مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر سعیده چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 2999 مشاهده پرسش
    آیا کسی که لب پایینش کج است و انحراف دارد درمان دار درمان دارد ..؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم حقیقتا خیلی تصویر شما قابل تشخیص نبود، بهتر است برای اظهار نظر از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر الهام چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 296 مشاهده پرسش
    سلام. من آلرژی پوستی دارم 6ماهی هست که پوست زیر چشمم به شدت می سوزه ولی هیچ علامتی روی پوستم مثل قرمزی رو نداره آزمایش کامل دادم مشکلی نبود دارم از قرص پردنیزولون استفاده می کنم میخواستم کمی بهتر شده ولی نه کاملاخواهش می کنم شماراهنماییم کنید با این قرص مشکل من رفع میشه یا باید یه داروی دیگه بخورم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم حقیقتا بدون معاینه هر تجویز دارو، یا منع مصرف دارو غیر علمی است، برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر Golfrz چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 431 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر
    من ریزش موی شدید دارم الان تقریبا یک ماه شده
    به پزشک مراجعه کردم ولی زیاد تغییری حاصل نشده
    من چند وقتیه خودارضایی دارم و جدیدا متوجه شدم یکی از عوارضش ریزش مو هست و ترکش کردم. تا اگه علت ریزش مو این مورد باشه تا چند وقت دیگه قطع میشه ریزش؟ آیا دوباره پرپشت و خوب میشه؟!
    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم ریزش یک مبحث بسیار گسترده ای است و برای تشخیص ابتدا باید علت آن کشف شود برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر مریم چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 266 مشاهده پرسش
    من یک جلسه لیزر رفتم و چند روز بعد لیزر موهای اون قسمت رشد کردن و با دست میکنن
    اگه من با دست بکنمشوون عیب داره ؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم خیر مشکلی ندارد

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود??????
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر zahra.gharavi چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 279 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخير
    ممنون ميشم تعداد حدودي جلسات ليزر صورت رو بگين
    با تشكر
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام سلامت باشید
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود??????
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر مريم یکشنبه ۳ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 395 مشاهده پرسش
    سلام،صورتم داراى منافذ باز هست و لك هاى قرمزى كه ناشى از جوش هايي كه در گذشته ميزدم روى پوستم هست،ميخوام پوستم شفاف بشه و منافذ باز و جاى جوشها از بين بره از نظر شما چه روشى بايد انجام بدم تا سريع نتيجه بگيرم؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۳ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، بسیار سوال شما کلی است، برای رفع این مشکلات راهکارهای مختلفی است و یک نسخه ثابت برای تمام افراد وجود ندارد، برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر اذين چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 296 مشاهده پرسش
    من تزريق ژل داشتم براي زير چشم
    براي حدودا 4ماه پيش
    واز همان زمان ژل زير چشم سمت چپ جذب نشد
    دوبار هم ليزر گرمايي كردم كه اب شود
    ولي بي فايده
    راه درماني ديگه اي هم داره؟؟
    ممنون ميشم راهنمايي كنيد
    من تزريق متاسفانه متاسفانه پيش دكتر نيلفروش زاده انجام داده ام
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر محمد چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 388 مشاهده پرسش
    سلام دکتر وقت شما بخیر من روی گونه ام یک جوش زیر پوستی زدم که بعد از حدود یک سالی که از بهبودش گذشت از خودش اسکار به جا گذاشت میخواستم ببینم که چه درمانی واسش مناسب هست؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام، بله برای اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید، احتمالا با چندین جلسه لیزر
      30 تا 60 درصد بهبودی
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر مهسا چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 439 مشاهده پرسش
    من 24 ساله هستم و تخمدان پلی کیستیک دارم ، پوستم به شدت چربه بطوری که آزارم میده ، وقتی قرصهای ضد بارداری برای درمان کیستم مصرف میکردم پوستم کاملا خشک شده بود و راضی بودم اما مدتیه پزشکم قرصهام رو کم کرده ، دوباره پوست و موهام خیلی چرب میشن ، میخواستم بدونم چربی پوستم از بیماریم هست که وقتی درمان بشه این مسئله حل میشه یا اساسا همیشه این مساله با من خواهد بود و قرصهای ضد بارداری در کنار درمان بیماری کیستم فقط به طور موقتی باعث کاهش چربی بدنم شده بودند ؟ شما برای کاهش این چربی چه توصیه هایی برام دارین؟ ممنون از لطفتون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۹ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم برای تنظیم چربی پوست حتما باید از نزدیک معاینه شوید، ترجیحا نتایج آزمایشات اخیر رو به همراه داشته باشید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر لیلا دوشنبه ۲۷ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 262 مشاهده پرسش
    ایا مشاوره رایگان من پنجشنبه بیام
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام بله مشاوره رایگان است، اگر نسخه ای برای دارو یا آزمایش تجویز شود هزینه ویزیت دریافت می گردد
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 342 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: