مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر A.C.C دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 298 مشاهده پرسش
    سلام من از بچگی روی صورتم پرز های ریزی داشتم والان باگذشت زمان بالای ابروها موهای نازک در اومده.و روی گونه ها کمی ضخیم تر اند .
    از اونجایی هم که امکان داره که این موها به خاطر هومون باشه آیا میشه نتیجه خوبی گرفت؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام مکانیزم تمام لیزرها یکسان است: جذب توسط رنگدانه ها، پس اگر مویی کرکی و بور باشد هیچ لیزری موثر نخواهد بود، اینکه گفته می شود یک دستگاهی موثر است یا خیر، اصلا چنین چیزی از نظر علمی نداریم و تبلیغات غیرواقعی است، حتی در نواحی مانند صورت، بازو و... ممکن است تاثیر معکوس داشته باشد برای بحث هورمونی بودن هم که نیاز به بررسی نتایج آزمایش است
      برای اظهار نظر بهتر است از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر لیلا دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 461 مشاهده پرسش
    سلام من 1 ساله متوجه شدم تنبیل تخمدان دارم ریزش شدید مو پوست چرب و نازکی موهام باعث شد 6 ماه قرص فیناید اسپرونولاکتون و .. استفاده کنم اوایلش خوب بود ولی دیگه تاثیر نداره موهام به شدت داره میریزه و خارش و جوش توی سرم میزنه قرص ها قطع کردم دارم دارو گیاهی مصرف میکنم به نظر شما قرصا رو ادامه بدم یا درمان گیاهی رو؟روش دیگه ای برای درمان ریزش موهام هست دیگه دارم کچل میشم موهام خیلی نازک و چرب شده تورو خدا کمکم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام چرا داروهاتون رو قطع کردید؟ داروها توسط پزشک تجویز شده بود؟ قطع آنها هم زیر نظر پزشک بود؟
      در نهایت نه فقط داروهای ریزش مو بلکه در مورد تمام داروها باید بدانید خیلی از افراد به طور ناگهان احساس می کنند که شاید داروها عوارض داشته باشند و به یکباره مصرف دارو رو متوقف می کنند متوجه این مساله نیستند که قطع ناگهانی داروها بدون مشورت پزشک چقدر می تواند عوارض بدی داشته باشه برای اظهار نظر بهتر باید از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر کبری سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 281 مشاهده پرسش
    سلام.من به مدت ۵ جلسه لیزر موهای صورتم را در یک مرکز انجام دادم.برای دستگاهشون از ژل استفاده می کردن.ولی اینجا متوجه شدم که ممکنه اون دستگاه نوری بوده باشه.موهای صورتم خیلی کمتر شده.با این حال ممکنه دوباره برگرده؟من باید جای دیگه ای مراجعه کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام ببنید حقیقتا هر گونه پیش بینی کردن غیرعلمی هستش در این خصوص 
      برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه بشید

  • تصویر کاربر فرزانه سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 239 مشاهده پرسش
    دوساله پیش خانم دکتری ژل برای خط لبخند برآیم تزریق کرد نمیدونم نوع ژل خوب نبود یا بدن من نپذیرفت در هر حال حرکت کرده و گلوله شده نزدیک چانه ام هر چند وقت هم سفت میشه دردناک چطور میتونم درش بیارم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید


      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر بهناز سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 411 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید...من مژه کاشتم ولی بعدازچندروز به دلایلی مژه هارو دراوردم واین باعث شد مژه های خودم هم کنده بشه...خواستم بدونم که مژه های خودم دوباره درمیان یا نه و اینکه چقدزمان میبره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام عزیزم برای اظهار نظر در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید صرفا نمیشه گفت اگر مژه های یک نفر کنده شد حتما رویش مجدد دارد یا خیر

  • تصویر کاربر فاطمه سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 285 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر روی گونه های من گوشه چشمم دوساله بعد از حاملگی لک شده و با هر کرم و کاری که بود و گفتن رفع نشدن ایا روش و راهی برای رهایی من از شرشون هست و ایا شما عید تشریف داری یا نه ممنون😘😘😘🤪سال نو مبارک😊😘😘
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام عزیزم درمان لک بسیار گسترده است و باید برای اظهار نظر حتما از نزدیک معاینه شوید برای این موارد که جز دسته بیماری های پوست و مو می شود آقای دکتر ریاحی متخصص بیماری های پوست و مو مجموعه هستند باید شما رو معاینه کنند

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر سجاد سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 316 مشاهده پرسش
    سلام جناب دکتر. خسته نباشید. من به شدت از لاغری صورت خودم رنج میبرم. اوایل اهمیتی نمیدادم ولی الان می بینم واقعا برای من مشکل ساز شده و باید درمان بشه. من هیچ گونه چربی در صورتم ندارم. گونه هام کاملا خشک و صاف و دارای گودی بزرگ هستند چمام هم رفته تو. میخواستم در کمترین زمان این قضیه حل بشه. عکسم را هم براتون میفرستم. درنظر داشتم کاشت گونه انجام بدم ولی میترسم. معمولا کمتر کسی از پورتز یا کاشت گونه راضی هست. عوارض داره. به خاطر کارم هم وقت ندارم بشینم رژیم غذایی بگیرم. پیشنهاد شما برای بنده چیست؟ ممنون میشوم راهنمایی کنید.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام برای اظهار نظر در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر خدیجه سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 239 مشاهده پرسش
    سلام تزریق چربی انجام داده ام اماازپف زیر چشام ناراضی هستم ازخودم بعدم میاد چون زیبایی چشام گرفته شده آیا کرمهای پف زیر چشام ایناروازبین میبره وماندگاری تزریق چربی چند ماه است
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام اصلی ترین دلیل اینکه چربی رو پیشنهاد نمی کنیم همین مساله هست چون مثل ژل با تزریق آنزیم به روز اول باز نمی گردد و هم اینکه ماندگاری آن مشخص نیست چند ماه یا دایم است

  • تصویر کاربر . سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 490 مشاهده پرسش
    چجورری میتونم پوستمو که سوخته دوباره به حالت اول برگردونم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست

  • تصویر کاربر سحر سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 263 مشاهده پرسش
    این پانچ که شما می فرمایید، آیا اسکار رو برای همیشه برطرف یا کمتر میکنه یا بعد از مدتی پوست به حالت اولیه برمیگرده؟ ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام اول از همه باید از نزدیک معاینه شوید ببینیم راهکار مناسب پوست شما کدام است آیا اصلا پانچ مناسب شما هست یا خیر اما در مورد پانچ که سوال کردید خیر پانچ قابل بازگشت نیست

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: