مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر ندا یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 302 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید.
    خانم دکتر من مرکز دیگه ای برای لیزر میرم ولی این توصیه هایی که شما داخل سایت گذاشتین همرنگفتن و یه برگه راهنمای نکات مهم پس از لیزر بهم دادن که براتون عکسش فرستادم .وقتی خوندم توصیه های بعد از لیزر که شما داخل سایت مطلبش گذاشته بودید متوجه شدم کامله و کرم یا پمادهایی که شما داخل سایت برای بعداز لیزر توصیه کردید نگفتن و خواستم کنار نکاتی که داخل برگه راهنمای خودم هست توصیه های شمار هم انجام بدم تا عملکرد بهتر و بیشتری ازانجام لیزر برام حاصل بشه .ضمنا دستگاهشون جنتل پروالکساندرایت 2012 کمپانی کندلا هست و با لیزر الکساندرایت صورت من لیزر میکنن و اینکه من به دلیل مشکل pco موهایی با حالت مردانه روی صورتم مخصوصا پشت لب و چونم وبدنم دارم.
    فقط خانم دکتر اگر لطف کنید پاسخ سوال قبلیم دقیق بفرستید خیلی خیلی ممنونتون میشم و اینکه خانم دکتر احساس میکنم که مرکز لیزری که میرم هندپیس ضدعفونی نمیکنن میخواستم بدونم که این اشکالی نداره چون مثلا برای یک مراجعه کننده ناحیه تناسلی لیزر میشه و برای مراجعه کننده بعدی صورت.
    دستگاهی که ذکر کردم بالا و باهاش صورتم لیزر انجام میدن چون شما بادستگاه ها آشنایی دارید میخواستم بدونم محل اتصال هندپیس به این دستگاه قابل تعویض نیست که دیستنس گیج اختصاصی بهمون بدن؟
    و اینکه اگر همزمان با لیزر مشکل pco درمان کنم هم لیزر عملکرد مفیدی داره یا باید اول مشکلم درمان کنم و بعد برای لیزر اقدام کنم؟
    خانم دکتر به عنوان سوال آخر اینکه به من تو مرکز لیزری که مراجعه میکنم گفتن به دلیل مشکل pco صورت من نهایت 8 یا 9 جلسه نیاز به انجام لیزر داره. میخواستم بدونم که برای کسایی که مشکل من داشتن و مراجعه کردن به مرکز شما معمولا تو چند جلسه لیزر صورتشون تکمیل شده و پاسخ خوبی گرفتن؟
    من 3 جلسه لیزر انجام دادم قسمت چونم موهای خیلی کمتری رشد میکنه و پشت لبم هم موهاش کمترشده ولی بیشتر از چونم مورشد میکنه و هنوزم کمی مشخصه و بهم گفتن پشت لب مقاومترهست به لیزر و زمان میبره و تستی هم که جلسه اول زدن روی زیر بغلم بعد 1 ماه موهای خیلی نازک و کمی رشد کرده بود.
    ممنونتون میشم اگر لطف کنید پاسخ سوالاتم بفرستید و از سایت خوبتون و زمانی که برای پاسخگویی سوالا میذارید تشکر میکنم.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام سلامت باشید
      ببینید باید این نکته رو توجه داشته باشید که مراقبت هایی که پس از لیزر انجام می دهید مورد تایید پزشک آن مطب باشد، در هر حال شما تحت نظر ایشان در حال درمان هستید
      سری دستگاه کندلا که دیستنس گیج نام دارد دو نوع دارد، شخصی و چندبار مصرف
      یکبار مصرف که مشخصا به خودتان داده می شود
      چندبار مصرف ها از جنس خاصی ساخته شده اند و حداقل باید نیم ساعت در مواد ضدعفونی باشد برای جلوگیری از انتقال بیماری ها

      در خصوص موهای زائد صورت هم باید بدانید این مساله خیلی پیچیده است اگر موهای صورت زائد نباشد لیزر نتیجه برعکس دارد که در خصوص هر فرد باید از نزدیک معاینه شوید
    2. تصویر کاربر ندا پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      با سلام.
      موهای صورتم واقعا زائد هستن چون تحت نظر پزشک زنان که بودم معاینه کردن و گفتن که موهای زائد هستن و همچنین آزمایش هورمون هم دادم و مشخص شد مشکل pcoدارم و موهای بعضی قسمت از صورت و بدنم حالت مردانه داره. خانم دکتر سوالم اینه که به من تو مرکز لیزری که مراجعه میکنم گفتن به دلیل مشکل pco صورت من نهایت 8 یا 9 جلسه نیاز به انجام لیزر داره. میخواستم بدونم که برای کسایی که مشکل من داشتن و مراجعه کردن به مرکز شما معمولا تو چند جلسه لیزر صورتشون تکمیل شده و پاسخ خوبی گرفتن و اینکه اگر همزمان با لیزر مشکل pco درمان کنم هم لیزر عملکرد مفیدی داره یا باید اول مشکلم درمان کنم و بعد برای لیزر اقدام کنم؟ ؟
      واینکه دیستنس گیج یک بار مصرف که تا به حال بهم داده نشده و اونی که روی دستگاه خود اپراتور استفاده میکنه هم ندیدم ضدعفونی کنن بلافاصله بعد از لیزر هرشخص نفر بعدی لیزر میشه و هیچ ضدعفونی انجام نمیشه.
    3. تصویر کاربر ندا پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      با سلام.
      موهای صورتم واقعا زائد هستن چون تحت نظر پزشک زنان که بودم معاینه کردن و گفتن که موهای زائد هستن و همچنین آزمایش هورمون هم دادم و مشخص شد مشکل pcoدارم و موهای بعضی قسمت از صورت و بدنم حالت مردانه داره. خانم دکتر سوالم اینه که به من تو مرکز لیزری که مراجعه میکنم گفتن به دلیل مشکل pco صورت من نهایت 8 یا 9 جلسه نیاز به انجام لیزر داره. میخواستم بدونم که برای کسایی که مشکل من داشتن و مراجعه کردن به مرکز شما معمولا تو چند جلسه لیزر صورتشون تکمیل شده و پاسخ خوبی گرفتن و اینکه اگر همزمان با لیزر مشکل pco درمان کنم هم لیزر عملکرد مفیدی داره یا باید اول مشکلم درمان کنم و بعد برای لیزر اقدام کنم؟ ؟
      واینکه دیستنس گیج یک بار مصرف که تا به حال بهم داده نشده و اونی که روی دستگاه خود اپراتور استفاده میکنه هم ندیدم ضدعفونی کنن بلافاصله بعد از لیزر هرشخص نفر بعدی لیزر میشه و هیچ ضدعفونی انجام نمیشه.
    4. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      در خصوص جوابدهی خدمتتون عرض کردیم به هیچ عنوان این فرمول درست نیست که سایر افرادی که مشکل هورمونی داشته اند در چند جلسه جواب گرفته اند و بر مبنای آن محاسبه کنید، انسان ها به اندازه اثر انگشتشان با هم متفاوت هستند
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر موسوی پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 258 مشاهده پرسش
    با سلام،من اسکار آکنه دارم ،چندین سری لیزر انجام دادم.و از آر اف خیلی راضی بودم، الان ادامه ی درمان ندادم ،درحال حاضر جوشهای ریز زیرپوستی و لکه های قرمز جوش دارم.،میخواستم که برطرف بشن
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عزیزم با شرح حالی که شما داده اید به نظر می آید جوش فعال داشته باشید اگر جوش فعال داشته باشید باید با دارو ابتدا جوش ها رفع شوند تا بتوان با روش های عملی جای جوش را رفع کرد
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر رويا پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 204 مشاهده پرسش
    سلام خانوم دكتر من با الكساندرا ليزر كردم بعد دوسه جلسه زير بغلم كاملا تيره شد و روي دوتا انگشت پام هم لك شده از دكتر پرسيدم گفتن بايد دستگاهتو عوض كني الكس بهت نميسازه ايا همچين چيزي وجود داره؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام طول موج 755 نانومتر یا الکساندرایت مخصوص پوست های روشن است و اگر پوستی تیره و گندمی باشد باید با لیزر ND:YAG این کار را انجام داد برای اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر نازگل پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 378 مشاهده پرسش
    سلام من 20سالمه جوش های زیرپوستی و دردناکی درناحیه چانه دارم چکارکنم؟
    خط ریش و چانه هم موهای زائد سیاه و ضخیمی زده که لیزر جواب نداده تو رو خدا کمک کنید خیلی کلافه شدم و اعتماد به نفسم پایین اومده
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام حقیقتا یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست
  • تصویر کاربر امیر پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 272 مشاهده پرسش
    سلام
    هزینه تقریبی هر جلسه لیزر برای ترک پوست چقدر هست؟
    باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام مطالعه بفرمایید:
      https://drmajidzadeh.com/530/
  • تصویر کاربر خدیجه یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 297 مشاهده پرسش
    ببخشید از ارومیه هستم ، من روز چهارشنبه 23 خرداد به تشخیص پزشک به خاطر لک پیشونی ، میکرونیدلینگ داشتم و امروز یکشنبه هست و هنوز آثار بهبودی دیده نمیشه ، از دکترم سوال کردم فرمودن تا یک هفته همین طور خواهد بود ولی من خیلی نگرانم و الان صورتم قهوه ای شده
    سوال بعدی اینکه کرم بازسازی کننده پوست رو تا کی باید بزنم
    ممنون میشم پاسخ بدید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۳ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام حقیقتا بدون معاینه نمی توان در این خصوص اظهار نظر کرد
  • تصویر کاربر سارا پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 304 مشاهده پرسش
    سلام من ترک های پوستی درقسمت های مختلف بدنم زیاد دارم میتونم بدونم دکتر خوب و متخصصی ک تو قزوین این دستگاه و داشته باشه و کربوکسی تراپی انجام بده سراغ ندارین؟؟ با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام در حقیقتا از شهر شما اطلاع نداریم اما در مورد ترک های پوستی مطلب زیر را بخوانید:
      https://drmajidzadeh.com/530/
  • تصویر کاربر ایدا پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 305 مشاهده پرسش
    سلام من ی ماهگرفتگی تقریبا بزرگ روی صورتم دارم ک 7 یا 8 بار در کودکی لیزر کردم و هیچ تاثیری نداشت و الان 16 سالمه و هر روز پر رنگ تر میشه به نظرتون دوباره لیزر کنم یا فایده نداره؟ایا به غیر از لیزر راه دیگه ایی هم هست ک فقط کمرنگ تر بشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام خال های مادرزاد که به اشتباه ماه گرفتگی هم اطلاق می شود، راه های درمان متفاوتی دارند و یک روش درمانی ثابت برای تمام افراد نیست برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر nasim پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 238 مشاهده پرسش
    عرض سلام و وقت بخير خدمت شما
    خانوم دكتر من ٢٩ سالمه ولي خيلي خط خنده عميقي دارم به نظر خودم
    خط افتاده اطراف دهنم مثل خط چروك
    اينو چطور ميتونم رفع كنم؟
    ممنون ميشم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عزیزم این مساله اصلا با تصویر قابل تشخیص نیست برای خط خنده حتما باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر فايزه پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 238 مشاهده پرسش
    ايا هايفو در لاغري موضعي شكم موثر است
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۳۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام کلا روش های لاغری موضعی در کل تاثیر خاصی ندارند
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: