مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر بهاره شنبه ۲۵ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 241 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    سوالی داشتم مربوط به لیزر کردن، من قسمتی از پوستم حالت مرغی شده
    و پر موهای زیر پوستی دارم
    تمام روش ها هم برای از بین بردنش استفاده کردم اما فایده ای نداشته
    خواستم ببینم آيا با ليزر، پوستم از اين حالتی درمیاد یا نه؟صاف میشه؟
    ممنون میشم پاسخ دهید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۵ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام مطلب زیر رو بخونید کامل توضیخ داده ایم:
      https://drmajidzadeh.com/1570/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%B1%D8%BA%DB%8C/

  • تصویر کاربر سجاد شنبه ۲۵ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 446 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر
    آنکارد کردن ریش با لیزر رو انجام میدین؟
    حدودا چند جلسه نیاز داره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۵ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      لیزر ناحیه صورت آقایان رو به دلیل منع شرعی متاسفانه اجازه انجام نداریم

  • تصویر کاربر حسن شنبه ۲۵ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 296 مشاهده پرسش
    اگه بخوام ریشامو لیزر کنم واینکه بعد از 1سال پشیمون شدم احتمال برگشت و رویش مجدد ریش هست یا نه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۵ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام اصلا نمیشه همچین پیش بینی کرد ممکن است هیچ گاه بازنگردد و ما هم ریش آقایان رو انجام نمی دهیم متاسفانه به دلیل منع شرعی

  • تصویر کاربر شری دوشنبه ۲۷ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 252 مشاهده پرسش
    سلام.من میخواهم بیکینیمو لیزر کنم ولی مشکلی که هست اگر شیو کنم جوش میزنم و هم اینکه موهای زیر پوستی دارم.پوستمم سفید هست.ایا میتونم لیزر کنم ؟پیشنهاد شما برای شرایط من چی هست؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام برای موهای زیرپوستی هم نگران نباشین لیزر چون مو رو از ریشه از بین میبره دیگه موهای زیر پوستی هم از بین میرن
      در خصوص اینکه بعد از شیو جوش می زنید حتما باید از نزدیک ویزیت بشید تا دارو تجویز بشه که جلوی جوش گرفته بشه بعد از اون می تونید لیزر انجام بدین

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر آرزو یکشنبه ۳۰ تیر ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 317 مشاهده پرسش
    برای جوانسازی در سن 40 سالگی پروفایلو مناسب تر است یا هایفو؟ و کدام بیشتر جواب میدهد؟ ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۳۰ تیر ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام سلامت باشید ببینید تمام مواردی که فرمودید روش های درمانی هستند و به هیچ عنوان نمیشه گفت کدام خوب است و کدام یک بد، مهم تشخیص صحیح است، زیرا یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست شما باید معاینه شوید و با توجه به شرایط پوست شما بهترین راهکار درمانی تشخیص داده شود

  • تصویر کاربر مریم شنبه ۲۵ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 230 مشاهده پرسش
    سلام من تیرگی واژن دارم میتونم لیزر مو زائد کنم یا باید اول تیرگی رفع شه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۵ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام اگر مرکزی که لیزر می کنید لیزر 
      ND:YAG
      هم داشته باشد که مناسب پوست های تیره است بله می توانید انجام دهید
      حتما مطلب زیر را بخوانید
      https://drmajidzadeh.com/1048

  • تصویر کاربر ستاره چهارشنبه ۲۲ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 393 مشاهده پرسش
    من ۷ جلسه لیزر به فاصله ی ۲ ماه یکبار رفتم،اسم دستگاهش رو نمیدونم ولی روی پوستم ژل میزد و دستگاه و چند بار روی قسمت ها میکشید،قسمتی از پا و قسمتی از دستم موهاش کرکی و کم شده ولی بازوها و پشت کمرم و کتفم از قبل موهاش ضخیم تر و پر پشت تر و سیاه تر شده و خیلی بد شده،چکار باید کنم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۲ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام صرف اینکه ژل استفاده میشده نمیشه اصلا قضاوت کرد حتما باید از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر ala دوشنبه ۳۱ تیر ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 291 مشاهده پرسش
    سلام من ٢ روز پيش لبم و ژل زدم بعد از اين كه ورمش خوابيد تويه لب بالا دو تا برجستگى بوجود اومد به دكترم گفتم گفت به آروم ماساژ بده چيزى نيست برطرف ميشه در صورتى كه من تو اطرافيانم نديدم كسى ژل بزه اينجورى شه اولش
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۳۱ تیر ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام نمیشه به این شکل قضاوت کرد که چون در اطرافیان اتفاق نیوفتاده برای شما هم اتفاق نمی افتد چنین بررسی مطالعه علمی محسوب نمیشه پس از تزریق ژل ممکن است تا دو هفته احساس ورم و گلوله شدن داشته باشین که باید پس از دو هفته یا خود به خود رفع شود یا توسط پزشک با ماساژ برطرف شود همه این توضیحات دال بر این است که تایید کنید شما دچار عارضه نشدید در خصوص این مساله بدون معاینه از نزدیک هر اظهار نظری غیر علمی است

  • تصویر کاربر سوگند چهارشنبه ۲۲ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 328 مشاهده پرسش
    سلام.وقت بخیر
    من الان ۶ جلسه است که لیزر کل بدن با دستگاه الکساندر کندلا جنتل مکس پرو در یکی از مراکز تهران انجام دادم...متاسفانه در ناحیه صورت و بازو اثر معکوس داشته و این نواحی متراکم تر و تا حدودی ضخیم تر شده بنظر شما ادامه لیزر باعث میشه که این موها به مرور زمان کم تر بشه؟یا اصلا ادامه ندم؟یا با دستگاه دیگری ادامه بدم...دستگاه هایی که روی پوست سبزه اثر بهتری داره
    من پوستم سبزه هست و نمیدونم چرا این بار که حتی قدرت اشعه رو بالا بردن موهای من پرتر هم شد!!!بعلاوه که تا چند روز صورتم ملتهب بود
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۲ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      مکانیزم تمام لیزرها یکسان است: جذب توسط رنگدانه ها، پس اگر مویی کرکی و بور باشد هیچ لیزری موثر نخواهد بود، اینکه گفته می شود یک دستگاهی موثر است یا خیر، اصلا چنین چیزی از نظر علمی نداریم و تبلیغات غیرواقعی است، حتی در نواحی مانند صورت، بازو و... ممکن است تاثیر معکوس داشته باشد

      برای اظهار نظر بهتر است از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر زهرا دوشنبه ۳۱ تیر ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 333 مشاهده پرسش
    سلام ،من 43سالم هست ومتاسفانه صورتم هنوز جوش میزنه،مدتی تحت درمان با طب سوزنی هستم الان جوشهای صورتم کم شده ولی بازم جوش میزنم ،دکتر پیشنهاد میکرونیدولینگ داده خواستم بدونم با وجود جوش کار درستی هست؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۳۱ تیر ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام شما در حال حاضر جوش فعال دارید، ابتدا باید از نزدیک معاینه شوید تا با درمان دارویی تمام جوش های فعال رو از بین ببریم، پس از آن با روش های عملی جای جوش ها را درمان خواهیم کرد روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه تعیین نوبت فرمایید

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: