مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر Masi یکشنبه ۳ شهریور ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 574 مشاهده پرسش
    سلام خدمت خانم دکتر عزیز
    سوالم اینه که من افتادگی پلک دارم میشه با تزریق بوتاکس یا چربی اصلاح کرد.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۳ شهریور ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام حتما باید از نزدیک معاینه شوید که ببینیم بهترین روش درمان برای شما کدام است
      عصر روزهای شنبه تا چهارشنبه تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر Fn سه شنبه ۱۲ شهریور ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 215 مشاهده پرسش
    با سلام .من حدود سه ماهی میشه که راکوتان مصرف میکنم جوش فعال میشه گفت دیگه ندارم ولی جای جوش ها رو صورتم خیلی قرمزه و فرورفته شده.سوالم اینه که فرورفتگیه جای جوش ها رو صورتم بهتر میشه؟و اگه درمان مناسب پوستمو ادامه بدم تا چه حد امکان ترمیم وجود داره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۲ شهریور ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام شما در حال حاضر جوش فعال دارید، ابتدا باید از نزدیک معاینه شوید تا با درمان دارویی تمام جوش های فعال رو از بین ببریم، پس از آن با روش های عملی جای جوش ها را درمان خواهیم کرد برای عصر روزهای شنبه تا چهارشنبه تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر فاطمه پنجشنبه ۱۰ مرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 226 مشاهده پرسش
    سلام من حدود ٩جلسه ست كه ليزر ميرم با دستگاه الكس كندلا٢٠١٨هفت جلسه اولو هر ماه رفتم و سه جلسه بعدي رو حدود دو ما تا زماني كه هر ماه ميرفتم خوب جواب گرفته بودم ولي جلسه هشتم كه فاصله افتاد رويش مجدد مو داشتم مقالتونو خوندم گفته بودين هر دو ماه ولي برام سواله كه مركزليزر به من گفتن هر ماه تا هشت بار بعد هر يك ماه درميون بعد دو ماه درميون و طبق تشخيص پزشك ميخواستم مركزمو عوض كنم گفتم از شما راهنمايي بگيرم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۰ مرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام عزیزم حقیتا ما در جریان جزییات لیزر شما نبودیم که اجازه اظهار نظر داشته باشیم هر اظهار نظری غیرعلمی خواهد بود
      در خصوص شما هم برای اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر دنیا سه شنبه ۵ شهریور ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 553 مشاهده پرسش
    سلام من ۲۰ سالمه و تقریبا ۳ سالی میشه دیابت گرفتم میخواستم بدونم میتونم از درمارولر برای ترکهای پوستیم استفاده کنم ؟ اینم بگم که ترکهای پوستیم خیلی سطحین اصلا عمیق نیستن و فقط چند تا خط تقریبا ۴ ۵ تا اونم به صورت خط های باریک و کوتاه روی یکی از سینه هام دارم و روی هر دو پهلوهامم ۳ تا خط دارم میتونم با وجود دیابتم فقط برای همین ناحیه هایی که گفتم استفاده کنم ؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۵ شهریور ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام مطلب زیر را بخوانید:
      https://drmajidzadeh.com/1362/

  • تصویر کاربر Mahsa یکشنبه ۲۰ مرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 293 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر هزينه تزريق ژل گونه چقدر است؟ژلي كه خوب باشه هيچ عارضه اي نداشته باشه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۰ مرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام اطلاعات کامل در لینک زیر:
      https://drmajidzadeh.com/666

  • تصویر کاربر محسن چهارشنبه ۹ مرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 286 مشاهده پرسش
    روی آلت تناسلیم موی زائد دارم مجردم و امسال متأهل میشم خیلی استرس دارم به خاطر موی زائد روی آلت تناسلیم چیکار هزینه لیزر چنده
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۹ مرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید شامل نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و... در لینک زیر آمده است پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید. پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی Paste نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾 https://drmajidzadeh.com/178 تعرفه لیزر موهای زائد: https://drmajidzadeh.com/1048/

  • تصویر کاربر تركاشوند یکشنبه ۲۰ مرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 478 مشاهده پرسش
    سلام
    وقتتون بخير، مي خواستم ببينم براي پر شدن صورت و رفع خطوط چروك، چه نوع ژل با چه ميزان نياز دارم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۰ مرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام حتما برای اظهار نظر حتما باید از نزدیک معاینه شوید
      اطلاعات بیشتر در مورد ژل ها:
      https://drmajidzadeh.com/666

  • تصویر کاربر باران چهارشنبه ۹ مرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 214 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر
    واقعا بین لیزر و مصرف راکوتان مشکلی هست؟و آیا ایجاد زخم میشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۹ مرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام نمی توان 100 درصد گفت مشکلی نیست
      در سال های پیش در مقالات گفته می شد به هیچ وجه انجام نشود اما در مقالات سال های اخیر بسته به میزان دوز مصرفی و معاینه از نزدیک می توان تایید داد که می شود لیزر انجام داد یا خیر

  • تصویر کاربر سارا چهارشنبه ۹ مرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 365 مشاهده پرسش
    من موهای صورتم بعد لیزر تحریک شده
    و گفتن ادامه نده
    باید چیکار کنم؟
    ایا به مرور کم میشه یا با دارو
    یا باید لیزر کنم
    من اصلا گردنم همچین مویی نداشت
    اگر لیزر کنم شاید همینطر پایینتر بره و پیشروی کنه بدتر بشه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۹ مرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      حتما باید در این خصوص این مساله از نزدیک معاینه شوید روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر mari یکشنبه ۲۰ مرداد ۹۸( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 284 مشاهده پرسش
    من بوتاکس رو یک بار دیگه انجام دادم و فقط در ناحیه خط اخم و پیشانی انجام میدم و دور چشمم نیازی به بوتاکس نداره هزینه دیسپورت بدون دور چشم چقدر میشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۰ مرداد ۹۸( 6 سال پیش)

      سلام بوتاکس کامل فعلا در حال حاضر ۹۵۰ تومان است و دور چشم میزان داروی بسیار کمی مصرف میشه با توجه به میزان مصرف یه مبلغ جزیی کسر خواهد شد اطلاعات بیشتر:
      https://drmajidzadeh.com/162

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: