مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر یاسمین دوشنبه ۲۹ بهمن ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 284 مشاهده پرسش
    سلام من میخام لیزر کنم اما از دردش میترسم چون شنیدم درد داره ایا بی حسی میزنید ؟و اینک سفید میکنه من انقد با ژیلت زدم سیاهو دون دون شده تویه جن بار سفید میشع .توی چن بار موهاش کلا در نمیاد ؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۹ بهمن ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام خیر لیزر روی رنگ پوست تاثیری ندارد چون در این صورت باعث ایجاد لک می شود اما در صورت شروع لیزر و ترک روش های سنتی ممکن است مقداری عوارض روش های سنتی کم شود (مانند تیرگی) برای درمان تیرگی باید از نزدیک معاینه شوید

    2. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۹ بهمن ۹۷( 7 سال پیش)

      در خصوص درد هم باید بدانید به هرحال لیزر موهای زاید یک سیستم حرارتی است و مقداری سوزش دارد که میزان آن اول از همه به نوع خنک کننده دستگاه بستگی دارد و پوست هر فرد با دستگاه جنتل مکس پرو این درد به حداقل رسیده تا حدی که بسیاری از افراد از کرم بی حسی هم استفاده نمی کنند شما برای اطمینان می توانید پیش از شروع لیزر از بی حسی هم استفاده کنید اطلاعات بیشتر:

      https://drmajidzadeh.com/178

    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر zahra دوشنبه ۲۹ بهمن ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 347 مشاهده پرسش
    سلام من تقريبا يك سال پيش تزريق ژل گونه انجام شده
    الان بعضى موقع ها ژلى كه تزريق مردن ورم ميكنه و تا ٣ روز ادامه داره دليل اين ورم و تورم چيست ؟
    ايا نياز به تخليه دارد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۹ بهمن ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام اگر ژلی که تزریق کردید هیالورونیک اسید نباشد باید تخلیه کنید اگر هیالورنیک اسید باشد با تزریق آنزیم آن جذب می شود برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید در صورت امکان اطلاعات ژلی که تزریق کردید رو هم به همراه داشته باشید


      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر شیما یکشنبه ۵ اسفند ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 263 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر عزیز من در یک مطب توسط کادر آموزش دیده( غیر پزشک) لیزر موهای صورت ۱۰ جلسه انجام دادم ۲۵ سالمه و دور چشمم چروک نداشتم اما به تازگی بخصوص در یک سمتم چروک ایجاد شده آیا ممکنه در اثر اون باشه ؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۵ اسفند ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام عزیزم، لیزر موهای زائد مطابق با پروتکل بین المللی اپراتور بیس می باشد، یعنی در کشور امریکا هم توسط اپراتور انجام می شود، بدین ترتیب که مشاوره با پزشک انجام می شود، پزشک تایید می دهد که فرد می تواند لیزر انجام دهد، نوع لیزر، درجه و سایر تنطیمات را اعلام میکند و انجام آن توسط اپراتور با سابقه و دارای گواهی انجام لیزر، صورت می گرد.
      اما سایر لیزرها مانند لیزر فرکشنال مطابق با قانون می بایست توسط خود پزشک انجام پذیرد و ایجاد چروک پس از لیزر موهای زاید ارتباطی به هم ندارند 

  • تصویر کاربر رها یکشنبه ۲۱ بهمن ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 347 مشاهده پرسش
    سلام،میخوام لیزرخانگی بگیرم و خودم انجام بدم ،چ مدل دستگاه رو توصیه دارین واینکه برای ناحیه تناسلی خودم میتونم انجام بدم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۱ بهمن ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام این مقاله معتبر را که به تازگی ترجمه و در سایت قرار دادیم رو بخونید:

      https://drmajidzadeh.com/1595/

  • تصویر کاربر کبری سه شنبه ۳۰ بهمن ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 263 مشاهده پرسش
    با سلام من سه شنبه پیش متخصص پوست rfکردم در هنگام انجام روی پیشانی سمت راست ی درد شدید احساس کردم مثل تیر کشیدن تا خود سر .منظورم داخل موهوم. از آن روز تا امروز ک جمعه هست در سرم هراز گاهی درد خفیفی دارم .ک بایدفشار بدهم .خیلی نگرانم ک اتفاقی بیفتد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳۰ بهمن ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام ببینید از عوارض موقت و گذرای آر اف قرمزی و التهاب خارش و... می باشد در صورتی که چنین مشکلی همچنان ادامه دارد حتما پزشک معالجتون رو در جریان بذارید

      اطلاعات بیشتر در مورد آر اف:

      https://drmajidzadeh.com/2241

  • تصویر کاربر alireza سه شنبه ۳۰ بهمن ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 231 مشاهده پرسش
    با‌سلام‌وخسته‌نباشید‌خدمت‌ شما
    من نزدیک یکسال در کل صورت و گردن جوش دارم الان بعضی هاش رقته بعضی هاش مونده اون هاییم که رفته جاش به صورت لک مونده چه راه کاری را پیشناهاد میدید؟
    باتشکر
    باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳۰ بهمن ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام شما در حال حاضر جوش فعال دارید، ابتدا باید از نزدیک معاینه شوید تا با درمان دارویی تمام جوش های فعال رو از بین ببریم، پس از آن با روش های عملی جای جوش ها را درمان خواهیم کرد روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر فائزه سه شنبه ۳۰ بهمن ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 312 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید من روی گونه ام چند تا جای جوش مونده ک خیلی کمه،یکم قرمزی داره هزینه ی لیزرش چقدر میشه؟ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳۰ بهمن ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام تصویری که فرستادید اشتباه فرستادید به نظر اشتباه میاد در خصوص جای جوش یک دستور العمل ثابت برای تمام افراد نیست یعنی بگیم تمام جای جوش هایی که جاشون قرمز هستش باید به چه شکل درمان بشه برای اظهار نظر حتما باید از نزدیک معاینه شوید


      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر ممد سه شنبه ۳۰ بهمن ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 322 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشی خانوم دکترمیخواستم بدونم شامپوواسه جلوگیری ازریزش مو هست یانه وهمچنین ضدشوره پوستم چربه ممنون اگه راهنمایم کنی
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۳۰ بهمن ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام اینکه توقع داشته باشیم با یک شامپو ریزش مو متوقف بشه خیر اینها فقط تبلیغات غیر واقعی و غلو شده هستند شامپو کلا چند دقیقه روی سر هست که این میزان بخواد موثر باشه البته که ممکنه شامپوی بی کیفیت تاثیر منفی بذاره
      در خصوص ریزش مو حتما باید از نزدیک معاینه بشید معمولا نیاز به بررسی نتایج آزمایشات است تا علت آن بررسی و درمان انجام شود


      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر ميلاد یکشنبه ۲۸ بهمن ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 391 مشاهده پرسش
    سلام و عرض ادب من ميخام مزوتراپي رو انجام بدم
    ميخوام بدونم چون دوره بدنسازي دارم و گينر و گلوتامين و كراتين مصرف ميكنم مشكلي براي مزوتراپي و پي ار پي ايجاد نميكنه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۸ بهمن ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام در مرحله اول باید بدانید اول باید معاینه شوید تا ببینیم آیا مروتراپی یا پی ار پی برای شما اثر بخش هست یا خیر به صورت ثابت نمی توان گفت برای همه تاثیر دارند زیرا ممکن است کلی زمان و هزینه صرف کنید و هیچ تاثیری برای شما نداشته باشید

      دوم هنگام مراجعه تصویر کاملی از داروهایی مکملی که استفاده می کنید به همراه تصویر از جدول ترکیبات آنها به همراه داشته باشید


      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید

  • تصویر کاربر رضا پنجشنبه ۲۵ بهمن ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 259 مشاهده پرسش
    با سلام
    من کل مقاله شما رو مطالعه کردم شما نوشته بودید لیزر برای ریش سفید و پوست تیره مناسب نیست.
    حالا ریشی که نصف آن سفید شده باشد و پوست هم تیره باشد چه روشی برای کم پشت کردن مناسب است؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲۵ بهمن ۹۷( 7 سال پیش)

      سلام برای پوست های تیره می توان لیزر کرد اما لیزر بر روی موهای تیره موثر است زیرا توسط رنگدانه جذب می شود اگر ناحیه ای موهای سفید و مشکی با هم دارد لیزر شود سفیدها باقی می مانند

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: