مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر س سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 278 مشاهده پرسش
    29 سالمه و پوستم به نسبت سنم شل و افتاده شده ضمن اينكه صورتمم پر هست و نمي خوام با تزريق ژل پرتر شه فقط مي خوام چربي ناحيه زير گونم خالي شه و ليفت شه چه راهكاري رو پيشنهاد ميديد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، عملی تحت عنوان تخلسه چربی زیر گونه نداریم و بسیار پر ریسک خواهد چنین کاری، برای اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر شقایق سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 285 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشین میخواستم بپرسم که هزینه ی لیزر مو برای کل بدن و صورت 1100000 هست یا 1100000 + 150 ؟؟ و اینکه برای تشخیص اینکه کدوم دستگاه لیزر مناسب پوست من هست باید حضوری معاینه بشیم ؟ رنگ پوست من سبزه هستش .
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم بله باید از نزدیک مشاوره شوید
      بله صورت جداگانه است، چون برای تمام افراد نباید صورت انجام شود

      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود??????
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر ویدا سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 344 مشاهده پرسش
    با سلام. من جاهای جوش زیادی روی هردو گونم هست و جوش فعال ندارم خیلی دکتر رفتم اخرین بار بهم دوتا راه درمان پیشنهاد کردن که یا لیزر co2 انجام بدم که نیاز به پانسمان داره یا اگر نمیتونم تا ۱هفته تو خونه بمونم پیشنهاد دوم سابسیژن و فرکشنال بود.
    میخوام بدونم ایا لیزر co2 بجز اینکه بهبودیش کنده ایا به درد من میخوره اصلا؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم حقیقتا بدون معاینه چگونه می توانیم اظهار نظر کنیم؟ جای جوش مبحث بسیار گسترده ای است
      روزهای دوشنبه شنبه سه شنبه تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر زهرا شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 326 مشاهده پرسش
    من خيلي چاق بودم بعد الان لاغر كردم شكمم خيلي شل شده به اون حد لاغر نشدم ولي شكمم پوسته افتاده پايين ميخواستم ببينم بايد چيكار كنم
    مربيم گفت شكمت حالتش جوريه انگار كفه البته فقط زير شكمم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام به پزشک جراح پلاستیک مراجعه کنید
  • تصویر کاربر مریم سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 288 مشاهده پرسش
    لب و گونه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام همراه گرامی
      لب و گونه؟؟؟
      متوجه سوال شما نشدیم
      لطفا سوال خود را کامل مطرح بفرمایید
  • تصویر کاربر سارا شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 276 مشاهده پرسش
    من چند وقت پيش خال صورتم رو جراحي كردم و الآن خيلي جاش بد شده طوري كه جاي خال گوشت اضافه و اطراف خال كاملا گود شده آيا اين زخم با ليزر درست ميشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۷ بهمن ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام تصویرتون رو دیدیم، حتما باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر زينب سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 255 مشاهده پرسش
    خانم دكتر عزيزم سطح پوست ران ها،دچار لكه هاي قهوه اي شده و همچنين كل سطح رانها حالت دونه دونه بنظر مياد(دونهها رر كل سطح هستن) ؟بهترين درمان چيست ممنونم ازشما ،روي سطح شكمم از كودكي (يك سالگي)يك نشانه هست ايا راهي براي برطرف شدنش هست و اگر هست چند جلسه طول ميكشه ؟چون من تهران نيستم و ازراه دور مزاحمتون ميشم ممنونم ازشما❤️❤️
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم تصاویر شما رو دیدیم
      حقیقتا با تصویر قابل تشخیص نبود و حتما باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر زينب سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 302 مشاهده پرسش
    با سلام و عرض خسته نباشيد خدمت خانم دكتر عزيزم ،ممنونم كه وقت ميذاريد و پاسخگوي سوالات ما بيماران راه دور هستين ،1:براي ازبين بردن استريا بهترين راه هاي درمان (اراف فركشنال،كربوكسي تراپي،ميكرونيدلينگ ...)كدام هستند و در حال حاضر كارا ترين داروي بازار كدام است؟2:مزوتراپي براي ازبين بردن غبغب موثر است؟3:با وجود خوردن كلي قرص و انواع داروهاي موضعي متاسفانه جوش هاي سرسياه و سرسفيد مقاوم دارم به علت داشتن افسردگي ترجيحا نبايد راكوتان مصرف كنم خانم دكتر خيلي جوش ها كلافم كردن بهترين راه و درمان براي جوش هاي مقاوم چيست؟در اخر خيلي از شما ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم سلامت باشید در مورد استریا یا ترک های پوستی این مطلب را بخوانید:
      https://drmajidzadeh.com/530/

      در مورد جوش هم باید درمان دارویی شوید

      خیر مزوتراپی تاثیر خاصی در این مورد ندارد
      اطلاعات بیشتر در مورد مزوتراپی:
      https://drmajidzadeh.com/1144/
  • تصویر کاربر مهسا سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 245 مشاهده پرسش
    سلام دكتر،وقتتون بخير،من صورتم در ناحيه فك عدم قرينگي داره،ميتونيد راهنماييم كنيد كه چه كاري ميتونم انجام بدم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام با تزریق در این ناحیه می توان کمی این مساله را اصلاح کرد، اما اینکه می توان در فک شما تزریق کنیم یا خیر، حتما باید از نزدیک معاینه شوید
      اطلاعات بیشتر در مورد ژل ها:
      https://drmajidzadeh.com/666
  • تصویر کاربر ع.ص سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 329 مشاهده پرسش
    با سلام و وقت بخیر خدمت شم
    خانمی۲۷ ساله هستم که حدود ۱۲ سال پیش لکه ای قهوه ای رنگی بین سینه هایم ظاهر شد که با بی توجهی خودم اکثر جاهای بدنم مثل پیشانی،گوشه انگشتان،کشاله ران،زیر بغل و... را در گیر کرد علاوه بر ان روی بازو ها و کتف و کمرم علاوه بر این لکه های قهوه ای که با خارش زیاد همراه بودند لکه های سفید رنگی نیز ظاهر شدند طی این مدت از قرص،شامپو و پمادهایی مثل کلوتریمازول،تریامسینولون،هیدروکینون استفاده کرده ام ک به محض قطع دارو بیماری برگشت داشت ایا راهی است برای از بین بردن همیشگی این قارچ ها؟ با توجه به اینکه مرتب استحمام داشته ام اما تعریق زیادی دارم؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۶ دی ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم برای اظهار نظر باید حتما از نزدیک معاینه شوید، با این شرحی که شما دادید صرفا، نمی توان تشخیص نوع بیماری را داد
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 342 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: