اولین علت تیره شدن پوست صورت قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید است. محافظت در برابر نور خورشید، اولین کاری  است که شما می توانید در کمک به پیشگیری از هایپرپیگمنتیشن انجام دهید. به یاد داشته باشید که اشعه های نورخورشید حتی در روزهای ابری نیز می توانند پوست را تحت تأثیر قرار دهند، بنابراین به طور مرتب از ضدآفتاب استفاده کنید.

استفاده از کرم ضدآفتاب با  SPF 30 علاوه بر کاهش لکه های پوستی، می تواند از پوست در برابر پرتوهای  UVA و UVB محافظت کند و از تشکیل لکه های رنگی بر روی پوست جلوگیری کند. استفاده از سرُم دوگانه در کنار ضدآفتاب به عنوان بخشی از روتین محافظت از پوست نیز می تواند به جلوگیری و کاهش لکه های تیره ی پوست کمک کند.

برای کاهش لکه های تیره روی پوست، مواجهه با نورخورشید را تا جایی که امکان دارد محدود کنید. سعی کنید در شدیدترین ساعات تابش آفتاب، از خورشید دور بمانید و در صورت امکان از کلاه  و عینک آفتابی استفاده کنید. در زمانی که پوست در معرض خورشید قرار می گیرد، از ضدآفتابی متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید و به طور مرتب آن را تجدید کنید. 

انواع تیرگی پوست

علت تیره شدن پوست دارای انواع متفاوت بسیار گوناگونگی استکه برخی از عوامل مؤثر که اغلب جزء علت سیاه شدن پوست صورت و بدن هستند عبارتند از:

⦁ نور خورشید عمده‌ترین دلیل تیره شدن پوست
نوعی از تیرگی به شکل لکه‌های قهوه‌ای تیره یا لکه‌های محو سیاه رنگ که بر روی سطح پوست صورت یا بدن ظاهر می‌شود اغلب باید دلیل تیره شدن پوست این قسمت‌ها را در نور خورشید جست و جو کرد. این نوع تیرگی در اغلب مواقع به دلیل نور خورشید، مشکلات کبدی یا افزایش سن حاصل می‌شود و این تیرگی و لک‌های پوست در اثر قرارگیری بدون پوشش مناسب و بی‌پرده در معرض نور خورشید پدیدار می‌شود.

همچنین علت تیره شدن پوست صورت مردان اغلب ممکن است به همین دلیل باشد. چرا که بیشتر از خانم‌ها زمان خود را بیرون از خانه صرف می‌کنند و همین عامل ممکن است به تیرگی پوست آن‌ها بی‌انجامد.

⦁ حاملگی
حتی ممکن است که علت سیاه شدن صورت به دلیل تغییرات هورمونی در دوران حاملگی هم باشد. این نوع تیرگی پوست در اغلب مواقع زمان حاملگی و تغییرات هورمونی در زنان پیش می‌آید و از این رو در اکثر مواقع نیمی از صورت را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

تیره شدن پوست به چه علت است؟

دلایل تیرگی پوست:

دلایل زیادی وجود دارد که احتمال دارد سبب تیرگی پوست شود و حتی شاید جالب باشد بدانید که گاهی متخصصین به برخی بیماری پوستی سیاه شدن پوست هم اشاره کرده‌اند و به طور کلی علت تیره شدن پوست شامل موارد زیر است:

اختلالات ارثی
برخی از دلایل تیره شدن پوست می‌تواند تا حد زیادی معلول ارث باشد و این تیرگی یا لکه‌ها از زمان تولد همراه نوزاد باشد و با بزرگ شدن و پا به سن گذشتن فرد و در نتیجه بروز برخی دیگر از مشکلات، تیرگی نیز بیشتر می‌شود.  

اختلالات پوستی
اختلالات پوستی سبب تیرگی و ضخیم شدن پوست می‌شود و جذب ناکافی ویتأمین‌های ضروری مثل A, E, C, B اثر مشابه دارند و نیز پوست را زشت نشان می‌دهد.  در مورد رفع تیرگی زیر بغل بیشتر بخوانید.

اختلالات کبد
عدم عملکرد صحیح کبد و اختلالات کبدی شایع می‌تواند جز مواردی باشد که سبب بروز تیرگی پوست می‌شود. اغلب مواقع اختلالات کبدی جزء شایع‌ترین مواردی هستند که منجر به سیاهی پوست صورت یا تیرگی آن می‌شوند. خوب است که قبل از استفاده از روش‌های گوناگون، با پزشک خود درباره علت پدیدار شدن لکه‌ها روی صورت خود مشورت کنید.

تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی در زمان بارداری برای زنان جزء موارد بسیار شایع است که می‌تواند در نهایت به تیرگی پوست صورت و بدن در زنان منجر شود و نیز تولید بیش از اندازه ملانین که در شرایط بارداری به نهایت خود می‌رسد می‌تواند که آن را بدتر کند. در نتیجه حتی ممکن است تغییرات آنقدر زیاد باشد که رنگ یک طرف صورت با طرف دیگر بسیار متفاوت شود.  

پیشگیری از تیره شدن پوست

روش‌های متعددی برای درمان تیرگی پوست صورت و همچنین جلوگیری از تیرگی پوست وجود دارد. درمان تیرگی پوست و پیشگیری از ابتلا به آن را با مواردی که در زیر آمده است می‌توانید تا حد بسیار زیادی کنترل کنید که شامل موارد زیر است:
⦁ خود را در معرض نور مستقیم خورشید یا تابش هر نوع اشعه فرابنفش قرار ندهید.
⦁ قبل از بیرون رفتن در شرایطی که نور خورشید بسیار زننده است، حتماً ازضد آفتاب استفاده کنید.
⦁ مقدار زیادی آب بنوشید، این کار را جدی بگیرید و در طول روز ۸ لیوان آب بخورید و بدن خود را مرطوب نگه دارید.
⦁ از مصرف غذا‌های چرب با روغن و شکر بسیار زیاد و غذا‌های اسپایسی و تند به جد خودداری کنید.
⦁ میوه‌ها و سبزیجاتی را در طول روز و در برنامه غذایی خود مصرف کنید که علاوه بر مفید و سالم بودن حاوی مقادیر زیادی ویتأمین A, B, C, E هستند