مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر ارین چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 305 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشی خانم دکتر ببخشید من ریزش مو دارم موهای سرم نازکتر شدن داروی خواصی وجود داره؟؟؟؟ ممنون از شما
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام، سوال شما بسیار کلی است ریزش مو دلایل بسیاری دارد
      و یک نسخه ثابت برای درمان ریزش مو در دنیا نداریم
  • تصویر کاربر Milad چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 256 مشاهده پرسش
    با سلام
    براي داشتن دستگاه ليزر و كار كردن با ان احتياج به پزشك هست يا فرد عادي ميتوان با ان كار كرد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام خیر بدون حضور پزشک جرم است
  • تصویر کاربر ليلي چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 319 مشاهده پرسش
    سلام
    خواستم بدونم ليفت با نخ براي رفع افتادگي پوست مناسب هست؟يعني اگر ليفت انجام بشه ديگه نيازي به تزريق ژل نيست،خصوصا براي خط خنده چون شنيدم كه ماندگاري نخ بيشتر از ژل هست،آيا درسته؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام نخ رو به هیچ عنوان بهتون توصیه نمی کنم، صرف مقداری ماندگاری بیشتر با سلامت خود بازی نکنید
      مهم است روشی که شما انجام می دهید در دنیا چه جایگاهی داشته باشد، تزریق ژل هیالورونیک اسید مطابق با گزارش جامعه جراحان زیبایی امریکا دومین عمل پرطرفدار در دنیاست

      اطلاعات بیشتر:
      https://drmajidzadeh.com/666
  • تصویر کاربر پريسا چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 9619 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر
    من ٣٣ سالمه و پوستم جوش و آكنه داره و هميشه بصورت دوره اي داشته امروز در كلينيك شما تحت نظر دكتر رياحي ويزيت شدم
    ايشون براي من آزمايشي نوشتن و اگر مساعد باشه درمان راكوتان رو پيشنهاد دادند براي مدت 5٠ روز و بعد داروهاي ديگه بهرمدت زمان طولاني
    سوالم اولم : اينه من آخر فروردين عروسيمه و ميخواستم براي جاي جوش ميكرونيديلينگ و مزوتراپي و ليزرهاي ديگه در صورت تشخيص شما انجام بدم ولي با مصرف راكوتان تا چه مدت نميتونم از ليزر روي پوستم استفاده كنم؟
    سوال دومم: اينه در صورت مصرف راكوتان نميتونم از ليزر موهاي زايد بدن هم استفاده كنم؟ تا چه مدت نميشه؟
    سوال سوم: من قصد دارم سال بعد بچه دار شم چه مدت بعد از قطع راكوتان ميتونم بچه دار شم؟
    ممنون ميشم اگه پاسخ بديد
    مرسي
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم باعث افتخار ماست
      باید چند نکته را مد نظر داشته باشید، صورتی که جوش فعال دارد رو به هیچ عنوان نمی توان هیچ کار عملی انجام داد، چون هر روشی باعث تشدید آکنه می شود، ابتدا باید با دارو درمان شوند و پس از درمان کامل جوش ها اگر جایی از آنها به جا ماند با روش های عملی باید جای جوش رو درمان کرد

      نکته بعدی، درمان آکنه همیشه در اولویت است، چون اگر آنها را به سادگی و با هزینه پایین (با دارو) درمان نکنید، بعدا برای جای آنها باید چندین برابر هزینه و جلسات متعدد را بگذرانید، پس نگران موهای زائد نباشید اول جوش ها را درمان کنید

      پس از قطع روآکوتان باید شرایط پوستتون معاینه شود، معمولا چندماهی برای شروع لیزر باید صبوری کرد
      همیشه به خاطر داشته باشید، به خاطر برنامه یا مراسمی، تعجیل در پروسه درمانی، باعث عارضه های جدید نشوید، مرحله به مرحله
      در خصوص بارداری حدودا یک سال باید صبوری کنید، البته بهتر است در خصوص این مساله پزشک زنان نظر قطعی بدهد
  • تصویر کاربر فاطمه چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 260 مشاهده پرسش
    سلام خانم‌دکتر عزیز.ممنونم بابت پاسختون.سوال دیگه ای داشتم
    با توصیحی که دادم بنطر شما من دیگه لیزر دایود رو ادامه ندم؟؟
    تا حالا کلی هزینه کردم.اگر قرار باشه بازم‌نتیجه نگیرم دیگه دایود رو انجام ندم
    و اینکه من ساکن کرج هستم.شما روزهای تعطیل هم مطب تشریف دارید،
    ؟
    و با توجه به اینکه قبلا جلسات زیادی لیزر کردم هزینه کمتر میشه؟؟
    پوست من تقریبا روشنه...جواب میده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام
      سلامت باشید
      چون سوالتون رو به عنوان سوال جدید مطرح کردید، در میان سوالات بسیار نمی دانم مشکل شما چه بوده است، اما حقیقتا بدون معاینه نمی توان اظهار نظر کرد که لیزرتان را متوقف کنید یا خیر
      خیر روزهای تعطیل، ما هم تعطیل هستیم
      در خصوص هزینه ها حتما هنگام مراجعه، همکاران مسئول در این خصوص در خدمت شما هستند، البته که اصلا قابلدار هم نیست ??????
  • تصویر کاربر ناهيد چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 284 مشاهده پرسش
    سلام دكتر .
    من مدتى از شونه هاى جادويي استفاده كردم كناره هاى سرم موهاش ريخته بايد چيكار كنم لطف كنيد ي راه حل ب من بديد ???
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام بنده از شانه های جادویی اطلاعی ندارم، و سوال شما بسیار کلی است، ریزش مو دلایل بسیاری دارد که برای پیدا کردن مناسب ترین راهکار درمانی باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر محبوبه سه شنبه ۲۱ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 246 مشاهده پرسش
    سلام. میخاستم بدونم ترک های سفید پوست که بر اثر از دست دادن وزن روی بدن ایجاد میشه درمان داره؟ آیا روش ازون تراپی و مزوتراپی برای درمانش تاثیر داره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۱ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم این مطلب را بخوانید:
      https://drmajidzadeh.com/530/
  • تصویر کاربر فاطمه سه شنبه ۲۱ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 286 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر.وقت بخیر
    سال گذشته قسمت بیکینی و زیر بغل رو با دستگاه shrلیزر کردم و جواب نگرفتم
    امسال با دستگاه دایود 7 جلسه کل بدن رو انجام دادم که همچنان بیکینی جواب نگرفتم بقیه نواحی هم جوابدهی کم بوده.
    میخواستم ببینم ادامه دادن با این دستگاه فایده داره؟؟
    و پیشنهاد شما چیه
    متشکرم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۱ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم شما باید چند نکته را بدانید:

      اول: سیستم های نوری مثل آی پی ال و ایلایت و اس اچ آر و.. اصلا لیزر محسوب نمی شود نوعی پالس نور است و تکنولوژی آنها مربوط به سالها پیش، دستگاه های آن بسیار ارزان قیمت تر و به طبع تعرفه انجام هم بسیار ارزان تر خواهد بود، تعداد جلسات بیشتر، نیاز به یادآوری در زمان کوتاه مانند 4-5 ماه یک بار دارد، احتمال جوابدهی کمتر، احتمال سوختگی بیشتر
      به همین دلیل است که استفاده از آن در تمام دنیا تقریبا منسوخ شده است


      دوم:
      تکنولوژی دایود هم خیلی خوب و موثره اما برندهای مطرح این تکنولوژی در ایران نیستند به این علت که اکثرا ساخت اسرائیل هستند
      - سطح تماس: در دستگاه دایود هندپیس کاملا در تماس با بدن است و در دستگاه الکساندرایت جنتل مکس پورو کندلا خیر و این دو مزیت دارد
      اول اینکه واکنش پوست حین لیزر رو میتوان مشاهده کرد و دوم به لحاظ بهداشتی
      عمق نفوذ: که در الکساندرایت جنتل مکس پورو کندلا کمتر از دایوده عمق نفوذ کمتر یعنی ایمنی بیشتر
      سطح مقطع: سطح مقطع دایود کوچکتر است که احتمالا درد به همراه دارد
      در نهایت طول موج دایود 808 نانومتر هست این در حالیست که دستگاه جنتل مکس پورو با دو تکنولوژی الکساندرایت و اندی یگ با طول موج های 755 و 1064 تمام تایپ های پوستی تیره و روشن را میتوان انجام داد.

      به ویژه ناحیه بیکینی که پوست تیره تری دارد، نیاز بیشتری به لیزر Nd:YAG می باشد


      در نهایت هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود??????
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر فاطمه سه شنبه ۲۱ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 305 مشاهده پرسش
    من ميخوام صورتمو ليزد كنم مخصوصا زير چانه كه موهاي ضخيمي دارن،اما اينجا با قيمت هاي متفاوتي روبه رو هستم،از كجا بفهمم كجا برم بهتره؟ و اينكه آيا روي صورتم لك ميوفته؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۱ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود??????
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر عرفان سه شنبه ۲۱ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 547 مشاهده پرسش
    باسلام
    پسری هستم 25 ساله متاسفانه موهای بدنم زیاده علتشم بیشتر هورمونی هستش . موهای صورتم رو چند ساله با موچین میکنم ( روی گونه ) می خواستم بپرسم لیزر واسه من جواب گو هستش ؟ علاوه بر صورت . گوش و زیر گلو هم موهای زاید رشد کرده اونجا رو هم میشه لیزر کنم . و اینکه هزینه هاش چطوره ؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۱ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزر گوش و گردن برای آقایان انجام می شود
      اما صورت برای آقایان قابل انجام نیست (به علت منع شرعی)
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود??????
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 342 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: