چه نوع پوستی دارم و روش های مراقبت از پوست

“پوستش مثل آينه است”،‌ اين روزها شده است یک آرزو، دود و دمي كه به ريه‌هايمان رحم نمي ‌كنند، مطمئنا با ظاهری ترين عضو ما يعني پوست هم مهربان نيستند. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ها يادمان مي‌ رود كه همانطوري كه قلب و ريه ، كليه ‌مان ممكن است مريض شود، پوست بدنمان هم از آسيب دور نيست. اگر تا حالا يادتان رفته بود كه اين جدار رويي را جدي بگيريد، حالا وقتش است كه تغيير عقيده بدهيد و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید.صيغه ي تنوع، شامل پوست هم شده، پوست‌ها هم يك جور نيستند. البته اينجا ديگر اين تنوع ربطي به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصيبتان شده و چاره‌اي نداريد، مگر اين كه با آن كنار بياييد.

انواع پوست

در ادامه انواه پوست و نحوه مراقبت از پوست آمده است.

# پوست خشك

به طور معمول مقداري از آب بدن از طريق پوست تبخير مي‌ شود. حالا اگر سرعت تبخير آب در پوست بيشتر از حد طبيعي باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولاني در خود نگه دارد، به علت كمبود آب و چربي در سطح پوست، پوست خشك مي ‌شود.
اين نوع پوست ، خشك ، زبر و نسبتاً خشن است و نرمي و لطافت لازم را ندارد و منافذ پوست بسيار كوچك است. اين نوع پوست ، مستعد چين و چروك است. خيلي‌ها به طور ژنتيكي پوست خشك دارند.
ولي ممكن است در اثر بادهاي خشك، تابش مداوم آفتاب و… نيز پوست خشك شود. در زمستان اين نوع پوست ، خشك‌تر مي ‌شود و خارش پيدا مي ‌كند.

# پوست چرب

افرادي كه اين نوع پوست را دارند، غدد چربي‌شان بيش از حد فعال است. البته داشتن پوست چرب به دلايلي خوب هم هست، چرا كه باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسيدن آن مي ‌شود، ولي يك مشكل خيلي بد هم دارد: جوش.
حداكثر ترشح چربي پوست، در سنين ۱۶ تا ۵۰ سالگي است. منافذ پوست در اين نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زياد جوش مي ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگي راحت‌تر از طريق اين منافذ بزرگ به پوست نفوذ مي‌ كند.)

# پوست مختلط

اين نوع پوست مخلوطي از دو نوع قبلي است. قسمت‌هاي مركزي صورت (بيني، پيشاني و چانه) چرب و قسمت‌هاي محيطي (اطراف پيشاني، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشك است. اين مورد براي اكثر ما صدق مي ‌كند، چرا كه غدد چربي قسمت‌هاي مركزي بيشتر فعال‌اند و فقط وقتي غيرطبيعي مي ‌شود كه قسمت‌هاي مركزي جوش بزنند(زياد چرب شوند) يا قسمت‌هاي محيطي پوسته پوسته شوند .
براي اين نوع پوست بهتر است براي قسمت‌هاي چرب، فرآورده‌هاي مخصوص پوست چرب و براي قسمت‌هاي خشك، فرآورده‌هاي مخصوص آن را استفاده كنيد.

# پوست معمولي

اين پوست نه چرب است و نه خشك. بيشتر در سنين بلوغ ديده مي‌ شود. منافذ پوست قابل رؤيت، اما طبيعي‌اند و به ندرت جوش مي ‌زند.

# پوست حساس

خيلي راحت تحريك مي‌ شود و خارش، سوزش، قرمزي و ساييدگي پيدا مي ‌كند.
برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید :
– حداقل ۴ ساعت بعد از شست و شوی پوست خود، یک تکه کاغذ را بر روی پوست پیشانی، گونه و چانه ی خود بکشید.
– اگر روی کاغذ لکه‌های روغنی بزرگی دیدید، پوست شما چرب است.
– اگر لکه‌ها کم بودند، پوست شما معمولی است.
– اگر کاغذ به سختی روی پوست شما حرکت کرد و هیچ گونه لکه ی چربی‌ای روی آن نبود، پوست شما خشک است.
– پوست مختلط هم که وقتی روی بینی و چانه می ‌کشید چرب است، ولی روی گونه‌ها هیچ اثری از چربی نیست.

مراقبت از پوست در خانم ها

خانم‌های محترم! حتماً خودتان می ‌دانید که برای مراقبت از پوست خود نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایشی روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
✔ برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.
✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

 

امیدوارم این مقاله برایتان مفید و کاربردی باشد
با احترام
دکتر گیتا مجیدزاده
پوست | مو | زیبایی | لیزر موهای زائد

زعفرانیه | مقدس اردبيلي | بین پسیان و میدان الف | ساختمان پزشکان ١٠٠ | واحد ٤٠٣
☎ ۰۲۱۲۲۶۵۷۹۰۰
☎ ۰۲۱۲۲۶۵۷۹۱۶
☎ ۰۲۱۲۶۲۱۲۵۵۴

مرکز زیبایی پوست، مو و لیزر موهای زائد دکتر گیتا مجید زاده

چه نوع پوستی دارم و روش های مراقبت از پوست
امتیاز شما :


سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل یا SMSبرای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 24 ساعت آینده از طریق ایمیل و SMS به شما اطلاع داده خواهد شد.
امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربرکرمانی دوشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۷ ۲۳:۳۴( 4 ماه پیش) مشاهده پرسش
    حداقل طول موج برای رفع موهای زائد در جلسه اول چه درجه ای است؟
    آیا درجه 10 برای دستگاه دایود مناسب است؟
    1. تصویر کاربردوشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۷ ۲۳:۳۴( 4 ماه پیش)
      سلام انتخاب درجه اصلا یک اصول ثابت ندارد و بستگی به شرایط پوست هر فرد متفاوت است و پزشک باید تشخیص دهد


      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربريگانه چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۲۰( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخير
    ميخواستم ازتون بپرسم كه شما تزريق ژل در استخوان بينى (براى اصلاح فرم بينى ) رو هم انجام ميدين؟
    1. تصویر کاربرچهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۲۰( 1 هفته پیش)
      سلام بله در مطب ما آقای دکتر ریاحی انجام می دهند
      اطلاعات بیشتر در مورد انوارع ژل ها:
      https://drmajidzadeh.com/666
  • تصویر کاربررها چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۲۴( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخير. من ميخاستم بدونم تزريق ژل به لب يا همون پروتز لب درد داره ببخشيد اينو ميگم اخه من خيلى ادم نازک نارنجى هستم وتحملم خيلى کمه ميخاستم ببينم اگه درد داره اينکارو انجام ندم
    1. تصویر کاربرچهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۲۴( 1 هفته پیش)
      سلام عزیزم خواهش میکنم، هیچ ایرادی نداره حق طبیعی شماست که این سوال رو بپرسید
      خیالتون راحت ما به طور کامل عصب ناحیه لب را بی حس می کنیم

      اطلاعات بیشتر:
      https://drmajidzadeh.com/187
  • تصویر کاربرآنسه چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۲۷( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام من مشاوره براي پوست صورت و جوشهاي كه جديدا ميزنم
    و واريس پا و براي پوست بدن و مو سر مشاوره مي خواستم
    1. تصویر کاربرچهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۲۷( 1 هفته پیش)
      سلام عزیزم برای درمان این موراد باید حتما از نزدیک معاینه شوید

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربراميد چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۵۸( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر گرامي بنده خيلي از طريق اينترنت دنباله جايي گشتم كه واقعا براي انجام ليزر خوب باشه و كارشون بي نقص و حتما زير نظر دكتر باشه من ميخوام ليزر انجام بدم براي قسمته شكم ،سينه و زير بغل ولي از اونجايي كه كم مو هستم كلا خواستم ازتون خواهش كنم كه به كارمند ها هم تخفيف ميديد چون من دوس دارم تو مطبه شما كارمو انجام بدم ؟
    1. تصویر کاربرچهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۵۸( 1 هفته پیش)
      در خصوص مسائل مالی به صورت تلفنی یا حضوری با آقای محمودی صحبت کنید
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربرهلاله چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۵۳( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    تعرفه های لیزر موهای زاید بدن چقدر است؟
    1. تصویر کاربرچهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۵۳( 1 هفته پیش)
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربرفروغ چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۵۴( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر خسته نباشید، زایلوژل چی هست؟ واسه بیحسی قبل از لیزر میتونم ازش استفاده کنم؟ جواب میده؟
    1. تصویر کاربرچهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۵۴( 1 هفته پیش)
      سلام کرم های بی حسی همه یکسان هستند اینها نام تجاری کارخانه تولیدی آن است
  • تصویر کاربرپیمان چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۵۴( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام متاسفانه روی الت تناسلی تا ابتدایه کلاهک الت موهای زائد رشد میکنه راهی برای لیزر کردن ان هست
    1. تصویر کاربرچهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۵۴( 1 هفته پیش)
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربرستاره چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۵۴( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام من ریزش مژه دارم از روغن کرچک استفاده میکنم اما فایده نداره بر اثر ریزش مژه هام کم پشت شده هم چنین روی گردنم سیا ه هست هرچی هم کیسه میکشم فقط برای یک روز سفید میشه چیکار باید انجام بدم ؟با تشکر از شما
    1. تصویر کاربرچهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۵۴( 1 هفته پیش)
      سلام برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربرالهه چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۵۵( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر
    لطفا بهترين و معتبرين مواد براي تزريق خط خنده رو بفرماييد
    البته خط خنده من خيلي كمه ولي بعلت سابقه ژنتيكي، خيلي نگرانم
    البته هزينه هم لطفا بفرماييد
    1. تصویر کاربرچهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۵۵( 1 هفته پیش)
      سلام اطلاعات کامل در مورد انواع ژل ها:
      https://drmajidzadeh.com/666
درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر