مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر فرشته یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 366 مشاهده پرسش
    صورتم دونه دونه های سفید زده با کک مک چه کار کنم برای رف مشکل
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      ابتدا لازم هست از نزدیک معانه شوید تا درمان مناسب با شرایط شما برایتان صورت گیرد.

  • تصویر کاربر نیکو یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 266 مشاهده پرسش
    با سلام و احترام، تقریبا از یکسال پیش موهای پسر ۱۳ ساله من شروع به ریزش کرد. بطوریکه الان این کم مویی کاملا مشهود هست. البته در این مدت دچار شوره و التهاب پوست سر هم شده بود. موهاش رو کوتاه کردیم از شامپو ضد شوره استفاده کردیم مشکل شوره تا حدودی برطرف شد ولی کم مویی همچنان وجود داره در تمام سرش دیده میشه البته پشت سر کمتر. علت این الگوی ریزش مو چیست؟ چه راهکارهایی برای درمانش پیشنهاد میشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      ریزش مو  متواند دلایل متفائتی داشته باشید اما ابتدا لازم هست ایشون از نزدیک معانه شوند و نتایج آزمایشاتشان مورد بررسی قرار گیرد و سپس درمان مناسب با شرایط ایشون برایشان تچویز گردد.

  • تصویر کاربر باران جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 366 مشاهده پرسش
    سلام چه مارک ژری برای تزرزق لب و گونه مناسب هست و چن سی سی تزریق شه که بصورت طبیعی باسه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      اطلاعات کامل در لینک زیر موجود است

      https://drmajidzadeh.com/666

  • تصویر کاربر نیلوفر جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 517 مشاهده پرسش
    سلام
    برای گودی زیر چشم چه راه درمانی وجود داره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      بهترین و ایمن ترین روش برای رفع گودی زیرچشم استفاده ار ژلهای هیالورونیک اسید هست اطلاعات کاملتر در لینک زیر موجود است

      https://drmajidzadeh.com/2282

  • تصویر کاربر هنگامه یکشنبه ۱۱ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 333 مشاهده پرسش
    با سلام من دوره لیزر مو زابدو رو تموم کردم و هر سه ماه برای شارژ میرم می خوام بدونم در این فاصله می شود موها رو شیو کرد؟یا با سری شبور اپی لیدی؟
    قرص اسپیرلاکتون100 و متفورمین کمک به کاهش مو زاید دارد؟با تشکر فراوان
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۱ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      هیچ منعی برای شیو در فاصله بین جلسات لیزر وجود ندارد.

      اطلاعات کاملتر در لینک زیر موجود است

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر فاطمه جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 313 مشاهده پرسش
    با سلام من خانمی 41 ساله هستم
    خانم دکتر من دخترم 11 سالش هست از وقتی به دنیا آمد بعد از مدتی ریزش موی خیلی شدید پیدا کردم و دکتر زنان به من گفت قرص روی بخور مدت کمی خوردم ولی فایده نداشت جلوی موهایم خیلی کم پشت شده به نحوی که سرم پیداست
    لطفا راهنماییم کنید که از کدام قرص روی و تا چه مدت باید استفاده کنم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط شماست

  • تصویر کاربر فایزه یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 430 مشاهده پرسش
    با سلام
    من ابرو توی ۷سالگی شکسته و بخیه خورده الان مو نداره
    آیا میشه روی جای بخیه ابرو کاشت
    و ماندگار هست
    من شنیدم که بعداز چند روز کاشت ابرو روی جای بخیه میریزه و ماندگار نیستش
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      برای اظهار نظر تخصصی که چه راه درمانی برای شما مناسب است لازم هست از نزدیک معانه شوید.

  • تصویر کاربر Maed جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 378 مشاهده پرسش
    سلام من حدود یک هفته است که روی شکم و سینه و کمرم لک های قرمز به وجود اومده و دو روز هم هست که خارش دار شده میشه راهنماییم کنین
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      برای اظهار نظر تخصصی باید از نزدیک معاینه شوید تا شخیص صحیح داده شود.

  • تصویر کاربر سجاد یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 328 مشاهده پرسش
    سلام دکتر من یه جوش قرمز زدم بهش دست نزدم تا ۲ ماه بعد ترکوندمش.نرم هم بود تا یک لخته خون زیر پوستم هست الان خیلی ناراحتم چچیکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ تیر ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام وقت بخیر

      برای اظهار نظر تخصصی که چه راه درمانی برای شما مناسب است لازم هست از نزدیک معاینه شوید.

  • تصویر کاربر Darya جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 553 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    میخواستم بپرسم آیا عارضه پوست مرغی با لیزر قابل درمانه؟چون واقعا داره اذیتم میکنه مخصوصا اینکه احساس میکنم تبدیل به لک هم شدن و اینکه در بخش وسیعی از دستامه تقریبا روی بازوها و ساعدها
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده جمعه ۱۶ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      اگر منظور شما لیزر موهای زائد هست که خیر تاثیری ندارد لیزر موهای زائد فقط بر رنگدانه مو تاثیرگزار هست لازم هست شما از نزدیک معاینه شوید 

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: