مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر مهدیه یکشنبه ۱۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 215 مشاهده پرسش
    من از شهریور پارسال لیزر و شروع کردم، زیر بغل و زیر گلومو لیزر میکنم هنوز که هنوزه جواب نگرفتم فک میکنم 9جلسه شده حتی آزمایش هورمون رو هم دادم ولی همه چی نرمال بوده و چرا جواب نگرفتم تا حالا؟؟ من زیر بغلم خیلی سوخت و سیاه شد نمیدونم چیکار باید بکنم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عدم جوابگیری لیزر دلایل زیادی دارد و صرفا یک نسخه ثابت برای تمام افراد نیست، برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر Maryam دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 278 مشاهده پرسش
    Slm khanom dr man ye modatie zire chesham siah shode khaily tirast albate man ghorse tiroed ba ghorse espironolakton mikhoram .bad inke modati pish raftam khalamo bardashtam roye pishoni va binim ke vahshatnak joshaye zir posti daram mizanam hamonjae ke khalamo bardashtam va inke khaily zebro khashen shode age mishw komakam konid man ram dore nemitonam biam😔
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام مواردی که شما فرمودید اصلا ارتباطی با هم ندارند برای اظهار نظر باید حتما از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر ندا یکشنبه ۱۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 279 مشاهده پرسش
    با سلام.
    خانوم دکترموهای صورتم واقعا زائد هستن چون تحت نظر پزشک زنان که بودم معاینه کردن و گفتن که موهای زائد هستن و همچنین آزمایش هورمون هم دادم و مشخص شد مشکل pco دارم و موهای بعضی قسمت از صورت و بدنم حالت مردانه داره. خانم دکتر سوالم اینه که به من تو مرکز لیزری که مراجعه میکنم گفتن به دلیل مشکل pco صورت من نهایت 8 یا 9 جلسه نیاز به انجام لیزر داره. میخواستم بدونم که برای کسایی که مشکل من داشتن و مراجعه کردن به مرکز شما معمولا تو چند جلسه لیزر صورتشون تکمیل شده و پاسخ خوبی گرفتن و اینکه اگر همزمان با لیزر مشکل pco درمان کنم هم لیزر عملکرد مفیدی داره یا باید اول مشکلم درمان کنم و بعد برای لیزر اقدام کنم؟ ؟
    واینکه دیستنس گیج یک بار مصرف که تا به حال بهم داده نشده و اونی که روی دستگاه خود اپراتور استفاده میکنه هم ندیدم ضدعفونی کنن بلافاصله بعد از لیزر هرشخص نفر بعدی لیزر میشه و هیچ ضدعفونی انجام نمیشه.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عزیزم واکنش بدن انسان ها با هم بسیار متفاوت است و اصلا این شکل از مقایسه از پایه غلط است
      در خصوص دیستنس گیج شخصی، این قطعه فقط مخصوص دستگاه های کندلا است
  • تصویر کاربر فاطمه یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 232 مشاهده پرسش
    سلام ممنون بخاطر پاسخ جواب قبلی🌹🌹🌹👍
    داشتم‌تعرفه قیمت هاتون رو میدیدم برام سوال شد(چون میخوام به زودی اقدام کنم)
    الان من پکیج 1 رو بردارم هرجلسه 700 تومن باید پرداخت کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عزیزم سلامت باشید بله اگر هر جلسه پرداخت کنید 700 تومان
      اگر 6 جلسه رو یکجا پرداخت کنید می شود 2/940/000
      یعنی جلسه ای 490 تومان
  • تصویر کاربر sohrabifar یکشنبه ۱۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 268 مشاهده پرسش
    سلام دكتر، روزتون به خير
    من ميخوام تتوي لبم رو پاك كنم و مثل اول طبيعي و خوب بشه
    يك راه مطمئن به من پيشنهاد كنيد و اگر كلينيك مطمئني ميشناسيد به من معرفي كنيد
    ممنون.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام لیزر های q-switch پاک کننده تتو هستند اما در جوابدهی هیچ تضمینی نیست، باید امتحان کنید ببینید روی شما جواب می دهد یا خیر
  • تصویر کاربر سمیه دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 322 مشاهده پرسش
    باسلام برا تیرگی زیر بغل وکمر و...وجاهای دیگه چکار کنیم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید زیرا علل تیرگی زیربغل متعدد و درمان معطوف به آن نیز متناسب با علل می باشد
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر زهیر دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 780 مشاهده پرسش
    لکه های قهوه ای بعد از بیماری لیکن پلان را میشه با لیزر ازبین برد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام این لکه ها ساختار درمال در برابر اپیدرمال دارند و درمان آنها زمانبر و به تدریج می باشد
      برای اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر زهرا پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 325 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید خانم دکتر من 4ماهه که باردارم و قبلا لیزر 5جلسه انجام دادم الان دوباره اطراف سینه هام موهای ضخیم دارم که از نظر روحی خیلی برام ازاردهنده هست خصوصا بعد زایمان و شیردهی به بچه... میتونم الان ک باردارم لیزر کنم یا ماه اخر بارداری که مدتی خلاص شم ؟؟ خواهش میکنم کمکم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام هنوز هیچ مقاله ای در این خصوص که لیزر در دوران بارداری می تواند مضر باشد منتشر نشده است زیرا عمق نفوذ لیزر 3-5 میلیمتر است
      اما یک قانون ثابت داریم که در دوران بارداری از انجام هر گونه عمل غیر ضروری باید خودداری کرد
      همچنین به علت تغییرات هورمونی در دوران بارداری و شیردهی بخشی از موهای زائد ممکن است برگردد، به همین دلیل از نظر اقتصادی به صرفه تر است که لیزر را از 2-3 پایان شیردهی آغاز کنید

      اطلاعات کامل در دو مطلب زیر:
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر س پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 288 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید خانم دکتر من قبلا دچار فلج سمت راست صورت شدم که بعد از خوب شدن عوارض ان افتادگی پلک و ورم پشت لب و ایجاد افتادگی سمت راست گونه شدم و این اتفاق باعث بالا رفتن سن من شده به نظر شما بهترین روش درمان چیه. و اینکه من ساکن شیراز هستم اگه بخوام پیش شما بیام نیاز به چند جلسه دارم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام حقیقتا در این خصوص باید حتما از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر فرزانه پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 303 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید.خانم دکتر من مشکل pcoدارم و تحت نظر متخصص غدد هستم ایشان با توجه به اینکه آزمایشات هورمونی ام خوب هست دارویی تجویز نمی کنن مخصوصا که یک دوره داروها باعث سرگیجه و تهوع میشدند و موجب چاقی که همین مسئله ترک های پوستی ایجاد کرد الان هم دارو تجویز نمی کنن فقط شش ماه یکبار آزمایش و سونو میدم.با توجه به اینکه دارو نمی خورم و پزشک غدد هم عقیده دارن دارو درمان نمی کند و به مرور مشکلم تعدیل میشود میتوانم لیزر کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عزیزم برای اظهار نظر همراه به آزمایشات حداکثر 6 ماه گذشته تعیین نوبت کنید
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: