مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر محمد دوشنبه ۲۵ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 361 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر ببخشید پیرو سوال قبلیم جواب داده بودین که جوش های صورتم فعاله و باید از دارو استفاده اما من نمیتونم از دارو های رواکوتان و انتی بیوتیک های استفاده کنم چون پاسخ نداده و همچنین درس میخونم و کنکوریم نمی‌شه به دلیل عوارضش و بدنم ضعیف میشه و افسردم میکنه حالا با یه روش دیگه ای به جز دارو رفع بشه؟مثل لیزر جوشامو کنترل کنه و جاشم درمان بشه؟هر روشی غیر دارو؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۵ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام باید حتما از نزدیک معاینه شوید

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر هليا چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 305 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر خسته نباشين
    من ٢١ سالمه همه ي بدنم و صورتم آكنه داره از ١٣ سالگيم، خيلي دكتر پوست رفتم و آخرين دكتري كه رفتم گفتن بايد ليزر كنم كل بدنم رو و با دارو حل نميشه
    ولي من نمي خوام ليزر كنم
    من قبلا سندرم پلي كيستيك داشتم ولي بار آخر كه رفتم سنوگرافي گفتن ديگه اثري ازش نيست
    قبلا دكترا مي گفتن براي سندرم پلي كيستيك هستش ولي من هنوز جوش ميزنم با اينكه ديگه pcos ندارم
    كليه و كبدم هم كاملا سالم هستن
    مي خواستم بدونم شما ميتونين با دارو درمانم كنين؟ ببخشيد خيلي طولاني شد خواستم كامل توضيح بدم چون فقط تا ٢ ماه ديگه ايرانم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر sahar چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 281 مشاهده پرسش
    aya prp baray javan sazi post khobe? asaresh mimone? 33sale hastam chorok nadaram vali mikham javan sazi beshe prp raveshe khobiye ya nist? merc az pasokh
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام سلامت باشید
      یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست
      ببینید مواردی مثل پی ار پی راهکارهای درمانی هستند و به هیچ عنوان نمیشه گفت کدام خوب است و کدام یک بد، مهم تشخیص صحیح است، زیرا یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست
      شما باید معاینه شوید و با توجه به شرایط پوست شما بهترین راهکار درمانی تشخیص داده شود
  • تصویر کاربر مهسا سه شنبه ۲ مرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 281 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخير من ميخواستم در مورد botox masseter بدونم
    چون كسي نميدونه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲ مرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عضلات صورت به دو دسته جونده و حالت دهنده تقسیم می شوند که نحوه تزریق در عضله مستر برای موارد خاص و با تکنیک خاص صورت می گیرد
      که البته توضیح کامل تر آن نیازمند مشاوره از نزدیک می باشد زیرا همه افراد موارد مناسبی برای این تزریق نمی باشند
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر هنگامه چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 265 مشاهده پرسش
    آیا خطوط نواحی گردن با چند بار تزریق ژل یا بوتاکس بطور دائم از بین می رود؟ اگر از بین نرود به چه صورت باید از بین برد؟ و چقدر هزینه دارد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام خیر، نه خطوط گردن هیچ یک از عوامل روند تغییر بدن را نمیتوان به طور دائم جلوگیری کرد، برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر شمیلا چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 358 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    خانم دکتر من به مدت 2 سال دارم میرم لیزر یه جای معتبر و دستگاهشون الکساندرا لوترونیک کلاریتی

    هستش . ولی من خیلی خوب نتیجه نگرفتم ازمایش هورمونم دادم مشکلی نداشتم . بعضی ماه ها خوبه

    ولی بعضب ماه ها نه اصلا . دیگه ناامید شدم . که دکتر بهم قرص فین استراید و تجویز کردن ولی من تو

    نت که سرچ کردم دیدم این قرص مخصوص آقایان هست . حالا نمیدونم باید چیکار کنم ؟

    اصلا امکان داره کسی با لیزر کلااا جواب نگیره و یا حتی بدتر هم بشه ؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عدم جوابدهی لیزر دلایل بسیاری دارد، برای اظهار نظر حتما باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر مریم چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 311 مشاهده پرسش
    با سلام. بنده لب بالام نازکه. و از طرفی چون سرکار میرم نمیخوام با تزریق ژل متوجه بشن. بخاطر همین خیلی میترسم اینکار و انجام بدم. الان عکس لبمو هم پیوست کردم. لطفا راهنماییم کنید چند سی سی برام لبم لازمه که کاملا فرم طبیعی داشته باشه. با تشکر از لطفتون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام ما در پله اول همیشه کمتر از یک سی سی تزریق می کنیم و هم از ژل هایی استفاده می کنیم که بسیار طبیعی هستند از این بابت نگران نباشید و 2 مطلب زیر را مطالعه بفرمایید:

      https://drmajidzadeh.com/666
      https://drmajidzadeh.com/187

      تعیین نوبت:
      https://gita.drmajidzadeh.com/
  • تصویر کاربر سحر چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 504 مشاهده پرسش
    تزریق ژل و بوتاکس جوانسازی پوست
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام لطفا سوالتون رو کامل مطرح بفرمایید
  • تصویر کاربر الهه چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 320 مشاهده پرسش
    تزریق ژل و بوتاکس با سلام خانمي ٣٧ ساله هستم ميخواستم مزوتراپي براي صورت و مو انجام دهم تاثيري در شادابي صورت و پرپشتي مو دارد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام سلامت باشید
      ببینید مزوتراپی و روش های دیگر، روش های درمانی هستند و به هیچ عنوان نمیشه گفت کدام خوب است و کدام یک بد، مهم تشخیص صحیح است، زیرا یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست
      شما باید معاینه شوید و با توجه به شرایط پوست شما بهترین راهکار درمانی تشخیص داده شود
  • تصویر کاربر سارا چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 348 مشاهده پرسش
    با سلام.من مجرد هستم 27 ساله و تا کنون هیچ رابطه جنسی نداشتم.اما مدتی هست متوجه شدم اطراف لبهای کوچکم زایده های ریز و بهم چسبیده ای بوجود اومدن که نمیدونم علتش چیه و آیا از بین میرن یا نه.هیچ دردی ندارن.اما قبلا خارش داشتم ولی نمیدونستم این زگیلها رو دارم و پماد استفاده کردم خوب شد خارشم.میشه راهنماییم کنین
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۰ تیر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید در مطب ما موارد بیماری های پوستی رو آقای دکتر ریاحی معاینه می کنند

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: