مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر m چهارشنبه ۲۲ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 334 مشاهده پرسش
    سلام خال های صورت که گوشتی هم نیستند برای لیزر خال از چه دستگاهی استفاده می کنید و چه دستگاهی مناسب ؟ آیا سوختگی و دوره ی نقاحت و درمان طولانی است؟ مراقبت های بعد از لیزر چگونه است؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۰ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای اظهار در مورد خال باید نوع آن را ببینیم
      می توانید تصویرش رو هم ارسال بفرمایید
      اما معمولا از لیزر فرکشنال استفاده می شود، جای آن معمولا تا دو هفته می ماند
      مراقبت های بعد هم فقط حداقل آفتاب و تا چند روز پماد مخصوص را باید بزنید که تمام توصیه ها کتبا به شما داده خواهد شد
    2. تصویر کاربر m سه شنبه ۲۱ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      ممنون از پاسختان.
      خانم دکتر ، خانمی 27 ساله ام ؛ عکس های صورتم را برایتان فرستادم ؛ کدام یک از لیزرهای : co2 فراکسل ، Q سوئیچ ، فتودینامیک (pdt) متناسب من است و بهتر و قطعی تر جواب می دهد؟
      آیا امکان برگشت این خال و لک ها وجود دارد ؟
      سوختگی و قرمزی پوست بسیار زیاد و واضح است؟ چون من معلم هستم و با دانش آموزان سر و کار دارم چهره مهم است و به همین دلیل بیش تر هم در معرض آفتاب قرار می گیرم ؛ به نظر شما الان درمان را شروع کنم یا در تابستان آینده ؟
      خال های قرمز و یک خال پشت لب که گوشتی است امکان لیزرشان هست؟
      "سپاس از محبتتان"
    3. تصویر کاربر m سه شنبه ۲۱ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      ممنون از پاسختان.
      خانم دکتر ، خانمی 27 ساله ام ؛ عکس های صورتم را برایتان فرستادم ؛ کدام یک از لیزرهای : co2 فراکسل ، Q سوئیچ ، فتودینامیک (pdt) متناسب من است و بهتر و قطعی تر جواب می دهد؟
      آیا امکان برگشت این خال و لک ها وجود دارد ؟
      سوختگی و قرمزی پوست بسیار زیاد و واضح است؟ چون من معلم هستم و با دانش آموزان سر و کار دارم چهره مهم است و به همین دلیل بیش تر هم در معرض آفتاب قرار می گیرم ؛ به نظر شما الان درمان را شروع کنم یا در تابستان آینده ؟
      خال های قرمز و یک خال پشت لب که گوشتی است امکان لیزرشان هست؟
      "سپاس از محبتتان"
    4. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۲ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم تصویرتون رو به درستی قطعا ارسال نفرمودید چون به همراه سوالتون تصویرتان نیامده است، برای رفع خال از لیزر فرکشنال استفاده میکنیم مگر خال نباشد و تشخیص آن به عهده پزشک و پس از معاینه بالینی است، در هر صورت پس از لیزر باید تا دو هفته از آفتاب تا حد امکان دوری فرمایید و جای آن به طور میانگین تا دو هفته خواهد ماند
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر فرناز یکشنبه ۱۹ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 297 مشاهده پرسش
    سلام هزینه های ترک پوستی میخواستم بدونم هرجلسه چقد میشه چندبار پرسیدم پاسخی ندادین خانم دکتر ترکای پوستی رو زانو
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۹ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم استرچ مارک رو باید حتما از نزدیک معاینه شوید تا بدانیم نیاز به چند جلسه درمانی است، (روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید)
      اگر سوال خود را از طریق همین سامانه مطرح فرمودید قطعا پاسخ داده شده شاید مشکلی در ارسال سوالتون بوده است
  • تصویر کاربر نجفی یکشنبه ۱۹ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 242 مشاهده پرسش
    سلام خانوم دکتر خسته نباشید
    منافذباز صورت تا چه حد امکان درمانش وجود داره?
    توی بعضی از پستهایی که گذاشتید کسایی که مراجعه کردند برای همین مشکل قبل و بعدشون واقعا تغییر قابل توجهی بوده
    آیا واقعا اینجور هس? کرم پودر خیلی خوبی که میتونین به پوستهای نسبتا چرب معرفی کنید چی هست?
    ممنون میشم اگه جواب بدید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۹ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، بله تنگ تر کردن منافذ پوست کاملا شدنی است اما اگر به توصیه ها و مراقبت هایی که گفته می شود پس از درمان عمل نکنید مجددا اتفاق خواهد افتاد
      در خصوص سوال دوم بنده در خصوص مواد آرایشی تخصص ندارم، اما مهمترین نکته این است سعی کنید مواد آرایشی در کمترین زمان روی صورت شما بماند، استفاده از ضد آفتاب فراموش نشود و شب ها حتما آرایش را قبل از خواب کاملا پاک نمایید
  • تصویر کاربر سلام سه شنبه ۲۱ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 2033 مشاهده پرسش
    جوش های در زیر و پشت پلک های من وجود دارند که حتی مادرم نیز از این جوش ها در اطراف چشمان خود دارند.
    به چندین دکتر مراجعه کردم تشخیص های متفاوتی دادند از جمله سیرنگوما. ملیا.
    که جوش های اطراف چشم من به هر دو شباهت دارد. برای نمونه لا لیزر چند مورد را سوزاندم ولی اثری نداشت و فقط کمی از التهاب آن کم کرد.
    لطفا شما راهنمایی کنید.
    تشکر.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۱ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام سلامت باشید بله سیرنگوما هستش، در چندین جلسه لیزر فرکشنال (کمتر از 10 جلسه)
  • تصویر کاربر داود یکشنبه ۱۹ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 341 مشاهده پرسش
    آیا کلیه نقاط بدن با لیزر از بین میرود هزینه آن چقدر است
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۹ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام بله
      اطلاعات کامل:
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر روشنک سه شنبه ۲۱ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 309 مشاهده پرسش
    جوش های زیر پوستی دارم اطراف چشم.مثل رسوب سفید.باید چیکار کنم? روی بازو هام کامل آکنه داره خیلی لک داره جوشای قرمز.برای درمان چیکار کنم ? درمان آکنه ها روی بدنم.چ جور درمان میشه? درمان آکنه ها روی بدنم.چ جور درمان میشه?
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۱ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، بله قابل درمان است روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر Mahsa یکشنبه ۱۹ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 303 مشاهده پرسش
    ٣ ج هست كه ليزر زير بقل ميرم ج ٢ دستگاه ليزرم عوض شد از ج ٢ متوجه شدم موهاي زائدم به جاي كمتر شدن بيشتر داره ميشه از خودشونم پرسيدم ج قانع كننده اي بهم ندادن و گفتن تو ج بعد بهتر ميشه ولي بعد ج ٣ هم متوجه شدم نه تنها كمتر نشده داره بيشتر ميشه لطفا راهنمايي كنيد من رو مرسي
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۹ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم جواب دهی لیزر اینکه در چه جلسه ای اتفاق می افتد در هر فرد متفاوت اما اگر در شرایط استاندارد، زیر نظر پزشک و دستگاه به روز انجام شود بین جلسه اول تا سوم باید نتایج زیادی ببینید
      بنده در جریان شرایط درمان شما نیستم که اجازه اظهار نظر داشته باشم مقاله زیر را هم مطالعه کنید به دقت انشالا که به شما کمک خواهد کرد:
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر نسیم یکشنبه ۱۹ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 291 مشاهده پرسش
    سلام و خسته نباشید. اگر دوره 4 جلسه ای لیزر انجام شود و بعد از آن فرد باردار شود، آیا باز هم ممکن است بدلیل تغییرات هورمونی مجددا موها رشد کنند؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۹ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم بله تغییرات هورمونی دوران بارداری و شیردهی احتمال بازگشت موهای زائد دارد، اگر هنوز لیزر را انجام نداده اید و قصد بارداری دارید به لحاظ اقتصادی منطقی است که از 2-3 ماه پایانی شیردهی لیزر را آغاز کنید
  • تصویر کاربر فاطمه یکشنبه ۱۹ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 286 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر عزیز . بنده تحت درمان با میکرونیدلینگ هستم برای جای جوشام ک بصورت لک مونده . دکترم برام یه ضد لک هم تجویز کرده ک قیمتش گرونه 200 تومنه . الان هم دکترم نیست رفته خارج و ماه اینده میاد . شما بهم یه صد لک ایرانی ک قیمتش پایین باشه حدود 30 تومن باشه معرفی میکنید ؟؟ ممنون میشم . پوستم هم چربه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۹ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم حقیقتا نه بنده هیچ پزشک دیگری بدون اینکه در جریان پروسه درمان سرکار علیه باشند نباید هیچ دارویی تجویز کنند، یک ضد لک ثابت برای تمام لک ها در دنیا وجود ندارد، تجویز دارو باید متناسب با شرایط درمان شما باشد
  • تصویر کاربر نازنين یکشنبه ۱۹ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 279 مشاهده پرسش
    براي پوستي شفاف و صاف چه كاري انجام بدهـيم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۹ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سوال شما بسیار کلی است و متاسفانه یک راهکار ثابت برای تمام افراد در دنیا نداریم
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: