مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر هادی سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 369 مشاهده پرسش
    باسلام و وقت بخیر خدمت شما .اینجانب مدتی هست که در قسمت بالای پای سمت چپ حالت یک تیکه لکه روشن روی پای خودمشاهده نمودم .میخواستم بپرسم ایا این لکه ربطی به بیماری پی سی داردیا نه ممنون میشم راهنمایی کنید.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر در این مورد باید از نزدیک معاینه شوید لزوما هر لکه سفیدی نمیتواند پیسی باشد، روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر حامد سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 350 مشاهده پرسش
    سلام
    خسته نباشید
    سوال من بابت ریش صورت هست که متاسفانه قسمت روی چانه ام ریش در نیاورده است
    آیا درمانی دارد ؟

    من جوان 33 سال هستم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام خیر، شما فقط می توانید کاشت مو انجام دهید
  • تصویر کاربر حبیبه سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 321 مشاهده پرسش
    هزینه های لیزر رو میخواستم
    هزینه زیر بغل ، بیکینی ، خط باسن ، صورت پا تا ساق آیا لیزر زیر بغل ضرر داره؟؟ آخه شنیدم میگن باعث سرطان سینه میشه یا اینکه باعث میشه عرق بوی بدی بده؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام، متاسفانه به علت عدم سواد بازار شایعات در کشور ما بسیار داغ است، از هر فردی هم سوال کنید پاسخ می دهد فقط شنیده است و هیچ منبع معتبری ندارد
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید: ??
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر زهرا سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 368 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    دستگاه های خانگی لیزر مو و جوان سازی پوست تاثیری دارن؟نظرتونو میخواستم بدونم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام سلامت باشید
      چیزی تحت عنوان لیزر خانگی هنوز در دنیا تولید نشده تمامی دستگاه های خانگی نوعی پرتو تقویت شده شبیه آی پی ال هستند که تا حدودی تاثیر دارند ولی تعداد دفعات استفاده بالا ممکن است عوارضی ایجاد کند.
      این نوع تکنولوژی های پرتو مثل آی پی ال، مربوط به سال ها پیش است و در خصوص موهای زائد سالهاست که استفاده از آن در تمام دنیا منسوخ شده است
      همچنین دستگاه لیزر به دلیل قدرت و توان بسیار بالا حتما باید زیر نظر پزشک و با برق سه فاز استفاده شود همچنین دستگاه های معتبر لیزر چیزی حدود 500-600 میلیون تومان قیمت دارند پس مطمئنا امکان ساخت ورژن خانگی امکان پذیر نیست.
      در نهایت هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید: ??
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر فائزه سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 303 مشاهده پرسش
    سلام خانوم دکتر شبتون بخیر من یک کلینیک دیگه لیزر انجام میدم هفته پیش که برای جلسه دومم رفتند گفتم که این جلسه موهات در میان نگران نباش طبیعی به این علت که لیزر باعث میشه یک شوکی به فولیکول ما وارد بشه و موها بخواب برن ولی جلسه دوم که لیزر میکنی اون موهایی که بخواب رفتن در میان میخواستم ببینم همچین حرفی صحت داره یا نه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام میزان تاثیر لیزر موهای زائد در هر فرد بسیار متفاوت است، ممکن است ریزش از جلسه اول شروع شود ممکن است در جلسات بعدی و این به چندین عامل بستگی دارد: ژنتیک، نوع دستگاه و درجات
  • تصویر کاربر پریس سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 302 مشاهده پرسش
    با سلام و احترام
    اول تشکر می کنم از کار بسیار زیباتون که مشاوره رایگان میدین
    من مدت 7-6 ماه هست که صورتم جوش می زنه
    ازمایش دادم مشکل هورمون و یا کبد نداشتم
    لوازم ارایشمو هم عوض نکردم
    ماه پیش مکمل day vit probitic و این ماه prfectil مصرف می کنم
    جوش ها کل صورتم هستند، نه فقط گونه و یا پیشونی
    موهامم تو این مدت به شدت میریزه
    با توجه به اینکه مشکل کبد نداشتم می تونم راکوتان مصرف کنم؟ یا شما امپول بیوتین رو پیشنهاد می کنید؟
    بلا نسبت شما، پزشکان پوست مخصوصا شرکت های وارد کننده محصولات ارایشی اونقدر پورسانتی شدن که ادم می ترسه بره دکتر
    هزینه نسخه زیر 500 تومن نمیشه
    یک دوره انتی بیوتیک مصرف کردم،
    صابون no bacter استفاده می کنم
    و روی جوش هام محلول اریترو مایسین 4درصد و یا زل کلیندامایسین 1درصد (با یرند tidact) استفاده می کنم
    متشکر میشم راهنماییم کنید
    و ممنون از وقتی که در اختیارمون گذاشتین
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم خواهش میکنم انجام وظیفست
      خیر خدا رو شکر ما با هیچ شرکت و سازمان تبادل مالی نداریم، برای اظهار نظر در خصوص مورد شما احتمالا نیاز به بررسی نتایج آزمایشات هست، صورت شما در حال جوش فعال دارد و فقط باید با دارو درمان کنیم
      نگران نباشید، روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر پریسامیرزائیان سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 365 مشاهده پرسش
    با سلام و احترام
    اول تشکر می کنم از کار بسیار زیباتون که مشاوره رایگان میدین
    من مدت 7-6 ماه هست که صورتم جوش می زنه
    ازمایش دادم مشکل هورمون و یا کبد نداشتم
    لوازم ارایشمو هم عوض نکردم
    ماه پیش مکمل day vit probitic و این ماه prfectil مصرف می کنم
    جوش ها کل صورتم هستند، نه فقط گونه و یا پیشونی
    موهامم تو این مدت به شدت میریزه
    با توجه به اینکه مشکل کبد نداشتم می تونم راکوتان مصرف کنم؟ یا شما امپول بیوتین رو پیشنهاد می کنید؟
    بلا نسبت شما، پزشکان پوست مخصوصا شرکت های وارد کننده محصولات ارایشی اونقدر پورسانتی شدن که ادم می ترسه بره دکتر
    هزینه نسخه زیر 500 تومن نمیشه
    متشکر میشم راهنماییم کنید
    و ممنون از وقتی که در اختیارمون گذاشتین
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم خواهش میکنم انجام وظیفست
      خیر خدا رو شکر ما با هیچ شرکت و سازمان تبادل مالی نداریم، برای اظهار نظر در خصوص مورد شما احتمالا نیاز به بررسی نتایج آزمایشات هست، صورت شما در حال جوش فعال دارد و فقط باید با دارو درمان کنیم
      نگران نباشید، روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر بهزاد سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 372 مشاهده پرسش
    در رابطه با بیماری پسوريازيس کم کردن علائم آن و راهی وجود دارد یا خیر?
    ممنون میشم راهنماییم کنید.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام پسوريازيس درمان قطعی ندارد فقط قابل کنترل است برای اطلاعات بیشتر در اینترنت جستجو بفرمایید مقالات مفصلی موجود است، جهت معاینه هم می توانید روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر احمد سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 247 مشاهده پرسش
    باسلام خانم دڪتر مدتی ببخشیدسوال میپرسم الت تناسلیم زخم شده خجالت میکشم برم دکتربی زحمت بگیدچه دارویی استفاده کنم خوبشه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام به پزشک اورولوژی مراجعه بفرمایید
  • تصویر کاربر ریحانه سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 413 مشاهده پرسش
    25سال دارم و از حدود پنج سال پیش موهای سر م سفید میشه آزمایش های تیروئید انجام دادم مشکلی نداشتم. آیا سفید شدن مو درمان دارد ؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۴ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم سفیدی مو، متاثر از وراثت است در مرحله اول و پس از آن استرس، گول تبلیغات داروهای عجیب و غریب را هم نخورید که شوربختانه این روزها به صدا و سیما هم راه پیدا کرده اند
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: