مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر صدف سه شنبه ۱۰ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 256 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر
    آیا لیزر موهای سفید زیر چانه را هم از بین می برد ؟ شما چه روشی را پیشنهاد می دهید؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۰ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام نه متاسفانه لیزر فقط توسط رنگدانه قابل جذب است و روی موهای سفید موثر نیست و تنها راه الکترولیزر است که ترجیحا انجام ندهید چون به ازای هر تار مو یک سوزن ریز وارد می شود مقداری دردناک است و احتمال اینکه اثر آن باقی بماند هست

  • تصویر کاربر محمد سه شنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 316 مشاهده پرسش
    سلام .باعرض ادب وخسته نباشی دختر ۱۲ساله ای دارم که دچار جوش زیاد زیر پوستی از ناحیه پیشانی شده انواع ژل ضد آکنه وقرص تترا سایکلین هم استفاده کرده که فایده ای نداشته برای آینده اش نگرانم .لطفا خانم دکترراهنمایی کنید وراه حلی پیشنها د دهید ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام ببینید در پله اول حتما باید از نزدیک معاینه شوند و آزمایشات بررسی شوند تا جوش ها درمان شوند اگر جوش ها دیر درمان شوند یا دستگاری شوند جای جوش ها می ماند

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر انیتا سه شنبه ۱۰ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 252 مشاهده پرسش
    سلام
    بعد از تمام شدن دوران درمان لیزر یعنی همون ۶ جلسه چقدر بعد میشه آفتاب گرفت و یا سولاریم رفت
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۰ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام البته هیچ وقت نمیشه پیش بینی کرد یه نفر به چند جلسه لیزر نیاز داشته باشه ما وقتی می گیم لیزر موهای زاید در مرکز ما در ۹۰ درصد افراد به ۴ تا ۶ جلسه نیاز داره بر اساس آمار پرونده هایی است که داریم و منبع علمی ندارد به همین دلیل ممکن است یک فردا حتی تا ۱۲ جلسه به لیزر نیاز داشته باشد
      بله پس از گذشت یک هفته از پایان جلسات لیزر می توانید آفتاب یا سولاریوم بروید که البته سعی کنید خیلی سولاریوم و آقتاب نروید زیرا اشعه یووی اولین دشمن هیالورنیک اسید پوست است

  • تصویر کاربر فاطمه سه شنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 287 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر ، ببخشید من حدوده 3 سال پیش بعد از رژیم غذایی و لاغری و استرس زیاد حجم خیلی زیادی از موهامو از دست دارم با اینکه موخای خیلی زیاد پر حجم و پرپشتی داشتم ، میشه راه حلی بدین که دوباره موهای از دست رفتم رو مجددا به دست بیارم مرسی ازتون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام ببینید واقعا نمیشه یک نسخه ثابت برای ریزش موی تمام افراد تجویز کرد باید از نزدیک معاینه شوید تا ببیینیم بهترین راه حل پوست شما چیست

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر لیلا سه شنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 270 مشاهده پرسش
    با سلام.و تشکر بخاطر امکان پرسش.
    بنده که 43 سال سن دارم.پوست سفید و نازک با خط لب عمیق.کمی افتادگی پوست در ناحیه گونه دارم.
    با توجه به هزینه بالای هایفو و پروفایلو و عدم تواناییم برای انجام هردو* میخواستم بدونم پیشنهادتون کدوم یکی هست؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام سلامت باشید ببینید تمام مواردی که فرمودید روش های درمانی هستند و به هیچ عنوان نمیشه گفت کدام خوب است و کدام یک بد، مهم تشخیص صحیح است، زیرا یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست شما باید معاینه شوید و با توجه به شرایط پوست شما بهترین راهکار درمانی تشخیص داده شود

  • تصویر کاربر ميتا سه شنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 262 مشاهده پرسش
    با سلام من توي منزل فيلر خط خنده Ellanse. Mدارم ميخواستم ببينم واسه ي تزريق لب نميشه ازش استفاده كرد و چرا؟؟ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام اصلا ژل الانسه برای ناحیه لب مناسب نمی باشد و بهترین گزینه ژل هایی با پایه هیالورونیک اسید است

  • تصویر کاربر حامد سه شنبه ۱۰ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 284 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    بنده میخام پیوستگی ابرو هامو برطرف کنم
    ابروهامم خیلی پهن هست
    خواستم بپرسم آیا میشه از پهنای بالا و پایین ابرو کم کرد
    و چند جلسه میخاد و هزینش چنده؟
    از برنامه برای شهرستانیا چطور هست
    ممنون
    اگه میشه تلگرامتون رو برام اس ام اس کنید عکسشو براتون بفرستم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۰ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام توصیه نمیشه انجام بدید چون ممکنه گرما حتی چند میلیمتر به اطراف سرایت کنه و ابروهاتون فرم بدی خواهد گرفت تو لیزر نمیشه صد در صد تضمین داد که دقیقا تا این خط لیزر اثر کند چون مکانیزم لیزر حرارت است

  • تصویر کاربر افسانه یکشنبه ۵ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 326 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر من موهام خیلی خورد میشه یعنی موهای یک دستی ندارم خیلی شکننده هستش حتی با شونه زدن ساده که هروز انجام میدم کلی موهای کوچک از سرم میریزه میشه منو راهنمایی کنید که چیکار باید انجام بدم ممنون میشم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۵ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر راضیه سه شنبه ۱۰ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 254 مشاهده پرسش
    سلام من 4جلسه لیزر کردم 2جلسه اول لیزر الکس دایود و 2جلسه بعد پلاتینیوم پلاس میخام دوباره الکس دایود انجام بدم خاستم بدونم این تغییر لیزرها و تغییر پزشک در جوابگیری تاثیری داره؟و اینکه کدوم لیزر بهتره؟الان پس از 4جلسه چندان زیاد ریزش نداشتم درحد 60درصد.
    ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۰ اردیبهشت ۹۸( 7 سال پیش)

      سلام بهترین دستگاه لیزر موهای زاید در حال حاضر در دنیا جنتل مکس پرو است که اکثر کلینیک های معتبر در دنیا از این دستگاه استفاده می کنند در ضمن پس از ۴ جلسه این میزان جوابدهی بسیار خوب است در نهایت 

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر فرشته یکشنبه ۵ خرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 298 مشاهده پرسش
    سلام من قبلا مشکل تیروئید داشتم الان نمیدونم کامل خوب شدم یا نه ولی از داخل موها موهای سفید دارن بیرون میان ممکنه از مشکل تیروئیدم باشه ممنون.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۵ خرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: