مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر شهرزاد یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 323 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر
    بنده به مدت 7 سالِ که دچار لک پوستی شده ام. پوست بسیار سفیدی دارم. همراه با جوش و آلرژی شدید.
    در ابتدا این لک ها خیلی خیلی کوچک و از ناحیه پیشانی شروع شد و الان تقریباً کلِ پیشانی و بر روی گونه هام هم این لک ها به وجود آمده.
    خیلی خیلی راه های مختلفی رو برای درمان امتحان کردم و نتیجه ای نگرفتم ممنون ميشم راهنماييم کنید.
    در ضمن می خواستم ازتون بپرسم که من میتونم صورتم رو برای موهای زاید لیزر کنم؟ ⏪
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم تصاویرتون رو دیدم می توانید لیزر موهای زائد انجام دهید، برای درمان هم روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید انشالا که لک ها رو هم بتونیم درمان کنیم
  • تصویر کاربر محبوبه یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 360 مشاهده پرسش
    سلام ببخشيد ليزر موهاي زايد و ليزر كك و مك و همينطور تزريق فيلر و بوتاكس براي افراد باردار منعي نداره؟
    ممنون از شما
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم تزریق بوتاکس در دوران بارداری فقط منع دارد
      انجام لیزر موهای زائد هم منعی ندارد اما تغییرات هورمونی دوران بارداری و شیردهی احتمال بازگشت موهای زائد دارد، اگر قصد بارداری دارید به لحاظ اقتصادی منطقی است که از 2-3 ماه پایانی شیردهی لیزر را آغاز کنید
      تزریق ژل هم منعی ندارد اما ما انجام نمی دهیم، بهتر است تا پایان بارداری تامل فرمایید
      درمان کک و مک هم با دارو و لیزر انجام می شود که آن هم منعی ندارد اما بهتر است تا پایان بارداری تامل کنید
  • تصویر کاربر اسمعیل یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 293 مشاهده پرسش
    لیزر موهای زائد کل بدن از نوک انگشت پا تا گردن
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۹ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید:
      https://drmajidzadeh.com/178
  • تصویر کاربر ﻟﻴﻠﻲ شنبه ۲۸ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 401 مشاهده پرسش
    ﺧﺎﻧﻢ ﺩﻛﺘﺮ ﻋﺰﻳﺰ ﺩﺭ اﺩاﻣﻪ ي ﭘﺎﺳﺦ ﺑﻪ ﺳﻮاﻟﻢ ﻳﻚ ﻣﻘﺎﻟﻪ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻳﻦ ﺑﺎ ﻧﺎﻡ اﺻﻼﺡ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻓﺮﻡ ﻟﺐ ﻛﻪ ﻣﻂﻠﺐ ﭘﺮﻣﺤﺘﻮا وﻛﺎﻣﻠﻲ ﺑﻮﺩ. ﻭﻟﻲ ﻣﻦ ﺗﺰﺭﻳﻖ ﮊﻝ ﺑﺮاﻱ ﺧﻄ ﺧﻨﺪﻩ ﻣﻴﺨﻮاﻡ ﻛﻪ ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺩﺭ ﻛﺮﺝ ﺩﻛﺘﺮﻫﺎﻱ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﭘﻮﺳﺖ و ﻛﻠﻴﻨﻴﻜﻬﺎ ﻫﻢ ﺑﻪ ﻣﻦ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﮊﻝ ﮊﻭﻳﻴﺪﺭﻡ ﻓﻘﻄ ﻓﺮاﻧﺴﻮﻱ اﺳﺖ و ﻣﻦ ﻭاﻗﻌﺎ ﻣﻮﻧﺪﻡ ﭼﻪ ﺟﻮﺭﻱ اﻋﺘﻤﺎﺩ ﻛﻨﻢ. ﻟﻂﻔﺎ ﺑﺎ ﺗﻮﺿﻴﺤﺎﺕ ﻛﺎﻣﻠﺘﻮﻥ ﻣﻨﻮ ﺭاﻫﻨﻤﺎﻳﻲ ﻛﻨﻴﺪ
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۸ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم اطلاعات در لینکی که براتون ارسال کردم در مورد ژل ها با هم یکسان هستند.
      ژل های ژوویدرم اصل ساخت لابراتوآر آلرگان امریکا هستند و تقریبا از ابتدای امسال دارای نمایندگی رسمی در ایران شدند، این ژل ها قیمت آنها هر سی سی بین 600-700 تومان می باشند که با دستمزد تزریق مجموعا بین 900 تا یک میلیون خواهد بود.
      سه نوع ژوویدرم که در ایران اصل هستند
      Volift
      Voluma
      Volbella
      می باشد که در لینک زیر می توانید مشاهده کنید:
      https://drmajidzadeh.com/772

      لینک سایت آلرگان امریکا تولید کننده ژل ژوویدرم:
      https://www.allergan.com/home
  • تصویر کاربر فاطمه شنبه ۲۸ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 359 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر وقتتدن بخیر . بنده صورتم چربه و برای شست شو از فوم و ژل شست شو استفاده میکنم . چند وقته تبلیغات فیس براش یا همون برس های شست و شوی صورت رو دیدم میخواستم بخرم . ایا این فیس براش ها واقعا خوبن برای شست و شوی پوست ؟ چون میگن ک پوست رو بصورت عمقی تمیز میکنه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۸ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم محصولی که فرمودید رو در جریان نیستم، اما توصیه محصول برای پوست حتما باید زیر نظر پزشک و با معاینه انجام شود اینکه بگوییم محصول ایکس برای همه افراد مناسب است مشخصا غیرعلمی می باشد
  • تصویر کاربر محبوبه شنبه ۲۸ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 379 مشاهده پرسش
    با سلام ميخواستم بدونم كه شما صورت رو با فيلر زاويه دار هم ميكنيد ؟ من صورت خيلي كشيده و بيضي شكله دوست دارم گرد و زاويه دار شه توي خيلي از پيج ها هست اما شما تصاوير زاويه دار كردن نگذاشتيد ، ايا زاويه دار ميكنيد مث جاهاي ديگه؟ و اينكه با فيلر و بوتاكس ميشه ليفت هم انجام داد و بالا برد ابرو و شقيقه و پوست صورت و گونه رو كه سفت تر و شاداب تر نشون بده و اينكه فيلر زير چشم مخصوص هست و از مواد مخصوص و رقيق استفاده ميشه كه گوله نشه و با فيلر بقيه صورت فرق داره ؟ و اينكه با فيلر علاوه بر گودي ميشه تيرگي زير چشم رو هم درمان كرد يا اينكه روش هاي ديگري هم هست؟ اگر هست لطفا توضيح بفرماييد.
    با تشكر فراوان ??????☺️ چندين سوال در همان متن اول نوشته شد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۸ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برخلاف آنچه در تبلیغات عجیب و غریب می بینیم، همه افراد واقعا نیاز به تزریق در ناحیه فک ندارند و تعداد این افراد انگشت شمار هستند، بله عزیزم پس از معاینه اگر نیاز به تزریق در ناحیه فک باشد براتون انجام خواهد شد
      بله به وسیله بوتاکس می توان مقداری ابروها را به سمت بالا کشید
      فیلر زیر چشم مخصوص این ناحیه هست، اما توصیه نمیکنم چون مقداری ریسک دارد
      برای رفع گودی و تیرگی در برخی افراد مزوتراپی موثر است، برای اظهار نظر باید از نزدیک ببینمتون

      اطلاعات کامل در مورد ژل ها:
      https://drmajidzadeh.com/187

      بوتاکس:
      https://drmajidzadeh.com/162
  • تصویر کاربر ﻟﻴﻠﻲ شنبه ۲۸ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 450 مشاهده پرسش
    ﺳﻼﻡ ﺧﺎﻧﻢ ﺩﻛﺘﺮ ﻧﻆﺮﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﺰﺭﻳﻖ ﮊﻟﻬﺎﻱ اﻻﻧﺴﻪ ﺑﺎ ﻣﺎﻧﺪﮔﺎﺭﻱ 2 ﻭ 3ﺳﺎﻟﻪ ﭼﻴﺴﺖ? ﺿﻤﻨﺎ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺗﺰﺭﻳﻖ ﮊﻝ ﺗﻮﺳﻄ ﺩﻛﺘﺮﻫﺎﻱ ﻋﻤﻮﻣﻲ اﻧﺠﺎﻡ ﻣﻴﺸﻮﺩ ,ﺑﻪ ﻧﻆﺮ ﺷﻤﺎ اﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺻﺤﻴﺢ ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ و ﺩﻛﺘﺮﻋﻤﻮﻧﻲ ﺗﺒﺤﺮ ﻻﺯﻡ ﺭا ﺩاﺭد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۸ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، ژل های الانسه از هیدروکسی آپاتیت - کلسیم ساخته شده اند و دارای مجوز و برای گونه استفاده می شود، ماندگاری آنها حدودا یکی دوسال هست
      بنده به هیچ عنوان استفاده نمی کنم و فقط از ژل های هیالورونیک اسید استفاده میکنم، پزشک های عمومی که دوره های تزریق را گذرانده باشند هم می توانند تزریق کنند، همچنین پزشک های متخصص بیماری های پوست هم تزریق انجام می دهند
      مهمترین مساله تجربه پزشکی که به اون مراجعه می کنید است
      مقاله زیر را مطالعه فرمایید
      https://drmajidzadeh.com/187
  • تصویر کاربر فاطمه شنبه ۲۸ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 5633 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر خسته نباشيد
    ميخواستم يه راهنمايي ازتون بخوام ممنون ميشم جوابم رو بديد ، خانم دكتر من حدود ٣ماه گذشته بدنم به شدت نيش پشه زد و بعد از اون به تجويز دكتر قرص و پماد اون براي ترميمش و حتي ماستلا كه خودم داشتم استفاده كردم ولي هنوز لكه هاش نرفته و خيلي تو بدنم لكه هايي شده ميخواستم بدونم آيا ميتونم از لايه بردار ديفرين براي بدنم استفاده كنم مشكلي پيش نمياد ؟و اينكه براي مشكل من جواب ميده طوري كه اين لكه ها ازبين بره يا نه ؟ اينم عكس يه قسمت از پام لكه هام به اين صورته بعضي قسمتا هم يكم پررنگ تر ممنون ميشم جواب بديد ??خيلي برام عذاب اور شده كه به اين صورت تو بدنم پر از لك هست
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۸ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم برای اظهار نظر در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید، روزهای فرد تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر مهران شنبه ۲۸ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 2309 مشاهده پرسش
    باعرض سلام .من ریشم سفید شده هفته ای دوبار رنگ میکنم لطفا بفرمایید عوارض داره یا نه از بعضی شنیدم باعث سرطان خون میشه آیا صحت داره ؟ باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۸ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام قطعا استفاده از رنگ های شیمیایی می تواند در دراز مدت عوارض خفیفی داشته باشد، اما اینکه سرطان خون، خیر چنین مساله ای پایه علمی ندارد و شایعه است
  • تصویر کاربر محمدبیک شنبه ۲۸ مرداد ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 286 مشاهده پرسش
    سلام دکتر خسته نباشید راستش من محمدم 18 سالمه یه سال و خورده ایه ریزش مو دارم همه میگن ی چیز عادیه اولا هم اینو میگفتن ک مو هروز باید بریزه اما الان ی ساله ک ب حرفاشون گوش دادم موهام کم پشت تر شده و میترسم ک کچل شم جنس موهام هم ب طرف بابام نرفته ب طرف داییام رفته داییام هم پر پشته موهاشون چون موهای بابام فره بعد اینکه پارسال هم دوبار دکتر رفتم دارو داره ی قطزه ک باید بریزم رو سرم و یک قرص زینک پلاس اما هیچ نتیجه ای نگرفتممم خاهش میکنمم اگه واقعا راه حل رو میدونید راه نماییم کنیددد??????????ممنون میشممم???????? ????
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۸ مرداد ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر در خصوص ریزش مو، حتما باید از نزدیک معاینه شوید و در صورت نیاز، نتایج آزمایشات بررسی شود
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: