مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر سودابه سه شنبه ۷ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 319 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر ببخشید من از ۱۲ سالگی تا الان که تقریبا۲۵ سالمه جوش میزنم ایا راهی برای درمان قطعی این جوش ها هست؟واینکه من به دلیل دستکاری زیاد جوش ها پوستم دچار اسکار شده و فرورفتگی های زیادی داره ایا درمان قطعی برای این اسکار ها وجود داره؟ واینکه من پوستم گندمی هست ایا میشه پوستمو سفید کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۷ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام شما در حال حاضر جوش فعال دارید، ابتدا باید از نزدیک معاینه شوید تا با درمان دارویی تمام جوش های فعال رو از بین ببریم، پس از آن با روش های عملی جای جوش ها را درمان خواهیم کرد روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر sara سه شنبه ۷ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 275 مشاهده پرسش
    با سلام.من 3 روزه بعد از تزریق فیلر بینی و لب و خط خنده دچار سردرد هستم.درد در ناحیه پیشانی و شقیقه دارم. میخواستم بدونم سردرد طبیعی هست؟ و برای بهبودش چکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۷ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام حتما پزشک معالجتون رو در جریان بگذارید

  • تصویر کاربر فاطیما دوشنبه ۲۰ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 474 مشاهده پرسش
    سلام عزیزم. و من چندین ساله شوره سر م درمان نشده و همیشه ابروی سمت راستم پوست پوست میشه حالت شوره. دلیلش چیه؟ درمان قطعی برای شوره وجود داره مخصوصا ابروم که آزار دهنده س
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۰ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر فاطیما شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 207 مشاهده پرسش
    سلام عزیزم. من موهای زائد زیادی دارم و بیشترش روی گردن و چانه ام با موهای مشکی تیره. پاسداران لیزر رفتم و حتی گفتن باید آزمایش هورمون بدی و نتیجه مطلوب از درمانشون نگرفتم. میخوام بدونم علت این پر مویی چیه برای بعضی خانم ها. و میخوام درمان بشم و ازتون وقت مشاوره بگیرم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام ببینید اکثر افرادی که در ناحیه چانه و گردن موی زاید دارند مشکوک به مشکل هورمونی هسنتند و باید آزمایشات و سونوگرافی بررسی شود شاید نیاز به درمان همزمان با لیزر باشد برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر نشمین دوشنبه ۱۳ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 621 مشاهده پرسش
    سلام من 7 ماه روی صورتم زگیل تخت دراومده 5 بار کرایو کردم و انواع پماد و لایه بردار استفاده کردم بی فایده بود و داره پخش میشه رو صورتم شما بگید چیکار کنم؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۳ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام ببینید نوع زگیل هم مهم هست که روش درمان به چه ترتیب باشه حتما باید از نزدیک معاینه شوید لطفا ناحیه رو دستکاری نکنید چون بیشتر می شود

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر حمید شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 250 مشاهده پرسش
    سلام من می خوام ریشم کامل لیز کنم آیا باید ریشم بزنم یا باریشم برم برای لیز کردن ممنون.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام لیزر کردن ریش آقایان به دلیل منع شرعی ممنوع است و ما متاسفانه نمی توانیم انجام بدیم

  • تصویر کاربر شقایق دوشنبه ۱۳ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 255 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر‌ژل‌برند هالوکس خوبه!!؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۳ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام برندهای مورد تایید ما فقط در لینک زیر توضیح داده شده است
      https://drmajidzadeh.com/666

  • تصویر کاربر Beauti دوشنبه ۱۳ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 615 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر عزیز سوالم اینه که من پوستم خشکه و بخاطر وجود جوشهای ریز جای جوش برروی پوستم مونده و منافذ پوستم بازه واینکه کک ومک های ریزی هم داره و خیلی دوست دارم پوستم از این کدر بودن و پوستی صاف وبدون عارضه باشه باید چیکار کنم پوستم خسته اس چربی پوست ندارم که جوشی هم میزنه بخواد باعث کنده کاری روی پوستم ایجاد کنه خیر فقط جوشهای ریز که اصلا نمیزارم بزرگ بشن بقیه جاهای بدنم سفیده ولی پوست صورتم کدره وهمچنین دستهام هم خیلی خشک میشن حتما باید نرم کننده استفاده کنم که اونم هیچ تاثیر درستی بروی پوست دستم نمیزاره
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۳ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام شما اگر در حال حاضر جوش فعال دارید، ابتدا باید از نزدیک معاینه شوید تا با درمان دارویی تمام جوش های فعال رو از بین ببریم، پس از آن با روش های عملی جای جوش ها را درمان خواهیم کرد روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه تعیین نوبت فرمایید
      در خصوص لک و سایر مشکلات پو.ستی که فرمودید حتما باید از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر راحله دوشنبه ۱۳ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 406 مشاهده پرسش
    سلام دو ماهه که در ناحیه دست و بازو و ران لکه های قرمز کمرنگ ایجاد میشه که نه میخاره و نه درد داره اندازه اونها هم از پنج تا ده میلیمتر هست .علتش چی می‌تونه باشه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۳ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام این نوع لک به دلایل بسیار می تواند رح دهد برای اظهار نظر حتما باید از نزدیک معاینه شوید

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر صبا دوشنبه ۱۳ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 270 مشاهده پرسش
    جای جوش روی کمر با لیزر قابل رفع هست؟
    قیمت حدودا؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۳ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام لیزر یکی از روش های درمانی جای جوش است نمی توان گفت که صد در صد با لیزر قابل درمان است باید از نزدیک معاینه شوید تا ببینیم چه روشی مناسب است

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: