مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر Nima شنبه ۳۱ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 402 مشاهده پرسش
    سلام خانوم دكتر وقت شما بخير.من ورزشكار رشته دووميداني اونم دوي استقامت هستم و الان يك هفته هست كه كاشت مو انجام دادم تاچه مدت بعد از كاشت دويدن رو ميتونم شروع كنم؟؟متاسفانه عدد ورقم زياد ميشنوم كه بعضي ها ميگن ١٠روزبعضي ميگن٣٠روز و بعضي ٤٥و٦٠روز اخر نميدونم كدوم درسته .ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۳۱ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام وقت بخیر

       لازم هست حتما با پزشک متخصص کیلینیکی که شما اونجا کاشت مو انجام دادین مشورت بفرمایید چون در نهایت مسئولیت این کار با ایشون هستش و در این مورد با هیچ پزشک دیگری مشورت نکنید.

  • تصویر کاربر mah شنبه ۲۶ مرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 425 مشاهده پرسش
    سلام من خارج از کشور زندگی میکنم برای دو ماه در ایران هستم آیا انجام لیزرزیر بغل وساق برای من امکان پذیر هست و ماکسیمم چند جلسه تو این مدت میتونم لیزر انجام دهم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۶ مرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام فاصله جلسات برای بدن دو ماه است و نهایتا می توانید دو جلسه انجام دهید که حقیقتا بی فایده است

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر مهسا پنجشنبه ۷ فروردین ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 302 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید خانوم دکتر من 30سالمه و خط خنده دارم پیشنهادتون بوتاکس هست یا ژل؟ و مامانم هم کمی پوستش شل شده و چین و چروک داره با ژل رفع میشه یا بوتاکس؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۷ فروردین ۹۹( 6 سال پیش)

      سلام عزیزم

      برای رفع خط خنده از ژل استفاده میشه و برای رفع چذوک های صورت الویت ما بوتاکس هستش اما برای اظهار نظر تخصصی درمورد اینکه چه روشی براتون مناسب هستش باید ازنزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر سارا شنبه ۳۱ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 274 مشاهده پرسش
    سلام‌ و وقت بخیر خانوم دکتر
    ژل موضعی کلیندامایسین و مترونیدازول رو باید به همه صورت زد یا فقط جوش ها؟ و اینکه روی جای جوش هم باید زد یا فقط جوش های فعال؟
    من بعد از زدن کلیندامایسین به شدت احساس خارش کردم اما قرمز نشد. این طبیعی هست یا میتونه نشونه حساسیت باشه؟
    و اینکه ژل چند دقیقه باید روی پوست بمونه و سپس بشوریم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۳۱ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

       به هیچ عنوان نمیتوان بدون معاینه از نزدیک اظهاز نظر کرد و نسخه ای رو تجویز کرد چون این کار غیر علمی و بسیار خطرناک هست.

       

  • تصویر کاربر نگار شنبه ۳۱ خرداد ۹۹( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 230 مشاهده پرسش
    سلام.خسته نباشید ببخشید من چندسال پیش عمل بینی انجام دادم نوک بینیم رو به بالاست میشه با استفاده از ژل نوک بینیمو پایین تر آورد مشکلی برای بینیم پیش نمیاد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۳۱ خرداد ۹۹( 5 سال پیش)

      سلام عزیزم

      ببینید بطور کلی ژل نقش پرکنندگی داره و برای بینی هایی که قوز دارند استفاده تا اون تورفتگی رو پر کنه و ما برای انجام اینکه روی نوک بینی بخواد تاثیرگزار باشه که به سمت بالا یا پایین بره خیر ما خیلی توصیه نمیکنیم.

  • تصویر کاربر الهه شنبه ۲۶ مرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 272 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر میخواستم بپرسم اگر از جلسه سوم دستگاه عوض بشه موردی پیش نمیاد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۶ مرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام نمیشه به طور کل یک نظر ثابت داد شاید برای برخی افراد به صلاح باشد و برای برخی خیر
      برای اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر مریم شنبه ۲۶ مرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 260 مشاهده پرسش
    بهترین برند لیزر الکس دیود کدوم هست؟
    من چند ماهه الکس دیود epiray میرم خواستم ببینم خوبه یا لیزر الکساندرایت برم بهتره
    ایران نیستم تو کشور آذربایجان زندگی میکنم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۶ مرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام اصولا دستگاه های دایود به تنهایی فقط دایود دارند و الکساندرایت می تواند در کنار آن دایود داشته باشد بهترین دستگاهی که پیشنهاد می کنیم دستگاه جنتل مکس پرو کندلا است در نهایت 

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 . https://drmajidzadeh.com/178 . تعرفه لیزر موهای زائد: . https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر رضا یکشنبه ۱۰ فروردین ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 466 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر ممنون از از وقتی که میزارین
    من ۲۲ سالمه و تو خوانواده هیچ کسیو نداریم که ارث کم مویی و طاسی سر داشته باشن ولی موهای من از چند سال پیش شروع به ضعیف شدن و کم پشت شدن کرده من شهرستان زندگی میکنم و برای درمان از چند پزشک مشاوره گرفتم و متاسفانه بدونه هیچ معاینه یا ازمایشی نسخه برام تجویز کردن درمان اصلی اونا مزوتراپی بود من دانشجو هستم و اینکه من نمیتونم هزینه الکی پرداخت کنم و بدونه معاینه سلامتی خودمو به خطر بندازم و اینم بگم شهری که توش زنگی میکنم یه شهر کوچیکه و همش دوتا دکتر پوست و مو داره که سرشون انقد شلوغه که همینجوری تو سه دقیقه ویزیت میکنن بودجه من محدود هستش آیا امکانش هست آزمایشاتی که لازمه رو من انجام بدم برای تشخیص دلیل ریزش مو بگین که من انجام بدم تا زمانی که به کلینیک شما اومدم با آزمایش ها بیام
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۰ فروردین ۹۹( 6 سال پیش)

      سلام سلامت باشید بله ما در حال حاضر شرایط ویزیت آنلاین داریم:
      https://drmajidzadeh.com/visitonline

  • تصویر کاربر بهار شنبه ۲۶ مرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 229 مشاهده پرسش
    سلام‌میخواستم بدون مصرف قرص سیستن ب ۶ (ایرانی) خللی در روند لیزر ایجاد میکنه؟ و باعث رشد مجدد مو در نواحی از پیش لیزر شده میشه یا نه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۲۶ مرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام هیچ مقاله تایید شده ای در این خصوص نیست که مصرف داروهای تقویتی تاثیر منفی در روند لیزر داشته باشند اما اگر باز هم می خوایید خیالتون راحت باشه می تونین با مشورت پزشک در صورت امکان در دوره لیزر داروهای رو قطع کنین

  • تصویر کاربر سارا یکشنبه ۱۰ فروردین ۹۹( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 235 مشاهده پرسش
    من ۱/۵ سی سی ژل لب هیالورونیک اسید تزریق کردم ولی به ۲۰ روز لبم کاملا خوابید و به دکترم که گفتم گفتن لبت جذب کرده دوباره بزن اما دوباره هم ۱ سی سی تزیق کردم خوابید کاملا حتی یک مقدار کمم نمونده .من باید چه نوع ژلی تزیق کنم ؟ احساس میکنم بدنم‌مدلی که نگه نمیداره ژلو نمیدونم چرا .من ازون ژلا که دیر جذب میشن تزریق کنم خطر نداره ؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۰ فروردین ۹۹( 6 سال پیش)

      سلام این موردی که می فرمایید خیلی عجیبه که شما درمدت ۲-۳ هفته دو و نیم سی سی ژل تزریق و جذب کرده باشید واقعیت اینه که یه مقدار غیرممکن هستش 

      خیر سراغ این نوع ژل ها نرید که عوارض وحشتناکی دارند برای اظهار نظر در مورد شما حتما باید از نزدیک معاینه شوید
      https://drmajidzadeh.com/666

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: