مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر رامین شنبه ۹ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 247 مشاهده پرسش
    سلام ببخشید من بیماری پوست مرغی دارم البته نمیدونم اسمشو درس گفتم یا نه پوستم دون دونه قسمت های پا، دست، گردن چه درمانی واسه من پیشنهاد میکنید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۹ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام Keratosis Pilaris KP یا پوست مرغی یک اختلال ژنتیکی است که در آن کراتینیزه شدن فولیکول های مو در پوست دیده می شود. برای درمان باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر محمد شنبه ۹ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 238 مشاهده پرسش
    سلام. خانم دکتر دماغ من گاهی اوقات قرمز میشه. وقتی هم جلو افتاب هستم فقط دماغم قرمز میشه‌ . ماست ترش هم بخورم همینطوره.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۹ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر فاطمه شنبه ۹ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 275 مشاهده پرسش
    سلام
    خانم دکتر من افتادگی ابرو دارم که روی حالت چشمام تاثیر میذاره و چهرم و خسته نشون میده میخواستم بوتاکس بزنم شنیدم احتمال افتادگی پلک زیاده میترسم انجام بدم شنیدم لیفت با نخ خیلی موثر هست میخوام لطف کنید و راهنماییم کنید?? ⏪
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۹ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام شما می توانید با مراجعه به گزارش جامعه جراحان زیبایی امریکا
      https://www.surgery.org/sites/default/files/Stats2015.pdf

      متوجه شوید که تزریق بوتاکس جز عمل های پرطرفدار است و در نقطه مقابل لیفت با نخ هیچ جایگاهی در این گزارش ندارد، خیلی بر اساس شنیده ها تصمیم گیری نکنید
  • تصویر کاربر محمد شنبه ۹ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 413 مشاهده پرسش
    وقت بخیر. من پسری 18 ساله هستم که رویش مو در صورتم بسیار کم است. چه راهی را برای این موضوع پیشنهاد میکنید؟ ضمن آنکه به پزشکی که مراجعه کردم ماینوکسیدیل 5% چهل قطره را برای صبح و شب تجویز کرد. از عوارضی که پس از دو روز مصرف مشاهده کردم خارش و سوزش در صورتم است.
    آیا شما توصیه یا راه حلی دارید؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۹ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام ابتدا به پزشک غدد مراجعه کنید، اگر تار مویی وجود ندارد با دارو نمی تواند فولیکول مو ایجاد کرد
      تنها راه کاشت مو در این ناحیه است
  • تصویر کاربر پروين شنبه ۹ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 257 مشاهده پرسش
    براى نوبت گرفتن و مشاوره جهت بوتاكس چگونه ميتونم آنلاين اقدام كنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۹ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای تعیین نوبت همکارانمون به صورت تلفنی در خدمت شما هستند
      02122657900
      02122657916
      02126212554
  • تصویر کاربر مهلا شنبه ۹ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 246 مشاهده پرسش
    من ٢٩ سالمه، پوست چربي دارم و حدودا 4 سال هست كه با مراقبتايي كه كردم ديگه جوش نميزنم، ولي از قبل جاي جوش دارم، البته رد نيست بيشتر قرمزيِ، منافذ صورتم زيادي باز هست در كناراي بيني و يه قرمزي هم روي لپ هام دارم، البته تمام مواردي كه گفتم خيلي شديد نيست، خواستم بدونيد وحشتناك نيست، پيشنهاد ميكنيد چه درماني براي از بين بردن مواردي كه گفتيد انجام بدم، من يه دوره لايه بردار به دستور دكتر استفاده كردم، اما بعد يه ماه استفاده هنوز قرمزي جاي جوش هام لايه برداري نشد و با توجه به اينكه تابستون بود من متوقف كردم متاسفانه سؤال ديگه اي هم داشتم، ٢٩ سالمه منتهي خط خنده عميق وخط اندوه دارم، لپ هام كمي افتاده شده، و اخم روي پيشونيم هم درسته خط نيفتاده اما گوشت آورده دو طرف خط اخمم، ميتونيد راهنماييم كنيد
    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۹ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم تصویر شما را دیدیم، در اولین پله برای رفع خط خنده از تزریق ژل در این ناحیه استفاده می کنیم
      اطلاعات کامل:
      https://drmajidzadeh.com/205


      تفاوت انواع ژل ها:
      https://drmajidzadeh.com/666

      برای جای جوش هم حتما باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر Ameneh پنجشنبه ۷ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 505 مشاهده پرسش
    سلام
    من دو روز هست که توسط یک دکتر در اروپا قسمت خط خنده ژل تزریق کردم ولی دو طرف با هم هماهنگ نیست. از روی رد سوزن هم معلومه که تعداد تزریق های سمت راست از سمت چپ بیشتره.بعد از چند روز دو طرف هماهنگ میشه با باید دوباره تزریق انجام بشه؟

    دقیقا دو طرف با هم نامتقارن هست.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۷ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، پس از تزریق ژل معمولا به مدت 2 هفته حالت سیال دارد، 2 هفته صبر کنید و پس از آن اگر تقارت نداشت، برای معاینه 2 هفته بعد که تشریف می برید پزشک را در جریان بگذارید
  • تصویر کاربر علی پنجشنبه ۷ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 544 مشاهده پرسش
    سلام.من ۲۷سالم هستش از ۲۰سالگی ریزش مو سرم شروع شد،تا به امروز با مصرف داروی ماینوکسیدل و فیناستراید جلوی ریزش موهام رو گرفتم گرچه الان قسمت هایی هست که به علت اینکه مصرف مداوم نداشتم دچار ریزش شدن و برنگشتن،خلاصه بگم از مصرف داروها خسته شدم چونکه هر روز باید استفاده کنم ضمن اینکه نگران مصرف داروی فیناستراید هستم چون ممکنه روی باروری تاثیر بزاره،چه مدت باید صبر کنم تا ریزش موی من به حداکثر برسه و بعد کاشت رو انجام بدم و یا آیا میشه جلوی ریزش رو بگیرم و کاشت رو الان انجام بدم ممنون.(ریزش موی من ارثی تشخیص داده شده)
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۷ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام ببینید بهترین سن برای انجام کاشت مو افراد بیش از ۲۵ سال است، زیرا در سنین پایین روند واقعی ریزش مو کمتر قطعیت دارد و از طرف دیگر در بسیاری از این افراد درمان دارویی مؤثر می باشد.
      برای اظهار نظر قطعی با سوابق درمانی خود تعیین نوبت فرمایید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر محمدرضا پنجشنبه ۷ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 229 مشاهده پرسش
    سلام میخواستم ببینم تزریق ژل به آلت هم انجام میدید؟ اگر بله شرایط و قیمتش چطوریه. سپاس
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۷ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام خیر
  • تصویر کاربر هلیا پنجشنبه ۷ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 1070 مشاهده پرسش
    سلام
    ببخشید زیر بغلی که دون دون شده ، به چه دلیل نمیدونم ، از بچگی اینجور شده ، مثل مثلا پوست مرغ که دون دون شده .......
    راه درمان داره ؟
    هزینش چقد میشه ؟
    لیزر موی زائد هم انجام میدم ....
    مشکل تیرگی نداره
    خیلی بد گوشت و بد زخمم ، جای هر جوش یا زخمی میمونه روی پوستم
    با لیزر لایه بردار باید درمانش کنم ؟
    دون دون ها بیماری پوستی نیست ، قارچ و ..... ، یه جورایی مثله وقتیه که یه جای پوست زخم میشه و جاش میمونه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۷ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم حقیقتا خیلی نتوانستیم دقیقا از تصویر تشخیص بدهیم، اما اگر Keratosis Pilaris KP یا همان پوست مرغی باشد قابل درمان است
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 342 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: