه با ما همراه باشید.

استرالیا دارای یکی از بالاترین میزان سرطان پوست در جهان است. حداقل کرم ضد آفتاب به جلوگیری از سرطان پوست کمک می کند. اما هنگامی که کرم های ضد آفتاب به درستی استفاده نشوند، ممکن است افراد، حفاظتی که از آنها انتظار دارند را نداشته باشند.

در عین حال، برخی از مردم نگران هستند که ممکن است به علت وجود مواد شیمیایی ناسازگار اندوکرین یا نانوذرات دچار مشکلاتی در برابر کرم ضد آفتاب شوند.

ویژگی های کرم ضد آفتاب خوب

در هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب به اطلاعات زیر در مورد آن ها دقت کنید:

# انواع اشعه ماوراء بنفش

# مواد فعال موجود در کرم های ضد آفتاب و برخی از اختلافات در مورد آنها

کرم ضد آفتاب خوب

spf مناسب برای کرم ضد آفتاب 

هنگامی که شما در برابر نور خورشید قرار دارید، در معرض دو نوع اشعه ماوراء بنفش (UVA و UVB) هستید. اشعه ی UVA عمیقا به پوست نفوذ کرده و مسئول برنزه کردن است؛ همان چیزی که در چراغ های خواب استفاده می شود. همچنین باعث پیری پوست، چین و چروک و برخی از سرطان های پوست می شود. UVA در تمام سطوح شبانه روز در سطوح نسبتا سازگار موجود است.

تابش UVB باعث قرمزی پوست و آفتاب سوختگی می شود و عامل اصلی سرطان پوست است. همچنین باعث پیری پوست می شود. بر خلاف UVA، سطح UVB با توجه به ارتفاع، عرض جغرافیایی، زمان روز و زمان سال متفاوت است. بهترین کرم ضد آفتاب باید بتواند طیف گسترده ای از اشعه های UVA و UVB را مسدود کند.

برای حداکثر مزیت از کرم ضد آفتاب SPF 50+ استفاده کنید. با این حال برای دانستن spf مناسب پوست خود حتما با متخصص پوست مشورت کنید.

حساسیت پوست نسبت به کرم ضد آفتاب

کرم های ضد آفتاب شیمیایی می توانند باعث تحریک و در موارد نادر حتی آلرژی شوند، از جمله photoallergy، یا حساسیت در حضور نور خورشید! برخی از مواد تشکیل دهنده ی آن آلرژی زا هستند مثل methoxydibenzoylmethane بوتیل اکسیبنزون ​​و کافور ۴-methylbenzylidene) 4MBC). اگر در حال تلاش برای پیدا کردن یک کرم ضد آفتاب جدید ب ای پوست حساس هستید،  یک تست پچ بر روی بازوی خود انجام دهید  و پس از ۲۴ ساعت ببینید که واکنشی رخ داده یا خیر؟

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست حساس

کرم های ضد آفتاب اکسید فلزی غیر طبیعی ، ذرات معلق اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم اشعه ی ماوراء بنفش را منعکس و پراکنده می کنند و به طور کلی ایمن تر و بهتر از کرم های ضد آفتاب شیمیایی هستند و مخصوصا برای پوست های حساس توصیه می شوند. البته این نوع کرم ها می توانند ظاهر سفید رنگ مانند روح بدهند، که باعث اجتناب مصرف کنندگان می شود.

قیمت کرم ضد آفتاب

تمام کرم های ضد آفتاب در بازار باید در اداره ی داروسازی فهرست شوند و با توجه به استاندارد ها تست شده و رتبه بندی شوند. بنابراین ارزان ترین کرم ضد آفتاب با SPF50+ اگر تاییدیه وزارت بهداشت را داشته باشد، باید همانند گران ترین آن ها اثر حفاظتی را ایحاد کند.

یکی از مزایای استفاده از کرم ضد آفتاب ارزان قیمت این است که شما احتمالا از آن به دفعات و مقدار بیشتر استفاده خواهید کرد. از سوی دیگر با کرم گرانتر قطعا احساس شادابی بیشتری بر روی پوست خود خواهید داشت و البته چنین کرمی باکیفیت تر نیز می باشد.

انواع کرم ضد آفتاب

۱- لوسیون و شیر

اکثر کرم های ضد آفتاب در بازار به شکل شیر و لوسیون هستند. مزیت آن ارزان بودن است . با این حال، ممکن است پوست شما را چسبنده یا چرب کنند.

کرم ها ی ضد آفتاب بسیاری از هر دو کرم و لوسیون (یا شیر) شکل می گیرند. این نوع کرم ها تمایل به ضخیم شدن دارند و معمولا در تیوب قرار می گیرند.

۲- چسبنده

کرم ضدآفتاب چسبنده احتمالا برای مناطق کوچک مانند صورت مفید است که خشک می باشد این کرم ها برای نگه داشتن در کیف دستی به اندازه کافی جمع و جور هستند.

۳- کرم ضد آفتاب ضد آب

اگر به استخر یا دریا برای شنا می روید، به دنبال محصولی که در برابر آب مقاوم است باشید. اما گول برچسب های آن ها را نخورید به عنوان مثال “مقاومت ۴ ساعته” ؛ زیرا ممکن است همان مدت روی پوستتان خوب بمانند اما برای حداکثر مزیت کرم ضد آفتاب باید حداقل هر دو ساعت از آن استفاده کنید.

۴- محصولات ویژه ی کودکان و افراد دارای پوست حساس

کرم  ضد آفتاب فقط باید در ناحیه های کوچکی از پوست نوزاد استفاده شود آن هم در صورتی که هیچ گونه حفاظتی دیگر مانند لباس و سایه وجود نداشته باشد.

برخی از کرم های ضد آفتاب به طور خاص برای کودکان نوپا، نوزادان و کودکان به فروش می رسند. این نوع کرم های ضد آفتاب حاوی فاکتورهای فیزیکی بیشتر و فیلترهای شیمیایی کمتری می باشند و از این رو برای پوست حساس مناسب هستند.

۵- کرم ضد آفتاب دافع حشرات

دافع حشرات می تواند روی کرم های ضد آفتاب تاثیر بگذارد. البته مواد دافع حشرات می توانند اثر یک اثر ضدآفتاب را در حدود یک سوم کاهش دهند.

نحوه استفاده از کرم ضدآفتاب

بهترین برند ضد آفتاب

اگر از کرم ضد آفتاب به عنوان نمونه با SPF 50+ کم استفاده شود، می تواند تاثیر بسیار کمی داشته باشد. هنگامی که کرم های ضد آفتاب مورد آزمایش قرار می گیرند، آنها را با سرعت ۲ میلی گرم در هر سانتی متر مربع بر روی پوست اعمال می کنند که حدود ۳۵ میلی لیتر (یا هفت قاشق چای خوری) برای بدن بزرگسالان بالغ به کار می رود. اما بسیاری از مردم کمتر از این مقدار استفاده می کنند که به طور قابل توجهی اثر بخشی آن را کاهش می دهد.

همچنین استفاده نکردن به اندازه از کرم ضد آفتاب، تمدید نکردن آن پس از شنا یا ورزش می تواند اثر کرم ضد آفتاب را کاهش دهد.

مقدار تونصیه شده برای کرم ضدآفتاب، ۴۵ میلی لیتر یا ۹ قاشق چای خوری است:

۱ قاشق چای خوری برای سر و گردن
۲ برای گودی ها
۱ برای هر بازو
۲ برای هر پا

این مقدارها نشان دهنده ی حفاظت کامل است.

چند نکته برای استفاده از کرم های ضد آفتاب

۱- کرم ضد آفتاب را بر روی پوست تمیز و خشک ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از خروج از خانه اعمال کنید تا با پوستتان تعامل کند. قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید، دوباره آن را اعمال کنید و مقدار کرم ضد آفتاب اعمال شده را افزایش دهید تا مزیت بیشتری از SPF آن ببرید.

۲- تمام قسمت های بدن را که با لباس محافظت نشده اند، پوشش دهید (گوش ها، پشت گردن، پشت دست های خود و پاها را فراموش نکنید).
کرم را به طور مساوی اعمال کنید و بیش از حد آن را مالش ندهید. بیشتر کرم های ضدآفتاب به لایه بیرونی پوست جذب می شوند و نیازی به تمیز کردن آن نیست.

۳- کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یک بار و پس از شنا یا ورزش دوباره اعمال کنید.

۴- فراتر از ساحل و استخر فکر کنید! از کرم های ضد آفتاب هر زمان که برای مدت قابل توجهی خارج از منزل می روید، استفاده کنید، مانند پارک، پیاده روی، ناهار، مغازه ها، ورزش و باغبانی

۵- کرم های ضد آفتاب خود را در دمای کمتر از ۳۰ درجه ی سانتیگراد نگه دارید. اگر آن را در دستکش، ماشین یا در معرض خورشید قرار دهید، ممکن است اثر خود را از دست بدهد. آن را در جای خنک، سایه و یا درون یک حوله قرار دهید.

۶- از کرم های ضد آفتاب که تاریخ انقضای آن ها گذشته است، استفاده نکنید؛ زیرا ممکن است اثربخشی خود را از دست بدهند.

۷- کرم ضد آفتاب فقط یک دفاع ثانویه و جزئی در برابر اشعه ماوراء بنفش است. اول و مهمتر از همه، شما باید سعی کنید از نور خورشید در اواسط روز دوری کنید. اگر بیرون میایید از کلاه، لباس پوشیده و عینک آفتابی استفاده کنید. به دنبال سایه های طبیعی یا ساخته ی دست انسان باشید.

برخی از کارشناسان پوست نگران هستند که کرم های ضد آفتاب مردم را به یک امنیت نادرست گمراه کنند تا مدت بیشتری در معرض خورشید باقی بمانند پ. بنابراین در معرض خطر بالقوه برای صدمه زدن با اشعه ماوراء بنفش هستند. با این حال، این بدان معنا نیست که شما نباید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید، تنها این است که باید از محدودیت های آن مطلع شوید و به حفاظت کامل آن اعتماد نکنید.

امیدوارم این مقاله برایتان مفید و کاربردی باشد.
با احترام
دکتر گیتا مجیدزاده
پوست | مو | زیبایی | لیزر موهای زائد
.
.
زعفرانیه | مقدس اردبيلي | بین پسیان و میدان الف | ساختمان پزشکان ١٠٠ | واحد ٤٠٣
☎️ ۰۲۱۲۲۶۵۷۹۰۰
☎️ ۰۲۱۲۲۶۵۷۹۱۶
☎️ ۰۲۱۲۶۲۱۲۵۵۴

مرکز زیبایی پوست، مو و لیزر موهای زائد دکتر گیتا مجید زاده

راهنمای خرید و استفاده از کرم ضد آفتاب
۳٫۳ (۶۵%) ۴ رای


سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل یا SMSبرای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 24 ساعت آینده از طریق ایمیل و SMS به شما اطلاع داده خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
لیزز موهای زائد

حداقل طول موج برای رفع موهای زائد در جلسه اول چه درجه ای است؟
آیا درجه 10 برای دستگاه دایود مناسب است؟
مشاهده پاسخ دکتر
2
عوارض تزریق چربی زیرچشم

آیاتزریق چربی یا ژل زیرچشم می تواند به اعصاب بینایی ضرر برساند و اساسا کار پر خطر وپر ریسکی هست؟ پرکردن گودی ایجادشده در ناحیه خط ابرو چطور؟ مشاهده پاسخ دکتر
3
مراقبت های بعد از انجام لیزر موهای زائد در ناحیه صورت

با سلام و خسته نباشید.
خانم دکتر خیلی ممنونم که وقت گذاشتید و پاسخ سوالم دادید.فقط سوال دیگه ای که داشتم این هست که پماد زینک اکساید یا ایپو زینک 20 درصد منظورتون هست دیگه؟
و اینکه زینک اکساید و مومتازون همزمان با هم استفاده کنم؟ با چه نسبتی؟
بعد از 3 روزهم باید ضد آفتاب مصرف بشه؟
با تشکر.
مشاهده پاسخ دکتر
4
جوش اطراف ناحیه ی تناسلی

با عرض سلام خسته نباشید. دکتر حدود هفت ماه هشت ماه پیش اطراف مقعدم یک جوش چرکی بوجود اومد که درد هم داشت و تقریبا بزرگ بود. شب ناخودآگاه خاریدم و این ترکید ولی نرفت. همونطوری موند و کماکان درد داشت. بعد این موضوع جوش های ریز ریز روی باسن و نزدیک مقعدم بوجود اومدن. راستش زیاد جدی نگرفتم. قبلنا هفت هشت تا بودن ولی الان کمتر شدن و زمان که میگذره چرکی میشن گاهی. خواستم ببینم یه توضیحی داره این موضوع و باید پیش دکتر زنان برم یا متخصص پوست. راستش یه ذره شرم از این موضوع ناخودآگاه هست. و از یه طرف هم میترسم که نکنه بیماری واگیرداری باشه برا همین از وقتی این جوش هارو دیدم دیگه رابطه هم ندارم. اگه راهنمایی بفرمایین خیلی خیلی ممنون میشم. مشاهده پاسخ دکتر
5
روشن شدن و شفافیت و رفع تیرگی و ترک پوست

ممنونم از جوابتون
یعنی امکانش هست که پوست قسمتای مختلف بدنم بخصوص‌صورتم که خیلی تیره و کدر شده مثل پوست پاهام بشه؟!
چون پوست پاهام نسبت ب صورت و دستام و جاها دیگه خعلی شفاف و روشنه
خانم دکتر خعلی‌ علم پیشرفت کرده و راه های خیلی زیادی واس بهبود پیدا کردن پوست اومده
درسته که من پوستم سبزس و‌مادرزادیع اما خب سبزه تند نیست و احساس میکنم که خب یسری از قسمتایه بدنم ک تیره شده احساس میکنم ک خب بخاطر همون استفاده از ژیلت و ... بوده و خب‌بخاطر اینکه سلوللای اون قسمت از بدنم از بین رفته
پوست صورتمم اصلا شفافیت نداره وخب خعلی کدر و تیره شده خیلللیییی امکانش هست ک روشن بشه چن پوست پاهام واقعا روشنه خانم دکتر😔😔
مشاهده پاسخ دکتر
6
سیاهی پشت گردن

سلام.خسته نباشید من به این دلیل که هنگام راه رفتن سرم پایینه پوست پشت گردنم به شدت تیره و سیاه شده و این منو آزار میده.خواستم بدونم راهی برای تغییر رنگ پوست پشت گردن به حالت اولیه هست؟! ممنون میشم راهنمائی کنید💜 مشاهده پاسخ دکتر
7
مراقبت های بعد از انجام لیزر موهای زائد در ناحیه صورت

با عرض سلام و خسته نباشید.
ببخشید خانم دکتر برای مراقبت های بعد از انجام لیزر در ناحیه صورت از پماد زینک اکساید و کرم موضعی مومتازون چند درصد استفاده کنیم؟
و اینکه کرم زینک استفاده کنیم یا پماد زینک؟ چه مارک هایی بهتر هستن؟ چون چندین نمونه موجود هست.
بعد از استفاده از این دو محصول چه مدت زمانی روی پوست بمونن؟ بعد باید صورت بشوریم یا بمونه همچنان؟ این دومحصول بلافاصله باهم استفاده کنیم؟
ببخشید سوالاتم زیاد شد.
با تشکر ازشما.
مشاهده پاسخ دکتر
8
لیزر موهای زائد

سلام خانوم دکتر وقت بخیر
من ۲۱ سالمه و تو بدنم کلی مو دارم
هر روشی ک امتحان کردم جواب نگرفتم
موهای زیرپوستی کلافم کرده پوستم خیلی سفیده و موهای زائد مشکی دارم میخواستم بپرسم هزینه کل لیزر بیکینی،خط بیکینی،دور سینه،خط ناف و خط باسن چقدر میشه؟
مشاهده پاسخ دکتر
9
آدرس مطب

آیا لیزر عوارضیم ب روی سینه و ناحیه تناسلی داده؟ مشاهده پاسخ دکتر
10
لیزر موهای ابرو

سلام
من ابروهای به شدت پرپشت و بد فرمی دارم
میخواستم بدونم میشه با لیزر مقداری از بالای ابروم رو از بین ببرم
متاسفانه این موضوع تاثیر خیلی بدی روی اعتماد به نفسم میزاره
ممنون میشم راهنمایی کنید
مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 252 بعدی »