مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر مهدیس جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 334 مشاهده پرسش
    سلام روز خوش...من باردار هستم و ماه چهارم تزریق ژل لب رو میتونم انجام بدم برای جنین و خودم ضرر نداره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      طبق یک قانون ثابت انجام هرگونه عمل غیرضروری در دوران بارداری و شیردهی ممنوع هست.

  • تصویر کاربر لنا جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 289 مشاهده پرسش
    سلام‌ دکتر وقت بخیر.من یک‌ماه پیش تزریق ژل لب داشتم ولی متاسفانه تزریق غیر حرفه ایی بود و‌تمام ژل در گوشه ایی از لبم جمع شد.۴روز پیش برای تزریق انزیم هیالاز رفتم ک‌ ژل از بین بره.تزریق انجام شد اما ژل لب من الان بعد از گذشت ۳روز هیچ تغییری توش حاصل نشده!؟چه راهنمایی میفرمایید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      ما در جریان روند تزریق شما نبودیم که اجازه اظهار نظر داشته باشید برای اظهار نظر تخصصی باید از نزدیک معاینه شوید.

  • تصویر کاربر ایدا یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 305 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر.من با نامزدم رابطه ی دهانی داشتم.حالا متوجه این لک شدم
    ایا زیگیل تناسلی است یا خال؟
    خیلی نگرانم ممنون میشم راهنماییم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      برای موارد این چنینی به هیچ عنوان بدونه معاینه از نزدیک نمیتوان اظهار نظر کرد و برای اظهار نظر تخصصی لازم هست از نزدیک توسط  آقای دکتر ریاحی که در مجموعه ما متخصص پوست و مو هستند معاینه شوید.

  • تصویر کاربر نسرين یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 273 مشاهده پرسش
    با تزريق جربي نتايجي مانند تزريق ژل ايجاد ميشود؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      اطلاعات کامل در مورد تفاوت تزریق چربی و ژل در لینک زیر موجود است.

      https://drmajidzadeh.com/666

  • تصویر کاربر شهاب یکشنبه ۱۱ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 266 مشاهده پرسش
    سلام. وقت بخیر. ببخشید من ۸ جلسه لیزر موهای زاید کل بدن رو انجام دادم ولی متاسفانه جواب نگرفتم به نظرتون برای ادامه جلسات به همون کلینیک قبلی مراجعه کنم یا کلینیکمو عوض کنم؟ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۱ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام وقت بخیر

      ما در جریان روند لیزر شما نبودیم که اجازه اظهار نظر داشته باشیم برای اظهار نظر تخصصی لازم هستش از نزدیک معاینه شوید ولی در نهایت  

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر مهدیه جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 261 مشاهده پرسش
    رژیم لاغری داشتم زیر چشمم گود شده میخواستم راهنمایی کنید که فیلر لازم دارم یا نه چون بهم گفتم چون رژیم داشتی کبدت درگیر شده این گودی میره ولی ۲ماه دیگه عروسیم هست و خیلی نگران این گودی زیر چشمم هستم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      بهترین و ایمن ترین روش برای رفع گودی زیرچشم استفاه از ژلهای هیالورونیک اسید هست، اطلاعات کاملتر در لینک زیر موجود است

      https://drmajidzadeh.com/2282

  • تصویر کاربر حمید جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 392 مشاهده پرسش
    سلام
    پسری 30 ساله هستم که چند ساله از ریزش مو در عذابم و کف سرم خیلی کم پشت شده و اعتماد به نفسم پایین اومده و از کاشت مو هم بخاطر عوارضش می ترسم، اگه میشه راهنمایی کنید ممنون میشم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام وقت بخیر

      روشهای تقویتی مثل مزوتراپی یا پی ار پی و... برای تقویت مو وجود دارده که برای اظهار نظر در مورد اینکه چه روشی برای شما مناسبه باید از نزدیک معاینه شوید.

  • تصویر کاربر شقایق جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 1492 مشاهده پرسش
    سلام. من بیکینی و زیر بغلم رو لیزر کردم ۶ جلسه.. بعد نتونستم برم تا ۸ جلسه. تو این دوره زینک پلاس مصرف کردم. و تمام موهای زائد لیزر شده ام برگشت. زیک باعث رشد مجددمیشه؟ دیگه چه ویتامین های باعث رشد مجدد موهای لیزر شده میشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      هنور هیچ مقاله ای مبنی براینکه قرص های تقویتی تاثیری بر لیزر موهای زائد دارند منتشر نشده اما بهتر هستش یا پزشکی که براتون این قرص رو تجویز کردند مشورت بفرمایید.

  • تصویر کاربر رامین یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 274 مشاهده پرسش
    درود
    من‌ نمیتونم سیگار نکشم
    یعنی نباید پی‌آرپی هم انجام بدم ؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام وقت بخیر

      منعی برای انجام پی آر پی وجود ندارد 

  • تصویر کاربر سمیه جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 291 مشاهده پرسش
    سلام دکترخوبین میشه یه کرم عالی برا تنگ کردن منافذپوست بهم معرفی کنین
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      برای اظهار نظر درمورد اینکه چه درمانی برای شما مناسبه باید از نزدیک معاینه شوید اما باید این مسئله و بخاطر داشته باشید که پس از درمان اگر مواردی مثل خوابیدن با آرایش یا عدم استفاده ار ضدافتاب و... صورت بگیرد منافز باز مجدد ایجاد میشود.

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: