مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر مبينا یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 280 مشاهده پرسش
    سلام دكتر خسته نباشيد ميخاستم بدونم اگه كسي بيماري پوستي كه رنگ دونه هاي پوستش در بعضي جاهاي بدن از بين رفته باشه و الان چند سال هست كه متوقف شده
    ايا اگه ليزر موهاي زائد انجام بشه باعث پيشرفت اين بيماري ميشه يا اصلا ربطي ندارن. ؟
    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      برای موارد این چنینی لازم هست از نزدیک توسط آقای دکتر ریاحی که در مجموعه ما متخصص شرایط پوست و مو هستند معاینه شوید تا ایشون راهنماییتون کنند با توجه به شرایط شما امکان انجام لیزر رو دارید یا خیر

  • تصویر کاربر فاطی پنجشنبه ۱۲ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 726 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر.من دو سال پیش تزریق ژل سلیکونی داشتم؛ سوالم اینه که روی سلیکون که تاثیرش کم شده می تونم ژل ژووییدرم تزریق کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۲ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      به احتمال زیاد نمیتونید تزریق مجدد داشته باشید اما برای اظهار نظر تخصصی لازم هست از نزدیک معاینه شوید.

  • تصویر کاربر مونا شنبه ۲۰ اردیبهشت ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 427 مشاهده پرسش
    من یک ماه پیش ژل رووفیل کره ای به گفته پزشک تزریق کردم در کلینیک تخصصی پوست. اما چند روزه صورتم ورم خیلی شدیدی داشت خواستم بدونم میتونه مربوط به ژل باشه؟ یا ممکنه به چیز دیگه ای آلرژی نشون داده باشم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۰ اردیبهشت ۹۹( 6 سال پیش)

      سلام عزیزم

      ما در جریان روند تزریق شما نوع ژلی که تزریق کردید نبودیم که اجازه اظهار نظر داشته باشیم برای اظهار نظر تخصصی لازم هستش از نزدیک معاینه شوید.

  • تصویر کاربر بهار سه شنبه ۲ اردیبهشت ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 278 مشاهده پرسش
    سلام و خسته نباشید خدمت شما دکتر دلسوز و مهربان
    سوال من از شما این است برای التهاب و قرمزی و منافذ باز پوست چه روش درمانی انجام دهم که اثرگذار باشد.این مسئله به شدت من را عذاب میدهد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲ اردیبهشت ۹۹( 6 سال پیش)

      سلام عزیزم

      درمانهای زیادی برای منافذ باز وجود داره که برای اظهار نظر تخصصی درمورد اینکه چه روشی برای شما مناسبه باید از نزدیک معاینه شوید اما باید بخاطر داشته باشید که در صورت درمان اگر موارد مثل خوابیدن با ارایش ، استفاده نکردن از ضدآفتاب و.... رعایت نشود باعث برگشت مجدد می شود.

  • تصویر کاربر Fahime یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 544 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید من ۸ساله بیماری لیکن پلان دارم هیچ درمانی جواب نمیده البته خیلی خوب شدم ولی لکه های قهوه ای از بین نمیرن تازه زیادم میشه در زیر بغل ها وناحیه تناسلی این لکه ها وجود داره همه دکترای پوست رو رفتم میخوام بدونم این لکه ها هیچ وقت نمیره؟؟و پماد elidel ایا تو این بیماری موثره که ازش استفاده کنم؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست.

  • تصویر کاربر مدبری شنبه ۲۰ اردیبهشت ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 599 مشاهده پرسش
    سلام من یک خانم 17 ساله هستم و حدود 1 سال میشه ک موهای جلو سرم کم پشت شده و کف سرم پیداست تقریبا. دلیلش چی هست؟ . برای پر پشت شدن موهای جلوی سرم چه کاری رو انجام بدم تا خوب شه؟ با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۰ اردیبهشت ۹۹( 6 سال پیش)

      سلام عزیزم

      برای اظهار نظر تخصصی لازم هستش از نزدیک معاینه شوید و نتایج آزمایشاتتون مورد بررسی قرار گیرد و درمان مناسب با شرایط شما برایتان تجویز گردد.

  • تصویر کاربر مهسا سه شنبه ۲ اردیبهشت ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 354 مشاهده پرسش
    سلام و وقت بخیر
    خانم دکتر من از مهر پارسال که باشگاه رو حرفه ای شروع کردم دوماه رژیم گرفتم و فقط فیله مرغ و ماهی به همراه نان یا برنج مصرف می کردم
    به همراه قرص های مکمل برای ریزش مو مث ایمونس یا بیوتن مولتی ویتامین ها
    اما ریزش مو شدید پیدا کردم
    پس از آزمایش های هورمونی و آزمایش های تغذیه و چکاپ ویتامین ها همه چیزم نرمال بود اما همچنان ریزش شدید مو داشتم
    امروز بااین انگل دمودکس آشنا شدم
    احتمال داره مشکل ریزش موهام از این انگل باشه ؟
    ساقه ی مو هام به شدت خشک و شکننده شده هرچی روغن های گیاهی ام استفاده می کنم فایده نداره و کامل پوست سرم دیده میشه حتی ماینکسدیلمم فایده نداره دیگه میشه راهنماییم‌کنید
    من ساکن مشهد هستم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲ اردیبهشت ۹۹( 6 سال پیش)

      سلام عزیزم

      برای اظهار نظر تخصصی باید از نزدیک معاینه شوید تا نتایج آزمایشاتتون مورد بررسی قرار گیرد.

  • تصویر کاربر ali جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 480 مشاهده پرسش
    پوست پوست شدن پوست پا و خارش آن
    هم در پای راست و هم در پای چپ
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام وقت بخیر

      برای اظهار نظر تخصصی لازم هستش از نزدک معاینه شوید.

  • تصویر کاربر شاکی شنبه ۲۰ اردیبهشت ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 653 مشاهده پرسش
    سلام ،خسته نباشید
    ببخشید خانم دکتر یه مدتی هست که موهام خیلی ریزش پیدا کردن ،طوری که کف سرم معلوم شد ،از داروها ،شامپو های زیادی هم استفاده کردم ،قرص زینک هم استفاده کردم ،اما فوایدهی نداشته
    آیا بنظر شما ریزش مو میتواند ارثی باشه،یا علت. دیگه ی داره
    با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۰ اردیبهشت ۹۹( 6 سال پیش)

      سلام عزیزم

      برای اظهار نظر تخصصی لازم هستش از نزدیک معاینه شوید و نتایج آزمایشاتتون مورد بررسی قرار گیرد و درمان مناسب با شرایط شما برایتان تجویز گردد.

  • تصویر کاربر راضیه جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 307 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر عزیز
    هزینه درمان با کوکتل رویتاکر برای هر جلسه دورچشم چقدر میشه؟
    ۳۰ فرودین مطب تشریف دارین؟
    سنم ۳۵ سال هست و واقعا آزاردهنده شده برام ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      اطلاعات کامل در لینک زیر موجود است

      https://drmajidzadeh.com/1144

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: