مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 30794

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 30794

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما سریعترین زمان از طریق ایمیل و SMS به شما اطلاع داده خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل یا SMSبرای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر هانیه دوشنبه ۲۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 345 مشاهده پرسش
    ببخشید من واسه صورتم میخواستم نیدلینگ انجام بدم به من گفتن نیدلینگ رو با prp انجام بده نتیجه بهتر داره.. باتوجه به اینکه صورت من خیلی شل شده.. و کم آب هست.. من 31 سالم هست و اهل شیراز هستم .. خواستم ببینم به نظر شما نیدلینگ به تنهای بهتره یا با prp یا ترکیب دیگه ای شما پیشنهاد میدید و من خیلی از کارهای تهاجمی خوشم نمیاد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام سلامت باشید
      ببینید تمام مواردی که فرمودید روش های درمانی هستند و به هیچ عنوان نمیشه گفت کدام خوب است و کدام یک بد، مهم تشخیص صحیح است، زیرا یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست
      شما باید معاینه شوید و با توجه به شرایط پوست شما بهترین راهکار درمانی تشخیص داده شود
  • تصویر کاربر مرجان دوشنبه ۲۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 512 مشاهده پرسش
    Marjan:
    سلام وقتتون بخیر
    من درصد کمی از بیماری نروفیبراماتوز دارم صورتم پر از کک و مکه و همچنین روی بدنم تا روی شکمم کک و مک و خال هستش
    سوالم اینکه آیا میشه این مشکلات پوستی من برطرف بشه ؟ و بعد از لیزر آیا قابل برگشت هست این کک و مک ها؟؟
    و آیا این بیماری کنترل میشه؟؟

    باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر در خصوص مورد شما حتما باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر فاطمه شنبه ۱۸ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 185 مشاهده پرسش
    من اگه بخام از شهرستان با پرواز بيام ايا امكانش هيت تو يه روز كارم انجام بشه و بتونم با پرواز بعد از ظهر برگردم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۸ فروردین ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام باید بدانیم چه کاری صلاح است برای پوست شما و تا معاینه نشوید این امکان میسر نیست
  • تصویر کاربر فاطمه یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 162 مشاهده پرسش
    ميخواستم بدونم ليزر ار اف ار
    فركشنال تاثير در پوست داره؟ در درمان جاي جوش تاثير داره
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام
      ببینید تمام مواردی که فرمودید روش های درمانی هستند و به هیچ عنوان نمیشه گفت کدام خوب است و کدام یک بد، مهم تشخیص صحیح است، زیرا یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست
      شما باید معاینه شوید و با توجه به شرایط پوست شما بهترین راهکار درمانی تشخیص داده شود
  • تصویر کاربر مونا چهارشنبه ۲ اسفند ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 263 مشاهده پرسش
    من روي صورتم جاي جوش هاي قبلم به صورت فرو رفتگي باقي مونده ميخوام بدونم اين تورفتگي و قرمزي پوستم به چه صورتي قابل درمان هست و هزينه درمان رو بهم بگين
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲ اسفند ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام نیاز به چندین جلسه درمان دارد و بین 30 تا 60 درصد بهبود پیدا می کند
  • تصویر کاربر مهرناز چهارشنبه ۱۸ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 207 مشاهده پرسش
    من 25 ساله هستم و پوست صورتم خشک هستش و تا حالا هر کرمی زدم سوزش و قرمزی داده و پوستم حساسه و در عین حال بعضاً جوش هم میزنه. برای صافی و یکدستی و رفع خشکی پوستم چه روشی پیشنهاد میدید؟ ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۱۸ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر سمیرا سه شنبه ۲۱ آذر ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 181 مشاهده پرسش
    برای رفع جای جوش و زخم صورت چند جلسه درمان نیاز دارم لطفا هزینه را اعبام بفرمایید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۱ آذر ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام در تمام افراد این مساله ثابت نیست، و برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید، یا تصویرتون رو ارسال نمایید، گاهی با تصویر می توان حدودی تشخیص داد
  • تصویر کاربر سعيده سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 213 مشاهده پرسش
    در مورد هايفوتراپي وعوارض كه در پي دارد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام عزیزم هایفوتراپی در افراد سن های بالا که افتادگی شدید دارند مقدار کمی موثر است
      شما چند سال دارید؟ و مشکل صورت؟ ترجیحا تصویر ارسال کنید
  • تصویر کاربر زهرا چهارشنبه ۸ آذر ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 168 مشاهده پرسش
    سلام من 57 سال سن دارم پوست صورتم خیلی شل وافتاده است بهترین وسریعترین درمان چیست وهزینه اش چقدر میشود وچند جلسه طول میکشد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۸ آذر ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر محمد یکشنبه ۳۰ مهر ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 259 مشاهده پرسش
    روش ار بین بردن جای جوش و اسکار که شامل سه تا مرحله است و کل هزینش
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۳۰ مهر ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام در متن همین پست توضیح داده ایم روش های رفع جای جوش، تعداد جلسات، هزینه ها و.. در هر فرد متفاوت است، برای اظهار نظر یا باید تشریف بیاورید از نزدیک معاینه شوید و یا تصویر صورت را ارسال کنید این امکان هست که بتوانیم از عکس تشخیص دهیم
درحال دریافت اطلاعات

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پرسش از دکتر