مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر مجید چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 329 مشاهده پرسش
    سلام و‌خسته نباشید
    برای ریزش مو و کم پشت شدن قسمت جلو سر، کاشت مو را توصیه میکنید یا اینکه با دارو میشه حل کرد،هرچند که تا زمانی که دارو رو مصرف کنیم شاید تاثیراتش باقی بمونه،ممنون میشم راهنمایی کنید.
    مرسی
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر حسین چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 281 مشاهده پرسش
    باسلام من 24سالمه پسرهستم ازاستان گیلان توانتخاب کردن دکترمناسب دارای شک وشبهه وازاینکه صورتمولیزرکنم شک دارم پوست صورتم نازک شده ولک داره وتاحالاراهنمایی هایی که بهم کردن گفتن اول بایدبری پیش متخصص پوست که تشخیص بده صورت چی میخوادتاعوارض جبران ناپذیری گریبان گیرت نشه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام ما متوجه سوال شما نشدیم
  • تصویر کاربر مرضیه چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 257 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر .وقتتون بخیر .بنده 25 سالمه.برای درمان پف و تیرگی دور چشم چه پمادی یا چه راهکاری پیشنهاد میفرمایین .بنده پماد دور چشم کدعلی و ژل دور چشم کاپریس و آبرسان دور چشم فیس داکس هم استفاده میکنم اما باز هم صبح چشمام پف داره .متشکرم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، کرم ها هم خیلی در این خصوص موثر نیستند برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر مرضیه چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 307 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر .بنده 25 سالمه منتهی چند وقتی است بدلیل گریه زیاد ،دور چشمم چروک افتاده ،برای پیشگیری از بیشتر شدن آن و درمان چروک ها چه پماد دور چشمی شما پیشنهاد میفرمایین .با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، کرم ها هم خیلی در این خصوص موثر نیستند برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر فروغ سه شنبه ۳۰ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 366 مشاهده پرسش
    من 35 سالمه قبلا صورتم بسیار جوش میزد که حدود 8 سال پیش با خوردن راکوتان متوقف شد
    ولی صورتم خیلی جای جوش بصورت قرمزی و فرورفتگی داشت
    با حدود 7 بار لیزر و 4 بار سابسیژن حدود 4 سال پیش بهتر شد ولی هنوز فروفتگی داره و روزنه های پوستم هم بازه
    میخواستم ببینم میکرونیدلینگ میتونه بهبودش بده یا روش دیگه ای وجود داره یا خیر؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳۰ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم تصاویر شما رو بررسی کردیم، با توجه به سابقه درمان حتما باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر مریم چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 306 مشاهده پرسش
    Maryam:
    سلام خانم دکتر وقت بخیر من پوستم یه مدت جوش میزد که خوب شد ولی بعد چند سال دوباره همین طوره
    دلیلش چی میتونه باشه. و 28 ساله هستم
    و چی کار کنم واسه خوب شدنش
    پوستم مختلط هست و وقتی کرم میزنم حس میکنم پوستم گرفته شده روش
    اگه با معاینه حضوری بهتره بیام مطب
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم شما هنوز جوش فعال دارید، برای درمان ابتدا باید با درمان دارویی جوش ها را درمان کرد
      پس از آن با روش های عملی جای جوش رو رفع کرد
  • تصویر کاربر زینب چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 267 مشاهده پرسش
    برای گودی زیر چشم و پر کردن صورت و زاویه فک و چانه.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای درمان گودی زیرچشم، درمان های متفاوتی مثل تزریق فیلر مخصوص این ناحیه، مزوتراپی و کربوکسی تراپی وجود دارد برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
      برای تزریق ژل در ناحیه فک و چانه هم مطلب زیر را بخوانید
      https://drmajidzadeh.com/666
  • تصویر کاربر اتنا چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 286 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر من افتادگی پلک و ابرو دارم میخواستم برای لیفت ابرو بوتاکس انجام بدم ، تاثیرش تا چند روز مشخص میشه؟ و اینکه این تغییر خیلی مصنوعی به نظر میرسه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم تاثیر پس از 24 پس از تزریق شروع و پس از دوهفته به ماکزیمم خود می رشد
      برای بالابردن ابرو میتوان با بوتاکس اقدام کرد، این مقدار باید کم باشد تا مصنوعی نباشد
  • تصویر کاربر ملیکا چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 426 مشاهده پرسش
    برای نامتقارن بودن صورت چه تزریقی انجام دهیم تا ماندگار باشد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      برای تزریق ژل های ماندگار مطلب زیر را بخوانید:
      https://drmajidzadeh.com/666/
  • تصویر کاربر شهره چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 273 مشاهده پرسش
    رفع گودی زیرچشم باژل بهتره یاچربی؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۴ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای درمان گودی زیرچشم، درمان های متفاوتی مثل تزریق فیلر مخصوص این ناحیه، مزوتراپی و کربوکسی تراپی وجود دارد برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: