مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر شیرین چهارشنبه ۲۳ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 500 مشاهده پرسش
    سلام وخسته نباشید
    خانم دکتر من صورتم نسبتا درشت بی فرم هست دوست دارم زاویه دار بشه هزینه رو میخواستم بدونم و اینکه اگه انجام بدم دوباره به صورت قبل برمیگرده؟؟؟ممنون از پاسخگویتون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۳ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام پاسخ به تمام سوالات شما در لینک زیر است
      اگر پس از مطالعه باز هم سوالی بی پاسخ ماند، مطرح فرمایید
      https://drmajidzadeh.com/666
  • تصویر کاربر Simia یکشنبه ۲۰ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 257 مشاهده پرسش
    سلام..، پوست من شل شده و روزنه هاش بازه که حتی دوست ندارم از کرم پودر استفاده کنم به صورت دونه پرتقالی میشه و حتی گاهی وقت ها نمیدونم پوستم خشکه یا معمولی تا مختلط
    ازتون میخوام که در این باره بهم کمک کنید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۰ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام درمان منافذ باز صورت در هر فرد متفاوت است که باید از نزدیک معاینه شوید تا بررسی شوید بهترین راه حل چیست
      همچنین مهم مراقبت های پس از آن است، به هر حال به دلیل عدم مراقبت ( مانند مواد آرایشی زیاد و طولانی مدت، عدم استفاده از ضدآفتاب و...) که اگر مجددا مراقبت انجام ندهید منافذ باز مجددا باز می گردند
  • تصویر کاربر آرزو یکشنبه ۲۰ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 269 مشاهده پرسش
    با سلام
    اگر روی قسمت هایی از بدن مثلا کمر لک ناشی از جای جوش مونده باشه اون ناحیه رو میشه لیزر کرد یا خیر.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۰ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام منظورتون از لیزر رو دقیقا متوجه نشدم، اگر لیزر برای رفع لک هست که باید بدانید درمان های لک بسیار متفاوت هستند و درمان همه آنها لیزر نیست و برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
      اگر منظورتون این است که آن ناحیه که لک دارد را لیزر موهای زائد کنید، بستگی دارد باید نوع لک رو از نزدیک ببینیم، در برخی شرایط نباید لیزر انجام شود
      برای اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر مژگان شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 396 مشاهده پرسش
    جوانسازی پوست سلام ‌خانم دکتر عزیز
    من صورتم بخاطره رژیم لاغر شده و زیر چشمام گود شده، میشه راهنماییم کنید، میخوام صورتم دوباره جون بگیره و‌ گودی زیر چشمم برطرف بشه، چه کاری رو شما پیشنهاد میکنید؟میخوام دوباره صورتم سرحال بشه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عزیزم یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست
  • تصویر کاربر سمیه شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 261 مشاهده پرسش
    برای بستن منلفذ باز روی بینی وگونه ها چه راهکارهایی هست
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام منافذ روی صورتتون که خدا نکنه بسته شود
      اما برای درمان باز بودن منافذ باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب است
  • تصویر کاربر محبوبه شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 283 مشاهده پرسش
    ببخشید من ۳۲ ساله هستم منافذ پوستم باز شده و احساس میکنم داره بیشتر میشه آیا این موضوع قابل درمان قطعی هست؟
    پوستم کدر شده برای شفاف و شاداب شدن چه پیشنهادی دارید ممنون میشم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام باید بدانید منافذ باز به دلایلی رخ می دهد که نشان از عدم مراقبت از پوست توسط شماست، در صورتی که پس از درمان باز هم مراقبت نکنید قطعا مجددا باز خواهند گشت برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر Mahshid چهارشنبه ۲۳ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 243 مشاهده پرسش
    خواستم بپرسم براي رفع لكه هاي قهوه اي صورت چه نوع ليرزي رو ميتونم انجام بدم هزينش چقدر هست و اينكه چند جلسه زمان ميبره و اينكه اصلا الان زمان مناسبي براي ليزر هست يا بهتره توي پاييز انجام بشه
    براي تزريق ژل لب هم خواستم هزينش رو بپرسم
    متشكرم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۳ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام لک ها بسیار متنوع هستند، برای تشخیص باید از نزدیک معاینه شوید اصلا ببینیم لک قابل درمان هست یا خیر و همچنین به چه روشی قابل درمان است

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر روژان شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 381 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر خسته نباشید جسارتا من شیراز هستم و خیلی وقته شمارو دنبال میکنم
    می خواستم ببینم قیمت هر سی سی برای فیلر لب چقدر هست؟ و قیمت ژل هالوژنیک
    ممنونم اگر جواب بدید چون اگه قیمت به جیبم بخوره میخوام به خاطر شما بیام تهران ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام برای اطلاعات کامل و هزینه های تزریق لب 2 مطلب زیر را بخوانید:
      https://drmajidzadeh.com/187
      https://drmajidzadeh.com/666
  • تصویر کاربر الناز چهارشنبه ۲۳ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 289 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و خسته نباشيد
    خانم دكتر عزيز،براي بالاتر رفتن پلك فوقاني و كمتر شدن پف پلك شما چه روشي رو پيشنهاد مي كنيد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲۳ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام ما در تصاویر شما متوجه پف نشدیم اما در هر صورت برای رفع پف بهترین و ایمن ترین روش، بلفاروپلاستی است
      برای بالا رفتن هم لیفت جراحی خیلی توصیه نمیشود چون جای اسکار آن ممکن است باقی بماند، با بوتاکس می توان مقداری انتهای ابرو رو بالا برد
  • تصویر کاربر نوشین شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 359 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر خانم دکتر عزیز
    راستش من خیلی علاقه دارم که صورتم شش ضلعی باشه و فکم زاویه دار بشه اما نمیدونم بین این همه راه و روش که وجود داره کدوم بهتر و صدالبته ماندگارتره و بیشتر به درد من میخوره
    من عکس نیم رخم رو براتون میفرستم نظر بدید و کلا بفرمایید با توجه به عکس چه کارهایی پوستم نیاز داره، به جای ابله مرغان هم نگاه کنید لطفا و راهکاری ارائه بدید اگر وجود داره
    ممنون میشم خیلی زیاااااد🌷
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عزیزم برای اظهار نظر در خصوص اینکه آیا صورت شما به تزریق نیاز دارد و اینکه کدام نواحی حتما باید از نزدیک معاینه شوید
      اطلاعات کامل در مورد ژل ها:
      https://drmajidzadeh.com/666
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: