مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر جروقی دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 378 مشاهده پرسش
    ترمیم پوست
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید اما آنچه که از تصویر مشخص است احتمالا نیاز به 2-3 جلسه لیزر و همچنین 5-6 جلسه کربوکسی تراپی نیاز دارد
      درصد بهبودی بین 50 تا 80 درصد خواهد بود
      هزینه جلسات لیزر: 200 تا 600 تومان
      کربوکسی 150 الی 200 تومان
  • تصویر کاربر ایدا پنجشنبه ۶ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 311 مشاهده پرسش
    من پوست بسیار تیره ای دارم و یک بار با الکسانداریت پوستم به شدت سوخته. الان ادامه ی کارم رو با ای اچ ار دارم انجام میدم. نظر شما درباره ی اس اچ ار چیه؟ ایا به اندازه ی کافی تاثیر گذار هست؟ ایا برای بدن ضرری نداره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۶ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم اس اچ آر، مثل آی پی ال و ایلایت اصلا لیزر نمی باشند و نوعی پالس نور می باشند اینها نسل های قبلی لیزر هستند
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید: ??
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر ياسمن پنجشنبه ۶ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 292 مشاهده پرسش
    پوست صورت من روزنه هاي باز داره. ميخواستم اگه ميشه يه كرم مناسب معرفي كنيد بهم.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۶ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      درمان دارویی خیلی در این مساله موثر نیست، برای درمان منافذ باز باید از نزدیک معاینه شوید در صورتی که شرایطش رو داشته باشید از لیزر فرکشنال و یا میکرونیدلینگ استفاده خواهیم کرد
  • تصویر کاربر الى پنجشنبه ۶ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 356 مشاهده پرسش
    سلام
    ليذر موهاى زير بغل جلسه اى چقدر هست هزينش؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۶ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید: ??
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر مهکامه دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 396 مشاهده پرسش
    ببخشید قرص بیوتین امریکایی 10000رو میشه روزانه مصرف کرد مشکلی ایجاد نمیکنه؟یا اینکه دوروزیکبار مصرف بشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم حقیقتا اجازه بدهید بدون معاینه هیچ دارویی را توصیه و تجویز نکنیم چون اینکار غیر علمی است
  • تصویر کاربر لیلا پنجشنبه ۶ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 329 مشاهده پرسش
    خانوم دکتر من زیرگردنم یه تیکه حالت پوست مرغی شده بود الان تیره شده باعث تفاوت رنگ با قسمت بالاترش شده یعنی قسمت بالاتر سفید به نظر میاد پایینش تیره تر توروخدا بگین چیکار کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۶ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر در این مورد حتما باید از نزدیک معاینه شوید، روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر مهشید دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 305 مشاهده پرسش
    با سلام ..خانوم دکتر من بیماری لوپوس دارم حدود ده سال هست ک مبتلام ..از 5 سال پیش ک کلیه هام درگیر شد یه سری دونه های ریز رو پوستم ظاهر شد ک گفتم زیگیل هست ک مدام در حال زیاد شدن هست اوایل پای راستم بعد پای چپم و حالا دستام .. اما بعضیاش داعما روی پوستم هست وبعضیاش گاهی مشخصه ..دو بار فریز کردم اما بازم هست ..خدمت دکترای زیادی رفتم اما بازم نتیجه نگرفتم اخرین دکتر گفتن ک بهتر زیاد دستکاریش نکینیم احتمالا به خاطر بیماریت پوستت هم درگیر شده و فقط برام کرم
    CRĖME RELIPIDANTE
    ANTI -IRRITATIONS
    روتجویز کردن +
    شامپو بدن کرم دار

    میخواستم ببینم شما درمانی واسه من در نظر دارین ک خدمت شما برسم جای امید واسه درمان کامل هست خیلی برام ناراحت کننده س ..ممنون از پاسخ گوییتون ?❤
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام احتمالا همان زگيل هست و با توجه به اينكه براي لوپوس داروي مهار سيستم ايمني خورده اید برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر نرگس پنجشنبه ۶ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 327 مشاهده پرسش
    سوالم در مورد فرم دهي صورت هستش
    من تو صورتم قسمت فكم جلو هست نه خيلي اما خودم دوست ندارم ميخواستم در اين مورد راهنماييم كنيد.....بهتر كه فكم رو زاويه دار كنم يا نه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۶ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم برای اظهار نظر در این خصوص حتما باید از نزدیک ببینمتون با شرح دادن، حقیقتا هر اظهار نظری بی پایه خواهد بود
  • تصویر کاربر نيلوفرسيدي چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 379 مشاهده پرسش
    ايا درد دارد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید: ??
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر سحر چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 316 مشاهده پرسش
    آیا لیزر موهای زائد در دوران شیردهی اشکال دارد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم خیر، از نظر علمی تداخلی ندارد
      اما در نظر داشته باشید تغییرات هورمونی در دوران بارداری و شیردهی احتمال بازگشت بخشی از موهای زائد رو دارد
      به همین دلیل از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه نمی باشد
      بهتر است از 2-3 ماه پایان شیردهی لیزر موهای زائد را آغاز کنید اطلاعات کامل براتون ارسال شد
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: