مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر sayidiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 8651 مشاهده پرسش
    با سلام خانم دکتر من الان 12 روزه که میکرونیدینگ انجام دادم قبلا یک بار در یک کلینیک انجام داده بودم و تقریبا راضی بودم اما از جزئیات و قدرت نفوذ سوزن و .. اطلاعات چندانی نداشتم عارضه خاصی هم ندیدم و تقریبا بعد از چند روز قرمزی پوستم رفت اما دفعه دوم این کار را در مطب یک متخصص پوست انجام دادم و در شهری که آنجا مسافر بودم(مشهد) روند تقریبا مشابه دفعه قبل بود با این تفاوت که برای جای جوش که البته زیاد هم نبود خواستم تاثیر بیشتری ببینم که خ دکتر گفتن پس برات با عمق زیاد انجام میدم و گرنه تاثیر خاصی نمیبینی.. اول بتادین به صورتم زدن که در دفعه اول بعد از بیحسی دیگه بتادین نزده بودن ولی اینجا اول برام بتادین زدن و بعد با دستگاه اسمش drpen بود(دفعه اول اسم دستگاه را نمی دونم) روی قسمتایی از پوستم که جای جوش داشت بیشتر کار کردن دو جای جوش روی دو گونم داشتم که بیشتر تاکیدم رو ان دو تا بود آن ها را بیشتر کشیدن برام که وقتی آینه را دیدم صورت خونی بود در حالی که دفعه اول خونی نشده بود یا من متوجه نشدم بودم از طرفی هم چون بتادین زدن نمی دونم شاید بتادین بیشتر به من خونی بودن بیشتر را القا می کرد خلاصه یکم ترسیدم که کفتن چون عمیق زدن اینجوریه. تا سه روز زخم شد صوزتم که دفعه ا.ول اصلا زخمی نشده بود خیلی خیلی ترسیدم زخما رفت اما همان دو ناحیه که خیلی کشیدن نمی دونم اینا لکه یا کبودیه تیره است و اعصابم را به هم ریخته صورتم هم در همان نواحی چند تا جوش زده استرس همه وجودم را گرفته نمی دونم چی کار کنم به خاطر دو تا جای جوش اگر قرار باشه این لکا بمونه چی کار کنم اصلا لک یا کبودی؟؟؟؟؟؟؟؟؟/ چقدر باید صبر کنم؟ نگران کننده است یا نه؟ همش از آن روز ترمیم کننده اون(AVEN) زدم و گاها زینک زدم الان باز از دیشب دیگه نامید شدم از کرم، ماست زدم.... دارم دیوونه میشم خواهش می کنم جوابم را بدید تهران نیستم که بتونم مطب مراجعه کنم ..................ممنون میشم راهنماییم کنید که چی کار کنم و آیا اصلا این موالردی که گفتم طبیعیه یا نه؟ راستی اول بعد از زخم حالت صورتی و قرمز داشت ولی الان بیشتر شبیه کبودی و سیاهیه (شایدم اینا لکه...............)؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟//
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام باید اول این را بدانید که با شرح حال مکتوب به این ترتیب نمی توان اظهار نظر کرد اما در تمام مواردی که فرمودید هیچ مورد غیرعادی نبود
      اینکه بتادین زده شود یا خیر و...
      اما در نهایت اظهار نظر قطعی منوط به معاینه از نزدیک است
      همچنین به جای استفاده از نسخه های خانگی و ماست و داروهای خودسرانه، به پزشک مراجعه کنید، بسیار پیش می آید که بیمار به دلیل استفاده از همین نسخه های خانگی درمان را غیرممکن کرده است
  • تصویر کاربر زینب شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 241 مشاهده پرسش
    سلام من 6ماهه عمل جراحی شکم وسینه داشتم،میخواستم بدونم بهترین روش حال حاضربرابرطرف کردن جای اسکارچیه؟ایالیزرجواب میده یانه؟چه روشی بهتره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام تصاویر شما قابل تشخیص نبود و در این مورد حتما باید از نزدیک معاینه شوید
      اما پیش از هر چیز باید بدانید مثل روز اول نخواهد شد و درصد بهبودی بین 30 تا 60 درصد خواهد بود
      برای اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر زینب شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 269 مشاهده پرسش
    سلام من شیرازم،اینجا جنتل مکس پرونداره،خیلی بین دستگاهاتحقیق کردم بین اکساندیت الیت پلاس سایناشور والکساندریت لوترونیک کدومش ازنظرجوابدهی ارجح تروبهتره؟هردوهم اندیاگ دارن
    سوال دوم-چون سیستم خنک کنندگی هردوشون مثل جنتل مکس پروقوی نیست ایابراقسمتای تیره بدنم میشه جواب بگیرم ،اخه من بهشون گفتم ،گفتن ،همون جوابومیگیری فقط درجشم برااون فسمتا کمترمیکنیم تعدادجلساتشوبیشتر،همون جوابومیده،باجلسات بیشترایااخرهمون جواب مثل جنتل مکس پرومیگیرم یانه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام حقیقتا که یکسان نیستند، اگر یکسان بودند هیچ مرکزی قبول نمی کرد دستگاه جنتل مکس پرو تهیه کند با آن هزینه های نگهداری سرسام آور
      اما با توجه به شرایط شما دستگاه الیت پلاس هم گزینه خوبی است


      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود??????
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر قاسمی شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 295 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشین ببخشید میخواستم بدونم استفاده از ماسک های گیاهی مثل عسل اووکادو تخم مرغ یا شست و شوی پوست و مو با اب برنج یا شیر تاثیرمثبتی داره برای رشد مو های اسیب دیده یا بسته شدن منافذ پوستی ؟
    شما استفاده از ماسکهای طبیعی رو ترجیح میدین به کرم ها و ماسک های شیمیایی!؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش)
      باید بدانید این ماسک ها تاثیر خاصی ندارند، همچنین کرم ها هم تاثیر بسیار کمی دارند
      گاهی بعضی از همین تجویز های خانگی باعث عارضه شده است، به طور مثال چه بسیار آقایانی که برای رویش ریش از سیر استفاده کرده اند و با لک های تقریبا غیرقابل درمان مواجه شده اند
      در نهایت پیشنهاد می شود، برای معاینه پوست همیشه به پزشک مراجعه کنید و کرم ها زیر نظر پزشک باشد
  • تصویر کاربر سپیده شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 344 مشاهده پرسش
    برای لب از کدوم نوع ژل ژوویدرم استفاده میکنید؟چرا؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام ما معمولا برای لب از ژل تئوسیال کیس استفاده می کنیم اما اگر ژوویدرم استفاده کنیم از ژوویدرم ولیفت استفاده می کنیم
      اطلاعات بیشتر:
      https://drmajidzadeh.com/666
  • تصویر کاربر مهسا شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 381 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر عزیزم
    من عضلات شونه‌ و گردنم خشک شده و داروهای شل‌کننده عضله و ورزشهای مختص به این مساله رو انجام میدم میخواستم ببینم میتونم الان بوتاکس کنم یا صبر کنم مشکلم حل بشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام بهتر است مقداری صبوری کنید، اما برای اظهار نظر قطعی بهتر است از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر شیدایی شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 486 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر وققتون بخیر . من در مورد روش ساب سیژن سوال داشتم . اینکه آیا این روش خیلی تورم و کبودی ایجاد میکنه ؟ بلافاصله بعدش میشه محل کار رفت و فعالیت داشت ؟ و آیا بعد چند ساعت از انجامش میتونیم کرم ارایشی به محل ساب سیژن شده بزنیم تا کبودی ها کمتر بشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام روش ساب سیژن رو حتما باید معاینه شوید تا ببینیم آیا برای شما مناسب است یا خیر
      خیر پس از انجام تا چندین روز احتمال ورم دارد، اما بستگی به روش انجام هم دارد
  • تصویر کاربر پناه سه شنبه ۲۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 267 مشاهده پرسش
    خانم دکترپوست من به شدت حساس وکک ومک میزنم همیشه ازضدافتاب uriage. Spf50ضد لک استفاده میکنم بی رنگ میخواستم بدونم این کرم خوبه ؟واینکه برادرم این سری به جای اینکه کرم ضدافتاب بخره اشتباها ابرسان ابن مارک وخریدن وتعویض نکردن داروخانه پوست من درقسمت بینی چرب ودربقیه نواحی خشک میخواستم بدونم ازاین مرطوب کننده استفاده کنم یانه ؟اگرخوب نیست استفاده نکنم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر نغمه شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 268 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر عزيز وقتتون بخير، عذر ميخوام دستگاه كندلا ٢٠١٧(جنتل مكس پرو) نوري كه روي صورت ايجاد ميكنه سبز هستش، ميخواستم بدونم توي دستگاه كندلا (جنتل پرو) اون نور چه رنگي هست؟ قرمزِ ايا؟ و آيا اين دستگاهي كه عكسش رو ميزارم اصل هست؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام ما نمی توانیم در مورد اصالت کالا اظهار نظر کنیم، چون این مساله تخصص ما نیست
      همچنین لیزر نور رنگی نیست، چون این طول موج توسط چشم انسان قابل دیدن نیست
      نوری که شما می بینید یک نور ساده به نام "گاید" یا راهنما است که که اپراتور را راهنمایی می کند و می تواند هر رنگی باشد

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود??????
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر شیمارشیدیان سه شنبه ۲۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 408 مشاهده پرسش
    برای منافذ باز پوست ایا لیزر میکرودرم درمان میکند و هزینه اش چقدر میشود
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۲ اسفند ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام میکرودرم لیزر نیست، فقط صرفا یک پاکسازی ساده است
      برای درمان منافذ باز باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود بهترین راهکار چیست
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 342 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: