مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر اسماعیل شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 360 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید
    خانم دکتر یه سلام داشتم این چند سال ریزش مو من بیشتر شده به حدی که الان خیلی کم پشت شده آیا برای جلو گیری از ریزش مو آزمایش بدم یا راهی بری متوقف کردن ریزش مو دارد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر سارا چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 220 مشاهده پرسش
    سلام.من 20سالمه.کم کاری تیروئید دارم...پوست بدنم به شدت خشک شده ومدام پوسته میده وبه تازگی ترک زده...میخواستم بدونم کم کاری تیروئیدمیتونه علتش باشه؟واگه من درمان روبرا تیروئیدشروع کنم این ترکابرطرف میشه یابایدلیزرکنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام حتما باید در خصوص این مشکل از این نزدیک معاینه شوید حقیقتا بدون معاینه نمیشه در این خصوص اظهار نظر کرد

       

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر مريم چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 445 مشاهده پرسش
    با سلام ميخواستم بدونم چطور پوستي شفاف روشن داشته باشم بعد اصلاح صورت ك ميكنم بعد پوستم جوش ميزنه ممنونم اگه راهنمايم كنين
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام داشتن پوست شفاف که بسیار سوال کلی هستش و یک نسخه ثابت برای تمام افراد نداریم برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر رامین چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 260 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر.میخواستم سوال کنم من گاهی اوقات جوش میزنه صورتم و میخوام لیزر جای جوش کنم امکانش هس یا ن
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام در صورتی که جوش فعال دارید

      ، ابتدا باید از نزدیک معاینه شوید تا با درمان دارویی تمام جوش های فعال رو از بین ببریم، پس از آن با روش های عملی جای جوش ها را درمان خواهیم کرد روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر طالبی چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 261 مشاهده پرسش
    ایا لیزر لک های صورت عوارض بعدی ندارد؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام نمیشه به صورت صد در صد گفت اگر به شیوه درست انجام نشه قطعا عوارض خواهد داشت

  • تصویر کاربر اوا چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 275 مشاهده پرسش
    من تقریبا شش ماه پیش تزریق ژل انجام دادم خط لب که ژل الانسه بود. و گوشه فکم که نمیدونم چی بود. یادم نمیاد. اسم ژل را ولی الان گلوله گلوله شده هم دور. لبم هم فکم و حالا نمیدونم چکارش کنم ایا طبیعی است پیش میاد یا مشکلی هست
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام تا دو هفته پس از تزریق احتمال گوله شدن هست اما اگر بیشتر از دو هفته ادامه داشت حتما باید پزشک معالجتون رو در جریان بذارید

  • تصویر کاربر امیررضا چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 285 مشاهده پرسش
    سلام دکتر من 18 سالمه و حدود سه ماه است که قرص اکوتان مصرف میکنم به اینصورت که هفته ای سه تا و البته هرماه هم ازمایش انزیم کبدی میدم ، حالا سوالم اینه که ایا دارو رو قطع کنم یا کمترش کنم یا همین رویرو پیش بگیرم ، دارو رو عوض کنم ؟؟ یا چی؟؟
    مرسی
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام مصرف داروی ایزوترتینوئین یا همان روآکوتان حتما حتما باید زیر نظر پزشک متخصص بیماری های پوست و مو باشد به هیچ عنوان خودسرانه مصرف نکنید و دوز مصرفی را تغییر ندهید

  • تصویر کاربر حلما چهارشنبه ۴ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 341 مشاهده پرسش
    سلام و خسته نباشید،میخواستم درمورد لیزر پلاتینیوم بدونم،تبلیغات زیادی شده که درحال حاضر جوابدهی این لیزر بهتر از بقیه ست و درد هم اصلا نداره.آیا صحت داره؟خودم یک جلسه انجام دادم.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۴ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام ببینید درد در مرحله اول یک حس منحصر به فرد هستش و در هر فرد متفاوت هستش مساله بعدی در خصوص درد نوع خنک کننده هر دستگاه لیزر هستش که در اکثر دستگاه ها از باد ساده استفاده میشه 
      در دستگاه جنتل مکس پرو از گاز کرایوژن استفاده میشه که خب هزینه بالاتری داره

      در نهایت با توجه به آمار اکثر کلینیک های امریکایی از دستگاه جنتل مکس پرو استفاده می کنند و این دستگاه در حال حاضر گرانترین دستگاه لیزر موهای زاید در دنیاست

  • تصویر کاربر naser چهارشنبه ۴ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 321 مشاهده پرسش
    درمان خانگی سکه ی ریزش ریش وجود دارد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۴ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام درمان آولپشیا نیاز به جلسات مکرر تزریق در خود ناحیه دارد و خیر درمان خانگی ندارد

  • تصویر کاربر محمد چهارشنبه ۴ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 295 مشاهده پرسش
    جناب اقای دکتر ضمن تشکر براسر برق اندختن سرم کلیه موهایم را از دست داده ام دوست دارم من مسل دیگران مویسر داشته باشم ایا امکنش هس ت ازراه دور منرا رانمی کرد یا خیر
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۴ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      برای درمان ریزش موی سر حتما باید از نزدیک معاینه شوید روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: