مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر غزال سه شنبه ۱۲ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 317 مشاهده پرسش
    سلام خانوم دكتر من ميخواستم بدونم كه براي آزمايش هورموني براي ليزر كي بايد برم و چه نوع آزمايشي هست من متاسفانه شيراز زندگي ميكنم و ميخوام وقت از مطبتون بگيرم و واقعا به راهنمايي نياز دارم ميخوام يه زمان مشخصي رو تقريبا ٢هفته ديگه وقت بگيرم و نياز به يه اطلاعاتي دارم كه نخوام ٢بار اين مسير رو بيام و برگردم.آيا اين آزمايش هورموني براي همه هست و يا بأزه ي زماني مشخصي داره؟من شنيدم حتما بايد توي زمان عادت ماهيانه باشه و يا نه....و سؤال دوم اينكه من به تازگي موهاي بازو تا ناحيه كتف رو دكلره كردم موقتي كه تا ١.٢ هفته اينده تقريبا اثرش ميره ايا مشكلي در ليزر ايجاد ميكنه؟ممنون ميشم از پاسختون و سوال ديگه ي من در ارتباط با پوستم هست كه إرثي پوست مرغي هست ناحيه بازو تا كتف و شانه ايا با انجام ليزر تاثيري در بهبودش وجود داره؟تشكر و سپاس از وقتي كه ميگذاريد🙏🏼🌹
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام لطفا سن رو بفرمایید و همچنین بفرمایید که عادت ماهیانه منظم دارید یا خیر؟
    2. تصویر کاربر غزال سه شنبه ۵ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام ١٩ .بله تقريبا اما گاهي اوقات حداكثر تا ١ هفته تاخير ميوفته
    3. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۲ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      عزیزم مشکلی ندارد تشریف بیارید، با توجه به شرایط شما اگر نیاز بود آزمایش نوشته می شود و جلسه دوم خواهید آورد
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر محبوبه سه شنبه ۵ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 375 مشاهده پرسش
    سلام
    من خارج از ایران زندگی میکنم و‌تو‌سفر دوماهه ای که دارم‌ قصد دارم برای صورتم یه سری کارهایی رو‌انجام‌بدم .
    اما طبق توضیحاتی که در باره هر کدوم‌خوندم دوره درمان چند جلسه داره و‌فاصله بین جلسه ها هم 3هفته ایه.بااین وجود نمیدونم‌چیکار باید بکنم ،میشه فاصله بین‌اونارو‌کمتر کرد؟
    و‌سوال دوم اینکه امکان انجام‌چنتا کار باهم وجود داره؟
    مثلا لیزر موهای بدن و‌صورت -تزریق بوتاکس-مزونیدلینگ -لیفت صورت
    و تزریق ژل
    باهم‌شدنی هستن ؟
    ممنونم و‌روزتون بخیر
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۵ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام لیزر و تزریق ژل و بوتاکس بله،
      اما روش هایی مثل میکرونیدلینگ، مزوتراپی، میکرونیدلینگ و... در صورت هایی که که مستعد جوش هست باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر فاطمه پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 344 مشاهده پرسش
    سلام من دوتا سوال داشتم
    اولی اینکه من مجردم و تنبلی تخمدان دارم و تحت درمانم و عفونت واژن هم داشتم که کنترلش کردم و الان اثری ازش نمیبینم و تازگیا فهمیدم تیروئید هم دارم
    میخواستم ببینم برای انجام لیزر باید آزمایش خاصی بدم؟

    و دومی اینکه هزینه لیزر کل بدن جلسه ای چقدر میشه و مدت فاصله بین دوجلسه چقدر هست؟
    خیلی ممنون🌺🌺🌺🌺🌺
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام در خصوص تنبلی تخمدان و مشکلات تیرویید همراه با آزمایشات 6 ماه گذشته برای معاینه تعیین نوبت بفرمایید



      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر هانیه یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 236 مشاهده پرسش
    سلام میخواستم بپرسم انجام میکرونیدلینگ درافرادی که روزاسه دارند مانعی نداره و باعث بدترشدن نمیشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام حتما باید از نزدیک معاینه شوید

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر عاطفه یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 350 مشاهده پرسش
    با درود فراوان به خانم دکتر عزیز. البته نمیدونم این سوالی که میپرسم درست است یا نه ولی مطرحش میکنم . خانم دکتر ایا خانم باردار میتونه که اکستنشن مژه انجام بده و ماسک استفاده کنه که بوی مواد اذیتش نکنه ؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عزیزم سلامت باشید متاسفانه این مساله در حوزه تخصص ما نیست با پزشک زنان مشورت بفرمایید
  • تصویر کاربر فاطمه یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 514 مشاهده پرسش
    سلام خانم وکتر
    من برای اینکه به پوستم اهمیت نمیدادم تو سن رشت پوست بدنم زیاد ترک دار شده الان هم میخوام کلاس ورزشی ثبت نام کنم میشه ی کرم معرفی کنید که از ترک خوردی های بیشتر جلوگیری کنه و یک کرمی که یعد حموم بزنم مرسی دوستون دارم زیااااد💗
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عزیزم هیچ وقت از کزم موضعی انتظار نداشته باشید که بتوانید جلوی استرچ مارک را بگیرد
      تغییر وزن ناگهانی موجب بروز استرچ مارک می شود
      مطلب زیر را بخوانید:
      https://drmajidzadeh.com/530
  • تصویر کاربر sepide یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 389 مشاهده پرسش
    سلام. وقت بخیر. در مورد من که مبتلا به ریزش موی هورمونی و منتشر هستم، برند رویتاکر با توجه اینکه که پایه هورمونی نداره میتونه جوابگو باشه؟ کمی مطالعه داشتم. آیا لازم نیست از ترکیبات استیل تتراپپتید-3 و بیوکانین A هم برام استفاده شه؟ اگه استفاده میشه از چه برندی هست؟ ممنونم از توجهتون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام حقیقتا برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر Mahtab یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 238 مشاهده پرسش
    Slm khste nbshin Ba karboxi therapy poost roshan tar mishe ?? Chand daraje?
    Tasire mezzo therapy bishtare baraye roshan shodane poost ya karboxi therapy??
    Che rahaye dg i vojod dare?
    Hazine hash chghdre?
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام مزوتراپی و کربوکسی تراپی از روش های ایمن روشن کردن زیر چشم هستند، البته همانطور که روش های ایمن تاثیر منطقی دارند این روش ها هم از این قائده مستثنا نیستند
      این که بگوییم اینقدر درصد تغییر می کند برای تمام افراد وعده غیر علمی و اشتباه است
      حقیقتا و صادقانه ابتدا باید از نزدیک معاینه شوید پس از آن انجام بدهید تا تاثیر آن را در هر فرد ببینید
  • تصویر کاربر H پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 319 مشاهده پرسش
    با سلام و تشکر بابت پاسخدهی سریع شما به سوالات...
    مدتی پیش من از پودر موبر برای بازو هایم استفاده کردم (بازویم کمی جوش داشت) ، یکی دو روز بعد از آن ، پوستم ملتهب و جوش ها بسیار بیشتر شدند. مو های بازویم هم در جهت دیگری رشد کردند و کمی کلفت تر شدند (این احساس من است). اکنون جوش ها کمی بهتر شده‌اند ولی جای آن ها هنوز و بسیار زیاد مانده است. لطفا راه درمان این موارد را بگویید (اگر طبیعی و خانگی باشد خیلی بهتر است) بی نهایت ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام سلامت باشید حقیقتا برای اظهار نظر در این خصوص باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر MS پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 376 مشاهده پرسش
    با سلام ، پسری 13 ساله هستم. بدن و مخصوصا صورتم خیلی جوش می‌زند و جای بعضی از آن ها هم باقی می‌ماند. لطفا کرم یا دارویی برای درمان جوش ها و جای آن‌ها معرفی کنید. با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: