مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 30542

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 30542

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما سریعترین زمان از طریق ایمیل و SMS به شما اطلاع داده خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل یا SMSبرای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر بهرامى دوشنبه ۲۵ مهر ۱( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 108 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر مجيد زاده
    من پوست چربى ندارم و كاملا معمولى رو به خشك هستم اما زياد جوش ميزنم
    ميخواستم ببينم محصولاتى كه براى روتين روزانه استفاده ميكنم و بايد مخصوص پوست جوش دار بگيرم يا معمولى؟ چون با اينكه چرب نيست اما جوش ميزنه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۵ مهر ۱( 1 سال پیش)

      سلام وقت بخیر 

      عزیزم جوش فقط مختص یک نوع پوست نیست و امکان دارد که پوست خشک هم مستعد جوش زدن باشه و برای درمان جوش و داشتن روتین پوستی مناسب ویزیت حضوری الزامی است هم چنین رعایت نکاتی که در قسمت پایین به ان اشاره میشود میتونه کمک زیادی بهتون کنه .

      نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
       
      ✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
       
      ✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
       
      ✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
       
      ✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
       
      ✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
       
      ✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
       برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
       
      ✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
       
      ✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
       
      ✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
       
      ✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

      ✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.
  • تصویر کاربر یسنا جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 437 مشاهده پرسش
    باسلام.32سال سن دارم ودوست دارم صورتم بدون چین باشدوبماند.وحتی خط حرف زدنم نداشته باشم.پوست صورتم چرب است وهنوزتک وتوک جوش میزندومنافذبازهم دارم.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام عزیزم

      بهترین روش برای پیشگیری از چروکهای صورت استفاده از بوتاکس هست اطلاعات کاملتر در لینک زیر موجود است

      https://drmajidzadeh.com/162

       

  • تصویر کاربر محمد سه شنبه ۲ اردیبهشت ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 309 مشاهده پرسش
    با سلام. برای اینکه صورتمون چاق بشه چه قرص یا دارویی رو مصرف کنیم؟


    آیا برای از بین بردن جای جوش از صورتمان لیزر خوبه یا اینکه از چه روشی بهتره؟

    ممنون از بابت کمکتان
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲ اردیبهشت ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام وقت

      بهتون پیشنهاد می کنم برای پر شدن صورت از روشهای غیر معمول استفاده نکنید و برای درمان جای جوش روشهایی مثل میکرونیدلینگ، سابسیژن، لیزر، پانچ و... وجود داره که برای اظهار نظر درمورد اینکه چه روشی برای شما مناسب باید از نزدیک معاینه شوید.

  • تصویر کاربر مريم چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 305 مشاهده پرسش
    با سلام ميخواستم بدونم چطور پوستي شفاف روشن داشته باشم بعد اصلاح صورت ك ميكنم بعد پوستم جوش ميزنه ممنونم اگه راهنمايم كنين
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام داشتن پوست شفاف که بسیار سوال کلی هستش و یک نسخه ثابت برای تمام افراد نداریم برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر فاطمه چهارشنبه ۲۸ فروردین ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 316 مشاهده پرسش
    سلام۳۳ ساله ام از اصفهان.منافذ صورام خیلی باز هست و معلومه و خیلی چروک داره.ممنون راه بهبود این مسایل راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۸ فروردین ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام درمان منافذ باز صورت در هر فرد متفاوت است که باید از نزدیک معاینه شوید تا بررسی شوید بهترین راه حل چیست همچنین مهم مراقبت های پس از آن است، به هر حال به دلیل عدم مراقبت ( مانند مواد آرایشی زیاد و طولانی مدت، عدم استفاده از ضدآفتاب و...) که اگر مجددا مراقبت انجام ندهید منافذ باز مجددا باز می گردند

  • تصویر کاربر شهداد شنبه ۲۴ فروردین ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 395 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر؛من پوستم لکه های قهکه ای داره وجای جوش؛خواستم ببینم پارافین تراپی موثرهست؟درضمن23سالمه.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۴ فروردین ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام منظور شما رو از پارافین تراپی متوجه نشدم اما در کل به هیچ عنوان برای بیماری های پوستی اون هم لک که این همه گسترده است یک روش ثابت موجود نیست و باید از نزدیک معاینه شوید


      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر لیلا پنجشنبه ۲۷ دی ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 328 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر خسته نباشید
    همسرم ۴۵ سالشونه و چروک پیشانی و کنار چشم و خط خنده ی عمیقی دارن. هایفو چنددرصد میتونه موثر باشه برای ازبین بردن چروکها و جوانسازی پوستشون؟؟
    اینکار آسیبی به پوست نمیرسونه؟؟
    تاچندوقت ماندگاری داره؟؟
    اگر ممکنه حدود هزینه رو هم بفرمایید. ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲۷ دی ۹۷( 5 سال پیش)

      سلام حقیقتا هایفو با توجه به زمان و هزینه ای که گذاشته میشه خیلی موثر نیست به همین دلیل توصیه نمی کنیم برای اظهار نظر بهتر است از نزدیک معاینه بشن

  • تصویر کاربر فرزانه شنبه ۱۷ آذر ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 338 مشاهده پرسش
    ايا در دوران بارداري ميتوان از كرم فرش نوكس و روغن نوكس استفاده كرد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۷ آذر ۹۷( 5 سال پیش)

      سلام حتما با پزشک زنان که تحت نظرشون هستید در این خصوص مشورت بفرمایید

  • تصویر کاربر حسین دوشنبه ۱ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 342 مشاهده پرسش
    با سلام ، من پسری هستم 24 ساله صورت لاغری دارم که میخوام چاق تر بشه ولی نمیتونم هزینه بکنم اگه میشه منو راهنمایی بکنید تا با کمترین هزینه صورت چاق تری داشته باشم
    البته کلا بدنم لاغر هست
    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام به کارشناس تغذیه مراجعه بفرمایید
  • تصویر کاربر معصومه چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 316 مشاهده پرسش
    برای چروک زیر چشم ایا باید لایه برداری کرد یا با دارو خوب میشه هزینه لایه برداری متوسط چقدر است
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
      لایه برداری در این خصوص تاثیری ندارد
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پرسش از دکتر