درمان جوش

خلاصی از انواع آکنه و درمان جوش

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

مرداد 24, 1396
بازدید: 73139

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

مرداد 24, 1396
بازدید: 73139

فهرست مطالب

در این متن با علل ایجاد آکنه و روش های درمان جوش آشنا خواهید شد. اگر آکنه واقعا شما را اذیت کرده است، چه کاری باید انجام دهید؟

انواع آکنه

۱- جوش کیستیک

این نوع آکنه شبیه درد زخم های زیر پوستی است. هنگامی که یک حفره مسدود شده زیر پوست می ترکد، بدن شما تلاش می کند تا با ایجاد یک کیست محافظ، از خارج شدن باکتری ها از منافذ پوست جلوگیری کند. این آکنه ها سر ندارند و بهبود آنها ممکن است چند هفته طول بکشد.

چگونگی درمان جوش کیستیک

 التهاب را با یک دوره از آنتی بیوتیک های خوراکی، از داخل درمان کنید.

خوب است بدانید: آنتی بیوتیک ها یک راه حل دراز مدت نیستند. استفاده طولانی مدت از این نوع مواد می تواند باعث مقاومت باکتری ها در برابر دارو شود، به این معنی که باکتری هایی که برای درمان آنها تلاش می کنید، در برابر اثرات دارو مقاومت می کنند و این ترسناک است!

۲- جوش های سر سیاه

این جوش ها شبیه نقطه های سیاه در صورت شماست. این آکنه ها شبیه به جوش های سر سفید، منافذ مسدود شده ای هستند؛ اما با پوست پوشیده نشده اند. هنگامی که روغن و سلول های مرده در معرض اکسیژن قرار می گیرند، تیره می شوند، به همین دلیل سیاه به نظر می رسند.

چگونگی درمان جوش سر سیاه

ابتدا این را امتحان کنید: برای درمان جوش سر سیاه از یک اسکراب روزانه که پوست را از لحاظ شیمیایی و فیزیکی پوسته می کند، استفاده کنید.

اگر این روش کار نکرد: در مراکز میکرودرم، توسط پرشک آنها را از پوستتان خارج کنید.

۳- جوش های سر سفید

این جوش ها شبیه بمب هایی با کلاهک سفید هستندنام تخصصی آنها comedones است، یک توصیف فانتزی برای منافذ پوست مسدود پوشیده شده توسط یک لایه نازک از پوست که از جوش در برابر اکسیژن محافظت می کند. رنگ سفید یا زرد رنگ این آکنه ها مربوط به روغن و سلول های مرده پوست می باشد.

چگونگی درمان جوش سر سفید

اول از همه این روش را امتحان کنید: درمان های موضعی با گوگرد را امتحان کنید. این نوع مواد، چربی پوست را کم می کنند، حفره های پوست را کاهش می دهند و التهاب را به حداقل می رسانند.

یک کار را هرگز انجام ندهید: ترکاندن جوش ها شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت قرار می دهد و همچنین منجر به زخم شدن پوستتان می شود.

۴- آکنه هورمونی

این آکنه ها بیشتر در چانه و گونه ها دیده می شود. نوسانات هورمونی باعث ایجاد چربی های بیش از حد می شود. این چربی ها در منافذ مسدود شده به عنوان جوش های سر سفید یا کیست هایی روی چانه و فک دیده می شوند.

چگونگی درمان جوش هورمونی

اول این کار را امتحان کنید: این آکنه ها به هورمون های آندروژن (هورمون های مردانه ای که در دختران و پسران وجود دارد)، که باعث تولید بیش از حد روغن می شود، مربوط می است. کرم های معمولی فقط آکنه های موجود را بهبود می بخشند و از ایجاد آکنه های دیگر پیشگیری نمی کنند. داروهایی  برای تنظیم هورمون در بازار وجود دارد که برای درمان آکنه موثرند.

اگر این روش درمانی جواب ندهد: سراغ داروهایی بروید که معمولا برای درمان برخی مسائل قلبی عروقی استفاده می شود، . البته این داروها برای آکنه تایید نشده اند، اما در دوزهای کم قادر است رابطه بین آندروژن ها و تولید روغن را کنترل کند.

خوب است بدانید: اگر جوشتان قبل از یک مهمانی بزرگ ظاهر شد، آمپول های کورتیزون سریعترین راه برای درمان آکنه می باشد. در عرض ۲۴ ساعت، تورم و قرمزی آکنه ها به شدت کاهش خواهد یافت.

درمان جای جوش

برای مشاهده ی فیلم زیر، لازم است که فیلترشکن شما فعال باشد.

علت ایحاد جوش چیست؟

# لایه برداری

هنگامی که شما سلول های مرده ی پوست و اضافه را با اسکراب یا ماسک بر نمی دارید، آنها روی سطح پوست انباشته می شوند و روغن را در منافذ خود نگه می دارند. این پوست های مرده موجب ایجاد آکنه های سر سفید یا جوش سر سیاه می شوند.

# آلودگی

ذرات کوچک ناشی از اگزوز، دود و یا لایه های باقی مانده پوست به روغن پوست شما جذب می شوند و با آن مخلوط می شوند تا آکنه ها ایجاد شود. آلودگی ها موجب ایجاد جوش سر سفید یا سیاه می شود. پس حتما صورت خود را با پاک کننده های مناسب بشویید.

# التهاب

همه افراد باکتری های عامل ایجاد آکنه را روی پوست خود دارند، اما مطالعات نشان می دهد افرادی که مبتلا به التهاب می شوند با احتمال بیشتری آکنه خواهند داشت. التهاب موجب ایجاد جوش سر سفید، سر سیاه، آکنه های سیستیک و هورمونی خواهد شد.

# دوره ماهیانه

درست قبل از دوره ماهیانه، سطح استروژن پایین می آید در حالی که تستوسترون (که موجب تولید روغن می شود) ثابت می ماند. سپس روغن فولیکول ها را متوقف می کند که باعث ایجاد آکنه های عمیق و دردناک می شود. در این دوره بیشتر جوش های شما از نوع سیستیک و هورمونی می باشند.

# استرس

عامل بسیاری از آکنه ها کورتیزول است، هورمونی که هنگام عصبانی شدن شما ترشح می شود. وقتی که کورتیزول بالا می رود، پوست شما بیشتر از مقدار نیاز، روغن تولید می کند. استرس موجب ایجاد جوش های سیستیک و هورمونی می شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر بابک دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 2951 مشاهده پرسش
    با سلام. میخواستم توضیح بدید این مدلهای مختلف لیزر با عنوان دایود و کندلا و الکس کوترا و... چیزهایی که تو بازار شنیده میشه، واقعا چرا اینقدر فرق میکنن؟ الان یکسری مراکز میگن فقط کوترا عالیه. بهترین نتیجه رو میده، مثل کندلا درد و سوزش شدید نداره، از دایود تعداد جلساتش کمتره(6جلسه) و.... خواهش میکنم روشنم کنید چون میخوام همسرم رو یه جای مطمعن بفرستم. نمیخوام درد و عوارض و سوزش شدید داشته باشه. میخوام مطعمن باشه و نتیجه بگیره. البته برای نواحی صورت، زیر بغل، خود بیکینی و خط بیکینی نیاز دارند.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم کوترا و کندلا نام دو کمپانی سازنده دستگاه لیزر هستند، دستگاه جنتل مکس پرو ساخت کمپانی کندلا قادر به تولید دو لیزر الکساندرایت و اندی یگ می باشد، دستگاه کوترا هم به همین ترتیب، تفاوت بزرگ این دو دستگاه نوع خنک کننده آنهاست که در دستگاه کوترا ساده تر و بسیار کم هزینه تر اما در جنتل مکس پرو کندلا به سیله گاز کرایوژن انجام می شود که این سرمای بسیار زیاد از درد و سوزش جلوگیری می کند همچنین می تواند این شرایط رو فراهم کند که لیزر را با درجات بالاتری انجام داد در نتیجه جوابدهی بهتری خواهیم داشت، همچنین قسمتی از هندپیس که بدن اتصال دارد در کندلا قابل تعویض است و در کوترا خیر و این در خصوص رعایت بهداشت کار را کمی سخت میکند

      تکنولوژی دایود هم خیلی خوب و موثره اما برندهای مطرح این تکنولوژی در ایران نیستند به این علت که اکثرا ساخت اسرائیل هستند
      - سطح تماس: در دستگاه دایود هندپیس کاملا در تماس با بدن است و در دستگاه الکساندرایت جنتل مکس پورو کندلا خیر و این دو مزیت دارد
      اول اینکه واکنش پوست حین لیزر رو میتوان مشاهده کرد و دوم به لحاظ بهداشتی
      عمق نفوذ: که در الکساندرایت جنتل مکس پورو کندلا کمتر از دایوده عمق نفوذ کمتر یعنی ایمنی بیشتر
      سطح مقطع: سطح مقطع دایود کوچکتر است که احتمالا درد به همراه دارد
      در نهایت طول موج دایود 808 نانومتر هست این در حالیست که دستگاه جنتل مکس پورو با دو تکنولوژی الکساندرایت و اندی یگ با طول موج های 755 و 1064 تمام تایپ های پوستی تیره و روشن را میتوان انجام داد.


      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود??????
      https://drmajidzadeh.com/178



      در نهایت باز هم هر سوالی داشتید می تونید با مطب تماس بگیرید، بفرمایید شما رو وصل کنند به آقای محمودی ایشان کامل توضیحات رو خدمتتون ارائه می دهند
  • تصویر کاربر ژیلا دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 317 مشاهده پرسش
    رفع خطوط خط خنده
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم مطلب زیر را بخوانید
      https://drmajidzadeh.com/205
      و مطلب زیر:
      https://drmajidzadeh.com/666
  • تصویر کاربر ساره دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 247 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر
    من چند باري ميخواستم ژل براي خط خندم تزريق كنم
    چون حس ميكنم هرروز داره عميق تر ميشه ولي همه ميگن چون ٢٢ سالته زوده و سنت بالا رفت ديگه جوابي روت نميده!نظر شمارو ميشه بدونم???❤️
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام محدودیت سنی به لحاظ علمی باید دید در مقالات علمی قائل شده اند یا خیر، اینکه صرفا به اظهار نظر های دوست و آشنا صرفا بخواهیم اکتفا کنیم غیرعلمی است
      در مقالات علمی هیچ منعی برای تزریق در سن شما وجود ندارد

      مطلب زیر را بخوانید:
      https://drmajidzadeh.com/666

      و مطلب زیر:
      https://drmajidzadeh.com/205
  • تصویر کاربر ژیلا دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 246 مشاهده پرسش
    هزینه رفع خط خنده
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم مطلب زیر را بخوانید
      https://drmajidzadeh.com/205
      و مطلب زیر:
      https://drmajidzadeh.com/666
  • تصویر کاربر مريم چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 416 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشيد، من صورتم قبلا خيلي جوش ميزد، چند بار ليزر كردم، بعد پيش دكتر ديگه اي چند بار ليزر و سابسيژن و ميكرونيدلينگ و يك بارم تي سي اي، انجام دادم براي جاي جوشهام، اما بازم هنوز خيلي صورتم جاي جوش داره، چيكار بايد بكنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم شما هنوز جوش فعال دارید، برای درمان ابتدا باید با درمان دارویی جوش ها را درمان کرد
      پس از آن با روش های عملی جای جوش رو رفع کرد
  • تصویر کاربر الميرا دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 275 مشاهده پرسش
    هزينه ي ليزر كل بدن چقدر است؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود??????
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر شادي دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 825 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشيد،خانم دكتر من ميخواستم اگه امكانش هست توضيح بدين كه دستگاه gentle lase pro-U چه فرقي با gentle max pro داره؟
    من به خاطر دوري مسير نميتونم به مطب شما بيايم و جايي رفتم كه از دستگاه gentlelase pro-U استفاده ميكند.ايا اين دستگاه تاييديه ي FDA داره؟
    ممنون از پاسخگويي شما
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود??????
      https://drmajidzadeh.com/178

      تفاوت بزرگ دستگاه جنتل مکس پرو و دستگاه پرو یو، نداشتن لیزر اندی یگ است
  • تصویر کاربر نسا دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 247 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر من براي ليزر مطب شما ميام و البته هنوز يك جلسه فقط نگراني من انتقال ويروس زگيل تناسلي هستش از همكاراتون سوال كردم گفتن امكان انتقال هست ولي ما هندبيس هامون ضدعفوني ميكنيم ولي من هنوز شك دارم موندم براي خودم سري جداگانه تهيه كنم يا نياز نيست ميشه من در اين مورد واهنمايي كنيد؟ ايا لازمه يه هزينه جداگانه منم براي خريد سري مخصوص خودم كنم يا نه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، بله دقیقا به شما درست گفته اند، سیستم جنتل مکس پرو امریکا دقیقا همین است. ما چندین دیستنس گیج داریم، که پس از مصرف برای مدت طولانی داخل مواد ضدعفونی کننده می ماند و باعث انتقال بیماری نمی شود، اما در نهایت باز هم اگر به لحاظ روانی احساس خوبی ندارید، این شرایط فراهم است که دیستس گیج مجزا داشته باشید
  • تصویر کاربر زهرا دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 301 مشاهده پرسش
    سلام.خانم دکتر من 29سالمه و 2ساله صورتم درگیر جوشهای زیر پوستی شده (کومودون)صورتم صاف نیس و دست که میکشی مث این میمونه ی عالمه شن زیر پوستم خیلی دکتر رفتم خیلی کرم های لایه بردار استفاده کردم نتیجه نگرفتم و مجبورم خودم تخلیشون کنم و با این اسکراپ میزنم کلی بخور میدم ولی این سمج هستن که تخلیه نمیشن و پوستم زخم میشه و جاشون میمونه واقعا نمیدونم چیکار کنم خودم مرتب پاکسازی میکنم ولی افاقه نمیکنه اصلا خالی نمیشن حتی پیش دکتر هم رفتم واسه پاکسازی اونم کاری نکرد .شما راهی برام پیشنهاد میکنید ؟،ضمن اینکه از الان هم نمیخام از لیزر استفاده کنم .
    نظرتون در مورد دستگاه میکرودرم خانگی چطوره بگیرم کمکم میکنه به نظرتون ؟ پوستم هم سبزه هست و میشه گفت مختلط هس
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، میکرودرم روش خوبی است، اما باید قبل از هر چیز پزشک شما را معاینه کند، در برخی شرایط منجر به افزایش جوش های می شود، بهتر است برای اظهار نظر از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر غزال یکشنبه ۲۱ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 315 مشاهده پرسش
    قيمت ليزر از دست تا ارنج چقدر است ؟
    چند جلسه ليزر صورت ميگيرد ؟
    و ادرس كامل مطب دكتر گيتا مجيد زاده كجاست ؟
    و با ليزر الكس يا الكساندرايت صورت ميگيرد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۱ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود??????
      https://drmajidzadeh.com/178



      تهران، زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی، بین میدان الف و خیابان پسیان، ساختمان پزشکان ۱۰۰، واحد ۴۰۳
      شماره تماس مطب: ۰۲۱۲۲۶۵۷۹۰۰ – ۰۲۱۲۲۶۵۷۹۱۶
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر علی سه شنبه ۲۴ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 320 مشاهده پرسش
    هزینه لیزر موهای سینه چقدر می شود ؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۴ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اطلاعات کامل در خصوص لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/178

      پس از مطالعه لینک فوق اگر باز هم سوالی داشتید بفرمایید
  • تصویر کاربر سانازشايان یکشنبه ۱۵ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 357 مشاهده پرسش
    دليل اينكه موهاي سرم زود چرب ميشه چيه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید، احتمالا با دارو قابل کنترل است
  • تصویر کاربر رویا سه شنبه ۱۰ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 401 مشاهده پرسش
    بر اثر استفاده از کرم لایه بردار ، لک پوستی ایجاد شده. چه باید کرد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۰ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم به احتمال بسیار زیاد قابل درمان است، برای معاینه روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید است
  • تصویر کاربر مهسا چهارشنبه ۱۴ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 384 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر وقتتون بخیر شرمنده سوالم واقعا برام مهمه. الان یه هفتست روی سینه و شکمم قارچ زدم الان کم کم ب کمر و دستو پامم سرایت کرده. از پماد کانازول 1درصد و شامپو ایروکس استفاده میکنم. شما میتونید کمکم کنید بفرمایید چه مدت طول میکشه رفع بشن؟ و اینکه بعد از اینکه قطره رو روی بدنم زدم چه مدت باید صبر کنم بعد بشورم؟ متشکرم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۱۴ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزيزم حتما بايد از نزديك معاينه شويد
      روزهاي فرد تعيين نوبت فرماييد
  • تصویر کاربر سارا شنبه ۱۰ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 352 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکترعزیزمن ۲ماه میشه ژل تزریق کردم ولی مدل لبم بد شد میتونم بیام شما دوباره برام تزریق کنید؟
    هزینه ژل لب چقدر هستش و نوع و ماندگاری هم لطف میکنید بگید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۰ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم باید از نزدیک معاینتون کنم حتما، اگر از ژلتون باقی مانده باشد در لبتون حتما حتما باید نوع و مارک ژل رو بدونیم
      در صورتی که اطلاعاتش رو نداشته باشید، خیر تا زمان جذب کامل ژل، تزریق هر ژلی ممکن است واکنش نشان بدهد

      قیمت: 700 الی 800
      ماندگاری 6 ماه الی یک سال
      مارک:
      Stylage France
      Teosyal Swiss

      اطلاعات کامل ژل ها:
      https://drmajidzadeh.com/187
  • تصویر کاربر سارا جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 360 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر عزیز من رنگ پوست کمرم تیره س نسبت به بقیه جاهای بدنم پوست بدنم گندمی و رنگ پشتم تیره س میخواستم ببینم میشه که درست بشه راه درمانی داره یا نه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۲ تیر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، رنگ پوست مادرزادی رو نمی توان تغییر داد، این تغییر رنگ در پوست مادرزادی سال هاست که توسط افراد بسیار ثروتمند هم متقاضی داشت که با صرف مبالغ بسیار کلان نتیجه ای در برنداشت، معروف ترین آنها هم مایکل جکسون خواننده پاپ امریکایی بود
      اما اگر تغییر رنگ به علت مرور زمان، آفتاب یاعدم مراقبت از پوست باشد بله قابل درمان است
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: