گودی زیر چشم  یکی از علائم رایج افزایش سن در افراد به شمار می رود. به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال درمان سریع گودی زیر چشم هستند.

لکه های تیره و همچنین گودی زیر چشم یک مشکل شایع در بین مردم است و ده ها روش درمانی مختلف وجود دارند که ادعای موثر بودن و رفع تیرگی زیر چشم دارند. متاسفانه اکثر این روش های درمانی فقط باور های غلطی هستند که ادعای حل مشکل و از بین بردن گودی زیر چشم را دارند؛ اما در حقیقت فقط می توانند از وخیم شدن اوضاع جلوگیری کنند.

در ادامه چند باور غلط متداول در زمینه از بین بردن گودی زیر چشم را که نباید فریب آن ها را بخورید با هم مرور می کنیم. بسیاری از این موارد تنها قادر به جلوگیری از تشدید لکه و تیرگی زیر چشم هستند، اما نتایج آنها پایدار نیست. اما به نظر شما برای گودی زیر چشم چه کنیم؟ 

گودی زیر چشم نشانه چیست؟

در بیشتر مواقع، گودی زیر چشم به علت مشکلات تغذیه ای و سبک زندگی ناسالم به وجود می آید. اگر علت گودی زیر چشم این موارد باشد، با اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی مشکل گودی زیر چشم بدون نیاز به درمان بیشتر حل می شود. در غیر این صورت، باید از روش هایی که در ادامه این مقاله توضیح داده ایم، گودی زیر چشم را درمان کنید.

نکته مهم این است که درمان قطعی گودی زیر چشم وجود ندارد و بسیاری از روش‌های گفته شده بر اساس تجربیات بیان می‌شوند و ممکن ایت در تمام افراد نتیجه مثبت نداشته باشند. ابتدا باید بدانیم گودی زیر چشم نشانه چیست؟
در ادامه تعداد از موارد مهم که مهم‌ترنی علت گودی و سیاهی زیر چشم هستند معرفی شده‌اند:

موارد زیر به عنوان علت گودی زیر چشم شناخته شده اند:

– کمبود آب در بدن: عدم نوشیدن آب کافی و مصرف نوشابه و قهوه زیاد در روز، باعث کمبود آب در بدن می شود

– کمبود ویتامین: اگر ویتامین C، K و آهن بدن کم باشد، گودی زیر چشم اتفاق می افتد. بهترین ویتأمین برای گودی چشم، ویتأمین‌های گفته شده است. با انجام آزمایشات لازم از کمبود این ویتأمین‌ها مطلع شده و در صورت نیاز برای برطرف کردن این کمبود دارو‌های موردنیاز را مصرف کنید. 

– کمبود خواب: اگر به مقدار کافی (۷-۸ ساعت در شبانه روز) نخوابید، ممکن است دچار گودی زیر چشم و همچنین تیرگی زیر چشم بشوید.

– افزایش سن: با افزایش سن، کلاژن تولیدی بدن کاهش می یابد. اولین قسمتی که تحت تاثیر این کمبود کلاژن قرار می گیرد، پوست حساس دور چشم است. شاید اصلی‌ترین دلیل گودی زیر چشم افزایش سن باشد. علاوه بر آن افزایش سن باعث لاغر شدن صورت و افتادگی بیشتر گونه‌ها می‌شود، به همین دلیل گودی زیر چشم بیشتر به چشم می‌آید. 

– کاهش وزن: بیشتر افراد اول از قسمت صورت لاغر می شوند. هنگامی که فرد کاهش وزن شدید داشته باشد، ممکن است دچار گودی زیر چشم شود. این گودی هم به علت لاغر شدن ناگهانی صورت و هم به علت کمبود ویتامین ناشی از وزن کم کردن اتفاق می افتد. مقاله ما در خصوص ” چروک دور چشم” را بخوانید.

– ژنتیک: یکی از علل گودی زیر چشم عوامل ژنیتیک و ارثی است که در این صورت می توان آن را با روش های زیبایی درمان کرد. ژنتیک را می‌توان یک علت گودی و سیاهی دور چشم دانست. 

– سیگار: سیگار عامل کمبود کلاژن و در نتیجه کاهش الاستیسیته پوست است. با کشیدن سیگار ممکن است دچار گودی زیر چشم شوید.

– مشکل در سینوس ها: التهاب سینوس ها باعث گودی در زیر چشم می شود. گرفتگی بینی یکی از علائم این التهاب است. در این صورت باید جهت رفع مشکل به پزشک مراجعه کنید.

علاوه بر موارد گفته شده گاهی اوقات فشار خون بالا، کم کاری یا پرکاری تیروئید، بیماری‌ها و مشکلات مختلف چشم، مشکلات قلبی، اختلالات و بیماری‌های کلیوی و موارد دیگر می‌تواند بر گودی چشم تأثیرگذار باشند. دلیل گودی چشم هرچه باشد نتیجه ناخوشایندی را به همراه خواهد داشت و باعث از بین رفتن زیبایی صورت افراد می‌شود. به همین دلیل از ابتدای امر باید از گود شدن زیر چشم پیشگریی کرد و در صورتی که این عارضه پیش آمده باشد به دنبال بهترین روش‌ها برای درمان آن و رفع گودی زیر چشم باشید.

درمان گودی زیر چشم

۱- درمان های خانگی و کرم های زیر چشم

روش های درمان خانگی گودی زیر چشم بسیار متعدد هستند. از جمله این موارد می توان به استفاده از تی بگ (کیسه های چای)، خرید کرم های زیر چشم گران قیمت و استفاده از ماسک های صورت اشاره کرد. این موارد می توانند ظاهر ناحیه زیر چشم افراد را بهبود بخشند، اما فقط یک درمان موقت به حساب می آیند که به صورت موقت، گودی و لکه های تیره ی زیر چشم شما را خواهند پوشاند.

درمان‌های خانگی و کرم‌ها و لوازم آرایشی تا حدی از گود شدن و سیاهی اطراف چشم جلوگیری می‌کنند. البته این مواد بر روی تمام افراد تأثیرگذار نبوده و حتی ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت کند. علاوه بر آن استفاده از ماسک‌های خانگی و مواد طبیعی نیاز به مدت زمان بیشتری برای اثرگذاری دارند.

اگر مصرف این گونه از لوزام آرایشی بهداشتی را متوقف کنید، شاهد بازگشت لکه های تیره ی زیر چشم خواهید بود. در اینجا قصد نداریم بگوییم از مصرف این مواد خودداری کنید، بلکه باید نگاهی واقع بینانه نسبت به نتایج این نوع از درمان های خانگی لکه های زیر چشم داشته باشید.

۲- درمان گودی زیر چشم با لیزر

درمان های مبتنی بر لیزر در سال های اخیر بسیار محبوب شده اند و برخی افراد بر این باورند که لیزر می تواند لکه های تیره زیر چشم را نیز درمان کند. با این که لیزر ها در درمان بسیاری از مشکلات پوستی موفق هستند، اما از بین بردن گودی و لکه های زیر چشم را نمی توان جزو این موارد در نظر گرفت.

برخی از کلینیک‌های درمانی وعده‌هایی برای درمان و رفع گودی زیر چشم
و سیاهی آن با کمک لیزر به مراجعه‌کنندگان خود می‌دهند که کاملاً اشتباه است و برطرف کردن این گودی و سیاهی با لیزر امکان‌پذیر نیست.

۳- رفع گودی زیر چشم با خواب

 بسیاری از افراد بر این باورند که افزایش ساعت خواب می تواند به آن ها در رهایی از شر لکه های تیره و گودی زیر چشم کمک کند. با اینکه خواب بیشتر قطعا در کاهش لکه و تیرگی زیر چشم موثر است، اما نمی توان گفت که تاثیری بلند مدت دارد و برای برخی از افراد نیز کارساز نیست.

واقعیت این است که گودی زیر چشم و لکه های تیره می توانند در اثر عوامل ژنتیکی شکل بگیرند و خوابیدن بیشتر دوای درد شما نیست. خواب نمی تواند جای خالی بافت زیر پوست چشم را پر کند و در نتیجه گودی برطرف نمی شود.

۴- بهبود گودی زیر چشم با مصرف نمک کمتر

همچون خواب، مصرف نمک کمتر می تواند ظاهر لکه های تیره زیر چشم شما را بهبود بخشد، اما به شکل کامل مشکل را برطرف نخواهد کرد.

۵- از بین بردن چین و چروک و گودی زیر چشم با عمل جراحی

بسیاری از افراد پس از مصرف دارو و کرم های مختلف و عدم کسب نتیجه، نسبت به تمامی این راه ها ناامید می شوند و این باور را بدست می آورند که عمل جراحی تنها راه چاره برای بهبود ظاهر زیر چشم است. این یک باور غلط است و شما برای بهبود ظاهر این بخش از صورت خود نیاز به چاقوی جراحی و یک پروسه تهاجمی ندارید.

به جای عمل جراحی و یا درمان های متعدد، یک راهکار سریع وجود دارد که آن هم استفاده از فیلر های مخصوص زیر چشم است.

درمان سریع گودی زیر چشم با فیلر زیر چشم

بهترین راهکار برای رهایی از شر لکه های تیره زیر چشم و گودی آن، استفاده از فیلر مخصوص زیر چشم ( پر کننده بافت زیر پوست) است؛ درمان گودی زیر چشم به کمک اسید هیالورونیک نظیر رستلین یا ژوویدرم و سایر برندهای معتبر امکان پذیر است. خوشبختانه امروزه روز به روز شاهد تولید فیلرهای بهتر و با کیفیت تری در این حوزه هستیم. در مورد فیلر زیر چشم بیشتر بدانید.

فیلر یا همان ژل به عنوان موثرترین روش درمانی برای درمان و رفع سریع گودی زیر چشم شناخته می شود و نتایجی که انتظار دارید را به همراه خواهد داشت.

از فیلرها برای رفع خطوط پوستی در اطراف دهان یا چشم ها نیز استفاده می شود. برخی از افراد ممکن است برای تزریق فیلر در پوست خود نگران باشند اما جای هیچ نگرانی نیست؛ چرا که فیلرهای اسید هیالورونیک توسط FDA مورد تایید قرار گرفته اند و از سال ۱۹۹۶ برای مراجعه کنندگان مختلف استفاده می شوند.

اسید هیالورونیک ماده ای است که به شکل طبیعی در بدن تولید شده و در زیر پوست قرار می گیرد. همچنین در بسیاری از محصولات پوستی از اسید هیالورونیک استفاده می شود چرا که آب رسانی خوبی برای بافت زیر پوست انجام می دهد.

پس با توجه به این که فیلر از ماده ای تشکیل شده است که به شکل طبیعی در بدن وجود دارد، احتمال داشتن آلرژی به آن بسیار پایین است. پس از تزریق فیلر، حجم مناسبی در زیر پوست ایجاد می شود که همین موضوع ظاهر لکه های تیره و گودی زیر چشم را برطرف خواهد کرد.

امروزه کلینیک‌های زیبایی متعددی در زمینه تزریق فیلر و رفع مشکلات پوستی فعالیت می‌کنند. اگر تصمیم دارید به این مراکز مراجعه کنید حتماً از معتبر بودن آن و تجربه پزشک مطمئن شویدف زیرا پوست صورت مخصوصا اطراف چشم از حساسیت بسیار بالایی برخوردار است و به سرعت دچار آسیب دیدگی می‌شود.

ترفندهایی جهت جلوگیری از گودی زیر چشم

با گذر زمان و جاذبه زمین، چشم های شما جوانی خود را از دست می دهند و مشکلاتی نظیر لکه های تیره زیر چشم، گودی، افتادگی پلک و… پدیدار می شوند. اما برخی از عوامل می توانند از بروز این مشکل جلوگیری کنند:

◼ داشتن رژیم غذایی متعادل

کمبود ویتامین می تواند منجر به شکل گیری لکه های تیره در زیر چشم شود و ظاهر پوست را خراب کند. غذاهایی با آهن و ویتامین سی بالا را مصرف کنید و همچنین ویتامین K فراموش نشود. همچنین غذاهای پر نمک می تواند منجر به ورم پوست اطراف چشم شود.

◼ خواب بیشتر

اگر خواب کافی نداشته باشید، ظاهر چشم و نواحی اطراف آن تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. البته خوابیدن زیاد باعث برطرف شدن این مشکل نمی‌شود اما می‌تواند از تشدید آن جلوگیری کند.

◼ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب

پوست دور چشم از حساسیت بسیار بالایی نسبت به پوست سایر نواحی برخوردار است. کرم‌های ضد آفتاب مخصوص دورچشم حاوی مواد مفیدی هستند که برای حفاظت از پوست دور چشم اهمیت زیادی دارند. حتماً از کرم‌های مفید برای حفظ و نگهداری پوست دور چشم خود استفاده کنید.

◼ استفاده از شیر

یکی از موادی که برای سلامت پوست اطراف چشم بسیار تأثیرگذار است، شیر است. این ماده مغذی می‌تواند تا حد زیادی برای زیبایی و جلوگیری از گودی اطراف چشم کمک کند. کافی است پنبه‌ای را به شیر آغشته کرده و در فریزر قرار دهید، سپس آن را اطراف چشم بکشید و پس از چند دقیقه صورت خود را بشویید.

◼ نوشیدن آب بیشتر

بالا بودن سطح آب بدن می تواند به ظاهر ناحیه زیر چشم کمک کند. مصرف آب کافی از بهترین و مهم‌ترین کار‌ها برای سلامت و زیبایی پوست است. با مصرف آب کافی، آبرسانی به پوست انجام شده و از خشکی و گود افتادن زیر چشم جلوگیری می‌شود.

◼ ترک استعمال دخانیات

مصرف دخانیات تأثیر زیادی بر سلامتی افراد ازجمله زیبایی پوست می‌گذارد.

◼ بررسی مشکلات آلرژی و عفونت سینوسی

◼ ماساژ با روغن بادام

استفاده از روغن بادام و ماساژ دادن آن به اطراف چشم باعث می‌شود مواد مغذی به اطراف چشم رسیده و از ایجاد گودی و سیاهی اطراف چشم جلوگیری شود. روغن بادام به ترمیم سلول‌های آسیب دیده و بهبود پوست اطراف چشم می‌شود.

 چند تمرین ورزشی برای رهایی از گودی زیر چشم

با بالا رفتن سن، کاهش حجم گونه ها می تواند منجر به گود شدن زیر چشم شود. جهت حالت دادن و لیفت عضلات اطراف چشم، پیشنهاد می کنیم تمرین زیر را انجام دهید:

۱- حرکت حفره ای چشم

حجمی مناسب از کرم های مرطوب کننده را قبل از انجام هرگونه نرمش و تمرین بر روی دست و صورت خود بمالید. کف دست خود را بر روی گونه ها قرار دهید، به نحوی که نوک انگشتان در دو طرف پیشانی قرار گیرند. دست خود را حرکت دهید تا عضلات و پوست دو ناحیه پیشانی و گونه های شما به حرکت درآیند. این تمرین را حداکثر تا دو دقیقه ادامه دهید.

۲- حرکت رقص چشم ها

این نرمش می تواند حرکات عضله حلقوی چشم ها را قوی تر و تقویت کند و در نتیجه افتادگی پوست و تیره شدن را برطرف خواهد کرد.

برای این کار کافیست، سر خود را بالا نگه داشته و رو به جلو باشید، سپس چشم ها را از بیرون به مرکز و سپس از مرکز به بیرون متمرکز کنید. این کار را برای پنج بار انجام دهید. حالا در حالتی که چشم ها بسته است، به پایین و بینی خود نگاه کنید.

۳- حرکت فشردن چشم

این حرکت می تواند به تمام ناحیه چشم و اطراف آن حالت دهد و تمرکز اصلی آن نیز بر روی پلک های پایینی و گودی زیر چشم است.  مقاله تخصصی ما در خصوص تقویت مو را بخوانید.

۴- حرکت لیفت پلک

این حرکت جهت تقویت و محکم کردن ناحیه زیر پلک های چشم پیشنهاد می شود. متخصصان معتقدند این حرکت می تواند گردش خون را بالا برده و ظاهری جوان را به چشمان شما برگرداند.

برای این حرکت از انگشت وسط دست های خود استفاده کنید و با آن پلک پایینی چشم ها را بکشید. به صورت همزمان سعی کنید پلک های بالایی خود را ببندید. این حرکت را تا سه ثانیه نگه دارید. حرکت لیفت پلک را ۱۰ بار، پنج روز در هفته انجام دهید تا بهترین نتایج حاصل گردد.

ماسک طبیعی برای رفع گودی زیر چشم

۱- ماسک روغن نارگیل

روغن نارگیل در رفع تیرگی یا افتادگی زیر چشم ها بسیار موثر و مفید است. جهت کسب بهترین نتایج در زمانی کوتاه تر باید هر روز چند قطره از این روغن را بر روی ناحیه زیر چشم ماساژ داد.

۲- ماسک روغن بادام

روغن بادام نقش یک آب رسان را برای پوست ایفا کرده و به رفع تیرگی زیر چشم و به حداقل رساندن ظاهر چروک پنجه کلاغی کمک می کند. افراد می توانند ترکیبی از روغن بادام و عسل را هر شب به نواحی اطراف چشم خود اعمال کرده و از بروز تیرگی های این ناحیه پیشگیری کنند.

۳- ماسک گلاب

این ماسک برای رفع خستگی چشم ها بهترین عملکرد را دارد. قرار دادن یک گلوله پنبه آغشته به گلاب بر روی چشم ها به مدت ۱۵ دقیقه می تواند سبب آرامش و رفع خستگی آن ها شود. همچنین، ماسک گلاب می تواند به کاهش پف چشم ها نیز کمک کند.

۴- ماسک جوش شیرین و شیر

شیر می تواند آرامشی برای چشم های خسته باشد. جهت تهیه این ماسک ۴ قاشق غذا خوری شیر تازه و کامل و ۲ قاشق غذا خوری جوش شیرین را ترکیب کنید. جهت روان و خامه مانند شدن این ترکیب باید آن را به خوبی در هم آمیخت. سپس، ترکیب را در فریزر قرار داده و پس از سرد شدن بر روی چشم های خود بگذارید. پس از گذشت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه آن را با آب سرد بشویید. با استفاده از این ماسک پس از گذشت مدت اندکی چشم ها احساس سلامت و تازگی خواهند داشت.

۵- بسته چای

بسته چای های سبز، سیاه یا دارویی درمان مناسبی برای رفع فرو رفتگی و تیرگی زیر چشم ها به شمار می روند. تعدادی بسته چای استفاده شده را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در فریزر قرار دهید. سپس، کیسه های چای را مرطوب کرده و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی چشم ها بگذارید. این روش، یکی از بهترین درمان های خانگی رفع تورم و تیرگی اطراف چشم ها به شمار می رود.

۶- ماسک خیار

خیار از نظر داشتن ویژگی تسکین بخش خود شناخته شده و ماسک آن نیز بیشتر جهت تسکین درد و خستگی چشم ها به کار می رود. اعمال متداول این ماسک انرژی و تازگی دوباره ای به چشم ها می بخشد. خیار را رنده کرده و پس از نیم ساعت قرار دادن در یخچال، آن را به صورت یکسان در اطراف چشم ها پخش کنید. با گذشت ۳۰ دقیقه، چشم ها را با آب سرد بشویید.

توجه داشته باشید تمام روش‌های درمانی برای کاهش سیاهی و گودی اطراف چشم برای افراد مختلف نتیجه یکسانی را به همراه نخواهد داشت. حتی استفاده از روش‌های طبیعی ممکن است با حساسیت‌هایی برای پوست شما همراه باشد. به همین دلیل بهترین روش برای درمان سیاهی و گودی اطراف چشم مراجعه به پزشک و استفاده از روش‌های درمانی توصیه شده است. علت گودی زیر چشم آقایان و خانم‌ها متفاوت است و ممکن است به هرکدام از دلایل گفته شده اتفاق بیفتد.

دکتر گیتا مجیدزاده کلینیک پوست، مو و زیبایی