مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر پونه دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 284 مشاهده پرسش
    عفونت هايي بر روي لب بعد از تاتو مشاهده شده پيشنهاد شما براي اين عفونت ها براي چيست!؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اين ايجاد بافت گرانولوماتوز بدنبال ماده خارجي در بافت بدن هست (رنگ تاتو)
      البته احتمالا، چون با تصویر هیچ گاه نمی توان نظر 100 درصد داد، برای اظهار نظر روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر گلنوش چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 479 مشاهده پرسش
    Salam vaghtetoon bekheir!
    Khanoom doctor man iran zendegi nemikonam va vaghti ham ke miam iran chon mashhadi hastam faghat oonja mimunam..avalin soalam in bood ke shoma tu mashhad jaeio mishnasid ke baraye laser hair removal morede taeede shoma bashe az nazare dastgah o gheire va in ke man chon hade axare time e ke mitunam iran bemunam 3 mahe chejuri mitunam laser begiram chon migan bayad fasele har jalase ba badi 2 mah bashe..mamnoon misham agar mano rahnamei konid???? Va in ke laser baraye nahie bikini vaghean javab mide ? Yani koli mooha az bein miran ?
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم نه متاسفانه اطلاعی از شهر مشهد ندارم
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید: ??
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر poneh چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 510 مشاهده پرسش
    پكيج كل بدن شامل صورت نمي شود!؟
    امكانش هست دورسينه حذف به جايش صورت قرار گيرد!؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم بله کاملا شما می توانید پکیج ها را متناسب با شرایط بدنتون تغییر دهید و جا به جا کنید
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید: ??
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر جروقی چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 296 مشاهده پرسش
    خانم دکتر عکسهای محل مورد نظر را فرستادم تا نظر بدین
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام تصویرتون واضح نیست متاسفانه یعنی نمی توان تشخیص داد برجسته هست یا خیر لطفا با کیفیت بهتر و هم از نزدیک و هم از دورتر عکس بگیرید تا ابعاد زائده قابل تشخیص باشد
  • تصویر کاربر نوشين چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 308 مشاهده پرسش
    سلام،هزينه ليزر موهاي زائد پاها و بيكيني و دست ها و زيربغل چقد ميشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید: ??
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر محيا چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 301 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر وقت بخير
    راجع ب ليزر اين ك ميزان طول موج ك استفاده ميشه چقدر هست ؟ و ايا بعد از انجام 6 جلسه ب طور منظم و كامل باز هم احتياج ب استفاده از تيغ هست ؟ يعني امكان داره رويش مو حتي ب مقدار بسيار كم بوجود بياد ؟؟ و براي ناحيه ي بيكيني من قبل شنيده بودم ك مضر هست آيا واقعا اينطوريه ؟ و خطري ايجاد ميكنه يا خير ؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم متاسفانه بزرگترین مشکل ما در ایران است که به علت عدم مطالعه بازار شایعات داغ است، این که لیزر برای ناحیه بیکینی یا ناحیه ای دیگری عارضه داشته باشد فقط منحصر به همان شنیده هاست و هیچ منبع علمی ندارد، زیرا بالاترین جایگاه علمی دنیا یعنی اف دی ای آن را تایید کرده است
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید: ??
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر مریم چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 345 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر میخواستم بدونم ایا غیر از بوتاکس راه دیگه ای مثلا ماساژ برای کاهش خط اخم وجود داره
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام ماساژ و روش های مشابه که در حیطه تخصص ما نیست، چرا با بوتاکس چه مشکلی دارید؟ حساسیت دارید؟
  • تصویر کاربر پریسا چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 266 مشاهده پرسش
    خانم دکتر شما کسی رو میشناسید که ازین دستگاه استفاده کنه، ینی هیچ راهی نیست من ابروهای طبیعی رو دوست دارم واقعا خیلی بابت این موضوع غصه میخورم، لطفا اگر کسی استفاده میکنه برام پیگیری میکنید و راهنمایی
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۵ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم من متوجه نشدم این دستگاه منظورتون چی هستش
      لطفا سوالتون رو کامل بفرمایید
  • تصویر کاربر محمد دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 423 مشاهده پرسش
    سلام من زگيل هاي زياددر ناحيه پشت گردن و يك زائده گوشتي در جلوي گردن دارم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای معاینه روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر عباس دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 572 مشاهده پرسش
    روی صورتم جای زخم بخیه(بریدگی با چاقو)هست ایا میشه درمان کرد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام با درمان به وسیله لیزر 50 تا 80 درصد بهبودی حاصل می شود، احتمالا نیاز به 2 تا 6 جلسه لیزر است
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: