مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر مهسا پنجشنبه ۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 326 مشاهده پرسش
    وقتی میخایم بیایم برای لیزر محل مورد نظر مثلا بیکینی اصلا نباید مو داشته باشه؟
    و دقیقا پس از عمل لیزر پوست مثل وقتی هست که اپیلاسیون میشه؟ رویش م‌ بعد از اون به چه صورت هست؟ آیا تا یک ماه آینده که نوبت بعدی لیزر هست اصلا م‌ رشد نمی کنه؟ یا اینکه مو رشد می کنه بلافاصله ولی بعد از مدت چند روز شروع به ریزش میکنه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، یک روز قبل از لیزر کاملا شیو کنید
      رویش مو متاثر از ژنتیک هر فرد و جلسه لیزر است و در هر فرد متفاوت است
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود??????
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر محمدرضا چهارشنبه ۸ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 266 مشاهده پرسش
    خانم دکتر سلام شبتون بخیر.
    من صورتم جای جوش داره دلم میخواد صاف شه مثه اولش تکو توک جوشم میزنه چی کار باس کنم خیلی دلم میخواد بیام مطبتون ادرسم نمیدونم کجاس.اگه درست میشه بم بگید من میااااام.ممنون میشم جواب بدین?
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۸ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام متاسفانه تصاویر شما خیلی بی کیفیت بود و نتوانستیم تشخیصی انجام دهیم
      برای اظهار بهتر است از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر هادی یکشنبه ۱۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 303 مشاهده پرسش
    سلام ببخشید من پوست صورتم چرب هست و منافذ صورتم بازه و زیاد . سه جلسه ایزر فراکشنال co2 انجام دادم ولی خیلی تاثیر چشمگیری ندیدم هنوز .میخاستم بدونم برای اینکه پوست منافذ پوستم بسته بشه و پوست صافی داشته باشم راه حل مناسب رو بهم بگید .در ضمن مدت 6 ماهه که محلول ویتامین c رکسول هرشب بروی صورتم میزنم .البته صورتم در قسمت گونه کمی افتادگی داره ممنون میشم راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۲ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر باید حتما شرایط پوست شما را از نزدیک معاینه کنیم
  • تصویر کاربر با شنبه ۱۸ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 311 مشاهده پرسش
    با سلام
    من صورتم ملتهب هست و روی گونه هام بخصوص قرمز و ملتهب هست.رفتم دکتر برام لتیزن و آزیترومایسین نوشتن با دوتا پماد دیگه ک ی شب درمیون استفاده شون میکنم.یکیشون مترونیدازول 0.75و اون یکی آداپالن0.1{edc12fd70e2360bf6f84035c19587a6cd2fe58793089d12d5556c2b3a1eb1e91}هست.من این دومین سری هست ک استفاده شون میکنم.یعنی هر دفعه حدودا به فاصله یک ماه و نیم.سری اول خیلی راضی بودم و خیلی پوستم تمیز و شفاف شده بود التهابش خیلی کم شده بود.اما این سری خیلی التهاب پوستم زیاد شده.و تقریبا هر روز ملتهب هست.نمیدونم چیکار کنم.بنظرتون این التهاب از چه چیزهایی هست.ممنون میشم راهنماییم کنید.من میخوام برا پوستم وقت بذارم و خوب بشه اما اگه نمیدونم ب درمانم ادامه بدم یا مشکل از ی جای دیگه س.مرسی
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۸ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم حتما باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر مژان سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 342 مشاهده پرسش
    سلام، من صورتم جوش و لکه داشت دکترم قرص رواکوتان تجویز کرد و هر ماه پیلینگ و لیزر انجام دادن
    الان جای لکه هام فرو رفتگی ایجاد شده
    یعنی به خاطر لیزر و پیلینگ بوده؟
    آیا به صورت کامل میشه از بین بردشون؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم شما در حال حاضر جوش فعال دارید، ابتدا باید از نزدیک معاینه شوید تا با درمان دارویی تمام جوش های فعال رو از بین ببریم، پس از آن با روش های عملی جای جوش ها را درمان خواهیم کرد
  • تصویر کاربر سحردالوند چهارشنبه ۸ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 328 مشاهده پرسش
    من از لرستان سوال میپرستم امکانش رو ندارم برسم خدمتتون ..یک درمارولر خانگی خریدم یکونیم میل برای رفع لکه های جای جوشم..هنوزاستفاده نکردم .توروخدا بگید پاسخ میگیرم بقیه استفاده کردن راضی بودن لطفا راهنماییم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۸ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام استفاده از درمارولر منعی ندارد (نه در همه افراد)، به شرطی که پیش از استفاده پزشک شما را معاینه کند و استفاده از آن را برای شما بلامانع بدانید
      همچنین سایز آن را پزشک تعیین کند
  • تصویر کاربر لادن سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 317 مشاهده پرسش
    با سلام خانم دکتر من مشکل ریزش مو دارم و موهای سرم کم پشت شدن موهای خیلی پری داشتم ولی نمیدونم مشکل از کجاست آزمایش هورمون انجام دادم و سونوگرافی هم سالم بود،میگن بدلیل کمبود ویتامینه یا پریودی شدید یا شامپو سولفات دار، لطفا منو راهنمایی کنید موهام چرب و پوسته میزنم فقط با شامپو کلیر شوره هام از بین میره و در حال حاضر شوره ندارم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم برای ریزش مو حتما باید از نزدیک معاینه شوید، ریزش موها ده ها علت دارد و یک نسخه ثابت برای تمام افراد دنیا موجود نیست
  • تصویر کاربر الهام چهارشنبه ۸ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 269 مشاهده پرسش
    ایا بی حسی موضعی برای عمل پانچ برای زنان باردار مشکل داره?
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۸ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام منعی ندارد
  • تصویر کاربر زهرا سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 292 مشاهده پرسش
    Zahra:
    سلام.وقت شما بخیر.ایا درمان قطعی برای کک ومک وجود دارد?
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام بله
      اما مهم مراقبت های پس از آن است
      زیرا پوست شما بسیار حساس است و با کوچکترین عدم مراقبتی دوباره باز خواهند گشت
  • تصویر کاربر سارا سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 253 مشاهده پرسش
    سلام ببخشید من یه مدته وزنم ثابت مونده بااینکه ورزش میکنم ورژیمم دارم باید چکارکنم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام به کارشناس تغذیه مراجعه فرمایید این مساله تخصص ما نمی باشد
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: