مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر رضیه سه شنبه ۱۷ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 736 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید خانم دکترببخشیدمیشه ازکرم ضدافتابی که برای صورتم استفاده میکنم به دورچشمم بزنم آیا؟ یه سوال دیگه هم دارم ماساژدورچشم اثرداره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۷ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      هیچ منعی برای استفاده از ضد آفاب وجود ندارد فقط نباید خیلی به چشم نزدیک باشد و درمورد ماساژ که فرمودین که اگر فکرمیکنید باعث از بین رفتن چروک اطراف چشم میشود خیر این یک توصیه تجاری هست و تاثیری ندارد فقط میتوان با استفاده از ضدآفتاب و انجام بوتاکس از ایجاد چروکها جلوگیری کرد.

  • تصویر کاربر رز دوشنبه ۱۶ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 567 مشاهده پرسش
    ایاروغن کرچک میتونه این خطوط زیرچشمو کم کنه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۶ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      خیر تاثیری ندارند لطفا تحت تاثیر تبلغات قرار نگیرید اگر قرار بود روشهای این چنینی تاثیری داشته باشند قطعا در جامع جراحان آمریکا از این روش استفاده میشد.

  • تصویر کاربر سعید یکشنبه ۱ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 355 مشاهده پرسش
    سلام.پیشانیم2سانت عقب وفرق سرم کم پشت شده حدود50ساله وازمایشهای کاملم فقط الت وتریگلیسیریددارم ولیورگل ورزورکسین دارم مصرف میکنم2ماه دیگه تمام وبازهم بایداین2تاراتکرارکنم.دچارگودی زیرچشم ولک روی دست وکمابیش صورت....کلا همه کاریکه میشه وبهترینه ولازمه تا بهترین دائمی ترین وجدیدترین و....میخام.چکارکنم.تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام وقت بخیر

      برای اظهار نظر تخصی که چه روش درمانی برای شما مناسب است لازم هست از نزدک معاینه شوید.

  • تصویر کاربر Ali دوشنبه ۱۶ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 377 مشاهده پرسش
    سلام
    وقتتون بخیر من پسری ۲۲ ساله هستم یکی از دوستان نزدیکم (پسر) زگیل تناسلی داره
    میخواستم بدونم امکان انتقالش به من وجود داره ؟
    ما با هم استخر و سالن و از این قبیل تفریحات زیاد داریم و امکان برخورد مخاط دهان دوستم با پوست من وجود داره خیلی نگرانم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۶ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام وقت بخیر

      بله امکان انتقال وجود دارد اما این احتمال بسیار بسیار کم است زیگیل از تماس دو ناحیه مخاطی به هم دیگر منتقل میشود.

  • تصویر کاربر پری یکشنبه ۱ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 285 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید میخواستم بدونم لیزر بیکینی خطری داره یا نه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم
      ببینید انجام فرایند لیزر دارای تاییدیه FDA آمریکا هستش پس اگر حتی یک مورد نارضایتی وجود داشت اولینجا توی اون کشور جلوی انجام اینکار گرفته میشد بعلاوه عمق نفوذ لیزر حدود ۳ میلیمتر هستش و اصلا به اندام‌های داخلی شما نمیرسه که بخواد باعث ایجاد عارضه بشه ولی در نهایت هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر Max جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 383 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر
    میخواهم بدونم prpبرای موی سرم انجام بدم یا کاشت مو
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام وقت بخیر

      دو روشی که شما فرمودین کارایی های متفاوت از هم دارند و برای اظهار نظر درمورد اینکه کدام روش برای شما مناسب است باید از نزدیک معاینه شوید. 

  • تصویر کاربر مریم جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 613 مشاهده پرسش
    ایا با لیزر جوش های صورت از بین میرود؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      اگر منظور شما لیزرموهای زائد است که خیر تاثیر لیزر موهای زائد فقط بر رنگدانه مو هستش اما روشهایی مثل میکرونیدلینگ، پانچ، سابسیژن و... برای رفع جای جوش وجود دارد که برای اظهار نظر درمورد اینکه چه روشی برای شما مناسبه باید از نزدیک معاینه شوید.

  • تصویر کاربر مینا جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 468 مشاهده پرسش
    سلام. وقت به خیر
    من موهام بشدت خشک، شکننده، وز، و مجعده. بسیار موخوره داره و نازک وشکنندست بحدی که چندین ساله اصلا رشد قدی نداره و همش خرد میشه و حتی وقتی خیس میشه اصلا آب رو بخودش نمیگیره. موهام خیلی پرپشته و اصلا ریزش هم نداره.
    میخواستم بپرسم آیا مزوتراپی و prp میتونه برام کمک کننده باشه؟
    و ایا پیشنهادی دارید که موهام ازین حالت دربیاد؟ من سالهای ساله حدود ۱۵ سال که این موضوع برام معضل شده و انواع روشها از شامپو وکرم و سرم مو و مکمل های ویتامینی تا کراتینه و نانو ریباندینگ روامتحان کردم اما جواب نگرفتم.
    مرسی
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      برای اظهار درمورد اینکه په روشی برای شما مناسبه باید از نزدیک معاینه شوید و نتایج آزمایشاتتون مورد بررسی قرار گیرد.

  • تصویر کاربر راضیه جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 393 مشاهده پرسش
    سلام و خسته نباشید خدمت شما
    آقای دکتر بنده از سن 20 سالگی جوش میزد صورتم، الان 28 سال دارم، در چند سال اول جوش ها در همه قسمت های صورتم بود اما الان 3_4 سالی میشه که جوش های هورمونی در ناحیه چانه و زیر گوش میزنه، به پزشک مراجعه کردم گفتن که تنبلی تخمدان دارم و اینکه هورمون مردانه یکم زیاده، ی سال داروها مصرف کردم، وضعیت کیست تخمدان بهتر شد ولی هنوزم جوش میزنم در همون ناحیه چانه و اطراف فک
    واقعا تمام اعتماد به نفسم را گرفته، چیکار کنم آقای دکتر واقعا خسته شدم
    در ضمن دو دوره هم روآکوتان مصرف کردم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      برای اظهار درمورد اینکه په روشی برای شما مناسبه باید از نزدیک معاینه شوید و نتایج آزمایشاتتون مورد بررسی قرار گیرد.

  • تصویر کاربر مهسا جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 348 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    من بهمن ماه 97 یکباره دچار ریزشش شدید مو شدم طوری که با هر بار شونه کردن کل شونه پر میشد از موهای من..البته بگم من یه مدت با شونه همسرم موهامو شونه میکردم به نظرم از اون زمان اینطوری شدم.دکتر نرفتم ! و کل سال 98 رو من با خارش سر و ریزش مو هام سر کرذم اما الان دو سه ماهه که این خارش خییییلی شدید شده و موهام که خیییلی پر بودن به یک سوم کاهش پیدا کرده. متاسفانه .... چه اتفاقی برای من افتاده?? به شدت ناراحتم. !!
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      علل متفاوتی برای ریزش مو وجود داره که برای اظهار نظر درمورد اینکه برای شما به چه علتی میتونه باشه و چه درمانی براتون مناسبه باید از نزدیک معاینه شوید و نتایج آزمایشاتتون مورد بررسی قرار گیرد.

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: