مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر Leili سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 448 مشاهده پرسش
    سلام،19سالمه رنگ پوست رو گونه هام و پیشونیم روشنه (تو مایه های سبزه)ولی پوست روی بینیم و اطراف لبم تیره ست و وقتی از ضدافتاب استفاده میکنم پوست اطراف لبم تیره تـــر دیده میشه(پوستمم خیلی خشک وحساسه)(پوست بدنم مخصوصا قفسه سینه و.. خیلییییی روشن تر از پوست صورتمه )...اگه میشه لطفا ماسک یا دارویی پیشنهاد کنید که از شر این تیرگی راحت شم و پوستم روشن شه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر سپيده سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 478 مشاهده پرسش
    1- براي ماندگاري بهتر ژل در ناحيه صورت آيا ميتوان كار خاصي انجام داد؟.2- آيا دادن بخور گرم و ماندن در سوناي گرم باعث كاهش ماندگاري و كوتاه شدن زمان آن خواهد شد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام ماندگاری ژل در مرحله اول به ژنتیک بستگی داره و دوم سبک زندگی بستگی داره
      عواملی مثل گرمای زیاد دخانیات آفتاب و سولاریوم زیاد باعث جذب زودتر میشه

  • تصویر کاربر بانو سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 588 مشاهده پرسش
    با سلام .برای رفع چین و چروک پوست صورت چه شماره ای از در مارولر خانگی رو توصیه می کنید؟ ایا لازمه موادی همراهش استفاده بشه یا به تنهایی هم تاثیر گذاره؟ چند بار در سال میشه از درمارولر خانگی استفاده کرد؟( سال گذشته چهار بار دکتر پوست میکرونیدلینگ برام انجام دادن) (47 ساله )ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام حتما مطلب زیر را بخونین که در این مطلب به طور کامل توضیح دادیم برای استفاده از درمارولر حتما باید اول پوستتون توسط پزشک معاینه بشه:
      https://drmajidzadeh.com/1362/

  • تصویر کاربر Behrad77 سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 270 مشاهده پرسش
    تو پیشانی من خیلی جوش های زیر پوستی میزنه و بعد جای جوش میمونه
    الان تو پیشانی من پر از جای جوش های قرمزه و خیلی رو اعصابه چطور باید درمانش کنم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام شما در حال حاضر جوش فعال دارید، ابتدا باید از نزدیک معاینه شوید تا با درمان دارویی تمام جوش های فعال رو از بین ببریم، پس از آن با روش های عملی جای جوش ها را درمان خواهیم کرد روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر روشا چهارشنبه ۸ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 223 مشاهده پرسش
    سلام و خسته نباشید. من به دلیل تخم دان پلی کیستیک در ناحیه اطراف نوک سینه و بین دو سینه و زیر چانه ودو طرف صورتم موهای تیره و ضخیمی دارم که در کنار آنها موهای طبیعی بدنم که خیلی کرکی هستند وجود دارند. خصوصا موی صورتم که خیلی کرکی هست. الان آیا می تونم لیزر انجام بدم چون می ترسم لیزر باعث بشه اون موهای کرکی رشدش بیشتر بشه؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۸ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام مکانیزم تمام لیزرها یکسان است: جذب توسط رنگدانه ها، پس اگر مویی کرکی و بور باشد هیچ لیزری موثر نخواهد بود، اینکه گفته می شود یک دستگاهی موثر است یا خیر، اصلا چنین چیزی از نظر علمی نداریم و تبلیغات غیرواقعی است، حتی در نواحی مانند صورت، بازو و... ممکن است تاثیر معکوس داشته باشد

      برای اظهار نظر بهتر است از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر Farshid سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 476 مشاهده پرسش
    باسلام وعرض ادب من ٤٦سالمه واسفندماه وفروردين ميكرونيدلينگ واخيراارديبهشت هيجدهم چون اون دوجلسه نتيجه خوبى نداشت دكتربرايم ليزرانجام دادولى صورتم تورم شديد ودرددارد وبسيارخشك است وكرم اريكه ميزنم امابصورت يك لايه زردوخشك لايه لايه روى صورتم ميماسد وقسمتهايى ازپوستم سياه سده مخصوصا كنارهاي جايى كه كارشده وبقيه اش قرمز ومتورم است سوالم اين است كه كرم ديگرى كه ترميمى ديگرى كه پويت رانرم كند ولايه زردايجادنكند ايا هست وبراى رفع سياهى وتورم چكاركنم اخه من بايدسريع به سركاربروم بسيارممنون ميشوم اگرراهنمايى بفرماييد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام همراه گرامی اصلا در خصوص چنین مواردی بدون معاینه نمیشه اظهار نظر کرد حتما باید از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر میرزایی چهارشنبه ۸ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 403 مشاهده پرسش
    سلام من بچه شیر میدم مشکلی ایجاد نمیکنه لیزر

    و ایا لازمه دارو مصرف کنیم تا موهای زاید نازکتر بشن
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۸ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام انجام لیزر موهای زائد در دوران بارداری و شیردهی از لحاظ علمی منعی ندارد اما باید بدانید تغییرات هورمونی در دوران بارداری و شیردهی احتمال بازگشت بخشی از موهای زائد رو دارد به همین دلیل از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه نمی باشد و پیشنهاد می شود بهتر است از 2-3 ماه پایان شیردهی لیزر موهای زائد را آغاز کنید

      همچنین باید بدانید با اینکه هیچ صدمه ای در این خصوص ثابت نشده، اما انجام هر گونه عمل غیرضروری حین بارداری هم ممنوع است

  • تصویر کاربر عاطفه سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 707 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید. میخاستم بپرسم ماندگاری لیزر فرکشنال co2 تا چند سال هست؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام در واقع چنین سوالی از پایه اشتباه است لیزر فرکشنال یک نوع درمان است و داءم است اما به طور مثال برخی افراد برای درمان منافذ پوست اقدام می کنن خب درمان انجام می شود اما باید بدونین پوست نسبت به یک عامل خارجی مثل عدم استفاده از ضدآفتاب یا با آرایش خوابیدن آسیب دیده اگر این موارد رو اصلاح نکنید دوباره مشکل ایجاد می شود پس ارتباطی به ماندگاری لیزر فرکشنال ندارد

  • تصویر کاربر هدیه سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 397 مشاهده پرسش
    با سلام.ببخشید میخواستم بپرسم آیا پی آر پی مو رو با دستگاه مزوگان انجام میدین؟یا به صورت دستی انجام میدین؟
    با تشکر.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام ما گان داریم اما برای مزوتراپی استفاده می کنیم و PRP رو فقط با سرنگ انجام می دهیم

  • تصویر کاربر نفس سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 313 مشاهده پرسش
    با سلام خدمت خانم دکتر مجید زاده براثر حاملکی چندتا لکه قهو ای شکل رو صورتم ایجاد شده که بعداز گذشت یک سال هنوز رفع نشده ایا درمانی یا دارویی برای رفعش وجود داره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۵ تیر ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام برای درمان لک حتما باید از نزدیک معاینه شوید درمان لک نیاز در واقع یکی از سخت ترین درمان های بیماری پوستی است که نیاز به اندکی صبوری دارد

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: