مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر مسعود شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 2810 مشاهده پرسش
    بیماری اگزما روی پوست صورت و کنار بینی صورت قرمز میشه .... درمان قطعی داره ؟؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام قابل درمان است، جهت اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر مینا شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 280 مشاهده پرسش
    mina mohammadi:
    سلام، خسته نباشید خانم دکتر، ببخشید من سایت شما رو خوندم و متوجه شدم که لیزر برای موهای کرکی مناسب نیست اما من نمیدونم مدل موهام چجوریه! از طرفی شهرستان هستم میخاستم بپرسم میشه یه عکس از موها بفرستم که بدونم برای لیزر مناسب هست یا نه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام بله دقیقا مکانیزم تمام لیزرها یکسان است: جذب توسط رنگدانه ها، پس اگر مویی کرکی و بور باشد هیچ لیزری موثر نخواهد بود، اینکه گفته می شود یک دستگاهی موثر است یا خیر، اصلا چنین چیزی از نظر علمی نداریم و تبلیغات غیرواقعی است، برای اظهار نظر بهتر است از نزدیک معاینه شوید
      اما به نظر می آید از تصاویر موهای شما قابل لیزر است
  • تصویر کاربر مها شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 315 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر، خسته نباشید،لطفا به من مارک ژل نیمه موقت برای تزریق در سینه معرفی کنید(چون من ذخیره چربی زیادی ندارم و اینکه میگن تزریق ژل در سینه به علت قیمت زیاد انجام نمیشه من قیمتش برام مهم نیس)
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای سینه، به پزشک جراح مراجعه کنید و بهترین گزینه استفاده از پزوتز است، ژل در سینه نتیجه مطلوبی نخواهد داشت
  • تصویر کاربر سما شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 334 مشاهده پرسش
    اگر درصد بهبودی 30 تا 60 درصد هست عمل بینی فقط همون قسمت میتونه 100 درصدش کنه؟ و اینکه اون جای ابله مال 11 سال پیش هست
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم تعداد سوالاتی که ما در روز پاسخ میدهیم بالای 100 عدد است، شما سوالتون رو در قالب سوال جدید مطرح کردید و ما نمی دانیم مشکل شما چه بوده است
  • تصویر کاربر بنیتا شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 315 مشاهده پرسش
    با سلام خدمت شما مرسی از حسن توجه شما
    یک روز پیش ژل لب از نوع رووفیل کره دو سی سی تزریق کردم لبم وحشتناک ورم کبود و دردناک شده بطوری که نمیتوانم نه چیزی بخورم نه حرف بزنم بنظر شما قیمت این ژل چقد می باشد پزشک یک میلیون ازم دریافت نموده در ضمن چند روز بعد فرم واقعی مشخص میشود چون اصلا از فرم فعلی راضی نیستم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم این ژل مجوز وزارت بهداشت دارد، اما جز دسته ژل های متوسط است، ما به هیچ عنوان انجام نمی دهیم و در خصوص قیمت هم اظهار نظری نداریم
      اما باید بدانید دستمز تزریق ژل در هر پزشک متفاوت است
      برای شناخت انواع ژل ها مطلب زیر را بخوانید
      https://drmajidzadeh.com/666
  • تصویر کاربر پریا شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 294 مشاهده پرسش
    من دختر 20ساله هستم .صورتم چند ساله کک و مک و لک های ریز که ارثی هستند افتاده و چندبار درشهر خودمان دکتر رفتم با محلول و لایه بردار و کلی کرمهای خارجی ضدلک اصلا ازبین نرفته اند و بنظرم باید لیزر کنم
    من دانشجوام میخوام بیام مطبتون میخواستم اول بدونم چند جلسه لیزر طول میکشه و اینکه کامل بدونم هزینش چقدر میشه که ببینم میتونم بیام یا نه ؟خواهش میکنم جواب بدید به سوالم خیلی ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم کک و مک قابل درمان است اما مهم مراقبت های پس از آن است، چون احتمال بازگشت دارند به سادگی
      اما چون درمان دارویی است و نیاز به مراجعه مداوم دارد، حتما آمادگی لازم را داشته باشید، در غیر اینصورت به یک پزشک متخصص بیماری های پوست در شهر خودتان مراجعه کنید
  • تصویر کاربر آپاما یکشنبه ۸ بهمن ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 442 مشاهده پرسش
    افتادگي پلك درماني غير از جراحي داره ؟ پلاسماجت چقدر تاثير داره و چقدر زمان بره؟!
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۸ بهمن ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام درمان های متفرقه را فراموش کنید چون اصلا جایگاهی در آمارهای بین المللی ندارند، موثرترین و استانداردترین راهکار در تمام دنیا عمل بلفاروپلاستی است برای افتادگی پلک
  • تصویر کاربر زهرامصلی پنجشنبه ۵ بهمن ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 352 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر.
    جسارتا29سالمه ومجردهستم وریزش موی شدیددارم طوریکه به طاسی رسیدم،تصمیم گرفتم مزو انجام بدم ایاموثرمیتونه باشه؟؟؟ارزش داره انجام بدم؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۵ بهمن ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام
      مطالعه بفرمایید:
      https://drmajidzadeh.com/1291
  • تصویر کاربر بهار پنجشنبه ۵ بهمن ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    کاشت مو و ابرو کاشت مو و ابرو کاشت مو و ابرو کاشت مو و ابرو کاشت مو و ابرو کاشت مو و ابرو کاشت مو و ابرو کاشت مو و ابرو کاشت مو و ابرو کاشت مو و ابرو سلام
    همسرم 32 سالشونه و 5 ساله ک موهاشون ریخته و پوستشون خیلی چرب هست
    راهی برای درمان وجود داره؟
    مثلا استفاده از پکیج های قرص و شامپو و صابون
    و در صورتی تنها راه جراحی هست آیا روشی هست ک بخیه و درد نداشته باشه؟ چون ایشون خیلی نازک نارنجی هستن
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۵ بهمن ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام، هیچ شامپویی بر ریزش تاثیری ندارد، به یاد داشته باشید، داروهایی چندین ساعت روی پوست و موی شما میماند زیر 5 درصد ممکن است تاثیر داشته باشد، حال شامپو در طول 2-3 دقیقه قرار است چه تاثیری بگذارد؟ گول تبلیغات تجاری را نخورید
      ضمنا روش ها تقویتی در صورتی که فولیکول باشد آن را تقویت می کند، ایشون ریزش کامل دارند و فقط تنها را کاشت است
  • تصویر کاربر الهام پنجشنبه ۵ بهمن ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 345 مشاهده پرسش
    خواستم بدونم پماد آزلائیک واسه لک خوب یا ن
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۵ بهمن ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام بدون معاینه، امکان تجویز هیچ دارویی متاسفانه نیست
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 342 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: